تقدم هذه المقالة نظرة عامة على 7 شاكرات للمبتدئين، وفهم مفاهيم كيفية تأثير مراكز الطاقة هذه على حياتك. بمجرد شرح الشاكرات ، يمكنك البدء في العمل معهم على المستويات الجسدية أو العقلية أو العاطفية. كلما تعمقت في تجربة Chakra ، ستجد أن هناك دائمًا المزيد لتكتشفه عن نفسك.
المُقدّمة
7 الشاكرات هي سبعة مراكز طاقة رئيسية في الجسم. كلمة "شقرا" تعني "عجلة" باللغة السنسكريتية ، اللغة الهندية القديمة ، وترتبط بها كيف تبدو الشاكرات وتشعر بها في الجسم - إلى حد ما مثل "عجلات الغزل" للطاقة.
عندما تكون الشاكرات السبع متساوية ومتوازنة ، فهذا يعني أن الطاقة تمر من خلالها بحرية وبسلاسة. الذي - التي يخلق الانسجام في جسدك وعقلك وروحك. عندما تسمع عن شقرا "محجوبة" أو شقرا "غير متوازنة" ، فهذا يعني أن طاقة قوة الحياة تتعثر في مكان ما في واحدة أو أكثر من الشاكرات.
إذا كنت تراقب عن كثب ، فسوف تفعل تكون قادرة على كشف الشاكرا المحظورة في الشخص من خلال ملاحظة الأعراض. يمكن أن تكون الأعراض:
- جسدي - متعلق بالجسم
- العقلية - تتعلق بالعقل وأنماط التفكير ، أو
- عاطفي - يتعلق بالمشاعر.
بمجرد تحديد الانسداد ، يمكن للمرء أن يعيد لهم التوازن من خلال بعض الأدوات والتقنيات الموضحة هنا.
وأوضح مفهوم الشاكرات
تم ذكر فكرة الشاكرات لأول مرة في الفيدا، النصوص الروحية القديمة. ويُعتقد أنها كتبت في الفترة ما بين 1,500 و1000 قبل الميلاد. عبر ال ممارسة اليوجاأطلقت حملة معرفة الشاكرات حتى يومنا هذا ، مع العديد من أتباع روحانية العصر الجديد الذين يعملون مع الشاكرات.
الفهم الأساسي للشاكرات هو ببساطة أنها عبارة عن عجلات دوارة للطاقة يمكن أن يكون لها تأثيرات عميقة على حياتنا!
7 الشاكرات من أجسادنا
ركض الشاكرات السبعة فوق العمود الفقري للجسم ، في قناة طاقة معروفة باسم سوشومنا. تمتلك كل شقرا طاقتها الفريدة التي تجعلها مركز طاقة فردي.
يمكنك العمل على كل الشاكرات الخاصة بك ، أو استهداف فرد شقرا التي تعتقد أنها بحاجة إلى التعزيز. أثناء استعراض القائمة أدناه ، فكر في الصفات التي ترغب في دعوة المزيد منها إلى حياتك.
هذه الشاكرات السبع وموقعها
- الجذر شقرا (مولادارا)- تقع في قاعدة عظم الذنب. صفات مولادارا تؤسس الاستقرار والسلامة.
- عجزي شقرا (Swadhisthana) - تقع في الحوض تحت السرة مباشرة. صفات Sacral Chakra هي الإبداع والجنس والموازنة بين المذكر والمؤنث بداخلك.
- شقرا الضفيرة الشمسية (مانيبورا) - يقع في البطن فوق السرة. صفات مانيبورا هي الدافع والتصميم والقوة.
- شقرا القلب (فندق Anahata) - يقع في وسط القلب. صفات أناهاتا هي الحب غير المشروط والانفتاح والعطاء والاستقبال.
- الحلق شقرا (فيشودا) - يقع في الحلق. صفات شقرا الحلق هي التعبير وقول الحقيقة والتواصل الواضح.
- شقرا العين الثالثة (AJNA) - يقع بين الحاجبين في منتصف جبهتك. صفات Ajna Chakra هي الحدس والرؤى والقدرات الجسدية.
- تاج شقرا (Sahasrara) - تقع على تاج رأسك في المنتصف. صفات Sahasrara هي الاتصال والوحدة والوحدة.
العمل مع الشاكرات
هناك عدد غير قليل من الطرق للعمل مع الشاكرات الخاصة بك ، مما يسمح لأشخاص مختلفين بالاتصال على مستويات مختلفة بالشاكرات الخاصة بهم.
يمكنك ممارسة وضعيات اليوجا ، استخدم التأمل والتخيل، يعمل مع أحجار الشفاء والبلورات، استخدم الروائح والزيوت، وترديد التغني (الأصوات) واستخدم المودرا (إيماءات اليد). يمكنك أيضًا استخدام أسئلة يومية محددة وإنشاء مذبح وتحريك جسمك والاستماع إلى أصوات الشاكرا العلاجية.
