7 Tage Yoga für Diabetes bequem von zu Hause aus!

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„Genau der Anfang, den ich brauchte. Ich habe ziemlich viel Zeit damit verbracht, online nach meinem Yogalehrer-Ausbildungsprogramm zu suchen, und die Auswahl eines solchen Programms kann sehr beunruhigend sein. Zu viele Informationen, um sie durchzufiltern, aber ich glaube, ich hatte Glück.“

James W. Seattle, USA

7 Tage Yoga gegen Diabetes

7 Tage Yoga gegen Diabetes

7 Tage Yoga gegen Diabetes

7 Tage Yoga gegen Diabetes: Blutzucker ausgleichen

Kurssprache: Englisch
Untertitel: Arabisch, Chinesisch, Englisch, Französisch, Deutsch, Italienisch, Japanisch, Koreanisch, Russisch und Spanisch.

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Was ist im Online-7-Tage-Yoga gegen Diabetes enthalten?

Yoga-Allianz
6 Stunden Yoga Alliance-Zertifizierung
Selbstgesteuertes Online-Training
6 Stunden Training im eigenen Tempo
7 Video-Lektionen
amit rehela
Weltberühmte Yoga-Gurus aus Indien
Unterstützung und Mentoring
lebenslanger Zugriff
Lebenslanger Zugriff und Updates
Online-Studentengemeinschaft
Asana-Training Rishikesh 2024

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Amit Rehela

Yogacharya Amit Rehala

Meisterschaft: Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga, Yin Yoga, Sivananda Yoga, Power Yoga

Amit Rehela ist ein hingebungsvoller Yogalehrer, der auf der ganzen Welt unterrichtet. Er wurde in Dharamshala geboren, dem spirituellen Zentrum des Himalaya, das der Dalai Lama als Heimat bezeichnet. Im Laufe der Zeit inspirierte die Interaktion mit den vielen Yogis, die jedes Jahr nach Dharamshala reisen, Amit und führte ihn dazu, Yoga Sadhana zu erforschen.

2014 verbrachte Amit ein Jahr in einem Ashram, wo er sich in Meditation, Pranayama, Hatha, Bhakti und Karma Yoga vertiefte. Während dieser Zeit lehrte Yogi Shivam, sein Lehrer, Amit die Essenz von Yoga und Meditation. Es gab eine Authentizität in Yogi Shivams Lehren, die Amit dazu inspirierte, Yoga-Praktiken in seinen Alltag zu integrieren. Diese Zeit wurde zur Grundlage von Amits spiritueller Reise.

In den folgenden Jahren absolvierte Amit verschiedene Yogalehrerausbildungen in Indien, die ihm 200-Stunden- und 300-Stunden-Zertifizierungen verschafften und ihn mit verschiedenen Stilen und therapeutischen Techniken vertraut machten. Sein Verständnis für Asanas und Anatomie und wie unterschiedliche Menschen sie erleben, wuchs im Laufe der Zeit kontinuierlich.

Schließlich begann Amit, seine Lehrer zu unterstützen und seine Klassen bei Lehrerausbildungen in Dharamshala zu leiten. Mit der Zeit weitete sich seine Lehrtätigkeit aus und er begann, Kurse, Workshops und Retreats in Goa anzubieten. Im Jahr 2017 wurde Amit der leitende Trainer bei Chinmay Yoga, das unter seiner Führung neue Höhen im weltweiten Erfolg erreichte und seit 2019 Siddhi-Yoga-Schulungen unterrichtet.

Warum mit Siddhi Yoga lernen?

Bei Siddhi Yoga bieten wir beispiellosen Unterricht und Wert, alles in einer warmen, unterstützenden Umgebung
oft als Familie beschrieben.

Im Zeitalter des Kommerzials ist es fast unmöglich, eine entsprechende Yogalehrerausbildung zu finden
sowohl Tiefe als auch Erschwinglichkeit.
Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, das zu ändern.

