Nessuno avrebbe mai pensato che gli animali si sarebbero uniti così presto alle aree yoga in una città dove si pratica yoga su tappetini, tetti, musei e persino a Times Square. Benvenuti nel mondo di Animal Yoga NYC, dove il vostro compagno di yoga potrebbe avere quattro zampe, una coda e nessun rispetto per il vostro spazio personale!
con gli animali Yoga
Beh, non è una trovata pubblicitaria. Lo yoga con gli animali è davvero un momento di pura gioia, con un mix di movimento, consapevolezzae una sana dose di caos (quello giocoso) per il tuo benessere. Potresti trovarti in una posizione di plankmentre un cucciolo ti lecca l'orecchio, oppure potresti ritrovare il tuo respiro con un gattino più vicino al naso. Queste lezioni sono pensate per aiutarti a uscire dalla testa e a connetterti con il tuo cuore, per sentirti presente nel tuo corpo.
Ora, non aspettatevi che sia una lezione di yoga seria, disciplinata e faticosa; piuttosto, si tratta meno di bruciare calorie e più di scacciare lo stress. Con una capra sulla schiena o un cucciolo in grembo, vi muoverete fluidamente in questa lezione, perché lo yoga con gli animali non è un esercizio fisico, ma un modo per godersi lo yoga in movimento.
E la parte migliore è che puoi scegliere liberamente quale stile classico di Animal NYC yoga preferisci.
- Yoga con i cuccioli : è pensato per chi ama giocare e adora la posizione a testa in giù con un cucciolo al proprio fianco. Aspettatevi scodinzolii, leccate sul muso e momenti di gioia inaspettati.
- Yoga con i gatti – Per chi ama gli esercizi di stretching tranquilli, comodi e delicati, e non si fa problemi a ritrovarsi un baffo di gatto sul naso mentre è in posizione.
- Yoga con le capre : aspettati un mix di divertimento in fattoria e sequenze di yoga, con punti bonus se riesci a farti salire addosso una capra usandola come tavolo.
- Yoga con i coniglietti : un po' caotico, un po' delicato, saranno i coniglietti a decidere quando correre e (probabilmente) anche quando farete yoga.
Quindi, iniziamo con i tipi di yoga con gli animali:
Puppy Yoga NYC
Immaginate di fare il saluto al sole mentre un piccolo cucciolo di golden retriever si avvicina e vi si posiziona sotto la testa, come se foste nella posizione del cane a testa in giù. Qui, i cagnolini vi circondano per un pomeriggio di giochi. Questo è, in poche parole, lo yoga con i cuccioli! Un mix equilibrato di momenti di tenerezza e allenamento per gli addominali: lo yoga incontra un momento di coccole.
È perfetto per –
- Principianti che non prendono gli allenamenti troppo sul serio.
- Amanti degli animali che desiderano ridurre lo stress e trascorrere del tempo con i loro amici pelosi.
- Chiunque ami il proprio cane e gli altri cani e pensi che i cani rendano la vita migliore (anche facendo esercizio).
Nota: queste sessioni di yoga per cuccioli sono un mix di yoga dolce, momenti di gioco e piccole risate. Inoltre, la maggior parte di questi adorabili cuccioli è adottabile, quindi preparatevi a innamorarvi due volte!
Ecco alcuni fantasticicuccioli, dove potrete vivere un'esperienza divertente.
(I) Sfera del cucciolo
Se la gioia avesse un codice postale, probabilmente sarebbe quello di Puppy Sphere, il primo centro di yoga per cuccioli del Nord America, attivo dal 2021. Questa azienda diffonde gioia e scodinzolii da tempo, avendo accolto oltre 250.000 ospiti soddisfatti. Ha organizzato eventi perfetti per tutti, dai newyorkesi comuni ai grandi marchi (perché persino gli algoritmi desiderano le coccole dei cuccioli).
Il costo del loro programma di yoga è di 70-80 dollari a lezione, e ogni biglietto include un'esperienza di 75 minuti. Per 45 minuti parteciperete alla lezione adatta ai principianti, seguiti da 30 minuti di gioco con i cuccioli.
