В этой статье рассматриваются основные Чакры, связанные с тревогой и паникой. Здесь вы откроете для себя множество способов использования корневой чакры и коронной чакры для успокоения беспокойства.
Введение
Чакры являются частью нашей энергетической системы тела и связаны с физическим, умственным и эмоциональным здоровьем.. Тревога может быть комбинацией физических, психических и эмоциональных симптомов. Если вы хотите исцелить тревогу и добраться до ее первопричины, чакры могут указать вам путь. Вы можете попытаться привести энергетическое тело обратно в гармонию, чтобы ваше физическое тело последовало вашему примеру. Ключевые чакры, на которые следует обратить внимание при возникновении тревоги, — это корневая чакра и коронная чакра, так как это верхняя и задняя части системы чакр; если они не являются стабильным и устойчивым контейнером для остальной части энергетического тела, как они должны быть, это может привести к хаосу.
Чакры, связанные с беспокойством
Если вы ищете, какая чакра может быть чакра тревоги, вы можете смотреть не дальше, чем Корень и Корона. Эти два энергетических центра связаны со стабильностью, связью с собой и связью с окружающим миром.
Корневая чакра - Муладхара
Команда Корневая чакра — это основа, на которой стоят все ваши физические и энергетические убеждения. Когда вы работаете с корневой чакрой, вы создаете прочную основу для построения своей жизни. Если в вашей основе нет стабильности, вы вряд ли найдете стабильность внутри себя или в окружающем вас мире. Дисбалансы здесь мешают вам успокоиться на одном месте или даже время от времени улаживать эмоциональные потрясения внутри себя. Это чувство беспокойства может сделать вас взбалмошным и привести к хроническому беспокойству. Исправьте это с помощью некоторого глубокого Работа с корневой чакрой.
Коронная чакра - Сахасрара
ThКоронная чакра — это наша связь с миром, особенно с энергиями вокруг нас. Когда ваша коронная чакра сбалансирована, вы почувствуете себя здоровым, связанным и объединенным со своим высшим я.. Вы почувствуете себя отключенным и обеспокоенным, когда эта чакра выйдет из равновесия. Что касается энергии, если у вас есть чувствительная Коронная чакра, вы можете почувствовать, что улавливаете энергию других людей вокруг вас. Например, когда кто-то в вашем окружении боится или беспокоится, это также может передаться вам. Чтобы избежать этого, работайте над очисткой коронной чакры.
Чакры тревоги и панических атак
Тревога и панические атаки - это чрезмерная энергия которые нужно перемещать по телу. Поскольку чакры находятся на энергетическом уровне, вы должны проконсультироваться с чакрами, чтобы найти причину.
"Тревожная чакра" будет Короной, ибо именно здесь происходит разъединение. В состояниях беспокойства тело не чувствует себя под контролем или даже как будто оно принадлежит вам. Работайте с коронной чакрой во времена беспокойства, чтобы сказать себе, что все будет хорошо. У Вселенной есть более высокий план для вас. Научиться доверять этому божественному плану — часть уроков коронной чакры.
"Паническая атака чакры" будет корневая чакра, поскольку паника начинается, когда вы теряете связь с землей под вами. Когда вы забываете о своей стабильной базе и твердой земле, мир может начать выглядеть испуганным, и именно здесь возникает паническая атака.
Когда возникают приступы тревоги или паники, настройтесь на эти энергетические центры и используйте следующие методы, чтобы избавиться от проблем.
Облегчение проблем
Хорошая новость заключается в том, что Чакры постоянно меняются и перемещаются, так что энергия может быть перемещена из тела довольно быстро. Когда вы встревожены или чувствуете приближение приступа паники, начните настраиваться на Корневая и коронная чакры.
Вы можете соединиться с природой и заметить свое пять чувств для корневой чакры. Что вы видите, обоняете, пробуете на вкус, чувствуете и слышите? Это автоматически возвращает вас в настоящий момент, где тревога не может жить. Если ваше беспокойство носит хронический характер, вам следует планировать регулярные свидания на природе для встреч с растениями и животными. Возьмите коврик для йоги и отправляйтесь на пикник; побалуйте себя присутствием, которое предоставила вам природа.
Для коронной чакры вы можете использовать упражнения визуализации, чтобы выйти из зоны беспокойства.. Соединитесь со своим дыханием и пригласите золотой свет сверху в Корону и вниз через ваше тело. Позвольте этому свету забрать беспокойные части вас. Позвольте ему открыть вам доверие и веру в то, что вы в безопасности здесь, и вселенная прикрывает вашу спину. Вам также могут быть интересны услуги по энергетическому исцелению и балансировке чакр. Коронная чакра.
Аффирмации — еще один мощный способ избавиться от беспокойства и панических атак, и они могут быть связаны со всеми чакрами.
Вот несколько хороших аффирмаций, которые можно использовать, когда вы чувствуете тревогу:
- Я заземлен. Я в безопасности.
- Я дышу. Мое дыхание течет сквозь меня с легкостью.
- В этот момент нечего делать или негде быть.
- Я связан с высшим источником и верю, что этот момент отвечает интересам моего роста.
- С каждым мгновением я становлюсь все спокойнее и спокойнее.
- Внутренний покой живет во мне, даже когда его трудно найти.
- Мои ноги на земле. Мое тело расслаблено.
- Я верю, что я в порядке.
Получение медицинской помощи
В некоторых ситуациях, например сильная тревога или паника, вам может понадобиться медицинская помощь.
Насколько полезна работа с чакрами, она должна работать вместе с другими целебными областями. Большинство врачей работают на физическом уровне, поэтому работа с чакрами — отличный способ целостного исцеления ума и тела.
Суть
Тревога — это всегда страх перед будущим или негативными вещами. которые ждут вас. Когда вы настроитесь на настоящий момент, это беспокойство рассеется. Йога и работа с чакрами — прекрасные способы вернуть ваше сознание в настоящее и позволить панике утихнуть. Поработайте с некоторыми из предложенных здесь предложений, чтобы найти равновесие и вернуться к спокойному состоянию ума.
Если вы хотите узнать больше о работе с чакрами и узнать, как использовать чакры для многих других состояний, ознакомьтесь с нашими Онлайн-курс, Понимание чакр. Это направит вас в правильном направлении.
