توجد العديد من المفاهيم الخاطئة حول العلاقة بين المسيحية والتأمل اليوغي. تسعى هذه المقالة إلى دحض بعض هذه الخرافات.
مقدمة في المسيحية والتأمل اليوجا
التأمل هو ممارسة التركيز جميع حواسك على موضوع محددالهدف هو تحقيق راحة البال أو الاتحاد مع الخالق. لطالما احتلت التأمل مكانة بارزة في العديد من الممارسات الدينية والروحية منذ القدم. ومع ذلك، يرتبط التأمل بشكل أساسي بالهندوسية والبوذية. ونتيجة لذلك، يتساءل الكثيرون عما إذا كان تأمل اليوغا متوافقًا مع المسيحية.
لماذا هذا هو الحال؟
فيما يلي بعض المفاهيم الخاطئة الشائعة:
- إن تركيز تأمل اليوغا على الذات أمر غير صحي.
- إنها تشجع على التوحد مع الكون أو مع الله.
- إنها تدعم إفراغ العقل، وتفتح المجال أمام الممارسين للتلبس الشيطاني.
- يجعلك ذلك تهرب من الواقع.
أولاً، لا يوجد دليل على أن الكتاب المقدس يعارض التأمل.
ذُكر التأمل، أو أُشير إليه، مرات عديدة في الكتاب المقدس.
الكتاب المقدس عن التأمل
تظهر كلمة أو فكرة التأمل في العديد من أسفار الكتاب المقدس. الكلمات العبرية واليونانية الواردة أدناه من الكتاب المقدس تُترجم إلى "يتأمل" أو "تأمل"
- هاغاه: هذه الكلمة العبرية تُترجمإلى "التذمر"، وتعني ضمناً "التأمل" (قاموس سترونغ، 1897). تجد هذه الكلمة في سفر يشوع 1: 8، وسفر أيوب 27: 4، وسفر إرميا 48: 31، وفي المزامير، والأمثال، وإشعياء.
- Suach/Suwach: هذه الكلمة العبرية تعني "التأمل" أو "التفكير" أو "الكلام" (Strong's 7742). ويمكن إيجاد هذه الكلمة في سفر التكوين 24:63.
- ميليتاو: هذه الكلمة العبرية تعني "الاهتمام بـ"، وضمنياً تعني "التخيل" أو "التخطيط المسبق". يمكنك العثور عليها في أعمال الرسل 4:25 و 1 تيموثاوس 4:15.
أمثلة لأشخاص يتأملون في الكتاب المقدس
قيل إن بعض الشخصيات البارزة في الكتاب المقدس كانت تمارس التأمل. فيما يلي بعض الأمثلة:
إسحاق: أول شخص في الكتاب المقدس يُرى وهو يتأمل هو إسحاق. في سفر التكوين 24: 63، نقرأ أنه كان يمارس التأمل في حقل عندما أحضر الله إليه زوجته رفقة. كانت من عادات إسحاق الصلاة والتأمل، وقد استخدمهما لتوجيه حياته وحياة أسرته.
يشوع: تلقى يشوع تعليمات من الله بالتأمل في "كتاب الشريعة" بعد وفاة موسى.
«لا يبرح كتاب الشريعة هذا من فمك، بل تأمله ليلاً ونهاراً، لكي تحرص على العمل بكل ما هو مكتوب فيه؛ لأنك حينئذٍ تُفلح في طريقك، وحينئذٍ تُوفق.» (يشوع 1:8)
يشير المقطع التالي، المأخوذ من سفر المزامير، إلى تأمل يشوع:
«لكن لذته في شريعة الرب وشريعته. يتأمل فيها نهاراً وليلاً. فيكون كشجرة مغروسة على مجاري المياه، تؤتي ثمرها في أوانه، وورقها لا يذبل. وكل ما يصنعه ينجح.» (مزمور ١: ٢-٣)
داود: في المزمور 143، تأمل داود في تجاربه السابقة مع الله عندما شعر بالعبء أو الإرهاق.
"لذلك روحي تغمرني، وقلبي يرتجف في داخلي. أتذكر الأيام الخوالي، وأتأمل في كل أعمالك، وأتدبر في صنع يديك." (مزمور ١٤٣: ٤-٥)
خمس خرافات حول التأمل تم دحضها
لا يختلف التأمل المسيحي كثيراً عن التأمل الهندوسي أو البوذي. دعونا نتناول بعض الخرافات التي يؤمن بها بعض المسيحيين حول التأمل.
إن التركيز على الذات أمر غير صحي
إن التركيز المفرط على الذات أمرٌ غير صحي. لكن في تأمل اليوغا، لا يُركز المرء على ذاته. تشير "يوجا سوترا" لباتانجالي إلى أن لليوغا ثمانية أركان. الركن الأول ، ياما ، يتعلق بالتعامل مع الآخرين والبيئة المحيطة. على سبيل المثال، أهيمسا ، الركن الأول ، يدعو إلى اللاعنف تجاه الآخرين وتجاه الذات. لذا، فإن اليوغا والتأمل لا يقتصران على الذات فقط.
يُعلّم البوذية أيضاً مجموعة من الفضائل الخاصة بها، تشمل مبادئ مثل عدم السرقة، وعدم القتل، وعدم الكذب، وعدم إساءة استخدام الجنس. هذه توصيات لكيفية عيش حياة لا تُلحق الضرر بالآخرين. لذا، فإن التأمل البوذي ليس موجهاً نحو الذات فحسب.
