Полное единение с высшей реальностью — конечная цель истинного стремящегося к йоге. Но, осознавая двойственность и множественность физического мира, часто возникает вероятность заблудиться на пути йоги.
Если вы застряли в своей практике йоги или вашей жизни не хватает истинного направления, всегда мудрее следовать по стопам просветлённой души. Свами Шивананда был одной из таких просветлённых душ, рождённой для распространения послания любви и служения человечеству. Его учения преподаются по всему миру Центром йоги и веданты Шивананды.
Чтобы распространить это единое послание йоги по всему миру, один из его учеников, Свами Вишнудевананда, разработал курс подготовки учителей йоги , цель которого — подготовить успешных профессионалов в области йоги, а также способствовать распространению мира во всем мире через них.
В этой статье мы поделимся подробной информацией о лучших курсах подготовки преподавателей йоги Шивананды.
Основные выводы
- Йога Свами Шивананды известна как Йога Синтеза, объединяющая различные пути йоги: Бхакти-йогу, Карма-йогу, Раджа-йогу и Джняна-йогу. Она делает акцент на: правильных упражнениях, правильном дыхании, правильном расслаблении, правильном питании, а также позитивном мышлении и медитации.
- Курс подготовки преподавателей йоги Шивананды, начатый в 1969 году, был одной из первых программ в западном мире, сертифицированных Yoga Alliance.
- Курс подготовки преподавателей йоги Шивананды имеет множество преимуществ, включая всестороннее развитие будущих учителей йоги, право на освоение продвинутых практик йоги, обучение джапа-медитации, получение признанного во всем мире сертификата и многое другое.
Что такое йога Шивананды?
Об основателе – Свами Шивананде
Он родился с желанием служить и ощущать врожденное единство со всем сущим. Он был врачом, много лет служившим бедным в Малайзии. Но он почувствовал, что этого недостаточно, и ушел в отречение от мира.
После посвящения от своего гуру, Свами Вишвананда, он большую часть следующих семи лет посвятил медитации.
С начала 1930-х годов он много путешествовал по Индии и Шри-Ланке, привлекая тысячи людей своим духовным обаянием. Он проводил санкиртану (пение мантр), читал лекции и призывал всех следовать духовному пути. Он также учил людей, как поддерживать свою силу с помощью асан, пранаямы и крий.
В Ришикеше вокруг него начали собираться люди, и со временем там вырос ашрам. В 1932 году был основан ашрам Шивананды, а в 1936 году — Общество Божественной Жизни. В 1948 году была основана Лесная Академия Йоги и Веданты для распространения учения йоги и веданты.
За прошедшие десятилетия организация значительно расширилась, основав более 80 центров Шивананды Йоги по всему миру в Европе, Азии, Африке и Америке. Сегодня эти центры являются центром для людей, ищущих подлинные знания и поддержку сообщества в классической традиции йоги.
Основные учения Свами Шивананды
Учение Свами Шивананды объединило все пути йоги в один — Йогу Синтеза. В его ашраме для целостного развития учеников были объединены различные пути йоги: Карма-йога, Бхакти-йога, Раджа-йога и Джняна-йога. Он резюмировал этот путь словами: «Служи, люби, давай, очищай, медитируй, постигай».
Его йога кристаллизовала основные принципы всех религий, и поэтому у него были ученики по всему миру, разных национальностей, вероисповеданий и убеждений. Основываясь на обширных наблюдениях, современном образе жизни людей и своих знаниях, Шивананда-йога проповедовала, опираясь на следующие пять фундаментальных принципов:
Правильные упражнения (асаны)
Асаны укрепляют и тонизируют мышцы и суставы, а также высвобождают энергию в теле. В центре Шивананда Йога особое внимание уделяется двенадцати классическим позам, которые являются основными для обучения хатха-йоге. Они тренируют все части тела и работают со всеми основными системами организма.
Правильное дыхание (пранаяма)
Пранаяма увеличивает потребление кислорода и снимает усталость и вялость. Благодаря ей становится возможен постепенный контроль над умом.
Правильное расслабление (Шавасана)
Глубокое расслабление достигается за счет осознанного расслабления каждой мышцы тела, снятия стресса и обретения внутреннего покоя.
Правильное питание (лакто-вегетарианское)
Это помогает поддерживать тело в стройном состоянии, ясность ума и защищает окружающую среду.
Позитивное мышление и медитация (Веданта и Дхьяна)
Позитивное мышление формируется посредством медитации и изучения ведантики.
Курс подготовки преподавателей йоги Шивананда
Чтобы поделиться учением Свами Шивананды, его ученик Свами Вишнудевананда в 1969 году, после искренней практики и служения своему учителю, создал Курс подготовки учителей йоги Шивананды.
Этот курс был одной из первых программ в западном мире, сертифицированных Yoga Alliance. Сейчас этот курс подготовки преподавателей йоги признан Yoga Alliance во всем мире как уважаемая программа для тех, кто хочет начать свою собственную практику йоги или получить сертификат, позволяющий преподавать другим.
