السهم الخلفي

دليل خطوة بخطوة لتأمل الشاكرا العجزية

تم التحديث في كانون الأول (ديسمبر) 26 و 2023
تأمل الشاكرا المقدسة
شاركه عبر
تأمل الشاكرا المقدسة

سوف يستكشف هذا الدليل التفصيلي أهم التدفقات والتسلسلات والتأكيدات وتراتيل المانترا التأمل شاكرا العجزية.

المُقدّمة

في العصور القديمة، شاكرا العجزية، والمعروفة أيضًا باسم سفاديستانا شقرا (اسمها السنسكريتي)، عُرفت بأنها من بين أقوى الشاكرا في جسم الإنسان. وكان يعتقد أنه مصدر لدينا الطاقة الإبداعية والحيوية الجنسية. كما ارتبطت الشاكرا المقدسة باللذة والمتعة والتكاثر.

ما زلنا نعتقد أن الشاكرات المقدسة مهمة لصحتنا ورفاهيتنا. الشاكرا العجزية موجودة في أسفل البطن، أسفل السرة مباشرة. يرتبط بعنصر الماء ويحكم إبداعنا ومتعتنا وحياتنا الجنسية وخصوبتنا.

عندما تكون الشاكرات المقدسة متوازنة ، نشعر بأن الطاقة الإبداعية تتدفق بحرية. يمكننا الاستمتاع بالمتعة والحميمية دون ارتباط. نشعر بالوفرة والخصوبة جسديًا وإبداعيًا.

على العكس من ذلك، عندما تكون الشاكرا العجزية غير متوازنة، قد نشعر بأننا معوقون بشكل إبداعي أو جنسي. قد نواجه تقلبات عاطفية أو احتياجًا أو إدمانًا. قد نعاني أيضًا من مشاكل في الإنجاب مثل العقم.

ممارسة تأمل الشاكرا المقدسة هي إحدى الطرق لإعادة التوازن إلى مركز الطاقة المهم هذا. التركيز على الشاكرا العجزية يمكن أن يحرر العوائق ويفتح لنا الإبداع والمتعة والخصوبة. في المقال سوف نستكشف طرق التأمل المختلفة للشفاء وموازنة الشاكرا العجزية.

الأسباب الشائعة لانسداد الشاكرا العجزية

قبل أن نستكشف الممارسات التأملية لـ Sacral Chakra ، من المهم التعرف على بعض الأشياء التي يمكن أن تسببت في حظر الشاكرات المقدسة. فيما يلي أكثرها شيوعًا:

  1. قضايا العلاقة بين الوالدين والطفل: إذا كانت علاقتنا صعبة مع والدينا، خاصة فيما يتعلق بالجنس والجنس.
  2. قضايا الشراكة: إذا كانت لدينا مشكلات لم يتم حلها مع شركائنا الحاليين أو السابقين.
  3. معتقدات حول الحياة الجنسية: إذا كانت لدينا مواقف سلبية تجاه الجنس ، مثل الشعور بالذنب أو الخجل.

يمكن لأي من هذه المشكلات أن تمنعنا من الاستمتاع الكامل بالمتعة والإبداع الذي هو حقنا الطبيعي. إذا شعرت أن الخاص بك تم حظر شقرا العجزيةهناك العديد من الممارسات التأملية المختلفة التي يمكنك القيام بها لبدء تمهيد الطريق لمزيد من تدفق الطاقة في حياتك.

مقدمة لتأمل الشاكرا العجزية

التأمل هو أحد أفضل الطرق للشفاء وموازنة الشاكرا العجزية لديك. ممارسة التأمل بانتظام يمكن أن تساعد في تحرير وتوازن مركز الطاقة هذا. هناك العديد من أنواع التأمل المختلفة، لذا ابحث عن النوع الذي يناسبك والتزم به.

الهدف الرئيسي من تأمل الشاكرا المقدسة هو فتح و توازن الشاكرا العجزية. هذه شقرا تقع أسفل السرة وترتبط بعنصر الماء. اللون المرتبط شقرا العجزية برتقالية.

في حالة التوازن، يمكننا إعطاء المتعة وتلقيها. نشعر بالثقة في قدرتنا على خلق وإظهار رغباتنا. نحن مرنون ومرنون، قادرون على مواكبة تدفق الحياة.

في حالة عدم التوازن، قد نشعر بالانفصال عن حياتنا الجنسية أو شعورنا بالمتعة. قد نشعر بأننا عالقون بشكل خلاق. قد نشعر بالجمود وعدم المرونة، جسديًا وعاطفيًا. قد نواجه صعوبة في الثقة بأنفسنا أو بالآخرين.