Beste indische Yogaschule

Siddhi Yoga ist eines davon Spitzenschulen bietet seit 2013 weltweit anerkannte Yoga-, Ayurveda- und Meditationskurse an.

Unsere gut strukturierten Online-Kurse haben berührt und tausende Leben verbessert.

Wir haben außerdem über 3000 Yogalehrer aus über 125 Ländern ausgebildet.

5-Sterne-Bewertungen

Wir sind die einzige Schule unter mehr als 550 Yogaschulen in Indien mit über 300 5-Sterne-Facebook-Bewertungen und über 500 Video-Testimonials.

(Alle unsere Zertifizierungen sind weltweit anerkannt und lebenslang gültig.)

Echte Yoga-Meister

In unserem 7-Tage-Yoga-gegen-Diabetes-Kurs haben wir einen Lehrer, der es ist Experte auf seinem Gebiet.

Er hat trainiert Tausende von Yogalehrern weltweit.

Wenn Sie sich für einen unserer Kurse anmelden, können Sie sicher sein, dass Sie das tun werden Erhalten Sie einen Mehrwert, der Ihre Erwartungen übertrifft.

Was lernen Sie aus unserem 7-Tage-Yoga gegen Diabetes?

Tag 1 Grounding für Diabetes

Tag 1: Grundlagen für Diabetes

Erdungspraktiken im Yoga konzentrieren sich auf die Kultivierung von Stabilität und Verbindung mit der Erde, was tiefgreifende Vorteile bei der Behandlung von Diabetes haben kann. Während des gesamten Kurses beschäftigen sich die Teilnehmer mit erdenden Yogastellungen, Atemtechniken, Meditation und Achtsamkeitsübungen, die darauf abzielen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Unabhängig davon, ob Sie neu diagnostiziert wurden oder schon seit Jahren mit Diabetes leben, bietet dieser Kurs wertvolle Werkzeuge und Techniken, die Ihnen helfen, Gleichgewicht und Stabilität in Ihrem Leben zu finden und gleichzeitig Ihre Erkrankung effektiv zu bewältigen. Begleiten Sie uns auf einer unterstützenden und stärkenden Reise zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

Tag 2 Stressreduktion bei Diabetes

Tag 2 Stressreduktion bei Diabetes

Die Yogasequenz „Stressreduktion bei Diabetes“ soll die Entspannung fördern und Stress reduzieren, was sich positiv auf den Blutzuckerspiegel auswirken kann. Die Praxis umfasst eine Vielzahl von Posen, die dazu beitragen, Verspannungen im Körper, insbesondere im Rücken und in der Wirbelsäule, zu lösen und gleichzeitig die Muskeln zu stärken. Die Sequenz umfasst auch Atemtechniken und Meditation, um den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Durch regelmäßiges Üben dieser Abfolge können Menschen mit Diabetes ihr allgemeines Wohlbefinden unterstützen und dabei helfen, ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Nehmen Sie an dieser beruhigenden und verjüngenden Praxis teil, die dabei hilft, Stress abzubauen und die Entspannung zu fördern.

Tag 3 Kraft und Gleichgewicht bei Diabetes

Tag 3 Kraft und Gleichgewicht bei Diabetes

Diese Sequenz umfasst Posen, die dabei helfen können, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, die Durchblutung zu verbessern und Stress und Ängste im Zusammenhang mit Diabetes zu reduzieren. Die Sequenz umfasst auch Atemübungen, Meditation und eine entspannende Haltung mit erhobenen Beinen und einem Polster. Das regelmäßige Üben dieser Posen und Atemtechniken kann Diabetikern dabei helfen, ihre Symptome in den Griff zu bekommen, ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern und einen gesünderen Lebensstil zu führen.