Данный курс постепенно дифференцировался и структурировался в соответствии с уровнями интенсивности, чтобы достичь современной структуры курса подготовки преподавателей йоги Шивананды.
Курс подготовки преподавателей йоги
Продолжительность
Четырехнедельный интенсивный курс с проживанием
Расположение
- Ашрам Дханвантари, Керала
- Ашрам Минакши, Мадурай
- Ашрам Тапасвини, Андхра-Прадеш
- Шивананда Кутир, Уттаркаши
- Химачал-Прадеш
Предварительные требования
Базовые знания асан йоги или философии йоги полезны, но не обязательны.
Учебный план
Комплексная учебная программа включает в себя: асану, пранаяму, медитацию , анатомию и физиологию, питание, крии , педагогическую практику, Бхагвад-гиту, карму и реинкарнацию, хатха-йогу , раджа-йогу, кундалини-йогу, бхакти-йогу, карма-йогу и гьяна-йогу .
Расписание
- Ежедневное расписание начинается в 5:20 утра и продолжается до 22:30.
- В стоимость входит два приема пищи — бранч и ужин.
- Один день в неделю — выходной от лекций.
Аккредитация
Этот курс сертифицирован международной организацией Yoga Alliance. По завершении курса выпускники получают квалификацию зарегистрированного преподавателя йоги (Registered Yoga Teacher 200).
Расходы
Стоимость курса варьируется от 1725 до 4500 долларов США в зависимости от типа проживания и выбранного места проведения. Информация о предстоящих курсах, их местоположении и стоимости регулярно обновляется на сайте.
Курс повышения квалификации для преподавателей йоги
Продолжительность
Это преобразующий четырехнедельный курс, который выведет вас на более глубокий уровень духовного знания.
Расположение
- Ашрам Дханвантари, Керала
- Ашрам Минакши, Мадурай
- Шивананда Кутир, Нетала
- Курорт Пху Чай Сай, Таиланд
Предварительные требования
Для прохождения этого курса необходимо успешно завершить курс подготовки преподавателей йоги Шивананды, по окончании которого вы получите сертификат зарегистрированного преподавателя йоги (Registered Yoga Teacher 200).
Учебный план
Комплексная учебная программа включает в себя: асаны, пранаяму, веданту, раджа-йогу, бхакти-йогу, санскрит, анатомию и физиологию, а также киртан (пение мантр).
Расписание
- Ежедневное расписание начинается в 4:30 утра и продолжается до 22:30.
- В стоимость входит два приема пищи — бранч и ужин, а также два полдника.
- Один день в неделю — выходной от лекций.
Аккредитация
Этот курс также сертифицирован Yoga Alliance. По завершении курса выпускники становятся зарегистрированными преподавателями йоги. После окончания обучения вы получите сертификат Йога-ачарьи или мастера йоги.
Расходы
Стоимость курса варьируется от 2070 до 4500 долларов США в зависимости от выбранного варианта проживания. Информация о предстоящих курсах, их местоположении и стоимости регулярно обновляется на сайте.
Преимущества обучения на преподавателя йоги Шивананда
Целостное развитие будущих преподавателей йоги
Йога Шивананды охватывает важные аспекты учения о йоге, предоставляя надлежащие знания и опыт различных путей йоги — карма-йоги, бхакти-йоги, раджа-йоги и джняна-йоги. Она способствует целостному развитию личности.
Помогает сбалансировать эмоции
В центрах йоги Шивананды особое внимание уделяется бхакти-йоге. Это помогает стабилизировать эмоциональное состояние преподавателя перед началом обучения других учеников.
Учения карма-йоги
Курс подготовки преподавателей йоги Шивананды подчеркивает важность бескорыстного служения, рассматривая его как средство развития сострадания и уменьшения эгоизма. Участники занимаются карма-йогой, включающей бескорыстное служение и личную дисциплину, что способствует глубокому личностному росту и трансформации.
Выпускники школы йоги Шивананды имеют право на освоение продвинутых практик йоги
Выпускники школы Шивананда имеют право проходить курсы «Интенсивная садхана» и «Садхана Мандалам». «Интенсивная садхана» — это двухнедельная интенсивная программа с углубленными практиками пранаямы. «Садхана Мандалам» — это 41-дневная глубокая духовная практика для стремящегося к духовному развитию.
Ведение йогического образа жизни
Обстановка ашрама, способствующая развитию компульсивного поведения, помогает отстраниться от физического мира и сосредоточиться на собственной практике. Ашрам Шивананды позволяет вести полноценный йогический образ жизни, чего трудно достичь в гибридной или онлайн-модели.
Такая атмосфера полного погружения позволяет студентам в полной мере взаимодействовать с преподавателями и развивать глубокое понимание практики йоги.
