Это пошаговое руководство будет исследовать верхние потоки, последовательности, утверждения и мантра для медитации сакральной чакры .
Введение
В древние времена сакральная чакра, известная как Svadhisthana Chakra (ее санскритское название), была известна как одна из самых могущественных чакры в человеческом теле. Считалось, что это источник нашего Творческая энергия и сексуальная жизнеспособность. Сакральная чакра также была связана с удовольствием, удовольствием и размножением.
Мы все еще верим, что сакральная чакра важна для нашего здоровья и благополучия. Сакральная чакра находится в нижней части живота, чуть ниже пупка. Это связано с элементом воды и управляет нашим творчеством, удовольствием, сексуальностью и фертильностью.
Когда сакральная чакра сбалансирована, мы чувствуем творческую энергию свободно текут. Мы можем наслаждаться удовольствием и близостью без привязанности. Мы чувствуем чувство изобилия и фертильности, как физически, так и творчески.
И наоборот, когда сакральная чакра вышла из равновесия, мы можем чувствовать себя заблокированными творчески или сексуально. Мы можем испытать эмоциональные колебания, нуждающиеся или зависимость. Мы также можем страдать от репродуктивных проблем, таких как бесплодие.
Практика медитации сакральной чакры - это один из способов вернуть баланс в этот важный энергетический центр. Сосредоточение внимания на сакральной чакра может выпустить закупорку и открыть нас для творчества, удовольствия и плодородия. В статье мы рассмотрим Различные методы лечения медитации и уравновешивание сакральной чакры.
Общие причины сакральной чакры блокировки
Прежде чем мы исследуем медитативные практики для сакральной чакры, важно признать некоторые вещи, которые могли бы вызвать заблокированную сакральную чакру. Вот наиболее распространенные:
- Проблемы отношений между родителями и детьми: если у нас были сложные отношения с нашими родителями, особенно в отношении секса и сексуальности.
- Проблемы с партнерством: если у нас есть нерешенные проблемы с нашими нынешними или бывшими партнерами.
- Убеждения о сексуальности: если у нас есть негативное отношение к сексу, например, чувство вины или стыдно.
Любая из этих проблем может помешать нам полностью испытать удовольствие и творчество, которое является нашим правом первородства. Если вы чувствуете, что ваш Сакральная чакра заблокированаВы можете сделать много разных медитативных практик, чтобы начать очищать путь для большего потока энергии в вашей жизни.
Введение в медитация сакральной чакры
Медитация - один из лучших способов исцелить и сбалансировать вашу сакральную чакру. Практика регулярной медитации может помочь разблокировать и сбалансировать этот энергетический центр. Есть много разных типов медитации, поэтому найдите тот, который резонирует с вами и придерживайтесь ее.
Основная цель медитации сакральной чакры - открыть и сбалансировать сакральную чакру. Эта чакра есть расположено под пупком и связан с элементом воды. Цвет, связанный с Сакральная чакра оранжевая.
В сбалансированном состоянии мы можем доставлять и получать удовольствие. Мы чувствуем себя уверенно в нашей способности создавать и проявлять наши желания. Мы плавны и гибкие, способны идти с потоком жизни.
В несбалансированном состоянии мы можем чувствовать себя отключенными от нашей сексуальности или чувства удовольствия. Мы можем чувствовать себя творчески застрявшим. Мы можем чувствовать себя жестким и негибким, как физически, так и эмоционально. У нас могут быть трудности с доверием себя или другим.
Медитация сакральной чакры может помочь смягчить эти дисбалансы и открыть и уравновесить эту чакру.
Еда на вынос
Когда сакральная чакра выходит из равновесия, мы можем испытать низкую самооценку, блок творчества и сексуальные проблемы. Нам также может быть трудно отпустить вещи, которые больше не служат нам. Медитация сакральной чакры может помочь восстановить эту чакру и улучшить наше общее благополучие.
Преимущества медитации сакральной чакры
Говорят, что медитация сакральной чакры имеет несколько преимуществ, в том числе:
1. Улучшение творчества и сексуальной энергии.
2. Увеличенный эмоциональный баланс и благополучие.
3. Снижение уровня стресса и тревоги.
4. Увеличьте общую жизненную силу и уровни энергии.
5. Исцеление физического дисбаланса в репродуктивной системе.
6. Выпуск прошлых травм и эмоций.
7. Большая связь с вашей истинной страстью и целью в жизни.
8. Большая способность полностью выражать себя и общаться с другими на более глубоком уровне.
9. Большое удовольствие, радость и изобилие в вашей жизни.
10. Большая способность проявлять свои самые глубокие желания и создать жизнь, которую вы действительно хотите жить.
