I TEDTalks sono brevi video, solitamente della durata di 18 minuti o meno, dedicati alla diffusione di idee, al cambiamento di mentalità e, in definitiva, al cambiamento del mondo. Sono perfetti da guardare se si ha bisogno di una scossa, o come alternativa educativa alla televisione.
Abbiamo raccolto cinque TEDTalks stimolanti, adatti sia agli yogi che ai non yogi, che vi faranno venire voglia di prendere il vostro tappetino da yoga e iniziare a praticare oggi stesso. Buon ascolto!
1. L'arte della quiete di Pico Iyer
In questo breve TEDTalk, lo scrittore di viaggi Pico Iyer spiega come il modo migliore per cambiare la nostra vita inizi nella nostra mente; nella quiete possiamo vivere profondamente la nostra vita e creare una seconda casa nel tempo e nello spazio.
Ascolta Iyer mentre racconta la sua esperienza nel lasciar andare la sua "vita da sogno" e trovare la vera vita che ha sempre desiderato.
2. Riconoscere se stessi attraverso lo yoga di Aimee Bohn
Come ti vedi? Aimee Bohn racconta il suo percorso di autorealizzazione attraverso yoga e consapevolezza.
Bohn affronta il tema di come le storie che viviamo e le idee in cui crediamo plasmano la nostra visione del mondo. Mostra come lo yoga l'abbia aiutata a vedere il suo vero sé e, in definitiva, a trasformare la sua vita.
3. Respirazione di Stewart Gilchrist
Osserva il tuo respiro mentre Stewart Gilchrist discute l'importanza della respirazione consapevole. Avrai anche alcune opportunità per praticarla pranayama (controllo del respiro) con lui in questo video meditativo.
4. Danza del Prana di Deepika Mehta
Deepika Mehta prende asana yoga (posizioni) e le trasforma in una danza mitica. Questo video profondamente toccante mostra la bellezza dello yoga e le molteplici forme che può assumere.
Guardate fino alla fine per ascoltare la sua storia personale di guarigione attraverso lo yoga.
5. Prendersi cura del fuoco sacro di Shiva Rea
Questo TEDTalk, girato a Black Rock City (conosciuta anche come Burning Man), approfondisce il nostro innato desiderio di muoverci e creare.
Questa conferenza ti farà venire voglia di tirare fuori il tappetino da yoga e muoverti dal tuo centro interiore. Danza insieme a Shiva Rea, che spiega la storia della danza e come il movimento libero sia essenziale per la vita umana.
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