Os chakras são os centros de energia do nosso corpo, por onde flui nossa energia vital. Neste artigo, exploraremos a ordem correta dos chakras e sua relevância.
Introdução
A história da Ordem dos Chakras remonta à Índia antiga, onde foram mencionados pela primeira vez nos Vedas, uma coleção de escrituras hindus. Acredita-se que os chakras foram inicialmente concebidos como centros de energia no corpo humano que influenciam nosso bem-estar físico, mental e emocional.
O conceito de Chakras foi posteriormente desenvolvido nas tradições Tântricas e de Yoga do Hinduísmo e do Budismo. Nessas tradições, Os chakras são vistos como caminhos para que a energia flua pelo corpo. Acredita-se também que eles sejam responsáveis pela nossa capacidade de nos conectarmos com o nosso poder espiritual e de o utilizarmos.
Os chakras são utilizados em práticas de cura orientais há séculos e estão ganhando popularidade no Ocidente . Um crescente corpo de evidências científicas sugere que os chakras podem ser centros de energia reais no corpo. E muitas pessoas relataram mudanças positivas em suas vidas após trabalharem com seus chakras.
No entanto, ainda existe muita confusão sobre como elas devem ser vistas pelos yogis tradicionais que praticam a autorrealização, em vez de apenas usá-las para cura física.
A perspectiva iogue tradicional concentra-se na autorrealização ou no crescimento espiritual. Nessa tradição, o Os chakras são vistos como portais para níveis mais elevados de consciência. Ao equilibrar os chakras, podemos nos abrir para uma maior consciência e compreensão. Esse processo requer uma mudança radical na mentalidade; geralmente ocorre somente após anos de meditação ou contemplação da sabedoria do Vedanta.
Seja para buscar crescimento espiritual ou para usar esse conhecimento ancestral para cura, o ideal é abordá-lo com a compreensão correta, conforme ensinado desde o princípio; portanto, a ordem e o processo de cura, equilíbrio e, por fim, abertura dos chakras para o crescimento espiritual são de grande relevância. Vamos explorar sua importância com mais detalhes.
Os Sete Chakras e sua Ordem
Os sete chakras ou centros de energia estão associadas a diferentes áreas do corpo e controlam outras funções. Eles são nomeados na seguinte ordem, começando da base da coluna vertebral até o topo da cabeça, de baixo para cima:
- O Chakra Raiz ( Muladhara )
O primeiro chakra, localizado na base da coluna vertebral, está associado à sobrevivência.
- O Chakra Sacral ( Svadhisthana )
O segundo chakra, localizado logo abaixo do umbigo, está associado à criatividade e à sexualidade.
- O Chakra do Plexo Solar ( Manipura )
O terceiro chakra, localizado na região do plexo solar, está associado ao poder e à vontade.
- O Chakra do Coração ( Anahata )
O quarto chakra, localizado no coração, está associado ao amor e à compaixão.
- O Chakra da Garganta ( Visuddha )
O quinto chakra, localizado na região da garganta, está associado à comunicação.
- O Chakra do Terceiro Olho ( Ajna )
O sexto chakra, localizado entre as sobrancelhas, está associado à intuição e à percepção.
- O Chacra Coronário ( Sahasrara )
O sétimo chakra, localizado no topo da cabeça, está associado à espiritualidade e à conexão com o Divino.
A importância dos chakras para o funcionamento na ordem correta
A tradição Vedanta ensina que existe uma correlação direta entre os chakras e o sistema energético sutil do corpo . De acordo com essa tradição, desequilíbrios nos chakras podem levar a desequilíbrios no sistema energético sutil, manifestando-se como problemas físicos ou emocionais.
A prática de equilíbrio/cura dos chakras Diz-se que nos ajuda a alcançar um estado de harmonia e bem-estar. Nesse estado, podemos explorar todo o nosso potencial e viver nossas vidas plenamente.