Еда на вынос
Одним из основных преимуществ медитации сакральной чакры является то, что она может помочь улучшить ваше творчество и сексуальную энергию. Мы можем выразить наши истинные желания и наслаждаться здоровой, жизненно важной жизнью с более низким уровнем тревоги.
Поток для практики медитации сакральной чакры
Чтобы начать эту медитацию, найдите удобное место. Вы можете сидеть в стуле с плоскими ногами или скрещенными ногами на полу. Убедитесь, что ваш позвоночник прямой, а голова - ровная.
Шаг 1: Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов. Представьте себе мяч с апельсиновым светом в вашей крестцовой чакре, когда вы вдыхаете. Это цвет, связанный с крестцовой чакры. Когда вы выдыхаете, пусть все ваши заботы и проблемы упадут.
Шаг 2: Позвольте своему разуму сосредоточиться на оранжевом свете. Визуализируйте его становится ярче и ярче, пока не заполнит все ваше существо. Почувствуйте энергию сакральной чакры, пробуждающуюся внутри вас.
Шаг 3: Теперь представьте себе водопад апельсинового света, каскадный сверху и промыть вас. Позвольте себе купаться в этом свете. Почувствуйте, что он очищает и очищает все ваше существо.
Шаг 4: Когда вы медитируете на оранжевом свете, почувствуйте, как ваша сакральная чакра открывается и пробуждается. Позвольте себе почувствовать творчество, сексуальность и жизнеспособность этой чакры. Визуализируйте любые блокировки или дисбалансы таяния.
Шаг 5: Потратьте время, чтобы расслабиться и насладиться энергией сакральной чакры. Когда вы закончите, медленно откройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов.
Потратьте несколько минут, чтобы записать свои впечатления во время медитации. Что ты чувствовал? Что вы видели?
Другие методы медитации сакральной чакры
Есть много других методов для медитации сакральной чакры. К ним относятся медитация энергии, утверждения и пение.
Энергетическая медитация
Один из лучших способов исцелять сакральную чакру через практику визуализации энергии. Это может быть сделано квалифицированным целителем энергии или с помощью методов самовосстановления.
Эта последовательность является отличным способом открыть сакральную чакру и позволить творческой и исцеляющей энергии течь. Лучше всего делать утром, но может быть сделано в любое время, когда вам нужен повышение творчества.
Шаг 1: Начните с комфорта сидеть с помощью позвоночника прямо. Поместите руки на нижнюю живот, чуть ниже пупка.
Шаг 2: Сделайте несколько глубоких вдохов и сосредоточьтесь на крестцовой чакре. Визуализируйте яркую ангельскую исцеление энергии, входящую в эту область.
Шаг 3: Когда вы дышите, представьте, что свет исцеляет все аспекты и размеры этой чакры. Почувствуйте, как божественная энергия течет через ваше тело, наполняя вас творчеством и силой.
Шаг 4: Теперь визуализируйте энергию сакральной чакры, движущейся через ваше тело, очищая любые закупорки или отпечатки травмы, сексуального насилия, вины, стыда и подавленных эмоций.
Шаг 5: Позвольте своему телу освободить любые неживые эмоции. Затем сядьте на несколько мгновений и почувствуйте исцеляющую энергию, протекающую все ваше существо. Возьмите несколько минут и расслабьтесь!
Еда на вынос
Медитация заживления заживления сакральной чакры является одним из лучших способов пригласить исцеление в этот важный энергетический центр. Сосредоточение внимания на сакральной чакры может выпустить закупорку и открыть себя для творчества, удовольствия и фертильности.
Сакральная чакра утверждения
Утверждения - это позитивные заявления, которые вы можете сказать себе, чтобы способствовать исцелению. Это отличный способ связаться с энергией сакральной чакры. Вы можете повторить эти утверждения в течение дня, когда вы чувствуете себя заблокированным или нуждаетесь в повышении творчества и уверенности.
- «Я связан с моей силой».
- «Я уверен и креатив».
- «Я сексуально жив и яркий».
- «Я легко проявляю свои желания».
- «Я с легкостью и удовольствием течет по жизни».
- «Я творческий и обильный».
- «Я открыт для новых впечатлений».
- «Я сексуальный и чувственный».
- «Я люблю и принимаю себя безоговорочно».
- «Я креативен и связан со своей сексуальностью».
- «Я воплощаю удовольствие, страсть и чувственность».
- «Я открыт для нового опыта и течет с изменениями».
Шаги по практике медитации сакральной чакры с утверждениями:
Шаг 1: Найдите удобное положение. Вы можете сидеть в стуле с ногами на земле или лечь на спину.
Шаг 2: Поместите руки на нижнюю живот, чуть ниже пупка.
