El yoga es mucho más que una práctica física. Se trata de conectar con nosotros mismos y tomar conciencia de nuestra respiración y de cómo nos sentimos. Es un viaje desde nuestra mente hasta nuestro corazón.
Así que, considerando el yoga como una práctica holística, hemos recopilado 23 de nuestras citas favoritas para inspirar y despertar tu práctica de yoga. ¡Disfrútalas!
- “Así es exactamente en el yoga. Los lugares donde encuentras mayor resistencia son precisamente los que te brindarán mayor liberación.” – Rodney Yee
- “Al estudiar yoga en general, y filosofía del yoga en particular, es muy importante permitirse la libertad de considerar diferentes ideas. No existe ninguna obligación de creer o aceptar las ideas presentadas en un texto. La intención de los filósofos originales era precisamente la contraria: que aprendieras a pensar por ti mismo para poder experimentar la realidad tal como es.” – Richard Freeman
- “Recuerda, no importa cuán profunda sea la postura que adoptes; lo que importa es quién eres cuando llegas a ella.” – Max Strom
- “Tienes que llegar al límite una y otra vez. Así es como finalmente lo lograrás.” – Sri Dharma Mittra
- “La postura comienza cuando quieres salir de ella.” – Barón Baptiste
- “El equilibrio en el yoga y en la vida es un reflejo de nuestro estado interior. ¿Podemos bailar con el cambio? ¿Podemos caer y volver a intentarlo con alegría? ¿Tenemos la concentración, la habilidad y la sintonía necesarias para encontrar el punto de quietud en medio de todo?” – Shiva Rea
- “Cada vez que te cuidas a ti mismo, nos estás cuidando a todos.” – Elena Brower
- “El amor surge cuando olvidas quién eres y te conviertes en el momento. El amor es un momento de asombro; es más grande y abarca más de lo que las palabras pueden expresar.” – Colleen Saidman Yee
- “El cuerpo físico es un templo. Cuídalo. La mente es energía. Regulala. El alma es la proyección. Represéntala. Todo conocimiento es falso si el alma no se experimenta en el cuerpo.” – Yogi Bhajan
- “Quítate de la cabeza que tienes que tener las piernas rectas o que la postura debe verse de cierta manera. Si respiras y no fuerzas tu cuerpo, entonces estás haciendo yoga de forma brillante y hermosa.” – Seane Corn
- “El yoga es esencialmente una práctica para el alma, que trabaja a través del cuerpo.” – Tara Fraser
- “Sé congruente, sé auténtico, sé tú mismo.” – Mahatma Gandhi
- “El yoga es 99% práctica y 1% teoría.” – Sri Pattabhi Jois
- No vamos a cambiar el mundo entero, pero podemos cambiarnos a nosotros mismos y sentirnos libres como pájaros. Podemos mantener la serenidad incluso en medio de las calamidades y, con nuestra serenidad, contagiar tranquilidad a los demás. La serenidad es contagiosa. Si le sonreímos a alguien, nos devolverá la sonrisa. Y una sonrisa no cuesta nada. Deberíamos contagiar alegría a todos. Si vamos a morir en un minuto, ¿por qué no morir felices, riendo? – Swami Satchidananda, Los Yoga Sutras (136-137)
- “Es a través de tu cuerpo que te das cuenta de que eres una chispa de divinidad.” – BKS Iyengar
- “Come como si te quisieras. Muévete como si te quisieras. Habla como si te quisieras. Actúa como si te quisieras.” – Tara Stiles
- “Quienes creen que solo deben practicar yoga en la sala de meditación están muy equivocados. También deben practicarlo en sociedad. Practicar yoga en la sala de meditación es fácil porque no hay distracciones externas. Pero al practicarlo en sociedad, uno se encuentra con muchas distracciones, lo que lo dificulta enormemente. El verdadero yogui es aquel que logra mantener su serenidad mental en la sociedad.” – Swami Kripalu
- “El yoga es la oportunidad perfecta para sentir curiosidad por saber quién eres.” – Jason Crandell
- “El alma está aquí para su propia alegría.” – Rumi
- “El yoga es una danza entre el control y la entrega, entre empujar y soltar, y saber cuándo empujar y cuándo soltar se convierte en parte del proceso creativo, parte de la exploración abierta de tu ser.” – Joel Kramer
- “Sentirse bien por dentro no es arrogante ni egocéntrico. No tienes nada que ver con eso. Es simplemente la respuesta honesta a una Realidad claramente percibida.” – Erich Schiffman
- “El yoga no es un ejercicio físico, sino un trabajo interior. Y ese es el objetivo de la práctica espiritual: hacernos receptivos al aprendizaje, abrir nuestros corazones y enfocar nuestra atención para que podamos reconocer lo que ya sabemos y ser quienes ya somos.” – Rolf Gates
- “El yoga no nos aleja de la realidad ni de las responsabilidades de la vida cotidiana, sino que nos asienta con firmeza y determinación en la experiencia práctica. No trascendemos nuestras vidas; regresamos a la vida que dejamos atrás con la esperanza de algo mejor.” – Donna Farhi
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