Kashyapa Mudra: Seine Bedeutung, Vorteile und Vorgehensweise

Dieses Yoga Mudra hilft bei der Fitness und Optimierung des Verdauungssystems. Es reduziert auch Schmerzen in den Gelenken des Körpers. Was ist Kashyapa-Mudra ? Wie es geht? Hier herausfinden.

Was ist Kâsyapa Mudra ? Seine Bedeutung, Referenzen und Mythologie

Kâsyapa Mudra ist eine Art von Samyukta-Hasta-Mudra, Handgeste oder Siegel/Schloss. Samyukta Mudras sind diejenigen Mudras die beinhalten, das gleiche anzunehmen Mudra in beiden Händen.

Um Ihnen eine korrekte Perspektive zu geben, dies Mudra ist nach einem der größten Weisen benannt, Kâsyapa. Es wird angenommen, dass er über immenses Wissen verfügt, und es wird angenommen, dass er ein Symbol der Positivität ist.

Dieser Mudra folgt seinen Prinzipien, und deshalb wird es geglaubt helfen, Negativität zu überwinden. Es wird vermutet, dass dies Mudra Praxis bringt Positivität und blockiert alle negativen Energien. Wir alle haben eine subtile Energiebarriere, die uns vor jedem äußeren Punkt schützt; Es wird angenommen, dass Macht der Grund dafür ist, dass wir die Fähigkeiten anderer Menschen manchmal nicht erfahren, bis wir ihnen für einen etwas längeren Zeitraum begegnen. Diese Energie ist vorteilhaft, um uns vor negativen Energien zu schützen um uns herum. Nachdem Sie dies geübt haben Mudra, unsere Energiebarriere stärkt uns zu beschützen von negativen Energien. Je mehr Sie dies üben Mudra, desto weniger erleben Sie Negativität.

Es wird daher auch angenommen, dass es einige Ähnlichkeiten mit dem einer Schildkröte aufweist. Eine Schildkröte trägt einen Schild, um ihn vor Angriffen oder Gefahren zu schützen. Ebenso, nachdem Sie dies geübt haben Mudra, bauen wir einen Schild, um uns vor negativen Energien zu schützen.

Warst du Zeuge eines Meetings oder vielleicht einer Zusammenkunft, bei der du Leute getroffen hast, die die ganze Zeit über negative Dinge reden, aber irgendwie schaffst du es, selbst nachdem du mit ihnen zusammen warst, immer noch etwas widersprüchliche oder positive Gedanken zu haben? Ja, das liegt an der Energiebarriere, die Sie haben. Es schützt dich vor negativen Einflüssen, eine Kraft, die nur wenige haben.

Wie zu üben Kashyapa-Mudra?

• Dieser Mudra kann in verschiedenen Haltungen geübt werden, die im Stehen oder Sitzen geübt werden können. Wenn Sie das Gefühl haben, dass es für Sie richtig ist, dies zu tun.
• Allerdings wie die meisten anderen Mudras, um daraus maximalen Nutzen zu ziehen Mudra, beginnen Sie damit, in einer beliebigen Position zu sitzen bequeme meditative Haltung (Sukhasana, Padmasana, oder Hakenkreuzana). Welche Position Sie beim Sitzen bequem finden, ist in Ordnung. Denken Sie an Ihre Wirbelsäulengesundheit.
• Halten Sie Nacken und Wirbelsäule bequem aufrecht.
• Lege beide Hände auf deine Knie, während deine Handflächen nach oben zum Himmel zeigen.
• Legen Sie Ihren Daumen zwischen Mittel- und Ringfinger.
• Krümmen Sie jetzt alle Ihre Finger und ziehen Sie Ihren Daumen heraus; Es scheint, als ob Ihre Daumen die Fäuste durchbohren.
• Achten Sie darauf, dies an beiden Händen zu wiederholen.
• Verbinden Sie nun vorsichtig die Spitze Ihres Zeigefingers und die Spitze Ihres Daumens in beiden Händen.
• Versuchen Sie, sich darauf zu konzentrieren Vishuddhi Chakra oder im Kehle Chakra.
• Werde Zeuge deines inneren Selbst.
• Atmen Sie tief ein und vollständig aus.
• Sie können sogar anders singen Mantras, besonders all jene Mantras, die helfen, negative Energien von uns fernzuhalten.
• Man kann es damit üben anders Pranayama und verschiedene Meditationstechniken wie Humming Bee Pranayama (Bhamri Pranayama) & Surya Bhedi Pranayama (die rechte Nasenlochatmung).

