Простое руководство по медитации чакр

Вы хотите войти в Чакра Медитация? Эта статья проведет вас через контрольно-пропускные пункты, чтобы начать это замечательное и полноценное путешествие.

Введение

Медитация на чакру отлично подходит для приведения баланса и гармонии в тело. Есть много способов сделать это и много разных медитаций. признавая признаки и симптомы несбалансированной чакры является важным первым шагом. Это поможет вам определить конкретную чакру, с которой вам нужно работать. После того, как вы нашли блоки и барьеры, вы можете решить, стоит ли делать особая медитация на чакры или вращающаяся медитация, чтобы сбалансировать и сосредоточить все семь ваших чакр в течение 10 минут.. Они укажут вам на чакру или чакры, с которыми вам нужно работать, и сосредоточьтесь на восстановлении вашего тела до хорошего здоровья.

Эта статья поможет вам найти практику медитации, которая подходит именно вам. В конце статьи вы найдете лучшая медитация на чакры для полноценного исцеления.

Симптомы дисбаланса чакр

Каждая чакра сообщит вам, когда она выйдет из равновесия по целому ряду физических, эмоциональных и духовных симптомов. Лучший способ определить их — ознакомиться со списком ниже:

• Корневая чакра (Муладхара Чакра) - Неуравновешенная Муладхара Чакра может сделать вас испытывать неуверенность. Вы можете чувствовать несбалансированный, необоснованный и тревожный. Или испытывают финансовую незащищенность или неспособность найти подходящий дом. В теле боль может проявляться в ногах, ступнях, коленях или нижней части позвоночника. Проблемы со спиной и смещение тела часто связаны с проблемами корневой чакры.
• Сакральная чакра (Свадистхана чакра) – При дисбалансе вы можете испытывать отсутствие творчества, сексуальной энергии и ригидность ума и тела. Физически вы будете видеть это как проблемы с половыми органами или репродуктивными проблемами.
• Солнечное сплетение (Манипура чакра) – При дисбалансе симптомы включают отсутствие драйва и мотивация, промедлениекачества чрезмерный гнев. Физически это может проявляться в проблемах с пищеварением и дискомфорте в желудке, печени или селезенке.
• Сердечная чакра (Анахата чакра) – При нарушении баланса вы почувствуете отсутствие эмпатии и вы можете почувствовать холод и замкнутость в сердечном пространстве. Это потому, что есть либо недостаток любви, либо неспособность давать или получать. Это может проявляться в виде сердечно-сосудистых заболеваний и проблем с кровообращением и сердцем в организме.
• Горловая чакра (Вишудда чакра) - Это Чакра управляет голосом, поэтому, когда есть дисбаланс, вы будете терять уверенность в разговоре не уметь отличить правду от лжи и изо всех сил пытаться выразить себя. Физически это может означать потерю голоса, чрезмерный кашель, откашливание или боль в горле.
• Чакра третьего глаза (англ.Аджна чакра) — Дисбаланс будет проявляться как неспособность ясно видеть, чтобы отсутствие связи вашей интуиции и отключение от вашей внутренней мудрости. В организме этот дисбаланс может повлиять на ваше зрение и память. Без предвидения невозможно воплотить свои мечты в реальность.
• Коронная чакра (Сахасрара чакра) - Чувство отключившийся из твоей жизни и диссоциированного от твоего тела большой Симптом дисбаланса сахасрара-чакры. Это также может представляться как депрессии, беспокойство и другие связанные с психическим здоровьем условиях.

Все эти симптомы являются индикаторами дисбаланса в организме. Вы всегда можете восстановить баланс, сосредоточив свое внимание на чакре, которая вышла из равновесия, и медитируя на нее, чтобы вернуть ее к гармонии.

Работа с чакрами

При работе с чакрами первое, что нужно сделать, это научиться проводить тест чакр, чтобы выяснить, какая из них является виновником дисбаланса в вашей жизни. Как только вы узнаете, насколько сильны или слабы ваши чакры, вам будет легче работать с ними, чтобы вернуть их к гармонии.

Вы можете работать с медитацией, цвета, кристаллы, продукты и целительная энергия или соединиться со стихиями, чтобы восстановить баланс. Работа с ними обычно включает в себя сосредоточение внимания на конкретной чакре, которую вы хотите исцелить, и использование вашего сознания для корректировки дисбаланса. Возможно, вам придется изменить образ жизни, чтобы поддержать новую энергию, которую вы хотите привнести в свою жизнь.