(II) Club di Yoga per Cuccioli
Al Puppy Yoga Club, puoi ottenere il meglio da entrambi i mondi con un inizio tranquillo di 30 minuti di yoga dolce e 30 minuti di coccole (l'ora più felice di New York). Hanno ospitato oltre 60.000 ospiti con adorabili cuccioli provenienti da allevatori e centri di salvataggio di fiducia.
Punto bonus : la loro rilassante sessione di yoga di un'ora è perfetta per chi desidera movimento e divertimento in compagnia di cuccioli coccolosi. Inoltre, la lezione è così "instagrammabile" che il tuo telefono potrebbe esaurire la memoria a forza di scattare foto!
Sito web – https://thepuppysphere.com/
Goat Yoga a New York
Se credete che lo yoga sia solo respirazione tranquilla e immobilità, lo yoga con le capre vi farà sicuramente cambiare idea! Dato che le capre sono curiose, socievoli e amano saltellare, la vostra schiena potrebbe essere il posto ideale per loro quando vi trovate sdraiati sul tavolo. Beh, questo è parte del fascino delle lezioni di yoga con le capre a New York.
Lo Yoga con le Capre è un'esperienza total body in cui si coinvolgono i muscoli con sequenze fluide e il proprio senso dell'umorismo. Ricevere una testata da un capretto tra una posizione del guerriero e l'altra è una sensazione davvero fantastica!
Diamo un'occhiata ad alcuni famosi studi di yoga con le capre a New York–
(I) Yoga della capra di New York
NY Goat Yoga, un luogo dove lo yoga incontra la risata in uno splendido parco giochi di 125 acri di freschi campi verdi e capre yogi a quattro zampe.
Si trova in una zona remota dello stato di New York, fondata da Vanessa, la cui missione è aiutare gli adulti a ritrovare il loro bambino interiore attraverso il movimento, le risate e le capre. Le lezioni hanno un costo che varia dai 30 ai 45 dollari a lezione.
(II) Yoga della capra di Woodstock
Il Woodstock Goat Yoga si trova in una fattoria ombreggiata, gestita da Victoria Balentine, un'insegnante di yoga. Unisce la sua passione per lo yoga alla consapevolezza e al gioco delle capre per un'esperienza memorabile. Il costo delle lezioni è di 45-65 dollari a lezione.
Questa fattoria si concentra sull'agricoltura rigenerativa e sulla cura amorevole degli animali, dove potrete divertirvi con le capre nane nigeriane. È uno spazio caldo e rilassante, aperto a tutti. Le capre vi intratterranno mentre vi muovete e fate stretching sul vostro tappetino.
Sito web – https://www.nygoatyoga.com/
Cat Yoga a New York
Se lo yoga con i cuccioli è pieno di divertimento giocoso, lo yoga con i gatti è pura magia, calma e comfort. Immaginate delicati allungamenti, respiri lenti e un gattino che fa le fusa accoccolato accanto a voi sul tappetino o sul petto durante savasana. È un'esperienza rilassante e quasi irresistibile.
Le lezioni sono meno incentrate sul sudore, più sulle coccole rilassanti dei gattini. È il tipo di yoga che ti rende felice, ti alleggerisce l'umore e ti fa innamorare ancora di più dei batuffoli di pelo di gatto.
Lo yoga con i gatti è una collaborazione con i rifugi locali per le adozioni e le lezioni si svolgono in spazi accoglienti dove i gatti vagano, si coccolano e si prendono gioco delle tue pose.
Ecco alcuni degli studi di Cat Yoga più sorprendenti dove puoi sperimentarlo:
(I) Brooklyn Cat Cafe
Al Brooklyn Cat Cafe, lo yoga è sinonimo di respirazione, piegamenti, fusa, gioco e (forse) adozione di un nuovo migliore amico. Aperto nel 2016 da un team di amanti dei gatti e soccorritori, questo locale unisce yoga dolce e un gruppo di adorabili gatti adottabili.
È uno spazio tranquillo e accogliente, dove i gatti potrebbero anche semplicemente passeggiare sul vostro tappetino durante la posizione. Con oltre 200 gatti salvati e numerosi programmi divertenti per la cura dei felini, il bar è molto più di un corso di yoga.
