Este artigo oferece uma visão geral dos 7 Chakras para iniciantes e uma compreensão dos conceitos de como esses centros de energia influenciam sua vida. Depois de entender os Chakras, você poderá começar a trabalhar com eles nos níveis físico, mental ou emocional. À medida que você se aprofunda na experiência com os Chakras, descobrirá que sempre há mais para descobrir sobre si mesmo.
Introdução
Os 7 Chakras Existem sete centros de energia principais no corpo. A palavra 'Chakra' significa 'roda' em sânscrito, a antiga língua indiana, e está relacionada a Como os chakras se manifestam no corpo, em termos de aparência e sensações – algo como “rodas giratórias” de energia.
Quando os sete chakras estão todos equilibrados, significa que a energia flui livremente e sem interrupções. Isso cria harmonia no corpo, na mente e no espírito . Quando se ouve falar de um chakra "bloqueado" ou "desequilibrado", significa que a energia vital está presa em um ou mais chakras.
Se você observar com atenção, você verá ser capaz de detectar um chakra bloqueado Em uma pessoa, é possível identificar os sintomas observando-os. Os sintomas podem ser:
- Físico – relativo ao corpo
- Mental – relativo à mente e aos padrões de pensamento, ou
- Emocional – relacionado a sentimentos.
Uma vez identificado o bloqueio, é possível restabelecer o equilíbrio através de algumas das ferramentas e técnicas explicadas aqui.
O conceito de Chakras explicado
A ideia dos chakras foi mencionada pela primeira vez nos Vedas, os antigos textos espirituais. Acredita-se que estes tenham sido escritos entre 1500 e 1000 a.C prática de ioga, o conhecimento dos Chakras Essa prática se estendeu até os dias de hoje, com muitos adeptos da espiritualidade da Nova Era trabalhando com os Chakras.
O entendimento básico dos Chakras é simplesmente que eles são rodas de energia giratórias que podem ter efeitos profundos em nossas vidas!
Os 7 chakras do nosso corpo
Os sete chakras percorrem a coluna vertebral do corpo, em um canal de energia conhecido como Sushumna . Cada chakra possui sua própria energia única, o que o torna um centro de poder individual.
Você pode trabalhar em todos os seus chakras ou focar em um chakra específico que você acha que precisa ser fortalecido. Ao percorrer a lista abaixo, pense em quais qualidades você gostaria de atrair mais para a sua vida.
Esses 7 chakras e sua localização
- Chakra Raiz ( Muladhara )– Localizado na base do cóccix. As qualidades de Muladhara são estabilidade e segurança de aterramento.
- Chakra Sacral ( Swadhisthana ) – Localizado na pélvis, logo abaixo do umbigo. As qualidades do Chakra Sacral são a criatividade, a sexualidade e o equilíbrio entre o masculino e o feminino dentro de você.
- Chakra Plexo Solar ( Manipura ) – Localizado na barriga, acima do umbigo. As qualidades de Manipura São motivação, determinação e poder.
- Chakra Cardíaco ( Anahata ) – Localizado no centro do coração. As qualidades de Anahata são amor incondicional, abertura e dar e receber.
- Chakra da Garganta ( Vishudda ) – Localizado na garganta. As qualidades do chakra da garganta são a expressão, a capacidade de falar a sua verdade e a comunicação clara.
- Chakra do Terceiro Olho ( Ajna ) – Localizado entre as sobrancelhas, no centro da testa. As qualidades do Chakra Ajna são intuição, visões e habilidades psíquicas.
- Chakra da Coroa ( Sahasrara ) – Localizado no topo da sua cabeça, no centro. As qualidades de Sahasrara São conexão, unidade e unicidade.
Trabalhando com os Chakras
Existem diversas maneiras de trabalhar com seus Chakras, permitindo que diferentes pessoas se conectem em diferentes níveis com seus próprios Chakras.
Você pode praticar posturas de ioga, Use meditação e visualização, trabalhar com pedras e cristais de curaVocê pode usar aromas e óleos, entoar mantras (sons) e praticar mudras (gestos com as mãos). Também é possível usar perguntas específicas em um diário, criar um altar, movimentar o corpo e ouvir sons curativos dos chakras.