Шаг 3: Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов
Шаг 4: Визуализируйте теплый апельсиновый свет, исходящий из ваших рук и затопляя нижнюю живот.
Шаг 5: Повторите следующие или другие утверждения: «Я креативен. Я яркий. Я в изобилии».
Шаг 6: Сосредоточьтесь на ощущении теплого оранжевого света в течение 10-15 минут.
Шаг 7: Когда вы закончите, сделайте несколько глубоких вдохов и медленно откройте глаза.
Еда на вынос
Регулярные утверждения сакральной чакры могут помочь сбалансировать Свадхиштану и повысить наш творческий потенциал и уверенность. Постоянно связываясь с энергиями крестцовой чакры посредством утверждений, мы допускаем творчество, удовольствие и фертильность свободно течь через нас.
Сакральная мантра семян чакры и ее значение
Семена мантра для сакральной чакры - « ван ». Говорят, что эта мантра представляет творческую энергию этой чакры. Когда дело доходит до исцеления или уравновешивания сакральной чакры, биджа мантра особенно важна. Это связано с тем, что эта чакра отвечает за творчество, удовольствие и сексуальность - все области, которые могут быть легко заблокированы негативной энергией.
Пойвая мантру « Вам », вы можете очистить крестцовую чакру и позволить положительной энергии свободно течь. Это может улучшить творчество, повысить удовольствие и создать более полноценные интимные отношения.
Когда вы говорите слово « вам », оно оказывает очищающее влияние на ваше тело. Считается, что звуковая вибрация этой мантру прочитывает негативную энергию из наших тонких каналов и освобождает место для новых переживаний в жизни через творчество или сексуальность!
Еда на вынос
семена мантра « вам » помогает нам связаться с творческой энергией сакральной чакры. Повторяя эту мантру, мы можем открыть себя новыми возможностями и использовать нашу силу.
Сакральная чакра Мудра и Мантра Мантра Семя
Семена мантра для сакральной чакры - « ван ». Говорят, что эта мантра представляет творческую энергию этой чакры.
Главная мудра сакральной чакры - Шакти Мудра. Это женственная мудра, которая помогает использовать творчество и чувственность.
Когда дело доходит до крестцовой чакры, Вам и Шакти Мудра являются ключевыми. Эта мудра помогает использовать сексуальность и чувственность, в то время как мантра может помочь вам связаться с вашей творческой энергией.
Вот шаги, чтобы практиковать их оба вместе:
Шаг 1: Начните с сидения или стоящего в удобном положении.
Шаг 2: Сделайте глубокий вдох и прижимайте мизинцы и скромные пальцы вместе, когда вы выдыхаете.
Шаг 3: Сложите пальцы в ладони, внутри индекса и среднего пальца. Затем вы можете прижать костяшки этих двух пальцев вместе (на фото) или держать их отдельными.
Шаг 4: Необязательный шаг: опустите руки чуть ниже пупка.
Шаг 5: Теперь начните повторять мантру семян VAM. Вы можете сделать это вслух или молча, в зависимости от того, что вам лучше всего подходит.
Шаг 6: Продолжайте так долго, как вам нравится. Сделайте несколько глубоких вдохов и выпустите мудру.
Вы можете практиковать эту комбинацию Мудры и Мантры всякий раз, когда вам нужен повышение творчества. Помните, что ключ - расслабиться и отпустить себя по течению. Наслаждаться!
Еда на вынос
Сканьем Свадхистхана Чакра Мантра: « Вам » - это способ исцелить вашу сакральную чакру. Пение мантр сакральной чакры может помочь разблокировать и уравновесить этот энергетический центр. Повторяя эту мантру вместе с Шакти Мудрой, мы можем открыть себя новыми возможностями и использовать наше естественное творческое пространство потока.
Итог
Сакральная чакра связана с творчеством, сексуальностью и удовольствием. Говорят, что это источник нашей творческой силы и центра нашей сексуальной энергии. Когда эта чакра сбалансирована, мы можем создать то, что хотим, и полностью наслаждаться нашей сексуальностью.
Многие медитативные методы уравновешивают сакральную чакру, включая медитацию за исцеление энергии, утверждения и пение. Используя эти методы, мы открываем себя новыми возможностями и вступаем в нашу силу. Выберите метод, который резонирует с вами и повторяйте его так часто, как вам нравится.
Разблокируя Свадхиштана, Вы можете использовать свой творческий потенциал, страсть и чувственность. Начните включать эти практики в свою жизнь сегодня и посмотрите, как они преобразуют ваш опыт. Вы также можете выучить исцеление, медитативные и другие йогические практики для всех семи чакр из нашего опытного обучения в нашем подробном курсе »Понимание чакры.
