Das Surabhi Mudra ist eine Yoga-Pose mit vielen Vorteilen. Lernen wie macht man Surabhi Mudra in diesem einfachen Leitfaden und entdecken Sie es Bedeutung und Vorteile.
Definition – Was ist Surabhi Mudra und ihre Bedeutung, Referenzen und Mythologie?
MudraSie sind eine Möglichkeit, unsere Gedanken, unterdrückten Fähigkeiten und Wünsche auszudrücken. Diese können durch Körperhaltungen, Augenbewegungen und Gesten ausgedrückt werden. Unser Unterbewusstsein kann Mudras als nonverbale Ausdrücke beschreiben.
Mithilfe von a können wir unsere Träume und Wünsche wahr werden lassen Surabhi Mudra.
Regelmäßiges Üben von Surabhi Mudra kann uns helfen, positive Veränderungen im Leben herbeizuführen und mehr Kreativität zu fördern. Dies kann unsere Persönlichkeit verändern.
Werfen wir einen Blick auf die Mythologie.
Das Purana besagt, dass eine Wunderkuh Wünsche erfüllen könnte. Kamdhenu war sein Name. Kamdhenu's Kind, Surbhi. SurbhiSie hat, genau wie ihre Mutter, die göttliche Macht, ihre Wünsche zu erfüllen.
Surbhi ist ein Synonym für eine Kuh. Das Mudra formt unsere Finger so, dass sie wie das Herz einer Kuh aussehen. Konzentrieren Sie sich auf die Surbhi Mudra Finger, die Form und Form des Euters der Kuh reduziert die Anzahl der Gedanken und hinterlässt einen Wunsch in Ihrem Herzen. Sie können diesen Wunsch erfüllen, indem Sie Ihre Aufmerksamkeit darauf richten.
Alternative Namen von Surabhi Mudra
Wunscherfüllende Geste, Tridosha Nashak Mudra.
Wie macht man Surabhi Mudra?
- Entspannen Sie sich in einem komfortablen, meditative Haltung.
- Als nächstes heben Sie Ihre Arme an Ihre Brust und namaste dass deine Hände immer noch auseinander sind.
- Bewegen Sie den Mittelfinger Ihrer rechten Hand in Richtung der Zeigefinger Ihrer rechten Hand.
- Als nächstes bewegen Sie Ihren rechten Zeigefinger in Richtung der Mitte Ihres linken Fingers.
- Als nächstes bewegen Sie die Spitze des rechten kleinen Fingers Ihres linken Ringfingers in Richtung Ihres rechten kleinen Fingers.
- Als nächstes bewegen Sie Ihren linken kleinen Finger in Richtung Ihres rechten Ringfingers.
- Sie sollten Ihre Finger so einstellen, dass sie sich richtig berühren. Spreizen Sie Ihre Daumen, sodass die Daumen in Richtung Ihres Herzens zeigen. Ihre gesamte Fingeranordnung sollte nach oben zum Himmel zeigen.
- Es wird effektiver sein, wenn wir singe das Gayathri-Mantra Mit diesem Mudra.
- Es ist schwierig, das zu meistern Surabhi Mudra Absprache, aber mit etwas Übung ist es möglich. Sie können das Fest öffnen oder schließen oder Ihre Finger ausdehnen oder zusammenziehen, um es entspannender zu machen. Dadurch bleiben Ihre Finger an Ort und Stelle.
Surabhi Mudra Benefits
- Surabhi Mudra, eine Kombination aus zwei Elementen, die ihre Kraft erhöht, heißt Surabhi Mudra. Diese Kraft kann genutzt werden Erwecke subtile Energie.
- Es umfasst alle fünf Elemente des Mudra, Die bringt alle fünf Elemente ins Gleichgewicht und für Hormonsystem.
- Dieser Mudra steigert Kreativität und positive Energie. Es ermöglicht es Ihnen Erfüllen Sie Ihre Wünsche schneller.
- Dieser Mudra Direkt beeinflusst das dritte Auge, Chakra. Es verbessert das Gedächtnis und Konzentration.
- Es ist von Vorteil für Menschen, die unter Verstopfung und Geschwüren leiden betrifft die Marine Chakra. Es gleicht dieses Chakra aus überschüssige oder unterdrückende Energie und fördert die Vitalität.
- Surbhi Mudra kann Säure lindern und andere Gasprobleme von Aktivierung Ihrer Ausscheidungssysteme.
Surabhi Mudra Vorsichtsmaßnahmen und Kontraindikationen
- Dies kann zu Ungleichgewichten in allen fünf Elementen führen, wenn Sie nicht die richtige Vorgehensweise befolgen. Beginnen Sie am besten langsam und steigern Sie die Zeit.
- Die Daumen sollten weder einander noch die Fingerwurzeln berühren. Dies könnte die potenziellen Belohnungen des Suchers verringern.
- Es ist nicht einfach, das zu halten Mudra Zunächst über einen längeren Zeitraum, aber sobald Sie die Koordination zwischen Ihren Fingern beherrschen, wird es einfacher.
Wann und wie Surabhi Mudra?
- Surbhi Mudra ist ein leistungsstarkes Werkzeug, das alle fünf Elemente in Einklang bringt. Praktizierende sollten es regelmäßig praktizieren.
- Dieser Mudra kann geübt werden, um die Gedächtnisleistung zu verbessern.
Beginnen Sie mit Halten der Mudra für etwa eine Minute, und erhöhen Sie dann die Zeit schrittweise auf ungefähr 15 Minuten jeden Tag. Um die langanhaltende Wirkung zu erzielen, können Sie die Anwendung jeweils 15 Minuten lang durchführen dreimal täglich.
Surbhi Mudra ist eine Übung, die jederzeit durchgeführt werden kann. Es ist jedoch am besten, dies im zu tun morgens oder abends.
Einatmen Surabhi Mudra
- Yoga-Atmung kann geübt werden mit dieser Mudra.
Visualisierung ein Surabhi Mudra
Konzentrieren Sie sich am Anfang auf das Hochgefühl. Stellen Sie sich vor, wie der Rauch bei jedem Ausatmen Ihren Körper verlässt. Alle unerwünschten Energien, Schmerzen durch giftige Substanzen, negative Gedanken und Gefühle sind im Rauch enthalten. Atmen Sie 15 Mal tief und langsam ein und konzentrieren Sie sich dann auf die Einatmung. Stellen Sie sich vor, wie Ihr Körper leuchtet, wenn Sie dieses absorbierende Licht einatmen. Allmählich wird der Rauch, den Sie ausatmen, leichter. Es wird so sein, als würden Sie das größtmögliche Licht in Ihre Umgebung absorbieren.
Bestätigung ein Surabhi Mudra
Reinigendes Licht erfüllt mich mit Freude und lässt alles Schädliche oder Kostbare dahinschmelzen.
Zusammenfassung
Das Surabhi Mudra ist fantastisch Mudra die Sie in Ihre Praxis integrieren können, wenn Sie eine Steigerung wünschen Kreativität, verbesserte Verdauung und Entgiftung. Dies Mudra kann überall und jederzeit durchgeführt werden und ist somit für jeden zugänglich, der seine Gesundheit verbessern möchte. Wenn Sie daran interessiert sind, mehr darüber zu erfahren Mudras und integrieren Sie sie in Ihr Leben, denken Sie darüber nach, sich bei uns anzumelden Mudras Zertifizierungskurs. In diesem Kurs lernen Sie alles 108 Mudras, ihre Vorteile und wie Sie sie in Ihr tägliches Leben integrieren können.
