Nessuno avrebbe mai pensato che gli animali si sarebbero uniti così presto alle aree yoga in una città dove si pratica yoga su tappetini, tetti, musei e persino a Times Square. Benvenuti nel mondo di Animal Yoga NYC, dove il vostro compagno di yoga potrebbe avere quattro zampe, una coda e nessun rispetto per il vostro spazio personale!
Yoga con gli animali
Beh, non è un trucco. Lo yoga con gli animali è in realtà un momento di gioia totale, con un mix di movimento, consapevolezza e una sana dose di caos (quello giocoso) per il tuo benessere. Potresti essere in posizione di plank , mentre un cucciolo ti lecca l'orecchio, o ritrovare il respiro con un gattino più vicino al naso. Queste lezioni sono create per farti uscire dalla testa e entrare nel cuore, per sentirti presente nel tuo corpo.
Ora, non aspettatevi che sia una lezione di yoga seria, disciplinata e faticosa; piuttosto, si tratta meno di bruciare calorie e più di scacciare lo stress. Con una capra sulla schiena o un cucciolo in grembo, vi muoverete fluidamente in questa lezione, perché lo yoga con gli animali non è un esercizio fisico, ma un modo per godersi lo yoga in movimento.
E questa è la parte migliore: sei libero di scegliere quale stile classico di yoga Animal NYC preferisci.
- Puppy Yoga – È per gli amanti del gioco che adorano un cane a testa in giù con un cucciolo al suo fianco. Aspettatevi scodinzolii, leccate di faccia e una gioia improvvisa .
- Cat Yoga – Per gli amanti dello stretching calmo, accogliente e delicato che non si faranno problemi a trovare un inaspettato baffo di gatto sul naso mentre sono in posizione.
- Yoga con le capre : puoi aspettarti parti uguali di divertimento in fattoria e di yoga, con punti bonus se riesci a far salire una capra su di te come se fosse un tavolo .
- Bunny Yoga – Un po' caotici, un po' soft, saranno i conigli a decidere il loro momento di yoga e (probabilmente) anche il tuo.
Quindi, iniziamo con i tipi di yoga con gli animali:
Puppy Yoga NYC
Immagina di fare il saluto al sole mentre un cucciolo di golden retriever si avvicina alla tua posizione del cane a testa in giù. Ecco, dei cagnolini ti circondano per giocare con loro. Questo è lo yoga per cuccioli in breve! Un mix di fasi che sciolgono il cuore e di allenamento per il core, dove lo yoga incontra il momento delle coccole.
È perfetto per –
- Principianti che non prendono gli allenamenti troppo sul serio.
- Amanti degli animali che desiderano ridurre lo stress e trascorrere del tempo con i loro amici pelosi.
- Chiunque ami il proprio cane e gli altri cani e pensi che i cani rendano la vita migliore (anche facendo esercizio).
Nota: queste sessioni di yoga per cuccioli sono un mix di yoga dolce, momenti di gioco e piccole risate. Inoltre, la maggior parte di questi adorabili cuccioli è adottabile, quindi preparatevi a innamorarvi due volte!
Ecco alcuni studi di yoga per cuccioli " fantastici ", dove puoi vivere un'esperienza piacevole:
(I) Sfera del cucciolo
Se la gioia avesse mai avuto un codice postale, potrebbe essere quello di Puppy Sphere, il primo centro yoga per cuccioli del Nord America dal 2021. Questa azienda scodinzola da tempo e ha ospitato 250.000 ospiti felici. Ha organizzato eventi perfetti per tutti, dai newyorkesi comuni ai brand più diversi (perché persino gli algoritmi bramano le coccole dei cuccioli).
Il costo del programma di yoga è di 70-80 dollari a lezione, e ogni biglietto include un'esperienza di 75 minuti. Per 45 minuti, parteciperete alla lezione per principianti, seguita da 30 minuti di gioco con i cuccioli.
