Виньяса-йога — это не просто стиль движений, это диалог между дыханием и телом. Её часто называют «потоковой йогой», потому что она включает в себя выполнение асан вместе в плавной последовательности, балансируя движение с дыханием.
Виньяса отличается от других стилей йоги тем, что в ней акцент делается на переходе и достижении цели посредством динамичной практики.
Курсы подготовки преподавателей виньяса
Корни этой целостной практики уходят в древние учения Т. Кришнамачарьи и его ученика Паттабхи Джойса, чье влияние распространилось по всему миру. В конце XX века йога зародилась в Калифорнии, поскольку этот штат известен своей открытостью и контркультурными движениями.
Сегодня это центр подготовки преподавателей виньяса-йоги, поскольку здесь открываются потрясающие виды на океан, раскинулись залитые солнцем пейзажи и сформировались духовные сообщества. Получение сертификата Yoga Alliance Vinyasa в Калифорнии может стать воплощением вашей мечты!
Итак, давайте посмотрим на студии виньяса-йоги в Калифорнии
Йога Шесть
О -
В 2012 году, когда доски для серфинга были в тренде, была основана студия Yoga Six под девизом «меньше пения мантр, больше пота». Они переосмыслили правила йоги, превратив их в увлекательные последовательности упражнений. В 2018 году Xponential Fitness объединилась с Yoga Six, чтобы распространить веселую атмосферу йоги среди всех. Их специализация? Они предлагают шесть крутых стилей йоги, таких как Y6 Power, Y6 Restore и другие. Кроме того, их миссия — растягиваться, потеть и получать удовольствие!
Предложения по виньяса-йоге –
- Y6 Power – это динамичный, быстрый класс виньяса-йоги, направленный на развитие силы, концентрации и гибкости. Это тренировка всего тела, включающая в себя забавные задания в условиях повышенной температуры.
- Y6 Медленный поток – Этот класс предлагает медленный, захватывающий опыт виньяса-йоги, давая практикующим больше времени для освоения отдельных поз и переходов. Он лучше всего подходит как для начинающих, так и для опытных практикующих.
- Y6 Sculpt & Flow – Этот класс сочетает в себе виньяса-флоу с силовыми тренировками с использованием эластичных лент, гантелей и упражнений с собственным весом для улучшения мышечной силы и сердечно-сосудистой выносливости.
- Они также предлагают 200-часовые и 300-часовые программы подготовки инструкторов йоги, ориентированные на виньяса-йогу.
Веб-сайт – https://www.yogasix.com/teacher-training
Йоги Маха
О -
Йоги Маха была основана Маха Бодхи на залитых солнцем берегах Малибу, где доски для серфинга встречаются с покоем. Ее путь был не только связан с асанами йоги или сурья-намаскаром, но и с непростым детством. Подобно фениксу, возрождающемуся из пепла, она обрела внутренний покой в повседневной жизни благодаря древней мудрости йоги.
В 2012 году, опираясь на свой опыт в йоге и жизненный опыт, Маха создала метод Йоги Маха. Школа стремится сделать йогу доступной, вдохновляющей и востребованной среди начинающих преподавателей.
Эта школа йоги — отличное место, где можно не только освоить позу, но и обрести смысл жизни, силу и душевный покой.
Предложения по виньяса-йоге
- Школа предлагает 200-часовой курс подготовки преподавателей йоги (YTT), охватывающий виньяса-йогу и силовую йогу с акцентом на точность поз, философские аспекты, анатомические особенности и многое другое.
- Они проводят еженедельные очные занятия по субботам и понедельникам, которые представляют собой сочетание силовых упражнений, практик осознанности и развития гибкости .
- Школа проводит специальные мероприятия и ретриты, такие как «Вино, здоровье и женщины» и «Раскрой свою божественную женскую силу».
Веб-сайт – https://yogimaha.com/
Компания Elevate
О -
Компания Elevate была основана доктором Лаурой Мэри Линсли, когда у нее возникла смелая идея: «А что если обучать движению, учитывая значение мышц?»
В этой студии вас не просто учат растягиваться, а действительно учат глубоко понимать, почему растяжка важна. Их занятия представляют собой сочетание осознанной практики с использованием таких приспособлений, как турники и силовое оборудование, ведь кто сказал, что в йоге нельзя поднимать тяжести?
В этом месте вы овладеете мастерством движений, и йога приобретет для вас абсолютный смысл.