يمكنك اختيار كيف تواصل مع الشاكرات الخاصة بك. يمكنك الاستفادة من خلال الجمع بين عدد قليل من هذه التقنيات وإنشاء حفل شخصي لشقرا لنفسك حول Chakra التي تعمل معها.
يمكنك القيام بذلك بمفردك أو يمكنك دعوة أصدقائك للانضمام إليك بينما تخلق مساحة لتتكشف رحلة الشفاء.
بعض الأفكار والإلهام لمراسم شقرا
- لجذر شقرا، قد يتضمن الاحتفال التواصل مع الأرض بطريقة ما ، وبالتالي التأريض في الطبيعة.
- لشقرا العجز، قد ترغب في الرقص والتحرك والسير مع التيار وأنت تغمر نفسك في مسطح مائي.
- للضفيرة الشمسية، أشعل النار في حفلتك! قم بطقوس حرق بنار أو أشعل عددًا كبيرًا من الشموع حول منزلك.
- لشقرا القلب، يمكنك شرب الكاكاو ، وهو منشط لفتح القلب ، وممارسة الحب غير المشروط وتلقيه.
- لشقرا الحلق، يمكنك الغناء أو الترديد والسماح للتعبير عن صوتك بالانتقال بعيدًا وواسعًا.
- لشقرا العين الثالثة، اعمل مع التصورات وخلق رؤية ثابتة لمستقبلك.
- لتاج شقرايمكنك التأمل في صورة زهرة اللوتس وتتخيلها تنفتح وتتلقى كل ما تحتاجه من الكون.
كما ترى ، هناك عدد من الطرق الإبداعية للعمل مع الشاكرات. إذا جربت إحدى أفكار الحفل المقترحة أعلاه ، فاخذ وقتًا بعد ذلك للتفكير في الأفكار التي تظهر على السطح وكيف شعرت أثناء الأنشطة. سيعطيك ذلك إشارة إلى الشقرا ، سواء كانت متوازنة أم لا.
أهم المشاكل والحلول المتعلقة بشقرا
تعتمد مشاكل شقرا حقًا على شقرا معينة تتعلق بها. دعنا نلقي نظرة على بعض المشاكل الشائعة التي يواجهها الناس مع كل شقرا.
مشاكل لكل شقرا
- الجذر شقرا - الشعور بعدم الاستقرار وانعدام البنية في محيطك. جسديًا ، قد يكون مرتبطًا بألم أسفل الظهر أو عدم الراحة في ساقيك وقدميك.
- عجزي شقرا - قلة الإبداع وقلة الطاقة الجنسية والتصلب. جسديًا ، يمكن أن تظهر على أنها مشاكل في الأعضاء التناسلية أو مشاكل في الإنجاب.
- الضفيرة الشمسية - قلة الدافع والتسويف والغضب المفرط. جسديا يمكن أن ينظر إلى هذا على أنه مشاكل في الجهاز الهضمي.
- شقرا القلب - لا تعاطف ، بارد ومنغلق على القلب (قلة الحب) ، وعدم القدرة على العطاء أو القبول من الآخرين. في الجسم ، يمكن أن يظهر هذا في شكل أمراض القلب والأوعية الدموية أو مشاكل في القلب.
- الحلق شقرا - تدني الثقة في الكلام ، وعدم القدرة على تمييز الحقيقة من الأكاذيب ، والجهاد للتعبير عن نفسك. يمكن أن يظهر هذا جسديًا في فقدان صوتك والسعال المفرط وتنقية الحلق والتهاب الحلق.
- العين الثالثة شقرا: عدم القدرة على الرؤية بوضوح ، وعدم وجود صلة بالحدس أو الحكمة الداخلية ، وقلة البصيرة. جسديًا يمكن أن يؤثر هذا على الرؤية والذاكرة.
- تاج شقرا: الشعور بالانفصال عن حياتك والانفصال عن جسدك. يمكن أن يظهر هذا أيضًا على أنه اكتئاب وقلق ومشاكل أخرى تتعلق بالصحة العقلية.
إذا رأيت أيًا من هذه المشاكل في حياتك ، فاعلم أنه على ما يرام ، لأنه يمكن معالجتها. لاستعادة شقرا إلى حالتها المتوازنة ، يمكنك أفكار الاحتفال أعلاه أو قراءة أكثر عمقًا في ممارسات محددة يمكنك استخدامها لتحفيز تلك الشاكرا.
نبذة عامة
العمل مع شاكرات هو رحلة تنمو بالخبرة. كلما قرأت عنها أكثر وطبقت فهمك للشاكرا على نفسك ، ستحصل على فهم أعمق لكيفية عمل الشاكرات. لتسهيل رحلتك ، أنشأنا دورة تدريبية عبر الإنترنت في فهم الشاكرات، مما سيساعدك على التعمق في الموضوع والحصول على رؤى قيمة أيضًا.
