
La uniĆ³n completa con la realidad Ćŗltima es el objetivo final de un verdadero aspirante al yoga. Pero al darse cuenta de la dualidad y multiplicidad del mundo fĆsico, existen frecuentes posibilidades de perderse en el viaje yĆ³guico.
Si estĆ”s estancado en tu prĆ”ctica de yoga o tu vida necesita una direcciĆ³n genuina, siempre es mĆ”s sabio seguir los pasos de un alma realizada. Swami Sivananda fue una de esas almas realizadas, nacida para difundir el mensaje de amor y servicio a la humanidad. Sus enseƱanzas se imparten en todo el mundo a travĆ©s del Centro Sivananda Yoga Vedanta.
Para difundir este mensaje unificado del yoga al mundo, uno de sus discĆpulos, Swami Vishnudevananda, diseĆ±Ć³ el Sivananda Curso de formaciĆ³n de profesores de yoga Desarrollar individuos que se conviertan en profesionales del yoga exitosos y tambiĆ©n difundir la paz en el mundo a travĆ©s de ellos.
En esta publicaciĆ³n, compartimos los detalles de los mejores cursos de formaciĆ³n de profesores de yoga Sivananda.
Puntos clave
- El yoga de Swami Sivananda se conoce como el yoga de sĆntesis y combina diferentes caminos del yoga: Bhakti Yoga, Karma Yoga, Raja Yoga y Jnana Yoga. Hace hincapiĆ© en: el ejercicio adecuado, la respiraciĆ³n adecuada, la relajaciĆ³n adecuada, la dieta adecuada, el pensamiento positivo y la meditaciĆ³n.
- El curso de formaciĆ³n de profesores de yoga Sivananda, que comenzĆ³ en 1969, fue uno de los primeros programas certificados por la Yoga Alliance en el mundo occidental.
- El curso de formaciĆ³n de profesores de yoga Sivananda tiene muchos beneficios, incluido el desarrollo holĆstico de futuros profesores de yoga, la elegibilidad para prĆ”cticas yĆ³guicas avanzadas, la enseƱanza de la meditaciĆ³n japa, una certificaciĆ³n reconocida mundialmente y muchos mĆ”s.
ĀæQuĆ© es Sivananda Yoga?
Acerca del fundador: Swami Sivananda
NaciĆ³ con un afĆ”n de servicio y una innata unidad con todos. Fue mĆ©dico y sirviĆ³ a los pobres de Malasia durante muchos aƱos. Pero sintiĆ³ que eso no era suficiente y se fue a vivir una vida de renuncia.
DespuĆ©s de la iniciaciĆ³n de su gurĆŗ, Swami Vishwananda, pasĆ³ la mayor parte del tiempo meditando durante los siguientes siete aƱos.
Desde principios de la dĆ©cada de 1930, realizĆ³ una extensa gira por la India y Sri Lanka, atrayendo a miles de personas con su magnetismo espiritual. DirigiĆ³ sankirtana (cĆ”nticos), dio conferencias y alentĆ³ a todos a seguir un camino espiritual. TambiĆ©n enseĆ±Ć³ a las personas cĆ³mo mantenerse fuertes con asanas, pranayama y kriyas.
La gente empezĆ³ a congregarse a su alrededor en Rishikesh, donde con el tiempo se fue creando un ashram. En 1932, se fundĆ³ el Ashram Sivananda y en 1936 naciĆ³ la Divine Life Society. En 1948, se fundĆ³ la Yoga Vedanta Forest Academy para difundir las enseƱanzas del yoga y el vedanta.
Con el paso de las dĆ©cadas, la organizaciĆ³n se expandiĆ³ significativamente y estableciĆ³ mĆ”s de 80 Centros de Yoga Sivananda en todo el mundo, en Europa, Asia, Ćfrica y las AmĆ©ricas. Hoy, los centros son un centro para personas que buscan enseƱanzas autĆ©nticas y apoyo comunitario en la tradiciĆ³n del yoga clĆ”sico.
EnseƱanzas fundamentales de Swami Sivananda
Las enseƱanzas de Swami Sivananda combinaron todos los caminos del yoga en uno solo: el Yoga de SĆntesis. En las enseƱanzas de su ashram se combinaron diferentes caminos del yoga para el desarrollo holĆstico de los estudiantes: Karma Yoga, Bhakti Yoga, Raja Yoga y Jnana Yoga. ResumiĆ³ este camino con āServir, Amar, Dar, Purificar, Meditar, Realizarā.
