5 charlas TED que te harán querer comenzar a practicar yoga lo antes posible

Las TEDTalks son videos cortos, generalmente de 18 minutos o menos, dedicados a difundir ideas, cambiar actitudes y, en última instancia, cambiar el mundo. Son geniales para ver si alguna vez necesitas un estímulo o como una alternativa educativa a la televisión.

Hemos reunido cinco TEDTalks inspiradores para yoguis y no yoguis por igual, que harán que quieras romper tu estera de yoga y practicar ahora,. Disfrutad!

1. El arte de la quietud de Pico Iyer

En este breve TEDTalk, el escritor de viajes Pico Iyer analiza cómo la mejor manera de cambiar nuestras vidas comienza en nuestras mentes; en quietud podemos experimentar profundamente nuestras vidas y crear un segundo hogar en el tiempo y el espacio.

Escuche mientras Iyer toca su experiencia de dejar ir su "vida soñada" y encontrar la vida real que siempre quiso.

2. Reconociéndote a ti mismo a través del yoga por Aimee Bohn

¿Cómo te ves a ti mismo? Aimee Bohn habla sobre su viaje de autorrealización a través del yoga y la atención plena.

Bohn aborda cómo las historias por las que vivimos y las ideas que creemos dan forma a nuestra visión del mundo. Ella muestra cómo el yoga la ayudó a ver su verdadero yo y finalmente transformó su vida.

3. Respiración de Stewart Gilchrist

Observe su respiración mientras Stewart Gilchrist discute la importancia de la respiración consciente. Incluso tendrás algunas oportunidades para practicar pranayama (control de la respiración) con él en este video meditativo.

4. Danza de prana por Deepika Mehta

Deepika Mehta toma yoga asana (plantea) y los convierte en una danza mítica. Este video profundamente conmovedor muestra la belleza del yoga, así como las muchas formas que puede tomar.

Mira hasta el final para escuchar su historia personal de curación a través del yoga.

5. Tender el fuego sagrado por Shiva Rea

Este TEDTalk, filmado en Black Rock City (también conocido como Burning Man), profundiza en nuestro deseo innato de movernos y crear.

Esta charla te hará querer sacar tu esterilla de yoga y moverte desde tu núcleo interno. Baila mientras Shiva Rea explica la historia de la danza y cómo el movimiento de forma libre es esencial para la vida humana.

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meera vatios
Meera Watts es la propietaria y fundadora de Siddhi Yoga. Es conocida en todo el mundo por su liderazgo intelectual en la industria del bienestar y también fue reconocida como una de las 20 mejores blogueras internacionales de yoga. Sus escritos sobre salud holística han aparecido en Elephant Journal, CureJoy, FunTimesGuide, OMtimes y otras revistas internacionales. Meera es profesora de yoga y terapeuta de yoga, aunque ahora se enfoca principalmente en liderar Siddhi Yoga, bloguear y pasar tiempo con su familia en Singapur.

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