Йога — это гораздо больше, чем просто физическая практика . Это умение настроиться на свое дыхание и свои ощущения . Это переход от разума к сердцу.
Итак, в свете стремления воспринимать йогу как целостную практику, мы собрали 23 наших любимых цитаты, которые помогут вдохновить и пробудить вашу практику йоги. Наслаждайтесь!
- «В йоге всё именно так. Места, где вы испытываете наибольшее сопротивление, на самом деле являются областями наибольшего освобождения». – Родни Йи
- «Изучая йогу в целом и философию йоги в частности, очень важно позволять себе рассматривать различные идеи. Нет никакой обязанности верить или принимать идеи, представленные в тексте. Намерение первоначальных философов было прямо противоположным: они хотели, чтобы вы научились думать самостоятельно, чтобы воспринимать реальность такой, какая она есть». – Ричард Фриман
- «Помните, неважно, насколько глубоко вы погружаетесь в позу — важно то, кем вы становитесь, когда её принимаете». – Макс Стром
- «Нужно снова и снова подходить к краю. Только так в конечном итоге можно выйти за его пределы». – Шри Дхарма Миттра
- «Поза начинается тогда, когда вы хотите из неё выйти». – Барон Батист
- «В йоге и в жизни баланс — это отражение нашего внутреннего состояния. Можем ли мы танцевать с переменами? Можем ли мы упасть и попробовать снова с игривостью? Обладаем ли мы сосредоточенностью, навыками и сонастройкой, чтобы найти точку покоя во всем этом?» — Шива Реа
- «Каждый раз, когда вы заботитесь о себе, вы заботитесь обо всех нас». – Елена Брауэр
- «Любовь возникает, когда ты забываешь, кто ты есть, и становишься настоящим моментом. Любовь — это момент благоговения, он больше и всеобъемлющее, чем можно выразить словами». — Коллин Сайдман Йи
- «Физическое тело — это храм. Заботьтесь о нём. Ум — это энергия. Регулируйте её. Душа — это проекция. Представляйте её. Все знания ложны, если душа не ощущается в теле». — Йоги Бхаджан
- «Забудьте о том, что ваши ноги должны быть прямыми или что поза должна выглядеть определённым образом. Если вы дышите правильно и не наносите вреда своему телу, значит, вы занимаетесь йогой блестяще и прекрасно». – Шон Корн
- «Йога — это, по сути, практика для души, осуществляемая посредством тела». — Тара Фрейзер
- «Будьте последовательны, будьте искренними, будьте самими собой». – Махатма Ганди
- «Йога — это на 99% практика и на 1% теория». — Шри Паттабхи Джойс
- «Мы не сможем изменить весь мир, но мы можем изменить себя и почувствовать себя свободными, как птицы. Мы можем сохранять спокойствие даже посреди бедствий и своим спокойствием делать других более спокойными. Спокойствие заразительно. Если мы улыбнемся кому-то, он улыбнется нам в ответ. А улыбка ничего не стоит. Мы должны осыпать всех радостью. Если нам суждено умереть через минуту, почему бы не умереть счастливо, смеясь?» – Свами Сатчидананда, «Йога-сутры » (136-137)
- «Именно через своё тело вы осознаёте, что являетесь искрой божественности». – Б.К.С. Айенгар
- «Ешьте так, как будто любите себя. Двигайтесь так, как будто любите себя. Говорите так, как будто любите себя. Действуйте так, как будто любите себя». – Тара Стайлз
- практиковать йогу нужно только в комнате для медитации, находятся в глубоком заблуждении. Им необходимо практиковать йогу и в обществе. Практиковать йогу в комнате для медитации легко, потому что там нет внешних помех. Но при практике йоги в обществе человек сталкивается со многими помехами, что делает её очень сложной. Истинный йог — это тот, кто может успешно сохранять свою душевную устойчивость в обществе». – Свами Крипалу
- «Йога — это прекрасная возможность проявить любопытство к тому, кто вы есть на самом деле». – Джейсон Крэнделл
- «Душа существует для собственного удовольствия». – Руми
- «Йога — это танец между контролем и смирением, между усилием и отпусканием, и то, когда нужно прилагать усилия, а когда отпускать, становится частью творческого процесса, частью открытого исследования вашего существа». — Джоэл Крамер
- «Чувствовать себя хорошо внутри — это не высокомерие и не эгоизм. Вы к этому никак не причастны. Это просто честная реакция на ясно воспринимаемую реальность». — Эрих Шиффман
- «Йога — это не тренировка, это работа над собой. И в этом смысл духовной практики: сделать нас восприимчивыми к обучению, открыть наши сердца и сосредоточить наше внимание, чтобы мы могли познать то, что уже знаем, и стать теми, кто мы уже есть». – Рольф Гейтс
- «Йога не отрывает нас от реальности и обязанностей повседневной жизни, а, наоборот, твердо и решительно ставит наши ноги на практическую почву опыта. Мы не выходим за рамки своей жизни; мы возвращаемся к жизни, которую оставили, в надежде на нечто лучшее». – Донна Фархи
Какие из них ваши любимые? Поделитесь в комментариях!
Ответы