Предложения по виньяса-йоге
- Они предлагают 200-часовой курс подготовки преподавателей йоги, рассчитанный на 8 недель который охватывает анатомию , физиологию, философию йоги, этику, пранаяму , медитацию, историю йоги, тексты по йоге, йога-нидру, дыхательные техники, навыки преподавания и ведение бизнеса в сфере йоги.
- Студия предлагает неограниченный доступ к занятиям виньяса-йогой для студентов всех уровней подготовки, включая базовый курс для начинающих и продвинутые занятия для опытных учеников.
- Elevate Power Yoga 1 (Основы) – Этот курс лучше всего подходит для начинающих или тех, кто хочет освежить свои базовые знания. Вы изучите основные принципы силовой виньясы, сосредоточившись на дыхании, выравнивании и плавности движений.
- Elevate Power Yoga Intermediate – Этот класс представляет собой введение в принципы йоги среднего уровня, предлагая сбалансированные задачи в быстром темпе.
- Elevate Power Yoga 2 – занятие для опытных инструкторов с последовательностью поз йоги, где вы будете двигаться в ритме дыхания и музыки, улучшая силу и подвижность.
Веб-сайт – https://www.theelevatecompany.com/
Красная Алмазная Йога
О -
Студия Red Diamond Yoga расположена в самом сердце Лос-Анджелеса, где движение сочетается со смыслом. Это гостеприимное пространство, где люди могут исцелиться, расти и исследовать мир через разнообразные практики йоги. Здесь вы можете посетить различные занятия йогой, такие как Инь-йога, силовая йога, виньяса-йога, восстановительная йога, хатха-йога , инь-йога и аштанга-йога . Студия уделяет особое внимание сообществу, предлагая мероприятия и приключения для объединения единомышленников.
В чём их миссия? Создать место для занятий йогой, где и новички, и опытные йоги чувствуют себя как дома и переживают самосовершенствование. Здесь вы можете бросить вызов своему телу, обрести ясность ума и научиться получать удовольствие!
Предложения по виньяса-йоге
- Они предлагают занятия виньяса-йогой для смешанного уровня подготовки, где изучаются позы от базового до среднего уровня, с подсказками для выполнения более сложных выражений.
- Они также предлагают занятия по силовой йоге , цель которых — разогреть организм, зарядить энергией и очистить его от токсинов.
- Студия предлагает курс подготовки преподавателей виньяса-йоги стоимостью 3400 долларов .
Веб-сайт – https://reddiamondyoga.com/
Йога-бокс
О -
Студия Yoga Box была основана в 2019 году сертифицированным инструктором по йоге Амандой в прекрасном районе Пасифик-Бич, где каждый практикующий йогу мог чувствовать себя комфортно, занимаясь ею. Причиной создания студии стала глубокая практика йоги. Путь основательницы от ученицы до преподавателя йоги был подпитывался ее желанием поделиться мощной практикой йоги с другими.
Yoga Box — это не студия, это место, где царит атмосфера движения, где процветает инклюзивное сообщество, основанное на инновациях и сострадательном отношении.
Предложения по виньяса-йоге
- В студии проводятся динамичные занятия Power Flow Vinyasa , в которых дыхание сочетается с движением, помогая вам почувствовать себя сильными, открытыми и расслабленными.
- Один из их уроков виньяса-йоги направлен на улучшение подвижности и гибкости . Поток дыхания в сочетании с движением помогает гармонизировать ум и тело, способствуя хорошему физическому здоровью и психическому благополучию.
- Они предлагают комплексную подготовки инструкторов по йоге Power Flow Vinyasa для тех, кто хочет улучшить свою личную практику и поделиться ею с другими.
Веб-сайт – https://www.yogabox.com/
Итог –
Завершение обучения на курсах подготовки инструкторов йоги в Калифорнии — это не просто освоение асан; это, скорее, преобразующий жизнь опыт обретения ритма, который связывает ум, тело и дух.
Представьте себе, что вы занимаетесь йогой в благоприятной атмосфере, в окружении единомышленников, чистых душ, которые подталкивают вас к тому, чтобы стать лучшей версией себя. Это может стать реальностью, если вы решите изучать, практиковать и преподавать йогу в Калифорнии.
Преподавание йоги — это мощное путешествие, в котором йога проникает в повседневную жизнь, помогает развивать собственную практику и позволяет делиться знаниями с теми, кто заинтересован в этом преобразующем пути. Это переход к новому этапу, когда йога становится образом жизни.
Ну и что? Готовьтесь к росту, развитию и практике преподавания, потому что Калифорния ждет вас!
