Чакры – вращающиеся энергетические центры в биополе человека.
Важнейшая роль, которую они играют в поддержании здоровья и благополучия человека, признана с древних времен йоги. Мы рассмотрим преимущества повторения (мул) Корневой мантры для первой чакры, называемой в этой статье «Корневой чакрой».
Введение
Система чакр упоминается в исторических текстах на протяжении веков. В «Йога-сутрах», написанных Патанджали во II веке н. чакры описываются как «энергетические центры, расположенные вдоль позвоночника»..
Китайский философ и писатель Лао-цзы, живший в VI веке до н. э., писал о «Колесо энергии» в Дао Дэ Цзин. А в 7 веке н.э. индийский мистик и философ Бхагаван Дас писал о чакры как «прялки света».
Чакры — это энергетические центры в теле, которые соответствуют различным областям физического и духовного «я».
Существуют всего семь чакр, и каждый из них отвечает за разные аспекты нашего существа. Когда наши чакры находятся в равновесии, мы испытываем оптимальное здоровье и самочувствие.
Первая чакра среди семи — корневая чакра, расположен в основании позвоночника, это основа наша физическая основа и безопасность.
Существуют различные практики, которые помогут сбалансировать корневую чакру. Среди практик наибольшее значение придается повторению Мул (корневой) мантры, предписанной для чакры.
Давайте разберемся и подробно рассмотрим его важность.
Понимание корневой чакры
Чтобы понять корневую чакру, важно сначала понять концепцию энергии. Все во Вселенной состоит из энергии, включая нас самих..
Каждый человек несет в себе биополе или энергетическое тело, выходящее за пределы физического тела. Чакры подобны энергетическим органам энергетического тела..
Существует тесная связь между энергетическим телом и чакрой.. Энергетическое тело — это то, что обеспечивает энергию, необходимую для правильного функционирования чакры.
Кроме того, чакра может помочь активизировать энергетическое тело. Это помогает сохранить тело здоровым и функционировать в лучшем виде. Когда энергетическое тело и чакра находятся в равновесии, тело может функционировать на самом высоком уровне.
Однако, когда есть дисбаланс, это может привести к проблемам со здоровьем. Поддерживая энергетическое тело и чакры в равновесии, вы можете помочь сохранить хорошее здоровье и благополучие.
Корневая чакра также известна как мулдхара на санскрите и находится в основание нашего позвоночника.
Это ответственный за заземление нас на землю, Это помогает нам чувствовать себя в безопасности и предоставляет ощущение стабильности и безопасности.
Когда корневая чакра сбалансирована, мы чувствуем себя сильными и связанными к нашим физическим телам, и мы можем легко ориентироваться в жизни.
Он отвечает за управлять своими инстинктами выживания. Корневая чакра также отвечает за вашу физическую энергию и жизненную силу, а также надежная Сексуальная энергия.
Когда эта чакра сбалансирована, вы чувствуете себя сильным и защищенным, и вы можете легко удовлетворить свои основные потребности. Вы также можете соединиться с землей и обрести стабильность в трудные времена.
Когда корневая чакра вышла из равновесия, Вы можете чувствовать себя неуверенно или незаземленным, и у вас могут возникнуть трудности с удовлетворением даже ваших основных потребностей. Вы также можете испытать физические проблемы, связанные с вашей энергией и сексуальностью.
Корневая чакра начинает развиваться в утробе и продолжает расти и развиваться по мере того, как мы переживаем жизнь. это зависит от нашего окружения, наших отношений и нашего физического здоровья.
Корневая чакра связана с красным цветом и может поддерживаться такими видами деятельности, как походы, бег или времяпрепровождение на природе, за исключением конкретных занятий. древние йогические практики например, пение мантры корневой чакры.
Коротко
Корневая чакра связана с нашей физической основой и заставляет нас чувствовать себя в безопасности в нашем окружении.
Когда эта чакра находится в равновесии, мы чувствуем себя заземленными, стабильными и защищенными. Когда он несбалансирован, мы испытываем страх и чувство нестабильности.
Объяснение мантры корневой чакры
Мантра корневой чакры «Лам» имеет долгую историю, восходящую к 17 веку. Есть упоминания, что мантра также была преподавал тантрический мастер Падмасамбхава, и он до сих пор используется как мощный инструмент для активации и подпитки корневой чакры.
Эта мантра помогает заряжать энергией и активировать корневую чакру и может использоваться для молитвы или медитации. Значение «ЛАМ» — «Я есть».
Когда вы читаете эту мантру, вы подтверждая свое присутствие и силу в мире. Вы также соединяетесь с корневой чакрой, которая обеспечивает стабильность и безопасность.
Считается, что биджа-мантра «Лам» или звук «семени» активирует корневую чакру.. Расположенный у вашего основания между пятками и ступнями (нижняя часть), он имеет глубокий тон, связанный с физическим самочувствием.
Поскольку он резонирует с теми частями вашего тела, которые включают в себя кости наряду с мышечной тканью — все необходимое для движения — это очень важно.
Представить звук настолько мощный, что может исцелить ваше тело. Мантра корневой чакры «Лам», также известная как первый слог во многих мантрах, обладает целебными свойствами благодаря его сильная резонирующая сила активирует наши чакры.
Ассоциация вибрация «Лам» очищает от любых загрязнений которые собираются у основания позвоночника, позволяя жизненной энергии, известной как прана течет свободно.
Говорят, что звуковые волны, создаваемые этой древней практикой, очищают и исцеляют тех, кто медитирует или исполняет мантры, слушая их.
