
Полное единение с высшей реальностью — конечная цель истинного последователя йоги. Но, осознавая двойственность и множественность физического мира, часто возникают шансы заблудиться в йогическом путешествии.
Если вы застряли в своей практике йоги или ваша жизнь нуждается в истинном направлении, всегда разумнее следовать по стопам реализованной души. Свами Шивананда был одной из таких реализованных душ, рожденной, чтобы распространять послание любви и служения человечеству. Его учения преподаются по всему миру в Центре йоги и веданты Шивананда.
Чтобы распространить это единое послание йоги по всему миру, один из его учеников, Свами Вишнудевананда, разработал систему Шивананда Курс подготовки преподавателей йоги развивать людей как успешных профессионалов йоги, а также распространять через них мир во всем мире.
В этой статье мы расскажем о лучших курсах подготовки преподавателей йоги Шивананда.
Основные выводы
- Йога Свами Шивананды известна как Йога Синтеза, объединяющая различные пути йоги: Бхакти-йогу, Карма-йогу, Раджа-йогу и Джняна-йогу. Она делает акцент на: правильных упражнениях, правильном дыхании, правильном расслаблении, правильном питании, позитивном мышлении и медитации.
- Курс подготовки преподавателей йоги Шивананда, начавшийся в 1969 году, стал одной из первых программ в западном мире, сертифицированных Yoga Alliance.
- Курс подготовки учителей йоги имени Шивананда имеет множество преимуществ, включая целостное развитие будущих учителей йоги, право на продвинутые йогические практики, обучение джапа-медитации, всемирно признанную сертификацию и многое другое.
Что такое Шивананда-йога?
Об основателе – Свами Шивананда
Он родился с рвением служить и испытывать врожденное единение со всеми. Он был врачом, который много лет служил бедным в Малайзии. Но он почувствовал, что этого недостаточно, и ушел в жизнь отречения.
Получив посвящение от своего гуру Свами Вишвананды, в течение следующих семи лет он большую часть времени проводил в медитации.
С начала 1930-х годов он много путешествовал по Индии и Шри-Ланке, привлекая тысячи людей своим духовным магнетизмом. Он проводил санкиртану (пение), читал лекции и призывал всех следовать духовному пути. Он также учил людей, как оставаться сильными с помощью асан, пранаямы и крий.
Люди начали собираться вокруг него в Ришикеше, где со временем разросся ашрам. В 1932 году был основан Шивананда Ашрам, а в 1936 году родилось Общество Божественной Жизни. В 1948 году была основана Йога Веданта Лесная Академия для распространения учений Йоги и Веданты.
За десятилетия организация значительно расширилась, основав более 80 центров йоги Шивананда по всему миру в Европе, Азии, Африке и Америке. Сегодня эти центры являются центром для людей, ищущих аутентичные учения и общественную поддержку в классической традиции йоги.
Основные учения Свами Шивананды
Учения Свами Шивананды объединили все пути йоги в один – Йогу Синтеза. Различные пути йоги были объединены в его ашрамных учениях для целостного развития учеников: Карма-йога, Бхакти-йога, Раджа-йога и Джняна-йога. Он суммировал этот путь словами «Служить, Любить, Давать, Очищать, Медитировать, Осознавать».
Его йога кристаллизовала основные принципы всех религий, и поэтому у него были ученики по всему миру разных национальностей, религий и вероисповеданий. На основе обширных наблюдений, современного образа жизни людей и его знаний Шивананда Йога проповедовалась посредством следующих пяти основных принципов:
Правильные упражнения (асаны)
Асаны укрепляют и тонизируют мышцы и суставы, а также высвобождают энергию в теле. В Sivananda Yoga Center делают акцент на двенадцати классических позах, которые являются основными для обучения хатха-йоге. Они тренируют каждую часть тела и работают со всеми основными системами организма.
Правильное дыхание (пранаяма)
Он увеличивает потребление кислорода и снимает усталость и вялость. пранаяма, возможен постепенный контроль сознания.
Правильное расслабление (Шавасана)
Глубокая релаксация достигается за счет сознательного расслабления каждой мышцы тела, снятия стресса и переживания внутреннего покоя.
Правильная диета (лакто-вегетарианство)
Он сохраняет тело стройным, ум ясным, а также защищает окружающую среду.
Позитивное мышление и медитация (Веданта и Дхьяна)
Позитивные мысли прививаются посредством медитации и изучения Веданты.
Курс подготовки преподавателей йоги Шивананда
Чтобы распространить учение Свами Шивананды, его ученик Свами Вишнудевананда в 1969 году после искренней практики и служения своему учителю создал курс подготовки учителей йоги Шивананда.
Этот курс был одной из первых программ, сертифицированных Yoga Alliance в западном мире. Этот курс подготовки преподавателей йоги теперь признан Yoga Alliance во всем мире как уважаемая программа для тех, кто хочет начать собственную практику йоги или получить сертификат для обучения других.
