ニューヨークで出生前のを試すことを考えていますか？あなたは一人ではありません。多くの妊婦は、より落ち着いた、より快適な妊娠のためにヨガに目を向けています。
出生前のヨガは、一般的な妊娠の痛みを助け、姿勢と睡眠を改善します。さらに、それは同時にアクティブでリラックスしたままにするのに最適な方法です。出生前のヨガのクラスも探している場合は、さらに読んでください。
市には、あなたのニーズに合わせたオンラインヨガのクラスあなたが初心者であろうと、以前にヨガをしたことがあるかどうかにかかわらず、そこにいるすべての女性のために何かがあります。、出生前のヨガNYCママが愛するトップの場所を共有していますまた、練習できるさまざまな種類の出生前ヨガも共有しています。
トップ出生前ヨガ スタジオニューヨーク
出生前のヨガの旅をいつ、どこで始めるかわからない？心配ない！街のトップヨガスタジオのいくつかは、ママが伸び、リラックスし、あらゆる段階でサポートされていると感じることができます。
出生前ヨガセンター
出生前ヨガセンター ニューヨークは、あなたとあなたの成長している家族をサポートするためにそこにいます。彼らは、妊娠と早期の子育てが肉体的に、そして感情的にどれほど厳しいかを知っており、彼らはそこに助けています。
彼らの妊娠ヨガのクラスNYCは、あなたがより強く、より快適で、出生の準備が整っていると感じさせます。また、日常の痛みや痛みを和らげるために、役立つヒントや動きを拾います。
彼らに直接参加したり、オンラインでライブ、またはオンデマンドで参加できます。新しい親は、出生後のヨガのクラス、幼児CPR、サポートグループなどを見つけることもできます。
、もっと学びたい人のために ニューヨーク市を訓練する出生前のヨガさえ持っています
撮影されたクラス
- 出生前ヨガ
- 出生後のヨガ
- ベイビー＆私ヨガ
- オンデマンドクラス（例：幼児の安全＆CPR、出生のための快適なテクニック）
価格設定
8つのクラスで220ドルまたはクラスあたり34ドル
子供のヨガが大好きです
Love Child Yogaは、ニューヨーク市に拠点を置く認定看護師とヨガの教師であるNeelu Shrutiによって設立されました。彼女はインドの子供としてヨガを練習し始め、後に建築を研究するために米国に移りました。企業の世界で何年も経った後、彼女は妊娠、出生、そしてそれ以降を通して家族を支援することに完全に焦点を移しました。
、NYC出生前ヨガサービスの歓迎スペースとして愛の子供を作成しましたまた、DoulaおよびMidwifery Servicesとともに、肥沃度、出生後、ベビーヨガも提供しています。彼女は現在、全面的なケアを対象と仮想の両方で提供しています。ラブチャイルドは、将来出生センターを開くというビジョンで成長し続けています。
撮影されたクラス
- 出生前ヨガ
- 出生後の赤ちゃんと私ヨガ
- 出生前の円
- オンデマンドヨガ
Ma Yoga NYC
Ma Yogaは、RN、Mia Borgattaが作成した、温かく支援的な出生前ヨガスタジオNYC。
MIAは、腫瘍、産後、カップル、オープンレベルのすべての段階でパーソナライズされたヨガセッションを提供しています。彼女はまた、各家族のニーズに合わせた治療マッサージと出産教育を提供しています。
授乳コンサルタントとして、MIAは在宅訪問と仮想訪問の両方を提供しています。彼女は、ラッチの問題、牛乳の供給、乳児の摂食などを手伝います。
25年以上の経験により、MIAはNYCの家族やそれ以降の家族に心、スキル、全体的なサポートをもたらします。
撮影されたクラス
- 出生前ヨガ
- 出生後のヨガ
- ドゥーラサービス
- 出産教育
- マッサージ療法
フォーム +フロー
Form + Flowは、2019年にShelly Yangによって設立されたロングアイランドシティのヨガとマインドフルネススペースです。
中国からニューヨークへのシェリー自身の旅は、彼女のビジョンを描いていました。彼女はアート、ヨガ、リフレクションを集めて、他の人が内につながるのを助けるのを助けます。
教師は注意を払って導き、自己探求を奨励します。それは誰もが安全で見えると感じることができる空間です。、出生前ヨガロングアイランドニューヨークのクラスで有名です
彼らはこれまでに10,000人以上の学生にサービスを提供してきました。彼らは、あらゆるフォームに流れる余地がある親切で心のこもったコミュニティを育て続けています。
価格設定
出生前ヨガクラスごとに30ドル
プラナ出生前ヨガ
プラナ出生前のヨガと教育は、母親と新しい親を期待するための安全で平和な空間です。出生前ヨガウエストチェスターニューヨークの最高のセンターの1つです。彼らはまた、フェアフィールド、ロックランド、ニューヨークの家族にもサービスを提供しています。
彼らの使命は、親子関係への旅をより根拠があり、意図的で、サポートされていると感じさせることです。専門家のチームを使用すると、Pranaは、気を配って受胎から産後まですべてをナビゲートするのに役立ちます。