Проживание рядом с преподавателями
Еще одно преимущество традиционной обстановки ашрама — тесное взаимодействие с опытными инструкторами, воплощающими йогический образ жизни. Эти учителя олицетворяют принципы йоги Шивананды, делясь своим опытом и мудростью со студентами. Такое наставничество бесценно для развития преподавательских навыков и углубления понимания йоги.
Учения, основанные на Веданте
Философия Веданты является основополагающим аспектом йоги Шивананды, подчеркивающим единство и связь между человеком и Вселенной.
Эта философия йоги помогает ученикам понять более глубокие аспекты йоги, включая природу сознания и взаимодействие пространства, времени и причинно-следственных связей. Интеграция философии Веданты в обучение дает ученикам понимание духовных основ йоги, обогащая их практику и преподавание.
Медитация Джапа
Джапа-медитация включает в себя повторение классических санскритских мантр. Это еще одна важная практика в йоге Шивананды. Эта форма медитации связывает практикующих с классической традицией йоги, используя священные звуки для успокоения ума и углубления концентрации.
Эти мантры читаются во время утренних и вечерних сатсангов. Они позволяют практикующим усилить внутреннюю концентрацию и поддерживать духовную энергию на протяжении всех ежедневных занятий йогой.
Обучение шат-криям или практикам очищения
Важнейшей составляющей йоги Шивананды являются крийи, или йогические очистительные упражнения, которые очищают основные системы организма, такие как дыхательная, пищеварительная и нервная системы. Эти практики входят в учебную программу и позволяют практикующим очищать свое тело, способствуя потоку духовной энергии.
Сертификация, признанная во всем мире
Выпускники получают международно признанный сертификат, соответствующий стандартам Yoga Alliance, что расширяет их профессиональные возможности в мировом сообществе йоги благодаря курсам подготовки преподавателей йоги.
Вдохновляющие преподаватели йоги и сообщество
Одним из наиболее ценных аспектов курса подготовки преподавателей йоги Шивананды является возможность учиться у вдохновляющих учителей йоги. Опытные преподаватели играют важную роль в воспитании новых инструкторов и руководстве их практикой.
В центрах Шивананды царит благоприятная атмосфера, способствующая завязыванию дружеских отношений, сотрудничеству и взаимопомощи среди участников. Эта среда наставничества и общения способствует личностному росту и углубляет практику йоги. Связи, сформированные во время обучения, часто сохраняются на всю жизнь, способствуя созданию глобальной сети учителей йоги Шивананды.
Кто может записаться на курсы подготовки преподавателей йоги Шивананда?
Курс подготовки преподавателей йоги Шивананды открыт для всех, кто искренне желает учиться и открыт к практике йоги. Предварительный опыт в области йога-асан и философии приветствуется, но не является обязательным.
Участники должны придерживаться вегетарианской диеты во время обучения, что способствует созданию благоприятной атмосферы для обучения и соответствует принципам йогического образа жизни.
Итог
Сегодня центры Шивананды Йоги продолжают следовать девизу Свами Шивананды, приветствуя людей из самых разных слоев общества, желающих пройти путь служения, любви и самореализации через обучение и преподавание йоги Шивананды.
Курс подготовки преподавателей йоги Шивананды предлагает всесторонний и преобразующий опыт для начинающих преподавателей йоги. От подробной программы и распорядка дня до поддерживающего сообщества и возможностей для личностного роста, этот курс дает участникам навыки и знания, необходимые для эффективного преподавания йоги.
Принимая принципы йоги Шивананды, выпускники отправляются в путешествие непрерывного обучения и самопознания, обогащая свою собственную жизнь и жизнь других.
Часто задаваемые вопросы
Нужен ли мне предварительный опыт занятий йогой, чтобы записаться на курс подготовки преподавателей йоги Шивананды?
Для участия в курсе подготовки преподавателей йоги Шивананды предварительный опыт занятий йогой не требуется, хотя некоторое знакомство с асанами и философией йоги будет полезным.
Какой сертификат я получу по завершении курса?
По завершении курса вы получите сертификат, соответствующий 200-часовым и 300-часовым стандартам сертификации, установленным Yoga Alliance, который признан во всем мире для зарегистрированных школ йоги. Этот сертификат высоко ценится в области йоги.
Как выглядит распорядок дня во время тренировок?
Ежедневный распорядок во время тренировок строго структурирован: он начинается рано утром с утренних упражнений, за которыми следуют пранаяма, сатсанг, практика асан, лекции и карма-йога. Такой дисциплинированный график способствует как физическому, так и умственному развитию.
Что мне нужно взять с собой на учебный курс?
Вам следует взять с собой шаль для медитации, подходящую одежду для йоги и любые личные вещи, которые помогут вам в повседневной жизни во время обучения. Это обеспечит вам комфорт и поддержку на протяжении всех занятий.
Каковы основные компоненты учебной программы?
Основные компоненты учебной программы включают в себя классическую хатха-йогу, философию веданты и психологию йоги, а также педагогическую практику и техники. Эта всесторонняя структура обеспечивает всестороннее образование в области йоги.
