Руководство для начинающих по знакам рук чакры

Обновлено в апреле 6, 2024

Эта статья о Знаки рук чакры. Изучите основы чакры рук и как использовать их, чтобы сбалансировать свою энергию и улучшить свое здоровье.

Введение

Мудры это символы, которые вы можете формировать руками, чтобы создать определенный энергетический поток в вашем теле. Они используются во многих практики йоги и медитации удерживать определенную вибрацию в теле. Поскольку каждая форма имеет свою вибрацию, она может соотноситься с чакрами, и вы обнаружите, что каждая чакра имеет свой особый символ руки. Существует так много Мудры которые вы можете создать, и некоторые из них могут работать для нескольких чакр. Семь Мудры Для этого списка выбраны семь самых мощных из них, которые вы можете попробовать, чтобы улучшить свою практику и знания о чакрах.

Каковы Мудры?

Слово Мудро на санскрите означает «жесты.' Они созданы руками, чтобы соединить энергетические линии и потоки в теле. Мудры активировать чакры рук и позволить вам испытать определенную энергию или ощущение во всем теле, просто удерживая эти энергии в руках. Есть сотни Мудры, каждый со своим расположением пальцев и ладоней рук. Красота в том, чтобы иметь так много средств, что есть Мудро почти для каждого эффекта, который вы можете себе представить. Семь основных рук Мудры для чакры будет открыть и разблокировать Чакра и помочь потоку энергии через этот центр.

Как сделать Мудры Работа?

Чтобы использовать полная мощность Мудры, сядьте в медитацию в простое и удобное сидячее положение и создайте Мудро с которым вы хотели бы работать. Держи это Мудро за то время, что вы сидите. Вы можете начать с того, что будете сидеть всего пять минут в день в полной неподвижности и наблюдать за воздействием этого знака руки чакры на ваше тело. В зависимости от вашего тела и состояния энергии, Мудры будет иметь мощный эффект. Вы даже можете записать, как вы себя чувствуете после Мудро медитации и оглянуться назад после недели практики, чтобы увидеть, какие улучшения вы заметили в своем разуме, теле и жизни.

Также см: Интернет-тренинг для учителей йоги

Таблица знаков чакры рук

Эта диаграмма чакр рук даст тебе семь Мудры использовать, каждый для уникальной энергии каждой чакры.

Чакра	Мудро Фамилия	Мудро Смысл
Корневая чакра	Ассоциация Муладхара Мудра Соедините ладони вместе в сердечном центре. Переплетите мизинец и безымянный палец так, чтобы они сложились внутри ладоней. Вытяните средние пальцы так, чтобы их кончики соприкасались, затем переплетите большой и указательный пальцы, образуя кольца вокруг друг друга, при этом кончики пальцев соприкасаются. Необязательный шаг: перевернуть это Мудро вверх ногами и опустите руки так, чтобы средние пальцы были направлены вниз в области таза.	Эта Мудро стимулирует энергию корневой чакры, создавая энергетический вихрь в ядре *Муладхара Чакра.*
Сакральная чакра	Ассоциация Шакти Мудра Соедините ладони рук у сердца. Сожмите кончики мизинца и безымянного пальца вместе. Сложите большие пальцы внутрь указательного и среднего пальцев. Затем сожмите костяшки этих пальцев вместе. Вы можете перенести это вниз, чтобы держать перед своей сакральной чакрой.	это женский Мудро используется для повышения сексуальности и чувственности. Это позволит вам соединиться со своим эмоциональным телом в Сакральная чакра.
Солнечное сплетение чакра	Ассоциация Рудра Мудра Положите руки на бедра ладонями вверх. Соедините кончики больших, указательных и безымянных пальцев вместе. Выпрямите мизинец и средний палец.	Эта Мудро призывает энергию *Шива* – разрушительный бог, знающий свою истинную силу.
Сердечная чакра	Ассоциация Падма Мудра Сложите руки вместе у сердца, основания ладоней соединится, а также соединится большой и мизинец. Удерживая основания ладоней вместе, раскройте тело ладоней и вытяните указательный, средний и безымянный пальцы, чтобы открыть, как будто вы создаете форму чаши. Визуализируйте, как лепестки лотоса раскрываются в ваших руках.	Это также известно как Лотос Мудро. Он используется, чтобы открыть возможности любви, ожидающие приглашения в вашу жизнь. сердечный центр.
Горловая чакра	Ассоциация Грантхита Мудра Переплетите мизинец, безымянный и средний пальцы и спрячьте их в ладони. Создайте два кольца, сцепив указательные и большие пальцы друг вокруг друга. Держи это Мудро перед горлом.	Эта Мудро создает энергетический шар, который концентрируется в Горловая чакра. Это позволяет энергии разблокироваться и вернуться к своему равновесию, создавая подлинное выражение себя.
Третья глазная чакра	*Ассоциация Мудро* Великой Головы** Используя только правую руку, согните безымянный палец в ладонь. Соедините кончики большого, среднего и указательного пальцев, чтобы они соприкоснулись. Держите розовый расширенным долго. Поднесите три пальца, соединенных ко лбу, и коснитесь области чакры третьего глаза. Оставьте левую руку на бедре ладонью к небу.	Эта Мудро погружается в Третья глазная чакра энергии и создает глубокое исследование мудрости и знаний, содержащихся в чакре.
Коронная чакра	*Ассоциация Мудро* из тысячи лепестков** Разведите руки так, чтобы ладони были обращены от вас. Соедините кончики указательных пальцев и слегка коснитесь кончиков больших пальцев. Это создаст треугольную форму на пальцах. Пусть другие пальцы широко растопырятся, ладони открыты Вселенной. Поднимите это Мудро к макушке головы, плавая руками над телом.	Эта Мудро открывает поток энергии в Коронная чакра. Когда вы держите руки таким образом, вы показываете, что открыты универсальному потоку и доверяете энергии, которая придет к вам.

Суть

Как только вы начали свой Мудро путешествие, ты не оглянешься! Эти небольшие, но мощные жесты могут сдвинуть блоки, создать внутренний покой и полностью изменить энергию вашей практики медитации и жизни. Если вы заинтересованы в изучении других способов работы с чакрами, вы можете посмотреть нашу онлайн-курс, Понимание чакр.

Харшита Шарма

Г-жа Шарма — сознательный предприниматель, писатель, преподаватель йоги, осознанности и квантовой медитации. С раннего возраста она проявляла большой интерес к духовности, литературе святых и социальному развитию и находилась под сильным влиянием таких мастеров, как Парамханса Йогананда, Рамана Махариши, Шри Пунджа Джи и Йоги Бхаджан.

Вы пробовали наши бесплатные занятия? ?