Você pode escolher como se conectar com seus Chakras . Você pode se beneficiar combinando algumas dessas técnicas e criando uma cerimônia pessoal para o Chakra com o qual está trabalhando.
Você pode fazer isso sozinho ou convidar seus amigos para se juntarem a você enquanto criam espaço para que uma jornada de cura se desenrole.
Algumas ideias e inspirações para cerimônias dos chakras
- Para o Chakra Raiz , uma cerimônia pode incluir a conexão com a terra de alguma forma, ancorando-se assim na natureza.
- Para o Chakra SacralVocê pode gostar de dançar, se movimentar e se deixar levar pela correnteza enquanto se imerge em um corpo d'água.
- Para o Plexo Solar , inclua o fogo em sua cerimônia! Realize um ritual de queima junto a uma fogueira ou acenda várias velas ao redor da sua casa.
- Para o Chakra do CoraçãoVocê pode beber cacau, um tônico que abre o coração, e praticar o dar e receber amor incondicional.
- Para o Chakra da Garganta , você pode cantar ou entoar mantras e permitir que a expressão da sua voz viaje para longe e para todos os cantos.
- Para o Chakra do Terceiro OlhoTrabalhe com visualizações e crie uma visão definida do seu futuro.
- Para o Chakra da Coroa , você pode meditar sobre a imagem de uma flor de lótus e imaginá-la se abrindo e recebendo tudo o que precisa do universo.
Como você pode ver, existem diversas maneiras criativas de trabalhar com os Chakras. Se você experimentar uma das ideias de cerimônia sugeridas acima, reserve um tempo depois para refletir sobre as percepções que surgirem e como você se sentiu durante as atividades. Isso lhe dará uma indicação do seu Chakra, se ele está equilibrado ou não.
Principais problemas e soluções relacionados aos chakras
Os problemas relacionados aos chakras dependem muito do chakra específico a que estão associados. Vamos analisar alguns dos problemas comuns que as pessoas enfrentam com cada chakra.
Problemas para cada Chakra
- Chakra Raiz – Desconexão com a terra, uma sensação de instabilidade e falta de estrutura no ambiente. Fisicamente, pode estar relacionado à dor lombar ou desconforto nas pernas e nos pés.
- Chakra Sacral – Falta de criatividade, falta de energia sexual e rigidez. Fisicamente, pode se manifestar como problemas nos órgãos sexuais ou questões reprodutivas.
- Plexo solar – Falta de iniciativa e motivação, procrastinação e raiva excessiva. Fisicamente, isso pode se manifestar como problemas digestivos.
- Chakra do Coração – Ausência de empatia, coração frio e fechado (falta de amor) e incapacidade de dar ou receber dos outros. No corpo, isso pode se manifestar como doenças cardiovasculares ou problemas cardíacos.
- Chakra da Garganta – Baixa confiança ao falar, incapacidade de discernir a verdade da mentira e dificuldade em se expressar. Fisicamente, isso pode se manifestar em perda da voz, tosse excessiva, pigarro e dor de garganta.
- Chakra do Terceiro Olho : Incapacidade de enxergar com clareza, falta de conexão com a intuição ou sabedoria interior e ausência de previsão. Fisicamente, isso pode afetar a visão e a memória.
- Chakra Coronário : Sentimento de desconexão com a vida e dissociação do corpo. Isso também pode se manifestar como depressão, ansiedade e outros problemas de saúde mental.
Se você se deparar com algum desses problemas em sua própria vida, saiba que está tudo bem, pois eles podem ser curados. Para restaurar o equilíbrio de um Chakra, você pode seguir as ideias de cerimônias acima ou aprofundar-se em práticas específicas que podem ser usadas para estimular esse Chakra.
Resumo
Trabalhar com os Chakras é uma jornada que se aprofunda com a experiência. Quanto mais você lê sobre eles e aplica seu conhecimento sobre Chakras a si mesmo, mais profundamente você compreende como eles funcionam. Para facilitar sua jornada, criamos um curso online sobre Entendendo os Chakras, o que lhe ajudará a aprofundar-se no assunto e a obter também informações valiosas.