يمكن أن يساعد تأمل الشاكرا العجزية في تخفيف هذه الاختلالات وفتح هذه الشاكرا وتوازنها.

مطعم الوجبات الجاهزة

عندما تكون الشاكرا المقدسة غير متوازنة ، فقد نعاني من تدني احترام الذات ، وكتل الإبداع ، والمشاكل الجنسية. قد نجد صعوبة أيضًا في التخلي عن الأشياء التي لم تعد تخدمنا. يمكن أن يساعد تأمل الشقرا العجزي على إعادة توازن هذه الشاكرا وتحسين رفاهيتنا بشكل عام.

فوائد التأمل العجزي شقرا

ويقال أن تأمل الشاكرا العجزية له فوائد عديدة، بما في ذلك:

1. تحسين الإبداع والطاقة الجنسية.

2. تعزيز التوازن العاطفي والرفاهية.

3. تقليل مستويات التوتر والقلق.

4. زيادة مستويات الحيوية والطاقة بشكل عام.

5. شفاء الاختلالات الجسدية في الجهاز التناسلي.

6. الإفراج عن الصدمات والعواطف الماضية.

7. تواصل أكبر مع شغفك الحقيقي وهدفك في الحياة.

8. قدرة أكبر على التعبير عن نفسك بشكل كامل والتواصل مع الآخرين على مستوى أعمق.

9. متعة وبهجة ووفرة أكبر في حياتك.

10. قدرة أكبر على إظهار رغباتك العميقة وخلق الحياة التي تريد حقًا أن تعيشها.

مطعم الوجبات الجاهزة

واحدة من الفوائد الرئيسية لتأمل الشاكرا المقدسة هي أنه يمكن أن يساعد في تحسين إبداعك وطاقتك الجنسية. يمكننا التعبير عن رغباتنا الحقيقية والاستمتاع بحياة صحية وحيوية بمستويات أقل من القلق.

تدفق لممارسة التأمل شقرا العجزي

لبدء هذا التأمل ، ابحث عن مقعد مريح. يمكنك الجلوس على كرسي مع وضع قدميك مسطحتين أو القرفصاء على الأرض. تأكد من أن عمودك الفقري مستقيماً ورأسك مستوية.

خطوة 1 أغمض عينيك وخذ عدة أنفاس عميقة. تخيل كرة من الضوء البرتقالي عند الشاكرا العجزية أثناء التنفس. هذا هو اللون المرتبط بالشاكرا العجزية. أثناء الزفير، دع كل مخاوفك ومخاوفك تتلاشى.

خطوة 2 اسمح لعقلك بالتركيز على الضوء البرتقالي. تخيل أنها تنمو أكثر إشراقًا وإشراقًا حتى تملأ كيانك بالكامل. اشعر بطاقة الشاكرا المقدسة وهي تستيقظ بداخلك.

خطوة 3 الآن، تخيل شلالًا من الضوء البرتقالي يتدفق من أعلى ويغمرك. اسمح لنفسك بالاستحمام في هذا الضوء. اشعر به وهو يطهر ويطهر كيانك بالكامل.

خطوة 4 بينما تتأمل في الضوء البرتقالي، اشعر بفتح الشاكرا العجزية لديك واستيقاظها. اسمح لنفسك أن تشعر بالإبداع والجنس والحيوية في هذه الشاكرا. تصور أي عوائق أو اختلالات تذوب.

خطوة 5 خذ وقتًا للاسترخاء والاستمتاع بطاقة الشاكرا المقدسة. عند الانتهاء، افتح عينيك ببطء وخذ عدة أنفاس عميقة.

خذ بضع لحظات لتدوين انطباعاتك أثناء التأمل. ماذا شعرت؟ ماذا رأيت؟

تقنيات أخرى للتأمل العجزي شقرا

هناك العديد من الطرق الأخرى لتأمل شقرا العجزي. وتشمل هذه التأمل شفاء الطاقة ، والتأكيدات ، والهتاف.

التأمل شفاء الطاقة

واحدة من أفضل الطرق ل شفاء شقرا العجزية يتم ذلك من خلال ممارسة تصور شفاء الطاقة. ويمكن القيام بذلك عن طريق معالج طاقة مؤهل أو من خلال تقنيات الشفاء الذاتي.

يعد هذا التسلسل طريقة رائعة لفتح الشاكرا العجزية والسماح بتدفق الطاقة الإبداعية والشفائية. من الأفضل القيام بذلك في الصباح ولكن يمكن القيام به في أي وقت تحتاج فيه إلى دفعة من الإبداع.

خطوة 1 ابدأ بالجلوس بشكل مريح مع استقامة عمودك الفقري. ضع يديك على أسفل البطن ، أسفل السرة مباشرة.

