ホットヨガの起源はご存知ですか？1970年代初頭、インドのヨガ教師ビクラム・チョードリーが26のポーズと呼吸法のシーケンスを開発しました。95～105度の加熱された部屋で実践されていました。.
ニューヨークのホットヨガ
ビクラムヨガとも呼ばれるこのヨガは、発汗、デトックス、柔軟性の向上といった効果があります。ホットヨガにはビクラムヨガNYC 、ヴィンヤサヨガNYC 、ホットパワーヨガの3つの主要な種類があります。
ホットヨガを試してみようと思っているなら、ニューヨークは多様な選択肢がある最高の都市です。.
ニューヨークのホットヨガ最高のヨガ教師養成機関
ホットヨガチェルシー
について -
Hot Yoga Chelsea NYCは、チェルシー地区で人気のホットヨガスタジオです。ヨガは年齢、体型、経験レベルを問わず、誰にでもできるものだと信じています。健康のためにヨガを始めようという思いで、ヨガを実践するきっかけを多くの人に提供することを目指しています。.
ニューヨークホットヨガクラスは、初心者から経験者まで、あらゆるレベルの方に対応しています。スタジオは、最適な体力と心身の健康のために、本格的で満足のいくホットヨガの練習を提供することを目指しています。
ホットヨガの提供 –
- ビクラム・ホットヨガ– 暖房の効いた部屋で行う26のポーズと2つの呼吸法を組み合わせたヨガです。筋力、柔軟性、そして健康全般の向上を目指します。
- ホットヴィンヤサ– 温かい環境で行うダイナミックなフローセッションです。呼吸と動きを調和させることに重点を置き、バランス、筋力、柔軟性を高めます。
- ホットHIIT – 暖房の効いた部屋で行われる高強度インターバルトレーニングクラスです。有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせ、筋肉を引き締め、持久力を高めます。
注:授業は清潔で広々とした場所で行われます。
ニューヨークヨガ
について -
ニューヨークヨガは、トム・サルシュッツとアラン・リプカによって1999年に設立されました。彼らはホットヨガスタジオが不足していることに気づき、ニューヨーク初のヨガスタジオを。
ニューヨークで多様なホットヨガクラスを提供することで、誰もがヨガを楽しめるようにすることです。創設者たちは2003年にニューヨークホットヨガを拡張し、最初のホットヴィンヤサスタイルのスタジオへと成長させました。
ホットヨガの提供 –
- ホットヴィンヤサ– 呼吸と動きを同期させながら、流れるような動きで体を温めるエクササイズです。筋力、柔軟性、スタミナを向上させ、心を落ち着かせます。
- 上級パワーフロー– 上級のポーズやトランジションを含む、経験豊富な生徒向けの挑戦的なクラスです。
- パワーフロー– 高度なアーサナと修正を伴うスピードを含む中級から上級レベルのクラスです。
- 誰でも参加できるクラス– 彼らのクラスは誰でも参加できます。経験レベルを問わず、アライメントのヒントや姿勢のオプションを学ぶことができます。
- ホット・イン– ゆっくりとした瞑想的なホット・イン・ヨガのクラスも提供しています。床でのポーズの保持、柔軟性の向上、緊張の解放、深層結合組織への働きかけなどが含まれます。
IDホットヨガ
について -
IDホットヨガは、、ニューヨークで最高のビクラムヨガスタジオです。スタジオは進化を続けるヨガスペースで、一人ひとりに合わせたヨガインストラクターと素晴らしいエネルギーに満ちています。彼らは変化を重んじ、常に新しいアプローチを取り入れながら、クラスやプラクティスを進化させています。
個人の成長のために、まったく新しいホットヨガの体験を全員で共有することが目的です。.
ボデNYC
について -
Bode NYCは、ニューヨーク初のホットヨガスタジオとして1999年に設立されました。以前はBikram Yoga NYC。このヨガスタジオは、ドナ・ルービンとジェン・ロボによって、個人が気軽に通える空間を作るために設立されました。
スタジオでは、オリジナル ホット ヨガ (26+2 シリーズ)、ホット ヴィンヤサ、ホット HIIT、ホット 陰ヨガ、ホット ボディ スカルプトなどのさまざまなクラスを提供するようになりました。.