Su yoga cristalizĆ³ principios bĆ”sicos de todas las religiones y por ello tuvo discĆpulos en todo el mundo de diferentes nacionalidades, religiones y credos. BasĆ”ndose en la observaciĆ³n exhaustiva, el estilo de vida actual de la gente y su conocimiento, el Sivananda Yoga se predicĆ³ a travĆ©s de los siguientes cinco principios fundamentales:
Ejercicio adecuado (Asanas)
Las asanas fortalecen y tonifican los mĆŗsculos y las articulaciones y liberan energĆa en el cuerpo. En el Centro de Yoga Sivananda, se hace hincapiĆ© en doce posturas clĆ”sicas que son fundamentales para enseƱar hatha yoga. Ejercitan cada parte del cuerpo y trabajan todos los sistemas corporales principales.
RespiraciĆ³n adecuada (Pranayama)
Aumenta la ingesta de oxĆgeno y elimina la fatiga y el letargo. pranayamaEs posible un control mental gradual.
RelajaciĆ³n adecuada (Savasana)
La relajaciĆ³n profunda se enfatiza relajando conscientemente cada mĆŗsculo del cuerpo, desestresĆ”ndose y experimentando paz interior.
Dieta adecuada (lactovegetariana)
Mantiene el cuerpo delgado, la mente despejada y tambiƩn protege el medio ambiente.
Pensamiento positivo y meditaciĆ³n (Vedanta y Dhyana)
Los pensamientos positivos se inculcan a travĆ©s de la meditaciĆ³n y los estudios vedĆ”nticos.
Curso de formaciĆ³n de profesores de yoga Sivananda
Para compartir las enseƱanzas de Swami Sivananda, su discĆpulo Swami Vishnudevananda creĆ³ el Curso de FormaciĆ³n de Profesores de Yoga Sivananda en 1969 despuĆ©s de una prĆ”ctica sincera y servicio a su maestro.
Este curso fue uno de los primeros programas certificados por la Yoga Alliance en el mundo occidental. Este curso de formaciĆ³n de profesores de yoga ahora es reconocido mundialmente por la Yoga Alliance como un programa respetado para aquellos que desean comenzar su propia prĆ”ctica de yoga o certificarse para enseƱar a otros.
Este curso se ha ido diferenciando y organizando gradualmente segĆŗn los niveles de intensidad para alcanzar la estructura actual del curso de formaciĆ³n de profesores de yoga Sivananda.
Curso de formaciĆ³n de profesorado de yoga
DuraciĆ³n
Curso residencial intensivo de cuatro semanas
UbicaciĆ³n
- Ćshram Dhanvantari, Kerala
- Ćshram Meenakshi, Madurai
- Ashram de Tapasvini, Andhra Pradesh
- Sivananda Kutir, Uttarkashi
- Himachal Pradesh
Requisitos previos
Conocimientos bĆ”sicos de asanas yoga o la filosofĆa es Ćŗtil pero no obligatoria.
Curriculum
El plan de estudios integral incluye: Asana, Pranayama, MeditaciĆ³n, AnatomĆa y FisiologĆa, NutriciĆ³n, Kriyas, PrĆ”ctica docente, Bhagvad Gita, Karma y ReencarnaciĆ³n, Hatha Yoga, Raja Yoga, Kundalini Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga y Jnana Yoga.
Programa
- El horario diario comienza a las 5:20 am y dura hasta las 10:30 pm.
- Incluye dos comidas: brunch y cena.
- Un dĆa a la semana no hay clases.
AcreditaciĆ³n
Este curso estĆ” certificado por el organismo internacional Yoga Alliance. Al finalizar el curso, los graduados se convierten en profesores de yoga registrados 200.
Costo
El costo del curso varĆa entre USD 1725 y USD 4500 segĆŗn el tipo de alojamiento y la ubicaciĆ³n elegida. El sitio web se actualiza periĆ³dicamente con los detalles del prĆ³ximo curso, su ubicaciĆ³n y estructura de tarifas.
Curso avanzado de formaciĆ³n de profesores de yoga
DuraciĆ³n
Este es un curso transformador de cuatro semanas que te lleva a un nivel mƔs profundo de conocimiento espiritual.
UbicaciĆ³n
- Ashram Dhanvantari, Kerala
- Ashram Meenakshi, Madurai
- Sivananda Kutir, Netala
- Complejo turĆstico Phu Chai Sai, Tailandia
Requisitos previos
Para este curso, debes completar con Ć©xito el Curso de formaciĆ³n de profesores de yoga Sivananda, que te otorga una credencial de profesor de yoga registrado 200.
Curriculum
El plan de estudios integral incluye: Asana, Pranayama, Vedanta, Raja Yoga, Bhakti Yoga, SĆ”nscrito, AnatomĆa y FisiologĆa y Kirtan (canto de mantras).
Programa
- El horario diario comienza a las 4:30 am y dura hasta las 10:30 pm.
- Incluye dos comidas: brunch y cena, y dos tƩs.