خطوة 2 خذ أنفاسًا عميقة قليلة وركز على الشاكرا العجزية. تصور طاقة الشفاء الملائكية المشرقة تدخل هذه المنطقة.

خطوة 3 أثناء التنفس، تخيل أن الضوء يشفي جميع جوانب وأبعاد هذه الشاكرا. اشعر بالطاقة الإلهية التي تتدفق عبر جسدك، وتملأك بالإبداع والقوة.

خطوة 4 الآن، تصور طاقة الشاكرا العجزية وهي تتحرك عبر جسدك، وتزيل أي عوائق أو آثار للصدمة، والاعتداء الجنسي، والشعور بالذنب، والعار، والعواطف المكبوتة.

خطوة 5 اسمح لجسمك بالتخلص من أي مشاعر غير مفيدة. ثم اجلس لبضع لحظات واشعر بالطاقة العلاجية التي تتدفق عبر كيانك بالكامل. خذ بضع لحظات واسترخي!

مطعم الوجبات الجاهزة

يعد التأمل العلاجي بالطاقة العجزية من بين أفضل الطرق لدعوة الشفاء إلى مركز الطاقة المهم هذا. التركيز على الشاكرا العجزية يمكن أن يحرر العوائق ويفتح أنفسنا أمام الإبداع والمتعة والخصوبة.

تأكيدات العجز شقرا

التأكيدات هي تصريحات إيجابية يمكنك قولها لنفسك لتعزيز الشفاء. إنها طريقة رائعة للتواصل مع طاقة الشاكرا العجزية. يمكنك تكرار هذه التأكيدات طوال اليوم عندما تشعر بالحظر أو تحتاج إلى تعزيز الإبداع والثقة.

  • "أنا متصل بقوتي."
  • "أنا واثق ومبدع."
  • "أنا على قيد الحياة وحيوية جنسيا."
  • "أنا أظهر رغباتي بسهولة."
  • "أنا أتدفق من خلال الحياة بسهولة ومتعة."
  • "أنا مبدع ووافر."
  • "أنا منفتح على التجارب الجديدة."
  • "أنا جنسي وحسي."
  • "أنا أحب نفسي وأقبلها دون قيد أو شرط."
  • "أنا مبدع ومتصل بحياتي الجنسية."
  • "أنا أجسد المتعة والعاطفة والشهوانية."
  • "أنا منفتح على التجارب الجديدة وأتدفق مع التغيير."

خطوات ممارسة تأمل الشاكرا المقدسة مع التأكيدات:

خطوة 1 ابحث عن وضع مريح. يمكنك الجلوس على كرسي مع وضع قدميك على الأرض أو الاستلقاء على ظهرك.

خطوة 2 ضع يديك على أسفل بطنك، أسفل السرة مباشرةً.

خطوة 3 أغمض عينيك وخذ أنفاسًا عميقة قليلة

خطوة 4: تخيل ضوء برتقالي دافئ ينبعث من يديك ويغمر أسفل البطن.

خطوة 5: كرر ما يلي أو التأكيدات الأخرى: "أنا مبدع. أنا نابضة بالحياة. أنا غزير."

خطوة 6: ركز على الإحساس بالضوء البرتقالي الدافئ لمدة 10-15 دقيقة.

خطوة 7: عند الانتهاء ، خذ نفسًا عميقًا وافتح عينيك ببطء.

مطعم الوجبات الجاهزة

يمكن لتأكيدات الشاكرا المقدسة المنتظمة أن تساعد في تحقيق التوازن بين Svadhisthana وتعزيز إبداعنا وثقتنا. من خلال التواصل المستمر مع طاقات الشاكرا المقدسة من خلال التأكيدات ، نسمح للإبداع والمتعة والخصوبة بالتدفق بحرية من خلالنا.

مقدس شقرا تعويذة البذور وأهميتها

شعار البذور للشاكرا العجزية هو "فام". يقال إن هذا المانترا يمثل الطاقة الإبداعية لهذه الشاكرا. عندما يتعلق الأمر بالشفاء أو موازنة الشاكرا المقدسة ، فإن تعويذة البيجا لها أهمية خاصة. هذا لأن هذه الشاكرا مسؤولة عن الإبداع والسرور والجنس - جميع المجالات التي يمكن بسهولة أن تسدها الطاقة السلبية.

من خلال ترديد "فامتعويذة، يمكنك تطهير الشاكرا المقدسة والسماح للطاقة الإيجابية بالتدفق بحرية. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تحسين الإبداع وزيادة المتعة وإنشاء علاقات حميمة أكثر إشباعًا.

