براناياما - أشكال متعددة من التنفس للمبتدئين

براناياما

مارس البراناياما ، أو التنفس ، لإيجاد التوازن والكمال في الداخل. نظف جسمك وعقلك باستخدام قوة التنفس. مناسب للمبتدئين والمتقدمين ، سيعلمك مدرسونا الهنود الرئيسيون أشكالًا متعددة من التنفس بأمان ومدروس.

kapalabhati أو نفس النار
براناياما

Kapalabhati (نفس النار)

تمت المراجعة بواسطة Sandeep Solanki
براناياما
براناياما

براناياما: دليل المبتدئين للتنفس

تمت المراجعة بواسطة Divyansh Sharma

تواصل معنا

اتصل على WhatsApp