ومن الجدير بالذكر أن العديد من هذه الفضائل موجودة أيضاً في الوصايا العشر في سفر الخروج.
إنها تشجع على التوحد مع الكون أو مع الله
بينما تُكرّم بعض الترانيم والأدعية الهندوسية آلهتهم وإلهاتهم، لا تذكر أخرى أي إله أو إلهة بعينها. على أي حال، للمسيحيين حرية التأمل أو ترديد ترانيمهم ليسوع بدلاً من شيفا أو كريشنا.
تُكرّم العديد من ترانيم التأمل غير المسيحية آلهتهم. كما يُنشد المسيحيون التسبيح ويُعطون "المجد والتكريم" لله.
لا تذكر ترانيم اليوغا عبارة "أن تكون واحداً مع الله".
يقول الكتاب المقدس إننا "مخلوقون على صورة الله" و"واحد مع الله".
في يوحنا 17: 20-21، صلى يسوع قائلاً: "لا أصلي من أجل هؤلاء فقط، بل أيضاً من أجل جميع الذين سيؤمنون بي من خلال كلمتهم وتعليمهم، ليكونوا جميعاً واحداً، كما أنت أيها الآب فيّ وأنا فيك، ليكونوا هم أيضاً واحداً فينا، حتى يؤمن العالم ويقتنع بأنك أنت أرسلتني"
إنّ التوحد مع الله في الهندوسية والبوذية يعني الشيء نفسه. لقد وُلدنا جميعًا بنفس الوعي الإلهي أو وعي بوذا. لذا، إذا وجّهنا هذا الوعي نفسه من خلال التأمل، يُمكننا أن نكون "واحدًا مع الله"
فهو يساعد على إفراغ العقل، مما يجعلك أكثر عرضة للقوى الشيطانية
لا يمكنك إفراغ العقل. فالعقل لا يعمل بهذه الطريقة. لا يذكر اليوغا والتأمل اللذان يمارسهما الهندوس والبوذيون "إفراغ العقل". بل يعلمان طلابهما "التركيز" على موضوع معين، كالتنفس مثلاً. فاليوغا والتأمل يدوران حول توجيه العقل نحو موضوع معين والحفاظ على هذا التركيز.
يجعلك تهرب من الواقع
في اليوغا والتأمل، يُركز على البقاء في اللحظة الحاضرة. أنت لا تهرب من الواقع هنا، بل على العكس، ستزداد وعياً به لأنك ترى الأشياء كما هي في اللحظة الراهنة. لا تستخدم الماضي لتفسير الحاضر، ولا تستخدم المستقبل للهروب منه.
ممارسة التأمل كمسيحي
تأمل في الكتاب المقدس
يتأمل الهندوس والبوذيون بشكل أساسي في اليوغا سوترا لباتانجالي، والبهغافاد غيتا، والمورلي، وغيرها من النصوص الدينية. أما المسيحي، فيمكنه استلهام تأملاته من الكتاب المقدس.
يُقدّم لنا العهد الجديد إرشاداتٍ حول توجيه أفكارنا. كولوسي 3: 2-4 : «اهتموا بما هو فوق، لا بما هو على الأرض. لقد مُتّم، وحياتكم الآن مستترة مع المسيح في الله. ومتى ظهر المسيح، الذي هو حياتكم، ستظهرون أنتم أيضاً معه في المجد».
رسالة رومية 6: 6-8 أيضاً: «لأن اهتمام الجسد هو موت، أما اهتمام الروح فهو حياة وسلام. واهتمام الجسد هو عداوة لله، لأنه لا يخضع لشريعة الله، ولا يستطيع ذلك. والذين هم في الجسد لا يستطيعون إرضاء الله». (رومية 6: 6-8)
في نسخة الملك جيمس (ونسخة الملك جيمس الجديدة)، يمكنك أن تجد كلمة "التأمل" في رسالة تيموثاوس الأولى.
"تأمل [meletaō] في هذه الأمور؛ وانغمس فيها تماماً، حتى يكون تقدمك واضحاً للجميع."
ابدأ واختتم بالتحية والشكر لله
يمكن اعتبار التأمل شكلاً من أشكال الصلاة. تبدأ الصلوات وتنتهي بالتحية إلى الله. يمكنك فعل ذلك أيضاً أثناء التأمل. لستَ بحاجة إلى ترديد "أوم" أو قول "ناماستي".
مارس شكلاً آخر من أشكال التأمل
كثير من الناس، وخاصة في الغرب، لا ينظرون إلى اليوغا كدين، بل كنوع من التمارين الرياضية. لذلك، يمكنك اختيار ممارسة اليوغا فقط وضعيات اليوغا وعدم المشاركة في جزء التأمل من حصة اليوغا. كما يمكنك اختيار عدم أداء وضعيات اليوغا التي تُكرّم الآلهة الهندوسية، مثل وضعية جاروداسانا ووضعية ماريتشياسانا وغيرها.
الخلاصة
لا يقتصر التأمل واليوغا على الهندوس والبوذيين فقط. يُظهر الكتاب المقدس أن حتى أنبياء مسيحيين، مثل داود وإسحاق، مارسوا التأمل بشكل أو بآخر. لذلك، من الآمن القول إن المسيحيين يمكنهم ممارسة التأمل دون مخالفة معتقداتهم الدينية.
هل ترغب في تحقيق راحة البال من خلال التأمل؟ اشترك في برنامجنا المجاني تحدي التأمل المجاني لمدة 30 يومًا.