スタジオのオーナーであるマリッサは、マラソントレーニング中にヨガの練習を始めましたが、妊娠中に練習はさらに意味がありました。彼女は現在、子育てのあらゆる段階を通して他の人に力を与えるという情熱を共有しています。
撮影されたクラス
- 出生前ヨガ
- 出生後のヨガ
- 出生準備ワークショップ
- マンマベビークラス
- 産後ドゥーラス
- 授乳相談
- 骨盤のフロアワークショップ
- 睡眠コンサルティング
- 幼児ヨガ
- プライベートレッスン
価格設定
無制限のクラスの月額150ドル
NYCの誕生と赤ちゃん
NYC Birth and Babyは、新生児との出産と生活の準備をする家族にプライベートでカスタムサポートを提供しています。対面であろうとオンラインであろうと、出生前のヨガニューヨーク市サービスは、ニーズと快適さレベルに合うように設計されています。
20年以上の経験により、ジャネット・ボガルドゥスとダニエル・ジャクソンは思慮深い専門家のケアを提供します。彼らは温かいアプローチと家族への深いコミットメントで知られています。
ニューヨーク市に拠点を置く彼らは、マンハッタン、ブルックリン、クイーンズ、ブロンクス、ニュージャージー州北部地域にサービスを提供しています。
撮影されたクラス
- 出産
- ベビーケア +給餌
- 幼児CPR
- VBAC準備
- 出生前ヨガ
- 誕生を復活させます
価格設定
クラスあたり150ドル
シバナンダヨガヴェダンタセンターニューヨーク
シヴァナンダヨガヴェダンタセンターは、マンハッタンの西24番街の平和なブラウンストーンにあります。 1964年以来、街の中心部でヨガを探索したい人を歓迎してきました。
センターでは、初心者から高度なヨガのクラス、出生前のヨガのクラスニューヨーク市、瞑想、哲学、さらにはベジタリアン料理のワークショップを提供しています。あなたがヨガの初心者であろうと、既存の練習を前進させようとしているかどうかにかかわらず、誰にとっても何かがあります。
彼らの出生前ヨガは、そのバリエーションとともに12の基本的な姿勢で構成されています。女性は、出産中に彼らを助けるために特定のポーズを学びます。彼らは、出生前のヨガのクラスに登録する前に、医師に相談することをお勧めします。
献身的なボランティアによって運営されているセンターの使命は、ヨガがもたらす喜び、平和、健康を共有することです。忙しいニューヨークの妊婦が一時停止し、充電し、体や赤ちゃんに再接続できる場所です。
価格設定
$18
さまざまな種類の妊娠ヨガニューヨーク
さまざまなスタジオクラスで教えられている出生前ヨガは、以下の異なるタイプのものです。
- 穏やかな出生前ヨガ- 穏やかなストレッチ、ゆっくりとした動き、深い呼吸が含まれ、リラクゼーションを求める初心者や妊娠中の女性に最適です。
- 修復的出生前ヨガ- この回復ヨガニューヨークは、ボルスターや毛布などの小道具を使用して、安っぽいヨガのポーズで体をサポートしています。
- ヴィンヤサ出生前ヨガ、強度、柔軟性、持久力を優しく構築する流れる流れるシーケンスです
- Hatha Prenatal Yoga - このヨガは、バランスと姿勢を改善するのに最適な、息を吸って姿勢を保持することに焦点を当てています。
- Iyengar出生前ヨガ- それはアラインメントに焦点を当て、各ポーズの安全性と快適さのために小道具を使用します。
- クンダリーニ出生前ヨガ- このタイプの出生前ヨガは、動き、呼吸、chan唱を組み合わせて、エネルギーと内側の強さを高めます。
- 瞑想と呼吸- 穏やかな呼吸エクササイズ、リラクゼーションテクニック、瞑想を使用します。それは心を落ち着かせ、あなたをあなたの赤ちゃんとつなげ、あなたを精神的に出産の準備をします。
- 骨盤底ヨガ- これは、労働と回復をサポートするために骨盤底の筋肉を強化し緩和する動きで構成されています。
- パートナーの出生前ヨガ- つながりのためのパートナーとの練習、共有呼吸技術、サポートテクニックが含まれます。
- オンライン出生前ヨガのクラス- これらは、仮想インストラクターと一緒に自宅から安全に練習するための便利で柔軟なオプションです。
結論
NYCでの出生前のヨガ体験は、ストレッチだけではありません。つながり、落ち着き、自信を見つけることです。妊娠初期であろうと期日に近づいている場合でも、ヨガの練習を始めるのに遅すぎることはありません。
ニューヨークにたくさんの素晴らしいスタジオがいるので、あなたにぴったりのスタジオを見つけることは間違いありません。一部の機関もオンラインオプションを提供しているため、自分の家に安全に滞在し、それでもヨガを練習することができます！
どちらの研究所を選んだのか、あなたがいる妊娠中期、またはあなたが練習したいヨガの種類、出生前のヨガNYCは、あなたの体、心、赤ちゃんの世話をする美しい方法です。
