التأمل الموجهة للمسيحيين - تبديد الأساطير

هل التأمل الموجهة متوافقًا مع ممارسة المسيحية؟ هل يمكن أن يمارسوا جنبا إلى جنب؟ يناقش هذا المقال ذلك ويقدم بعض التأمل الموجهة للمسيحيين .

مقدمة

التأمل هي ممارسة ترحيبية ومفتحة تقودنا إلى تعميق وعينا وتواصلنا مع أنفسنا والطاقة من حولنا من خلال إيجاد نقطة التركيز أثناء وجودنا في حالة من الاسترخاء. مصطلح " التأمل" على مصادر هندوسية وبوذية ولكنه مفتوح لممارسه من قبل أي شخص يبحث عن مساحة ووقت للعودة إلى مصادر الطاقة الداخلية أو الخارجية.

أدناه سوف نتحدث بشكل أكثر تحديدا حول التأمل الموجهة في السياق المسيحي وكيف يمكن ممارستها بما يتماشى مع معتقداتها.

هل يُسمح للمسيحيين بالتأمل؟

التأمل مفتوح للناس من أي نظام إقناع ديني أو معتقد. إنها ممارسة طبيعية وبديهية يجب أن تكون في متناول الجميع مثل الناس من المعتقدات الدينية الأخرى. إن المسيحيين أكثر من موضع ترحيب لممارسة التأمل وغيره من تمارين الاسترخاء عقلياً.

يمكن دمج التأمل مع تمارين أخرى - مثل التركيز على نقطة تركيز داخلية أو خارجية ، أو اتصال بالله أو القوة العليا التي تؤمن بها ، ومن خلال تكرار المانترا أو الصلاة أو الهتاف أو أي شيء تختار تسميته.

يجتمع الكاثوليك للعبادة أثناء القداس. الطوائف المسيحية الأخرى لها أشكالها من خدمة العبادة. لديهم جميعًا هتافات وصلوات كجزء من ممارستهم الروحية والتعبدية.

للتأمل ، يمكن للمسيحي اتباع تأمل موجه خصيصًا مصمم خصيصًا لمعتقداتهم الدينية. لا بأس بذلك اختر نصًا للتأمل تشعر بالراحة أكثر من ذلك.

لذا ، نعم ، يمارس المسيحيون بالفعل التأمل بطريقة تناسب احتياجاتهم. كلما تأتي الطاقة من ممارستنا والتأمل من مساحة من الحب والامتنان واللطف تجاه الجميع ، فهي دائمًا جميلة ومرضية.

التأمل مقابل الصلاة

التأمل ، كما هو مذكور غالبًا ، هو ممارسة لتهدئة العقل ، والاسترخاء على الجسم وإيجاد شعور بالسلام والسكون بداخلك. قد يتم ذلك بعدة طرق مختلفة ، مثل تأمل تعويذة, شمعة تحدق التأمل, براناياما التنفس التأمل وهلم جرا.

التأمل دائمًا يجلب لك مكانًا هادئًا ولا يزال. تمر عبر الحالات والأفكار العاطفية المختلفة أثناء الممارسة - وهو أمر جيد وجزء من التأمل - ومع ذلك فإن التركيز على العلاقة العميقة مع الطاقات داخلك وحولك. قد يؤدي هذا إلى دولة تُعرف باسم Samadhi أو الاتصال النهائي والامتصاص في الطاقة العالمية للوجود.

الصلاة هي تكرار لمقطع مألوف من نص ديني أو رسالة ملهمة نود أن نتحدث بصوت عالٍ أو في صمت لربط أنفسنا بالله أو الألوهية التي نؤمن بها. الصلاة تأخذنا إلى مكان التفكير والاتصال. نشجعنا على التحدث بالصلاة والسماح لعقولنا وقلبنا باتباع الكلمات والتواصل مع الله ، مصدر الحقيقة لك.

قد يناقش الناس الاختلافات بين مصطلحات " التأمل" و " الصلاة " ، لكن النتيجة المشتركة لكليهما تتواصل مع هذا الكائن العالي أو الطاقة التي نسميها الله .