Как Корневая чакра обеспечивает доступ к остальным шести чакрам., воспевание «Лам» может быть мощным средством перемещения энергии по всему телу. и инициировать процесс пробуждения Кундалини (Пробуждение энергии) и заставляя ее подняться вверх по спинному мозгу.
Навынос
Повторение мантры корневой чакры «Лам» может помочь привнести в вашу жизнь больше равновесия и заземления.
Если вы чувствуете себя неуверенно или потеряли равновесие, попробуйте повторять мантру корневой чакры, чтобы воссоединиться с энергией корневой чакры.
Как практиковать пение
Мантра корневой чакры «Лам» простой, но мощный способ зарядить энергией и активировать этой области тела.
Если вы чувствуете себя неуравновешенным или оторванным от своей физической основы, Повторение мантры корневой чакры «Лам» 108 раз может помочь восстановить равновесие.
Мантра проста, просто произнесите «Лам». (произносится Лам) снова и снова может помочь открыть и активизировать корневую чакру.
Вы должны желательно повторять ее вслух более длинными тонами, синхронизируясь с дыханием..
Если невозможно петь вслух, можно также повторять в уме, как вам удобно, хотя звуковые вибрации помогают быстрее активировать и уравновесить.
Вы также можете использовать мантру как инструмент для медитации, визуализировать красный энергетический шар у основания позвоночника, кружащийся от энергии, , а затем позволяя этой энергии течь вверх через ваше тело.
Навынос
Мантра корневой чакры «Лам» — это простой и эффективный способ открыть и активизировать корневую чакру.
Говорят, что это особенно полезно для тех, кто чувствует себя рассеянным или незаземленным, или кто борется с проблемами, связанными с безопасностью или самооценкой. Наш Онлайн-курсы йоги и медитации может помочь вам получить больше информации об этом.
Альтернативные практики
Если вам неудобно петь, попробуйте эти альтернативные практики аффирмаций.
Аффирмации подобны бонусам в видеоиграх. Вы можете использовать их, чтобы превратить свои негативные мысли в более позитивные.
Вы почувствуете эти чувства более глубоко через повторение, что в конечном счете является тем, чего вы хотите достичь с помощью воспевания!
Есть много способов использовать аффирмации, в том числе:
- Глядя в зеркало и повторяя их вслух.
- Записывая их в виде сообщений или афоризмов.
- В состоянии стресса глубоко вдохните, прежде чем медленно выпустить воздух через сжатые губы, одновременно безмолвно выдыхая аффирмацию, как с мантрой.
- Используйте их, чтобы установить намерение того, как вы хотите, чтобы все сложилось в этот день.
Используйте любое из следующего или что-то, что кажется вам наиболее подходящим в данный момент, это заставит вас чувствовать себя заземленным и защищенным:
- Я в безопасности.
- Я в безопасности.
- Я заземлен.
- Я стабилен.
- Я цел.
- мне комфортно.
- Я доволен.
- Я бесстрашен.
- Я спокоен.
- Я принадлежу именно тому, где я есть.
- Я подключен
Быстрый фрагмент
Аффирмации помогают создать ощущение стабильности и заземления. Аффирмации, характерные для корневой чакры, особенно полезны для тех, кто чувствует себя лишенным корней или оторванным от своего физического тела или окружающей среды.
Работа через корневую чакру
Есть и другие способы работы над балансировкой корневой чакры. Один из подходов состоит в том, чтобы сосредоточиться на физических ощущениях, связанных с этим энергетическим центром, во время пения мантры «Лам».
Или поэкспериментируйте с различными позами йоги или упражнениями, которые помогут вам чувствовать себя более укорененными и связанными с землей. Упражнения на визуализацию могут сделать то же самое.
Другой подход — сосредоточиться на эмоциях и ощущениях, связанных с корневой чакрой. Это может включать в себя изучение чувства защищенности и защищенности, а также выявление областей, в которых вы чувствуете себя оторванным или лишенным поддержки.
Работа с этими эмоциями поможет сбалансировать этот энергетический центр.
Наконец, важно помнить, что балансировка корневой чакры требует времени и терпения. Ни один подход не будет работать для всех, поэтому обязательно экспериментируйте и найдите то, что лучше всего подходит для вас.
Со временем и практикой вы сможете привнести в свою жизнь больший баланс и стабильность, работая через корневую чакру.
Чему мы учимся
Когда вы работаете над своей корневой чакрой, вы работаете над основой всего своего существа.
Это центр заземления и стабильности, поэтому очень важно поддерживать его здоровым и сильным.
Существует множество способов работы с корневой чакрой: от позы йоги и техники медитации к заземлению и заземлению. Выберите то, что лучше всего подходит для вас.
Выводы
Корневая чакра — первая крупная чакра, расположенная у основания позвоночника. Когда в балансе это обеспечивает физическую безопасность, а также эмоциональная стабильность и душевное спокойствие и бесстрашие.
Дисбаланс в этой чакре может вызвать, среди прочего, неуверенность, тревожные расстройства или страх. Это можно облегчить, используя повторение мантры корневой чакры.
Повторение «Лам» устраняет энергетические блокировки и дисбаланс в вашей чакре., Это это древняя практика, которая приносит много пользы.
Начните практиковать это. Или, если вы хотите более подробно узнать о воспевании и подробных йогических практиках балансировки чакр, ознакомьтесь с нашим курсом, "Понимание чакрв сиддхи-йоге. Самый полный курс по чакрам, доступный онлайн.