(II) Club di Yoga per Cuccioli
Al Puppy Yoga Club, puoi ottenere il meglio da entrambi i mondi con un inizio tranquillo di 30 minuti di yoga dolce e 30 minuti di coccole (l'ora più felice di New York) . Hanno ospitato oltre 60.000 ospiti con adorabili cuccioli provenienti da allevatori e centri di salvataggio di fiducia.
Punto bonus : la loro rilassante sessione di yoga di un'ora è perfetta per chi ama muoversi e divertirsi con le coccole dei cuccioli. Inoltre, la lezione è così instagrammabile che il tuo telefono potrebbe esaurire la memoria a causa dei numerosi scatti!
Sito web : https://thepuppysphere.com/
Goat Yoga a New York
Se credi che lo yoga sia tutto incentrato su respirazione calma e immobilità, allora lo yoga con le capre cambierà sicuramente le tue convinzioni! Dato che le capre sono curiose, socievoli e amano saltellare, la tua schiena potrebbe essere il posto giusto per loro quando sei sul tavolo. Beh, questo è parte del fascino dei corsi di yoga con le capre a New York .
Lo Yoga con le Capre è un'esperienza total body in cui si coinvolgono i muscoli con sequenze fluide e il proprio senso dell'umorismo. Ricevere una testata da un capretto tra una posizione del guerriero e l'altra è una sensazione davvero fantastica!
Diamo un'occhiata ad alcuni famosi studi di yoga con le capre a New York :
(I) Yoga della capra di New York
NY Goat Yoga, un luogo dove lo yoga incontra la risata in uno splendido parco giochi di 125 acri di freschi campi verdi e capre yogi a quattro zampe.
È nascosto nello stato di New York dalla fondatrice Vanessa, la cui missione è aiutare gli adulti a entrare in contatto con il loro bambino interiore attraverso il movimento, le risate e le capre. I corsi costano dai 30 ai 45 dollari a lezione.
(II) Yoga della capra di Woodstock
Il Woodstock Goat Yoga si trova in una fattoria ombreggiata, gestita da Victoria Balentine, un'insegnante di yoga. Unisce la sua passione per lo yoga alla consapevolezza e al gioco delle capre per un'esperienza memorabile. Il costo delle lezioni è di 45-65 dollari a lezione.
Questa fattoria si concentra sull'agricoltura rigenerativa e sulla cura amorevole degli animali, dove potrete divertirvi con le capre nane nigeriane. È uno spazio caldo e rilassante, aperto a tutti. Le capre vi intratterranno mentre vi muovete e fate stretching sul vostro tappetino.
Sito web : https://www.nygoatyoga.com/
Cat Yoga a New York
Se lo yoga con i cuccioli è pieno di divertimento e gioco, lo yoga con i gatti è una magia calma e accogliente. Pensa a dolci allungamenti, respiri lenti e un gattino che fa le fusa e si accoccola accanto a te sul tappetino o sul petto durante la savasana . È pacifico e quasi troppo carino da tenere in mano.
Le lezioni sono meno incentrate sul sudore, più sulle coccole rilassanti dei gattini. È il tipo di yoga che ti rende felice, ti alleggerisce l'umore e ti fa innamorare ancora di più dei batuffoli di pelo di gatto.
Lo yoga con i gatti è una collaborazione con i rifugi locali per le adozioni e le lezioni si svolgono in spazi accoglienti dove i gatti vagano, si coccolano e si prendono gioco delle tue pose .
Ecco alcuni degli studi di Cat Yoga più sorprendenti dove puoi sperimentarlo:
(I) Brooklyn Cat Cafe
Al Brooklyn Cat Cafe, lo yoga è sinonimo di respirazione, piegamenti, fusa, gioco e (forse) adozione di un nuovo migliore amico. Aperto nel 2016 da un team di amanti dei gatti e soccorritori, questo locale unisce yoga dolce e un gruppo di adorabili gatti adottabili.
È uno spazio tranquillo e accogliente, dove i gatti potrebbero anche semplicemente passeggiare sul vostro tappetino durante la posizione. Con oltre 200 gatti salvati e numerosi programmi divertenti per la cura dei felini, il bar è molto più di un corso di yoga.
