5 discorsi TED che ti faranno desiderare di iniziare a praticare yoga al più presto

TEDTalks sono brevi video, di solito 18 minuti o meno, dedicati a diffondere idee, cambiare atteggiamento e, in definitiva, cambiare il mondo. Sono fantastici da guardare se hai mai bisogno di un pick-me-up o come alternativa educativa alla televisione.

Abbiamo raccolto cinque stimolanti TEDTalks per yogi e non yogi, che ti faranno desiderare di rompere il tuo tappetino yoga e iniziare a praticare oggi. Buon divertimento!

1. The Art of Stillness di Pico Iyer

In questo breve TEDTalk, lo scrittore di viaggi Pico Iyer parla di come il modo migliore per cambiare la nostra vita abbia inizio nelle nostre menti; nell'immobilità possiamo sperimentare profondamente le nostre vite e creare una seconda casa nel tempo e nello spazio.

Ascolta mentre Iyer tocca la sua esperienza di lasciar andare la sua "vita da sogno" e di trovare la vita reale che ha sempre desiderato.

2. Riconoscere te stesso attraverso lo yoga di Aimee Bohn

Come ti vedi? Aimee Bohn parla del suo viaggio di autorealizzazione yoga e consapevolezza.

Bohn tocca come le storie in cui viviamo e le idee in cui crediamo modellano la nostra visione del mondo. Mostra come lo yoga l'ha aiutata a vedere il suo vero io e alla fine ha trasformato la sua vita.

3. Respirazione di Stewart Gilchrist

Guarda il tuo respiro mentre Stewart Gilchrist discute l'importanza della respirazione consapevole. Avrai anche qualche opportunità di esercitarti pranayama (controllo del respiro) con lui in questo video meditativo.

4. Dance of Prana di Deepika Mehta

Deepika Mehta prende yoga asana (posa) e li trasforma in una danza mitica. Questo video profondamente toccante mostra la bellezza dello yoga e le numerose forme che può assumere.

Guarda fino alla fine per ascoltare la sua storia personale di guarigione attraverso lo yoga.

5. Tendere il fuoco sacro di Shiva Rea

Questo TEDTalk, girato a Black Rock City (noto anche come Burning Man), approfondisce il nostro innato desiderio di muoversi e creare.

Questo discorso ti farà venire voglia di uscire dal tuo tappetino yoga e spostarti dal tuo nucleo interiore. Danza insieme mentre Shiva Rea spiega la storia della danza e di come il movimento a forma libera sia essenziale per la vita umana.

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Meera Watt
Meera Watts è la proprietaria e fondatrice di Siddhi Yoga International. È conosciuta in tutto il mondo per la sua leadership di pensiero nel settore del benessere ed è stata riconosciuta come Top 20 International Yoga Blogger. I suoi scritti sulla salute olistica sono apparsi su Elephant Journal, CureJoy, FunTimesGuide, OMtimes e altre riviste internazionali. Ha ottenuto il premio Top 100 Entrepreneur of Singapore nel 2022. Meera è un'insegnante e terapista di yoga, anche se ora si concentra principalmente sulla guida di Siddhi Yoga International, blog e trascorrere del tempo con la sua famiglia a Singapore.

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