بصرف النظر عن ذلك ، يتم الاتفاق بشكل عام على أن الصلاة و التأمل يجلب السلام لجسمنا وعقلنا. على الرغم من أن الصلاة لا تتطلب الكثير من السكون أو التهدئة العقل ، إلا أنها لا تزال توفر لنا مساحة آمنة وشخصية للاسترخاء والتفكير في حياتنا وعلاقتنا بالله.

التأمل الموجهة للمسيحيين

التأمل المسيحي معروف على نطاق واسع ويمارس بناءً على النص والإلهام من الكتاب المقدس. في المسيحية ، يُفهم التأمل على أنه يتحدث إلى الله ، وبدوره ، الاستماع إلى ما يقوله الله لك.

فيما يلي عينات من التأملات المسيحية الموجهة التي يمكنك الوصول إليها بحرية من الإنترنت كلما احتجت إلى التواصل مع الله.

مزمور 119 114 - التأمل الموجهة والصلاة من أجل التشجيع والحماية (16 دقيقة) - الالتزام - التأمل المسيحي

تهدئة عقلك | التأمل المسيحي الموجهة

طريق السلام | تأمل موجه المجيء

إرشاد التأمل في عيد الميلاد

رؤية يسوع - تأمل موجه مسيحي

التأمل المسيحي الموجه: إطلاق شفاء (3 دقائق) - Abide - التأمل المسيحي

تأمل النوم في وقت النوم: بجانب الماء الثابت - الالتزام - التأمل المسيحي

بدء اليوم في حضور الله: تأمل اليقظة الموجهة (10 دقائق) - المسيحي الذهني

التعامل مع القلق (التأمل الذهن لمدة 7 دقائق)-المسيحي الذهني

بناء السيناريو الخاص بك

عند إعداد نص تأمل موجه للمسيحيين ، سترغب في دمج مقاطع من الكتاب المقدس والإلهام من مصادر مسيحية أخرى. لمساعدتك في العثور على صوتك الفريد ، ابحث عن العديد من التأملات المسيحية على الإنترنت ومراقبة الهيكل والطرق المختلفة لدمج آيات الكتاب المقدس في ممارستك.

حاول أن تجعل طلابك يتواصلون مع الله باستخدام مقاطع الكتاب المقدس المحددة والأفكار الثاقبة والتفكير. ضع في اعتبارك أن الإخلاص أكثر أهمية من المنهجية. سواء كنا نتحدث عن التأمل المسيحي أو أي تأمل آخر ، فإن البرنامج النصي أقوى عندما يأتي من القلب والنوايا الخالصة. البحث عن السلام والحب من خلال التواصل مع الله هو حقا جميل و الممارسة الروحية والدينية العميقة يمكن أن يخلق مساحة من الراحة والاسترخاء عند توجيهها بطريقة لطيفة ولطيفة.

في بناء البرنامج النصي للتأمل المسيحي الموجه ، إليك بعض النصائح المفيدة فيما يتعلق بالهيكل:

• ابحث عن هدف ونقطة محورية لممارسة التأمل
• السماح للتأمل أن يكون ناعمًا ولطيفًا
• ابدأ باسترخاء لطيف في الجسم أو مسح الجسم أو نمط التنفس
• استمر في التأمل بصلاة أو مرور
• بناء تصور ضام لله
• اترك مساحة للصمت والبصيرة

الخلية السفلية

التأمل الموجهة هو ممارسة يمكن أن تساعد الناس على التواصل مع مصدر طاقتهم العليا ، الخالق ، الإله - الله. يستخدم المسيحيون الكتاب المقدس كمصدر للإلهام في التأمل. يوفر التأمل الموجه الطريقة وإيمانهم بيسوع المسيح والمادة للتأمل. إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن فوائد التأمل على رفاهتك الروحية والعقلية والبدنية ، فإننا ندعوك للانضمام دورة التأمل عبر الإنترنت لدينا تلينا دورة 200 ساعة عبر الإنترنت TTC.