Tag 4 Flexibilität bei Diabetes

Tag 4 Flexibilität bei Diabetes

Die Sequenz umfasst verschiedene Posen wie die Gebirgshaltung, die stehende Vorwärtsfalthaltung, die Dreieckshaltungsvariante und den zurückgelehnten Schmetterling mit Riemenpolster und Decke. Durch die Übung werden die Muskeln gedehnt und gestärkt, das Gleichgewicht verbessert und die Entspannung gefördert. Darüber hinaus kann die regelmäßige Ausübung von Yoga helfen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und Stress abzubauen, was es zu einer hervorragenden Ergänzungstherapie für Diabetiker macht. Insgesamt zielt diese Sequenz darauf ab, die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden von Diabetikern zu fördern.

Tag 5 Entgiftung bei Diabetes

Tag 5 Entgiftung bei Diabetes

Die Übung umfasst verschiedene Posen wie die Halblotushaltung, die Vorwärtsbeugungshaltung mit erhobenen Armen, die Vorwärtsbeugungshaltung im Sitzen, die Salbei-Marichi-Pose C und die gedrehte, zurückgelehnte Großzehenhaltung. Die Sequenz beinhaltet auch Atemtechniken wie die Skull Shining Breathing Technique und die Apana Mudra Variation, um den Entgiftungsprozess zu verbessern. Diese Praxis ist besonders für Menschen mit Diabetes von Vorteil, da sie hilft, Stress abzubauen, die Verdauung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Regelmäßiges Üben dieser Sequenz kann dabei helfen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.

Tag 6 Herzöffnung für Diabetes

Tag 6 Herzöffnung für Diabetes

Die Sequenz umfasst 23 Posen, die die Verdauung anregen, den Blutzuckerspiegel regulieren und Stress reduzieren. Diese Posen stärken und dehnen den Körper, verbessern die Durchblutung und fördern die Entspannung. Die Sequenz beinhaltet Atemtechniken, um den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und den Körper auszugleichen. Die Praxis endet mit Meditation und Entspannung in Corpse Pose und Easy Pose, um Stress abzubauen und den Schlaf und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Diese Sequenz ist ideal für alle, die ihre Herzgesundheit verbessern und Diabetes durch einen ganzheitlichen Ansatz in den Griff bekommen möchten.

Tag 7 Selbstreflexion bei Diabetes

Tag 7: Selbstreflexion bei Diabetes

Es umfasst Posen wie die zurückgelehnte Schmetterlingshaltung, die seitlich liegende Leichenhaltung und die Kobrahaltung, die dabei helfen können, Verspannungen zu lösen, Muskeln zu dehnen und zu stärken und die Verdauung zu verbessern. Die Sequenz umfasst auch Atemübungen und Meditation, die die Achtsamkeit fördern und Stress und Ängste reduzieren können. Die Übung endet mit Chin Mudra, das inneren Frieden und Gelassenheit symbolisiert. Insgesamt bietet diese Sequenz eine Kombination aus körperlichen und geistigen Vorteilen, was sie zu einer großartigen Möglichkeit zur Behandlung von Diabetes macht und gleichzeitig das allgemeine Wohlbefinden fördert.

Preisoptionen

7 Tage Yoga gegen Diabetes
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Platinum-Paket (60 % Rabatt)
$475 $187

Erhalten Sie 80% Rabatt Beim Kauf des Platinum-Pakets mit Online-Kursen erhalten Sie im Paket „7 Days Series“ zusätzlich 10 Stunden „Grundlagen der Ayurveda-Ernährung“ KOSTENLOS im Wert von 97 US-Dollar.

  • 365 Tage Zugang zu Online-Yoga-Kursen (16 Unterrichtsstunden/Tag) $475 $ 187.
  • 10-stündiger Zertifizierungskurs „Prinzip der Ayurveda-Ernährung“ KOSTENLOS im Wert von 97 $.
  • Option zum Kauf des 7-Tage-Serienpakets mit 80 % Rabatt $888 $ 178.

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