Вот список некоторых замечательных книг йоги йогиПолем Они помогут вам понять древние традиции и теорию, стоящую за практикой Инь, а также углубиться в значение каждого Асана ( поза йоги ).
Книги йоги были написаны для записи и делиться духовной практикой йоги на протяжении тысячелетий. С тем, что йога -йога -сутры Патанджали и Бхагавад Гита читают провидцы и йоги еще во втором веке, путь к йоге стал доступным благодаря силе этих текстов.
К счастью для нас, нам не нужно искать мистические йоги, чтобы получить свои учения, потому что мы можем просто зайти в любой книжный магазин и найти книгу йоги прямо на полке.
Если вы готовы углубить свое понимание теории и традиций. Инь Йога, вот моя любимая компиляция Лучшие книги йоги йоги!
Причины, чтобы углубиться в Инь Йогу
Когда вы входите в класс йоги Инь, вы будете держать каждую асану (позу) не менее 3-5 минут, что дает много времени для созерцания и углубления в энергичное понимание этой практики.
Инь Йога имеет свое начало в китайских даосских традициях , которые практиковались в течение тысячелетий. Каждая поза йоги активирует набор меридианов , также известных как энергетические линии, в вашем теле, что позволяет этой глубоко расслабляющей практике оказывать прекрасное влияние на здоровье на ваше тело.
После всего лишь одного класса инь вы испытаете гормоны с более низким стрессом, уменьшенную боль в теле, более глубокое дыхание и чувство внутреннего спокойствия и мира.
Чем более тонкие слои инь Инь, о которых вы знаете, тем глубже вы можете окунуться в свое тело и испытать эту трансформационную практику на соматическом уровне.
Книги, перечисленные здесь Инь Йога Практика на новый уровень.
См. Также: Обновление обучения учителей йоги
Список лучших книг йоги йоги
Давайте посмотрим на лучшие книги йоги, которые вы можете прочитать перед следующим классом:
Полное руководство по Инь Йоге Берни Кларка
Эта бестселлера была выпущена во втором издании, чтобы обеспечить углубленный опыт философии и практики Инь Йоги. Существуют иллюстрированные разделы, которые включают более 30 фотографий Инь Йога Асаны.
Эта книга требуется читать во многих школах, предоставляющих Тренинги учителя йоги йоги, свидетельствуя о глубине и мудрости, которые содержатся на страницах.
Инь Йога - протяните осознанный путь Кассандрой Рейнхардт
С информативными фотографиями и множеством вариаций для йогов всех уровней, эта книга разбивает каждую позу инь, чтобы вы могли научиться эффективно растянуть целевые мышцы. Книга включает в себя более 50 позов и 20 последовательностей, чтобы вы могли создать Ultimate Class для себя или своих учеников.
Путешествие в Инь Йогу от Трэвиса Элиота
Трэвис Элиот знает, как облегчить мощный класс йоги и как написать убедительную книгу йоги Инь. Путешествие в Инь Йогу проведет вас через 50 позов, восемь медитаций и восемь методов дыхания.
И есть 10 последовательностей, каждая из которых объясняет, как собрать все это вместе. Элиот представляет современный подход к практика йоги с вдохновляющими цитатами и потрясающими фотографиями.
Язык Инь: темы, последовательности и вдохновение йоги, чтобы привести свой класс в жизнь и жизнь в ваш класс Габриель Харрис
Эта книга представляет собой всеобъемлющий ресурс, содержащий информацию о чакрах, мудрости Инь, Божества и Аюрведическое происхождение йоги.
Эта книга идеально подходит для учителей йоги, так как она объясняет основные методы руководства классом инь, важную методологию Инь и углубленное руководство по планированию и обучению классу, чтобы дать ему естественный поток. Эта книга легко следовать, и вы чувствуете себя вдохновленным и мотивированным мощными цитатами, которые одевают страницы. Есть даже графика для быстрого планирования класса!
Инь Йога: Основные позы и последовательности для сбалансированной энергии от Дианы Пейлор
Эта книга в одно мгновение активирует вашу сторону Инь, просто посмотрев на красивые иллюстрации, которые собираются вместе с успокаивающими цветами.
Когда вы принимаете простые в последовательности, вы будете чувствовать себя расслабленным, прежде чем начать свой класс. Есть 25 лет, отсортированные в 30 уникальных последовательностей. Вы можете выбрать, хотите ли вы практиковать в течение 10-45 минут, в зависимости от того, сколько времени вам нужно питать свое тело.
Инь Йога Пол Грилли
Пол Грилли - опытный учитель современной теории меридиана, и вы найдете его объяснения этой традиции иглоукалывания в его книге. Вы также узнаете, как практиковать различные позы на ренере. баланс между Инь и Ян.
Yinsights, Берни Кларк
Yinsights-еще одна книга Берни Кларка, которая обязательно прочитана, поскольку она глубоко углубляется в философию, практику и Учения Инь ЙогиПолем Кларк сравнивает восточный и западный взгляд на йогу и создал этот ресурс, который будет использоваться в качестве практического руководства для учителей и учеников.
Терапевтический набор йоги-16 позы для самовосстановления через тихое осознание Инь от Biff Mithoerfer & Cheri Clampett
Эта книга сочетает в себе элементы терапевтической йоги для создания одного комплексного руководства. Включено в страницы Восстановительная йога позы, методы работы дыхания и медитации.
Эта книга сосредоточена на воздействии травмирующих событий и повседневного стресса на вашу нервную систему. Он предоставляет руководство для освобождения этого стресса и отъезда от боя или ответа на бегство, чтобы восстановить гармонию в вашем теле.
Я надеюсь, что вам понравилась этот сборник книг и вы чувствуете себя вдохновленным, чтобы углубить ваши знания о йоге Инь. Если вы хотите погрузиться в больше, чем книги, вы можете присоединиться к нам для наших Инь Йога Курс сертификации онлайн -обученияПолем Мы создали этот курс после многолетнего опыта и гордимся тем, что сотюдные любители йоги в сотнях дали этот курс 5 звезд.