Медитация — это один из полезных инструментов, который вы можете использовать, чтобы вернуть себе равновесие. Вы можете сделать многое для себя, например, употребление в пищу продуктов, окрашенных чакрой и носить одежда цвета чакры. Но будут моменты, когда лучше всего обратиться за помощью к энергетическому целителю или профессионалу, работающему с чакрами.

Как медитировать на чакры?

Существуют множество способов медитации на чакры. Вы можете выполнять индивидуальные медитации чакры для Корневая чакра, Сакральная чакра, Солнечное сплетение чакра, Сердечная чакра, горловая чакра, чакра третьего глаза or Коронная чакра если вы совершенно уверены, что ваши проблемы локализованы только в одном энергетическом центре.

Если вам нужна общая настройка всех чакр, вы можете провести медитацию с вращением чакр, которая визуализирует чакры в вашем теле. Эта медитация для чакр — это путешествие, которое позволит вам сбалансировать все семь чакр ваших энергетических центров. Эту следующую визуализацию можно выполнять всякий раз, когда вам нужно вернуть свое тело в гармонию.

Сядьте удобно в любимую позу и закройте глаза. Когда вы дышите, представляйте, как дыхание движется вверх и вниз по вашему позвоночнику. Вдох переводит дыхание от основания к макушке. Выдох переводит дыхание от макушки к основанию. Следуйте этому потоку, соединяя свое дыхание с золотым светом, который заряжает энергией и пробуждает всю систему чакр. Вы можете поддерживать этот поток от двух до пяти минут или дольше, если вам удобно.

Затем вы начнете с Корневая чакра и принести осознание основания позвоночника. Вы можете представить себе красное колесо энергии, которое там существует, и увидеть, как оно вращается. Неважно, в каком направлении или с какой скоростью он вращается, просто вы видите, как он вращается в вашей визуализации. Сосредоточьтесь на этом в течение семи глубоких вдохов.

Затем вы продолжите путешествие вверх по позвоночнику. Визуализируйте оранжевое вращающееся колесо для Сакральная чакра. Опять же, оставайтесь с этой чакрой в течение семи глубоких вдохов. Затем поднимитесь и сделайте то же самое с желтое колесо с солнечным сплетением, чтобы зеленое колесо с сердечной чакрой, чтобы синее колесо с горловой чакрой, чтобы фиолетовое колесо с Третья глазная чакра, и, наконец, а золотое светлое колесо с коронной чакрой.

Как только вы завершите процесс с семью глубокими и питательными вдохами в коронной чакре, вернитесь в свое сознание и посмотрите, как себя чувствует ваше тело.

Эту медитацию может делать каждый; это лучшая медитация на чакры для пробуждения ваших мощных энергетических центров. Если вы делаете это ежедневно, в идеале в первые 10-15 минут вашего дня, вы начнете видеть, как в вашей жизни развивается здоровый энергетический поток и выравнивание. Вы почувствуете покой и удовлетворение, когда энергия вашего тела будет сосредоточена.

Поиск того, что подходит именно вам

Для того, чтобы найти лучшая медитация чакры решение для вас, лучше попробовать разные. Это позволит вам узнать, что подходит для вашего тела. Пытаться индивидуальные медитации чакры чтобы узнать о различных энергиях в вашем теле из следующего:

• Медитация корневой чакры для заземления.
• Медитация сакральной чакры для творчества.
• Медитация чакры солнечного сплетения для силы.
• Медитация сердечной чакры для безусловной любви.
• Медитация горловой чакры для ясного общения.
• Чакра третьего глаза для видений.
• Медитация коронной чакры для связи.
• После того, как вы попробуете эти медитации по отдельности, вы можете объединить их, используя описанную выше медитацию с вращением чакры.

Энергия вашего тела будет очень довольна тем выравниванием, которое она принесет; это, в свою очередь, принесет гармонию в физическое и ментальное тела.

Суть

Медитация на чакру это отличный способ осознать, как эти энергетические центры влияют на ваше тело и разум. Чем больше внимания вы уделите этим центрам, тем легче будет течь ваша жизнь. Медитация — это только начало, так как существуют сотни инструментов и техник, которые вы можете использовать для работы со своими чакрами. Вы можете посмотреть у нас Онлайн-курс, Понимание чакр, для полного опыта.