Человеческое тело имеет семь основных чакр или энергетических центров. Каждая чакра управляет различной областью вашего тела и разума. В этой статье мы рассмотрим важность и актуальность каждой чакры.
Введение
Чакра - это санскритское слово, которое означает «колесо» или «поворот» и относится к энергетическим центрам вашего тела. Чакра как колеса внутри нас, символизируя поток энергии. Их значение описывается как оба эмоциональная регулирующая система и шлюз сознания к высшему пониманию через Медитативные и йогические практики.
Семь основных чакр, расположенных по всему телу, контролируют различные аспекты вашей жизни, включая разум над материей (расположенной в верхней части вашей головы), генератор творчества (у вашей груди), духовное руководство и связь между собой и космосом (между бровями).
Эти семь чакры также несут ответственность за ваше физическое, умственное и эмоциональное благополучие. Когда они сбалансированы, вы чувствуете себя здоровым, счастливым и полезным.
Система чакры часто представлена как цветок лотоса с семью лепестками, каждая из которых представляет одну из семи основных чакры. Сам цветок лотоса является символом чистоты и божественной красоты. Точно так же, как цветок лотоса вырастет от грязи внизу до поверхности воды, так же душа вырастет от самой низкой чакры до самой высокой, достигая света божественного.
Чакра являются важной частью индуистских и буддийских традиций, с их самыми ранними историческими ссылками, которые уходят до 3000 г. до н.э.
Семь чакры:
1. Корневая чакра ( муладхара )
2. сакральная чакра ( Свадхистхана )
3. Солнечная сплетения чакра ( Манипура )
4. Сердечная чакра ( Анахата )
5. Горная чакра ( визадда )
6. Третья глазная чакра ( аджна )
7. Корона чакра ( Сахасрара )
Давайте рассмотрим уникальную цель каждой чакры, значение, связанный цвет, элемент и качества.
Корневая чакра ( муладхара )
Корневая чакра, или муладхара на санскрите, является первой чакры, расположенной у основания вашего позвоночника. Эта чакра связана с вашей чувство безопасности и безопасностиПолем Он является основополагающим для вашего тела и здоровья ума и отвечает за ваш инстинкт выживания.
- Расположение: Основание позвоночника
- Управление: безопасность и стабильность
- Мантра: «Я существует»
- Санскритский семена звучит: «Лам»
- Цвет: красный
- Элемент: Земля
- Камень: Bloodstone
- Поза йоги: горная поза
- Период развития: раннее детство
- Когда вы сбалансированы, вы чувствуете: заземленные и безопасные
- Когда вы несбалансированы, вы чувствуете: напугано или тревожно
Сакральная чакра ( Свадхиштана )
Сакральная чакра - вторая чакра, расположенная чуть ниже вашего пупка. Эта чакра связана с удовольствием, творчеством и сексуальностью. Это центр ваших эмоций и желаний, и он регулирует вашу способность чувствовать удовольствие и боль
- Местоположение: ниже пупка
- Управление: удовольствие и творчество
- Мантра: «Я чувствую»
- Санскритский семена звук: «Вам»
- Цвет: оранжевый
- Элемент: вода
- Камень: Сернеток
- Поза йоги: воин II
- Период развития: подростковый возраст
- Когда вы сбалансированы, вы чувствуете: уверенно и креативны
- Когда вы несбалансированы, вы чувствуете: поиск удовольствия или гедонистика
Солнечная сплетение чакра ( Манипура )
Чакра солнечной сплетения - третья чакра, расположенная в верхней части живота. Эта чакра связана с личной силой, самооценкой и уверенностью. Это центр вашей воли и решимости и регулирует вашу способность принимать меры и принимать решения.
- Местоположение: над пупом
- Управление: питание и воля
- Мантра: «Я делаю»
- Санскритский семена звучит: «ОЗУ»
- Цвет: желтый
- Элемент: Огонь
- Камень: цитрин
- Поза йоги: поза лодки
- Период развития: взрослой жизни
- Когда вы сбалансированы, вы чувствуете: уполномочен и целенаправленно
- Когда вы несбалансированы, вы чувствуете: поиск контроля или доминирование
Сердечная чакра ( Анахата )
Сердечная чакра - четвертая чакра, расположенная в центре груди. Эта чакра связана с любовью, состраданием и прощением. Это центр ваших эмоций и влияет на вашу способность давать и получать любовь.
- Расположение: Центр сундука
- Управление: любовь и сострадание
- Мантра: «Я люблю»
- Санскритский семена звучит: «Ям»
- Цвет: зеленый
- Элемент: воздух
- Камень: Изумруд
- Поза йоги: поза верблюда
- Период развития: средний возраст
- Когда вы сбалансированы, вы чувствуете: любящий и сострадательный
- Когда вы несбалансированы, вы чувствуете: ревниво или притяжательно
Горная чакра ( визадда )
Горловая чакра - это пятая чакра, расположенная в области горла. Эта чакра связана с общением, самовыражением и правдой. Это центр вашей способности говорить о своей правде и выражать свои эмоции.
