Guia para Iniciantes em Sinais de Mão dos Chakras

Resenha por Sandeep Solanki

Atualizado em 6 de abril de 2024

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Este artigo aborda os sinais de mão dos chakras . Aprenda o básico sobre os chakras das mãos e como usá-los para equilibrar sua energia e melhorar sua saúde.

Introdução

Mudras são símbolos que você pode formar com as mãos para criar um determinado fluxo de energia em seu corpo.Eles são usados em muitos práticas de ioga e meditação para manter uma determinada vibração no corpo. Como cada forma tem sua vibração, ela pode ser correlacionada com os Chakras, e você descobrirá que cada Chakra tem seu símbolo de mão específico. Existem muitos Mudras que você pode criar, e algumas podem funcionar para múltiplos chakras. Os sete Mudras Selecionados para esta lista estão os sete mais poderosos que você pode experimentar para aprimorar sua prática e conhecimento sobre os chakras.

O que são Mudras ?

A palavra Mudra vem do sânscrito e significa " gestos ". São gestos criados pelas mãos para conectar os canais de energia e o fluxo energético no corpo. Os Mudras ativam os chakras das mãos e permitem que você experimente uma determinada energia ou sensação em todo o corpo, simplesmente mantendo essas energias nas mãos. Existem centenas de Mudras , cada um com sua própria configuração de dedos e palmas das mãos. A beleza de haver tantos Mudras significa que existe um Mudra para quase todos os efeitos imagináveis. Mudras principais para os chakras abrem e desbloqueiam os chakras, auxiliando no fluxo de energia através desse centro.

Como os Mudras ?

Para utilizar o todo o poder dos Mudras, sente-se em meditação numa posição simples e confortável e crie o Mudra que você gostaria de trabalhar. Segure isto Mudra pelo tempo em que você estiver sentado. Você pode começar sentando-se por apenas cinco minutos por dia em completa quietude e observar os efeitos deste sinal de mão do chakra em seu corpo. Dependendo do seu corpo e estado de energia, o Mudras terá um efeito poderoso. Você pode até anotar como se sente depois da sua Mudra Faça meditação e, após uma semana de prática, reflita sobre as melhorias que você notou em sua mente, corpo e vida.

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Tabela de Sinais de Mão dos Chakras

Este guia dos chakras das mãos oferece sete mudras para você usar, cada um representando a energia única de cada chakra.

Chakra	Nome do Mudra	Significado de Mudra
Chakra Raiz	O Muladhara Mudra Junte as palmas das mãos no centro do peito. Entrelace os dedos mínimo e anelar, de modo que fiquem dobrados para dentro das palmas. Estenda os dedos médios de forma que as pontas se toquem, depois entrelace os polegares e os indicadores formando anéis uns ao redor dos outros, com as pontas dos dedos se tocando. Passo opcional : Inverta este Mudra e abaixe os braços de forma que os dedos médios apontem para baixo, em direção à região pélvica.	Esse Mudra Estimula a energia do Chakra Raiz, criando um vórtice energizante no centro do corpo *Chakra Muladhara.*
Chakra Sacral	O Shakti Mudra Junte as palmas das mãos em frente ao coração. Pressione as pontas dos dedos mindinho e anelar uma contra a outra. Dobre os polegares para dentro dos dedos indicadores e médios. Em seguida, pressione as juntas desses dedos uma contra a outra. Você pode levar isso para baixo e segurar em frente ao seu Chakra Sacral.	Este é um Mudra usado para intensificar a sexualidade e a sensualidade. Ele permite que você se conecte com seu corpo emocional no Chakra Sacral .
Chakra do Plexo Solar	O Rudra Mudra Coloque as mãos sobre as coxas, com as palmas voltadas para cima. Junte as pontas dos polegares, dos indicadores e dos anéis. Estique o dedo mínimo e o dedo médio.	Este Mudra invoca a energia de *Shiva* – o deus destrutivo que conhece seu verdadeiro poder.
Chakra do Coração	O Padma Mudra Junte as mãos em frente ao coração, de forma que a base das palmas se toque, e o polegar e o dedo mínimo também se toquem. Mantendo a base das palmas das mãos unidas, abra o corpo das palmas e estenda os dedos indicador, médio e anelar, formando uma espécie de tigela. Visualize as pétalas de um lótus se abrindo em suas mãos.	Essa postura também é conhecida como *Mudra* de Lótus . Ela é usada para abrir as portas para as possibilidades do amor que aguardam para serem acolhidas no centro do seu coração.
Chakra da Garganta	O Granthita Mudra Entrelace os dedos mindinho, anelar e médio e coloque-os dentro das mãos. Crie dois anéis entrelaçando os dedos indicadores e os polegares um ao redor do outro. Mantenha este Mudra em frente à sua garganta.	Este Mudra cria uma esfera de energia que se concentra no Chakra da Garganta . Ele permite que a energia seja desbloqueada e retorne ao seu equilíbrio, criando uma expressão autêntica do eu.
Chakra do Terceiro Olho	*O Mudra* da Grande Cabeça** Usando apenas a mão direita, dobre o dedo anelar em direção à palma da mão. Junte as pontas do polegar, do dedo médio e do indicador até que se toquem. Mantenha o dedo mínimo estendido. Leve os três dedos que estão conectados à sua testa até tocar a área do Chakra do Terceiro Olho. Deixe a mão esquerda apoiada na coxa, com a palma voltada para cima.	Este Mudra mergulha na energia do Chakra do Terceiro Olho e cria uma profunda investigação sobre a sabedoria e o conhecimento contidos nesse Chakra.
Chakra da Coroa	*O Mudra* das Mil Pétalas** Estenda as mãos de forma que as palmas fiquem voltadas para fora. Junte as pontas dos dedos indicadores e toque levemente as pontas dos polegares. Isso criará um formato triangular com os dedos. Deixe os outros dedos bem abertos, com as palmas das mãos voltadas para o universo. Eleve este Mudra até o topo da sua cabeça, mantendo as mãos suspensas acima do corpo.	Este Mudra abre o fluxo de energia para o Chakra Coronário . Ao posicionar as mãos desta forma, você indica que está aberto ao fluxo universal e confia na energia que virá até você.

Em resumo

Depois de iniciar o seu Mudra Nesta jornada, você não se arrependerá! Esses gestos pequenos, porém poderosos, podem remover bloqueios, criar paz interior e transformar completamente a energia da sua prática de meditação e da sua vida. Se você tiver interesse em aprender outras maneiras de trabalhar com os Chakras, confira nosso conteúdo Curso online: Compreendendo os Chakras.

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Harsitaa Sharma

A Sra. Sharma é uma empreendedora consciente, escritora e professora de ioga, mindfulness e meditação quântica. Desde cedo, demonstrou grande interesse por espiritualidade, literatura sacra e desenvolvimento social, tendo sido profundamente influenciada por mestres como Paramhansa Yogananda, Ramana Maharishi, Sri Poonja Ji e Yogi Bhajan.