Vorteile Kashyapa-Mudra

• Dieser Mudra fördert Positivität im Körper.
• Indem ich das übe Mudra, man kann Bekämpfe alle Anzeichen von Negativität. Dies stärkt die Energie Barriere um uns herum, die hilft, all die Negativität von uns fernzuhalten. Es lässt nicht zu, dass Negativität unsere Positivität behindert.
• Dieser Mudra ebenfalls hilft, die Fähigkeit zu stärken, Dinge schnell zu erfassen, vor allem all die wertvollen Informationen.
• It verbessert Ihre Aura; Leute bewundern deine Anwesenheit.
• Es verbessert die Qualität Ihres Lebens.
• Es verbessert die Koordination zwischen verschiedenen Teilen des Gehirns.
• Es fördert die reibungslose Funktion des Gehirns.

Vorsichtsmaßnahmen und Kontraindikationen von Kashyapa-Mudra

Ähnlich allen anderen Mudra Praktiken, es hat keine Nebenwirkungen.

Es gibt jedoch einige Dinge zu beachten.

• Haben Sie Patienten, wenn Sie ein gutes Ergebnis erzielen wollen.
• Überanstrengen Sie Ihren Finger nicht und üben Sie beim Üben keinen übermäßigen Druck auf Ihren Finger aus.
• Halten Sie Ihre Wirbelsäule bequem aufrecht.

Wann und wie lange zu tun Kashyapa-Mudra?

• Dieser Mudra kann geübt werden, um alle Anzeichen von Negativität zu überwinden.
• Das kannst du üben Mudra wenn Sie Ihre Aura fördern möchten.
• Dies üben Mudra kann denen helfen, die in einer feindseligen Umgebung mit negativen Menschen zusammen sein müssen.
• wenn Sie mehr erreichen wollen ausgezeichneter Zustand in der Meditation, überlegen Sie, es zu üben.

Der Morgen ist die ideale Zeit dafür Yoga or Mudra. Morgens, zu dieser Tageszeit, ist unser Gehirn am besten. So ist es wahrscheinlicher, dass Sie sich leichter konzentrieren können. Daher sollten Sie dies üben Mudra von 4 Uhr morgens und 6 Uhr morgens, um die effektivsten Ergebnisse zu erzielen.

Wenn Sie morgens damit Schwierigkeiten haben, können Sie dies tun Mudra auch später am abend.

Dies üben Mudra Für mindestens 30-40 Minuten täglich wird empfohlen. Ob Sie es in einem Stück oder in zwei Dreiereinheiten zwischen 10 und 15 Minuten absolvieren möchten, bleibt Ihnen überlassen. Basierend auf Forschungsergebnissen ist der beste Weg, eine Übung mindestens 20 Minuten lang zu praktizieren, der, den besten Nutzen daraus zu ziehen Mudra.

Einatmen Kashyapa-Mudra

Es gibt verschiedene Atemtechniken dass wir damit üben können Mudra.

• Bauchatmung
• Yoga-Atmung (Bauchatmung, Brustatmung und Schlüsselbeinatmung.)

Visualisierung ein Kashyapa-Mudra

Visualisiere dich selbst als Fackel, die von Dunkelheit umgeben ist.

Was auch immer passiert, Ihre Flamme bleibt stabil und unbeeinflusst.

Die Dunkelheit hat keine Kontrolle über dich.

Bestätigung von Kashyapa-Mudra

Während du dies praktizierst, behalte eine positive Absicht. Beginnen Sie mit: Ich fürchte die Dunkelheit nicht; Ich habe keine Angst vor Negativität.

Zusammenfassung

Das Kâsyapa Mudra ist eine unglaublich nützliche Handbewegung, die verwendet werden kann, um eine Vielzahl von Aspekten Ihres Lebens zu verbessern. Es ist einfach zu machen und leicht zu erlernen, deshalb empfehlen wir Ihnen, es noch heute in Ihre Praxis aufzunehmen. Wenn Sie noch mehr Informationen über die Vorteile und die Vorgehensweise wünschen Kâsyapa Mudra, schaut unbedingt in unseren Mudra Zertifizierungskurs. In diesem Kurs haben wir alle detailliert 108 Mudras und ihre einzigartigen Vorteile für Geist und Körper.