- Un dĆa a la semana no hay clases.
AcreditaciĆ³n
Este tambiĆ©n es un curso certificado por Yoga Alliance. Al finalizar el curso, los graduados se convierten en profesores de yoga registrados. DespuĆ©s de graduarse, recibirĆ”n la certificaciĆ³n de Yoga Acharya o Maestro de Yoga.
Costo
El costo del curso varĆa entre USD 2070 y USD 4500 segĆŗn el alojamiento elegido. El sitio web se actualiza periĆ³dicamente con los detalles del prĆ³ximo curso, su ubicaciĆ³n y estructura de tarifas.
Beneficios de la FormaciĆ³n de Profesores de Yoga Sivananda
Desarrollo holĆstico de los futuros profesores de yoga
El yoga Sivananda cubre aspectos importantes de la enseƱanza del yoga al brindar el conocimiento y la experiencia adecuados de diferentes caminos del yoga: Karma yoga, Bhakti yoga, Raja yoga, y Jnana yoga. Permite el desarrollo holĆstico de los individuos.
Ayuda a equilibrar las emociones.
Durante la formaciĆ³n de profesores en los centros de yoga Sivananda se hace especial hincapiĆ© en el Bhakti Yoga. Resulta de gran ayuda para estabilizar las emociones del profesor antes de que empiece a enseƱar a otros estudiantes.
EnseƱanzas del karma yoga
El curso de formaciĆ³n de profesores de yoga Sivananda enfatiza la importancia del servicio desinteresado, considerĆ”ndolo como un medio para desarrollar la compasiĆ³n y reducir el egoĆsmo. Los participantes practican karma yoga, que implica servicio desinteresado y disciplina personal, fomentando un profundo crecimiento y transformaciĆ³n personal.
Los graduados de yoga Sivananda son elegibles para prĆ”cticas yĆ³guicas avanzadas.
Los graduados de Sivananda pueden realizar cursos intensivos de Sadhana y Sadhana Mandalam. Sadhana Intensive es un programa intensivo de dos semanas con prĆ”cticas avanzadas de pranayama. Sadhana Mandalam es una prĆ”ctica espiritual profunda de 41 dĆas para el aspirante.
Vivir un estilo de vida yĆ³guico
Los entornos compulsivos del ashram ayudan a desconectarse del mundo fĆsico y apegarse a la propia prĆ”ctica. El ashram Sivananda permite un estilo de vida yĆ³guico completo, algo que resulta difĆcil de practicar en el modelo hĆbrido o en lĆnea.
Este entorno inmersivo permite a los estudiantes involucrarse plenamente con las enseƱanzas y desarrollar una comprensiĆ³n profunda de las prĆ”cticas de yoga.
Vivir cerca de los instructores
Otra ventaja de un entorno de ashram tradicional es la interacciĆ³n cercana con instructores experimentados que encarnan el estilo de vida yĆ³guico. Estos maestros encarnan los principios del yoga Sivananda y comparten su experiencia y sabidurĆa con los estudiantes. Esta tutorĆa es invaluable para desarrollar habilidades de enseƱanza y profundizar la comprensiĆ³n del yoga.
EnseƱanzas basadas en el Vedanta
La filosofĆa Vedanta es un aspecto fundamental del Sivananda Yoga, enfatizando la unidad y la conexiĆ³n entre el individuo y el universo.
Esta filosofĆa del yoga ayuda a los estudiantes a comprender los aspectos mĆ”s profundos del yoga, incluida la naturaleza de la conciencia y la interacciĆ³n entre el espacio, el tiempo y la causalidad. La integraciĆ³n de la filosofĆa Vedanta en la formaciĆ³n proporciona a los estudiantes conocimientos sobre los fundamentos espirituales del yoga, lo que enriquece su prĆ”ctica y enseƱanza.
MeditaciĆ³n Japa
La meditaciĆ³n Japa implica la repeticiĆ³n de mantras sĆ”nscritos clĆ”sicos. Es otra prĆ”ctica importante del yoga Sivananda. Esta forma de meditaciĆ³n conecta a los practicantes con la tradiciĆ³n del yoga clĆ”sico mediante el uso de sonidos sagrados para aquietar la mente y profundizar la concentraciĆ³n.
Estos mantras se recitan durante los satsangs de la maƱana y de la tarde y permiten a los practicantes mejorar su concentraciĆ³n interior y mantener la energĆa espiritual durante sus clases diarias de yoga.
EnseƱanza de Shat-kriyas o prƔcticas de limpieza
Un componente esencial del Sivananda Yoga son las kriyas o ejercicios de limpieza yĆ³guicos que limpian los principales sistemas corporales, como el respiratorio, el digestivo y el nervioso. Estas prĆ”cticas forman parte del programa del curso y permiten a los practicantes purificar su cuerpo, facilitando el flujo de energĆa espiritual.