- Расположение: горло
- Управление: общение и самовыражение
- Мантра: «Я говорю»
- Санскритский семена звук: «ветчина»
- Цвет: синий
- Элемент: Эфир
- Камень: бирюзовый
- Поза йоги: поза льва
- Период развития: взрослой жизни
- Когда вы сбалансированы, вы чувствуете: уверенно и выразительно
- Когда вы несбалансированы, вы чувствуете: застенчиво или подавлено
Третья глазная чакра ( аджна )
А Третья глазная чакра шестая чакра, расположенная между вашим бровем. Эта чакра связана с интуицией, воображением и мудростью. Это центр вашей способности четко видеть вещи и принимать решения на основе интуиции.
- Расположение: центр лба
- Управление: ясность и мудрость
- Мантра: «Я вижу»
- Санскритский семена звучит: «Аум»
- Цвет: индиго
- Элемент: Свет
- Камень: lapis lazuli
- Поза йоги: поза ребенка
- Период развития: взрослой жизни
- Когда вы сбалансированы, вы чувствуете: ястные и решительные
- Когда вы несбалансированы, вы чувствуете: рассеянный или нерешительный
Корона чакра ( Сахасрара )
А Корона чакра - седьмая чакра расположен в верхней части головы. Эта чакра связана с духовностью, просветлением и космическим сознанием. Это центр вашей способности связываться с божественным и источником всей жизни.
- Расположение: верхняя часть головы
- Управление: чувство связи с божественным
- Мантра: «Я»
- Санскритский семена звучит: «Аум»
- Цвет: вуайт
- Элемент: мысль
- Камень: аметист
- Поза йоги: поза ребенка
- Период развития: взрослой жизни
- Когда вы сбалансированы, вы чувствуете: связано и в мире
- Когда вы несбалансированы, вы чувствуете: отключено или беспокойно
Важность чакры
В то время как некоторые люди могут рассматривать чакры как «Ву-Ву» или неважные, факт заключается в том, что они очень актуальны для нашего общего здоровья и благополучия. Вот почему:
Говорят, что семь чакры ответственны за наше физическое, психическое и эмоциональное здоровье. Если какая -либо из этих чакр вышла из равновесия, это может привести к физической, умственной или эмоциональной нестабильности.
Каждая чакра связана с различной областью вашего тела. Например, корневая чакра связана с вашими ногами и ногами, в то время как сердечная чакра связана с сердцем и легкими.
Чакра становятся несбалансированными по разным причинам, таким как стресс, травма или негативные эмоции. Когда это происходит, важно работать над балансом чакр, чтобы восстановить себя со здоровьем и благополучием.
Существуют различные способы сбалансировать чакры, включая йогу, медитацию, ароматерапию и кристаллическую терапию.
Еда на вынос
Семь чакры несут ответственность за ваше физическое, умственное и эмоциональное благополучие. Вы чувствуете себя здоровым, счастливым и полезным, когда они находятся в равновесии. Когда ваши чакры не имеют равновесия, вы можете чувствовать себя физически, умственно или эмоционально неуравновешенным.
Начальные шаги для подключения к чакрам
Есть множество способов связаться с вашими чакрами. Некоторые люди медитируют, занимаются йогой или другими формами упражнений, или используют кристаллическую терапию или другие инструменты. Ниже приведены основные шаги, которые помогут вам начать:
1. Помните о своих чакрах. Начните с исследования системы чакры и ознакомьтесь с местоположением каждой чакры в вашем теле.
2. Начните обращать внимание на свою энергию. Как только вы узнаете о работе своих чакр, начните замечать, как вы чувствуете себя физически, эмоционально и умственно в течение дня. Попробуйте определить, какая чакра или чаркас может быть вне равновесия.
3. Начните общаться со своими чакрами. Есть много способов сделать это, включая медитацию, дыхание и кристаллическую терапию.
4. Будьте терпеливы и последовательны. Соединение с вашими чакрами не происходит мгновенно, поэтому будьте терпеливы и согласуются с вашей практикой. Не расстраивайтесь, если вы не видите результатов немедленно. Держите это, и в конце концов вы начнете чувствовать преимущества.
Итог
Система чакры представляет собой сложную сеть энергетических центров по всему телу. Они несут ответственность за поддержание вашего физического, умственного и духовного благополучия. Есть семь основных чакры, каждая с его уникальным значением и целью.
Есть много способов Держите свои чакры в равновесии. Они включают медитацию, йогу, ароматерапию, кристаллическую терапию и звуковую терапию. Чтобы изучить, как сбалансировать ваши чакры, получить доступ к нашему подробному курсу ».Понимание чакры.’