عندما تقول الكلمة 'فام، ' له تأثير تنقية على جسمك. يُعتقد أن الاهتزاز الصوتي لهذا الشعار يزيل الطاقة السلبية من قنواتنا الدقيقة وإفساح المجال لتجارب جديدة في الحياة من خلال الإبداع أو الحياة الجنسية!

مطعم الوجبات الجاهزة

تعويذة البذور 'فاميقال إنه يساعدنا على التواصل مع الطاقة الإبداعية لشقرا العجزي. من خلال تكرار هذا الشعار ، يمكننا أن نفتح أنفسنا لإمكانيات جديدة والاستفادة من قوتنا.

عجزي شقرا مودرا والتأمل تعويذة البذور

شعار البذور للشاكرا العجزية هو "فام". يقال أن هذا الشعار يمثل الطاقة الإبداعية لهذه الشاكرا.

المودرا الرئيسية للشاكرا العجزية هي شاكتي مودرا. هذه مودرا أنثوية تساعد على تسخير الإبداع والشهوانية.

عندما يتعلق الأمر بالشقرا المقدسة ، فإن فام تعويذة البذور وشاكتي مودرا هي المفتاح. يساعد هذا المودرا على تسخير الحياة الجنسية والشهوانية، بينما يمكن أن تساعدك المانترا على التواصل مع طاقتك الإبداعية.

فيما يلي خطوات ممارسةهما معًا:

خطوة 1 ابدأ بالجلوس أو الوقوف في وضع مريح.

خطوة 2 خذ نفسًا عميقًا واضغط على إصبعي الخنصر والبنصر معًا أثناء الزفير.

خطوة 3 اثنِ إبهامك في راحة يديك ، داخل السبابة والإصبع الأوسط. يمكنك بعد ذلك الضغط على مفاصل هذين الإصبعين معًا (في الصورة) أو إبقاءهما منفصلين.

خطوة 4 خطوة اختيارية: أنزل اليدين إلى أسفل السرة مباشرة.

خطوة 5 الآن، ابدأ بتلاوة شعار بذور VAM. يمكنك القيام بذلك بصوت عالٍ أو بصمت، اعتمادًا على ما يناسبك.

خطوة 6 استمر طالما أردت. خذ بعض الأنفاس العميقة وأطلق المودرا.

يمكنك ممارسة مزيج المودرا والمانترا هذا كلما احتجت إلى تعزيز للإبداع. تذكر ، المفتاح هو الاسترخاء والسماح لنفسك بالتدفق. يتمتع!

مطعم الوجبات الجاهزة

يرددون سفاديستانا تعويذة شقرا: 'فام"هي طريقة لشفاء الشاكرا المقدسة لديك. يمكن أن يساعد ترديد تعويذات شقرا المقدسة على فتح مركز الطاقة هذا وتحقيق التوازن فيه. من خلال تكرار هذا الشعار مع Shakti Mudra ، يمكننا أن نفتح أنفسنا أمام إمكانيات جديدة والاستفادة من مساحة التدفق الإبداعي الطبيعية.

الخط السفلي

ترتبط شاكرا العجز بالإبداع والجنس والمتعة. يقال أنه مصدر قوتنا الإبداعية ومركز طاقتنا الجنسية. عندما تكون هذه الشاكرا متوازنة، يمكننا خلق ما نريد والاستمتاع بحياتنا الجنسية بشكل كامل.

تعمل العديد من الأساليب التأملية على موازنة الشاكرا المقدسة ، بما في ذلك التأمل الشافي للطاقة والتأكيدات والهتاف. باستخدام هذه التقنيات ، نفتح أنفسنا لإمكانيات جديدة ونستفيد من قوتنا. اختر الطريقة التي تناسبك وكررها كلما أردت.

عن طريق فك الحظر سفاديستانا، يمكنك الاستفادة من إبداعك وشغفك وإحساسك. ابدأ في دمج هذه الممارسات في حياتك اليوم وانظر كيف ستغير تجربتك. يمكنك أيضًا تعلم الممارسات العلاجية والتأملية وغيرها من الممارسات اليوغية لجميع الشاكرات السبعة من خلال تدريس الخبراء لدينا من خلال دورتنا التفصيلية.فهم الشاكرات.

شهادة سيدهي يوجا شقرا
هارشيتا شارما
السيدة شارما هي رائدة أعمال ، وكاتبة ، ومدرسة يوجا ، وعقلانية ، ومعلمة للتأمل الكمي. منذ سن مبكرة ، كان لديها اهتمام كبير بالروحانيات ، وأدب القديس ، والتنمية الاجتماعية وتأثرت بشدة بأساتذة مثل بارامانزا يوغاناندا ، ورامانا مهاريشي ، وسري بونجا جي ، ويوغي بهاجان.
شاركه عبر

قد تكون مثل أيضا

سهم الشهادة
سهم الشهادة