Этот курс был постепенно дифференцирован и организован в соответствии с уровнями интенсивности для достижения современной структуры курса подготовки преподавателей йоги Шивананда.
Курс подготовки учителей йоги
Длительность
Четырехнедельный интенсивный курс с проживанием
Локация
- Ашрам Дханвантари, Керала
- Ашрам Минакши, Мадурай
- Ашрам Тапасвини, Андхра-Прадеш
- Шивананда Кутир, Уттаркаши
- Химачал-Прадеш
Предпосылки
Базовые знания асана йога или философия полезна, но не обязательна.
Учебный план
Комплексная учебная программа включает в себя: асаны, пранаямы, МЕДИТАЦИЯ, Анатомия и физиология, Питание, Крии, Практика преподавания, Бхагвад Гита, Карма и реинкарнация, Хатха-йогаРаджа-йога, Кундалини-йога, Бхакти-йога, Карма-йога и Джняна Йога.
Назначить
- Ежедневное расписание начинается в 5:20 утра и продолжается до 10:30 вечера.
- В стоимость включено два приема пищи: завтрак и ужин.
- Один день в неделю — день без лекций.
Аккредитация
Этот курс сертифицирован международным органом Yoga Alliance. По окончании курса выпускники становятся Registered Yoga Teacher 200.
Цена
Стоимость курса варьируется от 1725 до 4500 долларов США в зависимости от типа размещения и выбранного места. Сайт регулярно обновляется подробностями предстоящего курса с его местоположением и структурой оплаты.
Продвинутый курс подготовки преподавателей йоги
Длительность
Это преобразующий четырехнедельный курс, который выведет вас на более глубокий уровень духовного знания.
Локация
- Ашрам Дханвантари, Керала
- Ашрам Минакши, Мадурай
- Шивананда Кутир, Нетала
- Курорт Пху Чай Сай, Таиланд
Предпосылки
Для этого курса вам необходимо успешно завершить курс подготовки преподавателей йоги Шивананда, который выдаст вам сертификат зарегистрированного преподавателя йоги 200.
Учебный план
Комплексная учебная программа включает в себя: асаны, пранаяму, веданту, раджа-йогу, бхакти-йогу, санскрит, анатомию и физиологию, а также киртан (пение мантр).
Назначить
- Ежедневное расписание начинается в 4:30 утра и продолжается до 10:30 вечера.
- В стоимость включено два приема пищи — завтрак и ужин, а также два чаепития.
- Один день в неделю — день без лекций.
Аккредитация
Это также сертифицированный курс Yoga Alliance. По окончании курса выпускники становятся зарегистрированными преподавателями йоги. После окончания курса вы получите сертификат Yoga Acharya или Master of Yoga.
Цена
Стоимость курса варьируется от 2070 до 4500 долларов США в зависимости от выбранного размещения. Сайт регулярно обновляется подробностями предстоящего курса с его местоположением и структурой оплаты.
Преимущества обучения учителей йоги Шивананда
Целостное развитие будущих преподавателей йоги
Шивананда-йога охватывает важные аспекты преподавания йоги, давая надлежащие знания и опыт различных путей йоги - Карма-йоги, Бхакти-йоги, Раджа Йога, и Джняна-йога. Она обеспечивает целостное развитие личности.
Помогает сбалансировать эмоции
Особое внимание уделяется Бхакти-йоге во время подготовки учителей в центрах йоги Шивананда. Это полезно для стабилизации эмоций учителя, прежде чем он начнет обучать других учеников.
Учения карма-йоги
Курс подготовки учителей йоги Шивананда подчеркивает важность бескорыстного служения, рассматривая его как средство развития сострадания и снижения эгоизма. Участники занимаются карма-йогой, включающей бескорыстное служение и личную дисциплину, способствуя глубокому личностному росту и трансформации.
Выпускники школы йоги Шивананда имеют право на продвинутые практики йоги.
Выпускники Sivananda имеют право пройти курсы Sadhana Intensive и Sadhana Mandalam. Sadhana Intensive — это двухнедельная интенсивная программа с продвинутыми практиками пранаямы. Sadhana Mandalam — это 41-дневная глубокая духовная практика претендента.
Йогический образ жизни
Компульсивные настройки ашрама помогают оторваться от физического мира и привязаться к собственной практике. Шивананда ашрам позволяет вести полноценный йогический образ жизни, который трудно практиковать в гибридной или онлайн-модели.
Такая погружающая обстановка позволяет ученикам полностью погрузиться в учение и развить глубокое понимание практик йоги.
Проживание рядом с инструкторами
Еще одним преимуществом традиционной среды ашрама является тесное взаимодействие с опытными инструкторами, которые воплощают йогический образ жизни. Эти учителя воплощают принципы Шивананда-йоги, делясь своим опытом и мудростью с учениками. Такое наставничество бесценно для развития навыков преподавания и углубления понимания йоги.