(II) Studio di Yoga Serenity
Hai mai pensato di eseguire un asana yoga mentre un gatto si rannicchia sul tuo tappetino come se avesse prenotato la lezione? Benvenuti a "Yoga con i gatti", ospitato da Serenity Yoga Studio, dove il flusso pacifico incontra amici che fanno le fusa. Le lezioni sono aperte a tutti per respirare, fare stretching e magari provare un po' di pelo sui pantaloni da yoga. È un mix di benessere , baffi e pura gioia. Mentre trovi il tuo flusso, lascia che il tuo gatto usi il tuo tappetino!
Sito web : https://catcafebk.com/
Bunny Yoga NYC
Sembra strano? Ma è un'esperienza soft! Non così comune come quella con gattini o cuccioli, lo yoga con gli animali a New York include anche lo yoga con i conigli, dove vi ritroverete a condividere un tappetino da yoga con un coniglio che mangia una carota, o a saltellare tra le vostre gambe (solo se siete fortunati). Queste esperienze riguardano meno la forma fisica e più la salute mentale. È yoga abbinato agli animali per un reset mentale.
(I) Studio Acqua e Roccia
Pace in movimento allo studio Water & Rock, fondato dal duo di benessere Japheth e Suzanne Brubaker nel 2008. Le loro lezioni di yoga sono animate dai coniglietti. Lo studio è nato dall'idea di aiutare gli altri a sentirsi meglio, muoversi meglio e divertirsi praticando lo yoga con gli animali. È un mix di forza e delicatezza, dove puoi liberare il tuo guerriero interiore mentre vieni fotografato da un "coniglio" .
(II) La signorina K attenta
Da Mindful Miss K, lo yoga è un mix di risate e amici pelosi (i coniglietti) , il tutto reso possibile da Michelle, la fondatrice di questo studio yoga. Con 13 anni di esperienza come insegnante di yoga, la sua missione è portare benessere con un tocco di magia animale su ogni tappetino. Le sue lezioni sono un concentrato di musica, movimento e (paww) divertimento. È un'avventura creativa in cui i bambini si divertono nella posizione del cane a testa in giù o miagolano insieme ai gatti.
Sito web: https://www.waterandrockstudio.com/
Lo yoga classico degli animali
Prima che gli animali veri irrompessero nelle nostre scene yoga, i praticanti rispettavano già le posizioni ispirate agli animali. Molte posizioni classiche sono (in realtà) nate dall'osservazione degli animali muoversi con grazia, con i piedi per terra e completamente a loro agio nel loro corpo.
Ecco alcuni esempi:
- Posizione del gatto-mucca : mostra lo stiramento naturale della colonna vertebrale di un gatto che allunga il suo corpo.
- Posizione del cobra : mostra la calma e la prontezza di un serpente arrotolato.
- della rana, dell'aquila, del cammello e del corvo: ogni posizione mostra l'energia e l'anatomia dell'animale da cui prende il nome.
Questi non sono solo nomi carini, ma antichi promemoria del fatto che anche noi siamo parte della natura. Ogni volta che assumiamo una posizione yoga ispirata agli animali, entriamo in contatto con qualcosa di primordiale, giocoso e reale.
Considerazioni finali –
Che si tratti di coccolare un gattino nella posizione del bambino, di ridere con le capre durante lo stretching o di mantenere una posizione di plank mentre un cucciolo ti ricopre di baci, lo yoga con gli animali a New York è un'avventura piena di gioia. Queste lezioni combinano movimento, consapevolezza e tanta allegria per creare un'esperienza davvero indimenticabile.
Ogni sessione è un'occasione per respirare più profondamente, ridere più forte e uscire con i peli di animale sui vestiti (ne vale assolutamente la pena). E chissà? Potresti trovare il tuo compagno di yoga preferito (magari quello che cerca di schiacciare un pisolino in grembo a te)!
Quindi preparatevi, fate un respiro profondo, rilassatevi e lasciate che le zampe, le fusa e l'energia giocosa vi guidino. Lo yoga è appena diventato molto più carino, vero?