(II) Studio di Yoga Serenity
Avete mai pensato di eseguire un'asana yoga mentre un gatto si accoccola sul vostro tappetino come se avesse prenotato la lezione? Benvenuti a "Yoga con i Gatti", organizzato da Serenity Yoga Studio, dove la pace interiore incontra i fusa. Le lezioni sono aperte a tutti e permettono di respirare, allungarsi e magari ritrovarsi un po' di pelo sui pantaloni da yoga. È un mix di benessere , baffi e pura gioia. Mentre trovate il vostro ritmo, lasciate che il vostro gatto si occupi del tappetino!
Sito web – https://catcafebk.com/
Bunny Yoga NYC
Sembra strano? Ma è un'esperienza rilassante! Non così comune come lo yoga con gattini o cuccioli, lo yoga con gli animali a New York include anche lo yoga con i coniglietti, dove ti ritroverai a condividere il tappetino con un coniglietto che mangia una carota o ti salta tra le gambe (solo se sei fortunato). Queste esperienze sono meno incentrate sulla forma fisica e più sul benessere mentale. È yoga abbinato agli animali per un vero e proprio reset mentale.
(I) Studio Acqua e Roccia
Pace in movimento allo studio Water & Rock, fondato nel 2008 dalla coppia di esperti di benessere Japheth e Suzanne Brubaker. La loro lezione di yoga ha come protagonisti i coniglietti. Lo studio è nato con l'obiettivo di aiutare le persone a sentirsi meglio, muoversi meglio e divertirsi con la pratica dello yoga a tema animale. È un mix di forza e delicatezza, dove puoi liberare il guerriero che è in te mentre vieni "intrufolato" in una foto da un "coniglietto".
(II) La signorina K attenta
Da Mindful Miss K, lo yoga è un mix ordinario di risate e simpatici amici pelosi (coniglietti), tutto reso possibile da Michelle, la fondatrice di questo studio di yoga. Con 13 anni di esperienza come insegnante di yoga, la sua missione è portare benessere con un tocco di magia animale su ogni tappetino. Le sue lezioni sono un concentrato di musica, movimento e divertimento (a quattro zampe). È un'avventura creativa in cui i bambini si divertono con la posizione del cane a testa in giù o miagolano insieme ai gatti.
Sito web: https://www.waterandrockstudio.com/
Lo yoga classico degli animali
Prima che gli animali veri irrompessero nelle nostre scene yoga, i praticanti rispettavano già le posizioni ispirate agli animali. Molte posizioni classiche sono (in realtà) nate dall'osservazione degli animali muoversi con grazia, con i piedi per terra e completamente a loro agio nel loro corpo.
Ecco alcuni esempi:
- Posizione del gatto-mucca: mostra lo stiramento naturale della colonna vertebrale di un gatto che allunga il suo corpo.
- Posizione del cobra: mostra la calma e la prontezza di un serpente arrotolato.
- della rana, dell'aquila, del cammello e del corvo: ogni posizione mostra l'energia e l'anatomia dell'animale da cui prende il nome.
Questi non sono solo nomi carini, ma antichi promemoria del fatto che anche noi siamo parte della natura. Ogni volta che assumiamo una posizione yoga ispirata agli animali, entriamo in contatto con qualcosa di primordiale, giocoso e reale.
Considerazioni finali –
Dalle coccole a un gattino nella posizione del bambino alle risate con le capre durante gli esercizi di stretching, fino al mantenimento della posizione della plancia mentre un cucciolo ti ricopre di baci, lo yoga con gli animali a New York è un'avventura ricca di gioia. Queste lezioni combinano movimento, consapevolezza e tanto divertimento per creare qualcosa di davvero indimenticabile.
Ogni sessione è un'occasione per respirare più profondamente, ridere più forte e uscire con i peli di animale sui vestiti (ne vale assolutamente la pena). E chissà? Potresti trovare il tuo compagno di yoga preferito (magari quello che cerca di schiacciare un pisolino in grembo a te)!
Quindi preparatevi, fate un respiro profondo, rilassatevi e lasciate che le zampe, le fusa e l'energia giocosa vi guidino. Lo yoga è appena diventato molto più carino, vero?