Учения, основанные на Веданте
Философия Веданты является основополагающим аспектом Шивананда-йоги, подчеркивающим единство и связь между личностью и вселенной.
Эта философия йоги помогает студентам понять более глубокие аспекты йоги, включая природу сознания и взаимодействие пространства, времени и причинности. Интеграция философии Веданты в обучение дает студентам понимание духовных основ йоги, обогащая их практику и преподавание.
Джапа-медитация
Джапа-медитация включает в себя повторение классических санскритских мантр. Это еще одна важная практика в Шивананда-йоге. Эта форма медитации связывает практикующих с классической традицией йоги, используя священные звуки для успокоения ума и углубления концентрации.
Эти мантры читаются во время утренних и вечерних сатсангов. И позволяют практикующим усилить внутреннюю концентрацию и поддерживать духовную энергию на протяжении ежедневных занятий йогой.
Учение о Шат-криях или очистительных практиках
Важным компонентом йоги Шивананда являются крийи или йогические очищающие упражнения, которые очищают основные системы организма, такие как дыхательная, пищеварительная и нервная системы. Эти практики являются частью учебной программы курса и позволяют практикующим очищать свое тело, способствуя потоку духовной энергии.
Сертификация, признанная во всем мире
Выпускники получают международно признанный сертификат, соответствующий стандарту, установленному Yoga Alliance, что расширяет их профессиональные возможности в мировом сообществе йоги посредством курсов подготовки преподавателей йоги.
Вдохновляя учителей йоги и сообщество
Одним из самых обогащающих аспектов курса подготовки учителей йоги Сивананда является возможность учиться у вдохновляющих учителей йоги. Старшие преподаватели играют важную роль в воспитании новых инструкторов и руководстве их практикой.
Поддерживающее сообщество в центрах Sivananda способствует дружбе, сотрудничеству и поощрению среди участников. Эта среда наставничества и сообщества способствует личностному росту и углубляет практику йоги. Связи, сформированные во время обучения, часто сохраняются на всю жизнь, способствуя созданию глобальной сети учителей йоги Sivananda.
Кто может присоединиться к обучению преподавателей йоги Шивананда?
Курс подготовки учителей йоги Шивананда открыт для всех, кто искренне желает учиться и открыт для йогических практик. Хотя предыдущий опыт с позами и философией йоги предпочтителен, он не является обязательным.
Во время обучения участники должны придерживаться вегетарианской диеты, способствующей созданию благоприятной атмосферы обучения и соответствуя принципам йогического образа жизни.
Выводы
Сегодня Центры йоги Шивананда продолжают следовать девизу Свами Шивананды, приглашая людей из разных слоев общества пройти путь служения, любви и самореализации через обучение преподавателей йоги и учения йоги Шивананда.
Курс подготовки учителей йоги Sivananda предлагает всеобъемлющий и преобразующий опыт для начинающих учителей йоги. От подробной программы и ежедневной рутины до поддерживающего сообщества и возможностей личностного роста, этот тренинг снабжает участников навыками и знаниями, необходимыми для эффективного преподавания йоги.
Приняв принципы Шивананда-йоги, выпускники отправляются на путь непрерывного обучения и самопознания, обогащая свою собственную жизнь и жизнь других.
Часто задаваемые вопросы
Нужен ли мне предыдущий опыт занятий йогой, чтобы присоединиться к курсу подготовки преподавателей йоги Шивананда?
Для участия в курсе подготовки преподавателей йоги Шивананда вам не нужен предыдущий опыт занятий йогой, хотя некоторое знакомство с позами и философией йоги будет полезным.
Какой сертификат я получу по окончании курса?
По окончании курса вы получите сертификат, соответствующий стандарту сертификации в 200 и 300 часов, установленному Yoga Alliance, который признан во всем мире для зарегистрированных школ йоги. Этот сертификат высоко ценится в сфере йоги.
Каков распорядок дня во время обучения?
Распорядок дня во время обучения строго структурирован, начинаясь рано утром с пробуждения, за которым следуют сеансы пранаямы, сатсанг, практика асан, лекции и карма-йога. Этот дисциплинированный график способствует как физическому, так и умственному развитию.
Что мне следует взять с собой на курс обучения?
Вам следует принести с собой шаль для медитации, соответствующую одежду для йоги и любые личные вещи, которые улучшат вашу повседневную жизнь во время учебного курса. Это обеспечит вам комфорт и поддержку во время сессий.
Каковы основные компоненты учебной программы?
Основные компоненты учебной программы охватывают классическую хатха-йогу, философию Веданты и психологию йоги, а также практику и методы преподавания. Эта всеобъемлющая структура обеспечивает всестороннее образование в йоге.