ホットヨガの提供 –
- なる基礎的なホットヨガシリーズを提供しています。筋力、柔軟性、そして全体的な健康の向上を目指しています。
- ホットヴィンヤサフローヨガNYCクラスは、彼らが温かい部屋で指導します。呼吸と動きを同期させ、筋力とバランスを鍛えます。
- 高強度インターバルトレーニングクラスもホットルームで行われ、有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせた内容です。筋肉を引き締め、持久力を高めます。
- Hot Bode Sculpt クラスでは、ヨガのポーズと、温かい部屋で行われる筋力トレーニングの要素を組み合わせ、筋肉を引き締めて全体的な健康を改善します。
- ホット陰ヨガ提供しています。深いストレッチとポーズの保持に重点を置き、緊張を解きほぐし、関節の可動域を広げます。
- スタジオでは、300 時間のプログラムであるOHYA 26+2 トレーニング
- このコースは、スタジオでの無制限のヨガ、3 か月間のサブスクリプション、2 つのオンライン メンタリング クラス、1 つの対面メンタリング クラス、教師用ツールボックスの 50% 割引などの特別な特典付きで 4999 ドル
- また、 OHYA メンバー向けに20 時間の継続教育
ベラヨガ
について -
VeraYogaは、ブリトン・シェイとウェイド・ヘリウェル夫妻によって設立されたホットヨガスタジオです。温かい室温の中で、アライメントに基づいたヴィンヤサのクラスを提供しています。コミュニティ、音楽、そして動きを重視しています。.
スタジオのモットーは、提供するサービスを通じて生徒の身体的、精神的、感情的な健康を改善することです。.
ホットヨガの提供 –
- ダイナミックなヴィンヤサクラスを提供しています。まるで動く瞑想のようです。
- 彼らのホット HIIT クラスは、機能的な筋力トレーニング、体幹トレーニング、ヨガの形、カーディオバーストを組み合わせたもので、すべて元気が出る音楽に合わせて行われます。
- ヨガのポーズ、フロー、コアワークをを置いていますヨガのアーサナ、アライメントのヒント、そしてアップビートなテンポでのカーディオバーストを取り入れるように設計されています。
- 効率的なコアの動きに焦点を当てています。これらのクラスは、コアに刺激を与え、コアを鍛え、強化します。
- Align クラスは、呼吸と動きを結び付けます。
- ゆっくりとしたペースでリラックスできる陰ヨガのクラスでは、ヨガマットの上で体のストレスを解放できます。陰ヨガは、激しい運動から解放され、最高の気分になれるバランス運動です。
プラーナホットヨガ
について -
Prana Hot Yogaは、ナム・キム氏によって2016年に設立されたヨガスタジオです。ここでのPranaとは、生命を与えるエネルギー、私たちの中に流れる力、そしてYogaとは身体、心、そして魂を繋ぐことを意味します。このスタジオは、人々が身体感覚を改善し、明晰な思考、深い呼吸、そして世界を異なる視点から見ることを支援することを目指しています。.
ホットヨガの提供 –
- ホットヨガ– 柔軟性を高め、体の毒素を排出するために、暖房された部屋で行われる一連のヨガのポーズです。
- ホット ヴィンヤサ– 熱い部屋で行われるダイナミックなヨガのアーサナの流れで、呼吸と動きを同期させて持久力と筋力を鍛えます。
- ホットピラティス- ピラティスの原理と熱を組み合わせて筋肉を強化し、柔軟性を向上させる、高強度で衝撃の少ないワークアウトです。
結論
自分にぴったりのホットヨガスタジオを見つけるには、何が自分に合っているかが重要です。汗を流したい、頭をすっきりさせたい、何か新しいことを学びたい、あるいはホットヨガが大好き…どんな方でも、この街にはあなたにぴったりのものが揃っています。.
ニューヨークのホットヨガスタジオを調査し、あなたに合ったものを選ぶことができます。