CertificaciĆ³n reconocida mundialmente
Los graduados reciben una certificaciĆ³n reconocida internacionalmente que cumple con el estĆ”ndar establecido por la Yoga Alliance, mejorando sus oportunidades profesionales en la comunidad global del yoga a travĆ©s de cursos de formaciĆ³n de profesores de yoga.
Profesores de yoga y comunidad inspiradores
Uno de los aspectos mĆ”s enriquecedores del Curso de FormaciĆ³n de Profesores de Yoga Sivananda es la oportunidad de aprender de profesores de yoga inspiradores. Los profesores experimentados desempeƱan un papel fundamental en la formaciĆ³n de nuevos instructores y en la orientaciĆ³n de su prĆ”ctica.
La comunidad solidaria de los centros Sivananda fomenta la amistad, la colaboraciĆ³n y el estĆmulo entre los participantes. Este entorno de mentorĆa y comunidad mejora el crecimiento personal y profundiza la prĆ”ctica del yoga. Los vĆnculos que se forman durante la formaciĆ³n suelen durar toda la vida y contribuyen a una red mundial de profesores de yoga Sivananda.
ĀæQuiĆ©n puede unirse a la formaciĆ³n de profesores de yoga Sivananda?
El curso de formaciĆ³n de profesores de yoga Sivananda estĆ” abierto a cualquier persona que tenga una voluntad sincera de aprender y estĆ© abierta a las prĆ”cticas yĆ³guicas. Si bien es preferible tener experiencia previa con posturas y filosofĆa del yoga, no es obligatorio.
Los participantes deben seguir una dieta vegetariana durante la formaciĆ³n, promoviendo un ambiente de aprendizaje propicio y alineĆ”ndose con los principios del estilo de vida yĆ³guico.
Lo mƔs importante es...
Hoy en dĆa, los Centros de Yoga Sivananda continĆŗan defendiendo el lema de Swami Sivananda, dando la bienvenida a personas de diversos orĆgenes para experimentar un camino de servicio, amor y autorrealizaciĆ³n a travĆ©s de la formaciĆ³n de profesores de yoga y las enseƱanzas de Sivananda Yoga.
El curso de formaciĆ³n de profesores de yoga Sivananda ofrece una experiencia integral y transformadora para los aspirantes a profesores de yoga. Desde el plan de estudios detallado y la rutina diaria hasta la comunidad de apoyo y las oportunidades de crecimiento personal, esta formaciĆ³n dota a los participantes de las habilidades y los conocimientos necesarios para enseƱar yoga de manera eficaz.
Al adoptar los principios de Sivananda Yoga, los graduados se embarcan en un viaje de aprendizaje continuo y autodescubrimiento, enriqueciendo sus propias vidas y las de los demƔs.
Preguntas frecuentes
ĀæNecesito experiencia previa en yoga para unirme al curso de formaciĆ³n de profesores de Sivananda Yoga?
No es necesario tener experiencia previa en yoga para unirse al Curso de formaciĆ³n de profesores de yoga Sivananda, aunque serĆ” Ćŗtil tener cierta familiaridad con las posturas y la filosofĆa del yoga.
ĀæQuĆ© tipo de certificaciĆ³n recibirĆ© al finalizar el curso?
Al finalizar el curso, recibirĆ”s una certificaciĆ³n que cumple con los estĆ”ndares de 200 y 300 horas establecidos por la Yoga Alliance, que es reconocida mundialmente para las escuelas de yoga registradas. Esta credencial es muy valorada en el campo del yoga.
ĀæCĆ³mo es la rutina diaria durante el entrenamiento?
La rutina diaria durante el entrenamiento estĆ” muy estructurada, comienza temprano por la maƱana con actividades para despertarse, seguidas de sesiones de pranayama, satsang, prĆ”ctica de asanas, conferencias y karma yoga. Este programa disciplinado fomenta el desarrollo fĆsico y mental.
ĀæQuĆ© debo llevar al curso de formaciĆ³n?
Debes traer un chal de meditaciĆ³n, ropa de yoga adecuada y cualquier artĆculo personal que mejore tu rutina diaria durante el curso de capacitaciĆ³n. Esto garantizarĆ” tu comodidad y apoyo durante las sesiones.
ĀæCuĆ”les son los componentes principales del currĆculo?
Los componentes principales del plan de estudios abarcan el plan de estudios de Hatha Yoga clĆ”sico, la filosofĆa Vedanta y la psicologĆa del yoga, y las tĆ©cnicas y prĆ”cticas de enseƱanza. Este marco integral garantiza una formaciĆ³n integral en yoga.