Ao começar a trabalhar com seus chakras, é importante fazê-lo na ordem correta. Começar pelo chakra mais baixo e seguir em direção ao mais alto permitirá que você se ajuste gradualmente ao aumento do fluxo de energia. Trabalhar os chakras na ordem errada pode resultar em uma sensação avassaladora de energia, que pode ser difícil de controlar . Também pode se manifestar como negligência dos aspectos materiais da vida e foco excessivo em questões etéricas, ou vice-versa.
Seguir a ordem correta também ajuda a evitar a fuga espiritual. Abordaremos esse conceito mais adiante neste artigo.
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Trabalhar com seus chakras na ordem correta permite que você se concentre em cada um deles e assegure que estejam abertos e equilibrados. Isso pode ajudar a identificar áreas que necessitem de atenção adicional. Concentrar-se em um chakra por vez também pode ajudar a evitar que você se sinta sobrecarregado pelo processo.
Trabalhar os chakras na ordem correta previne a fuga espiritual
Uma das tendências mais populares da nova era é Abertura ou equilíbrio dos chakras. As pessoas são atraídas por isso por diferentes motivos. Envolve o uso de várias técnicas para abrir os centros de energia do corpo localizados ao longo da coluna vertebral. Frequentemente, as pessoas interessadas nisso estão, inconscientemente, praticando a fuga espiritual.
O termo "fuga espiritual" foi cunhado pelo psicólogo John Welwood em 1984. Envolve o uso de racionalizações espirituais para evitar problemas emocionais e psicológicos/de desenvolvimento fundamental complexos, sem soluções claras! Refere-se à tendência de algumas pessoas de usar a espiritualidade para evitar lidar com seus problemas e questões, o que frequentemente resulta em desequilíbrios nos chakras inferiores.
Certas práticas de equilíbrio dos chakras podem ser usadas como uma forma de fuga espiritual. Por exemplo, alguém que evita lidar com seus problemas pode usar alguma prática para se sentir melhor sem abordar as raízes de seus problemas.
Não há nada de errado em usar qualquer prática ou técnica para se sentir melhor temporariamente. No entanto, é importante estar ciente dos perigos da fuga espiritual. Você pode estar impedindo seu crescimento e desenvolvimento pessoal se não tomar cuidado.
Seguir a ordem correta e o conhecimento do equilíbrio, cura e abertura dos chakras, conforme prescrito nos antigos ensinamentos do Vedanta, permite ao praticante tomar consciência dos pensamentos e emoções bloqueando o fluxo de energia em cada chakraPortanto, é importante visitar e revisitar aspectos importantes de cada dimensão do nosso projeto humano de forma ordenada.
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É crucial abrir/equilibrar os chakras através da antiga ordem e dos métodos prescritos pelo Vedanta para evitar a fuga espiritual. Fuga espiritual é um termo cunhado pelo psicólogo John Welwood em 1984, que se refere à “tendência de usar ideias e práticas espirituais como uma forma de evitar problemas pessoais e emocionais 'desconfortáveis', vícios e responsabilidades”
Como lidar com os desequilíbrios da ordem de cada chakra
Quando um ou mais dos nossos chakras ficam desequilibrados, isso pode levar a problemas de saúde física, emocional e até mental. Para manter o equilíbrio dos nossos chakras, precisamos primeiro entender o que cada um representa e como lidar com os desequilíbrios.
1. O chakra raiz
Localizado na base da coluna vertebral, está associado à segurança, proteção e aterramento. Quando este chakra está desequilibrado, podemos sentir ansiedade, estresse ou desconexão com o nosso corpo. Para tratar um desequilíbrio no chakra raiz:
- Medite: Sobre sentimentos de segurança e proteção.
- Pratique AsanasPara ancorar nossos corpos. (ex: Postura da Montanha ou Postura da Árvore)
- Consuma: Alimentos que dão sustentação, como vegetais de raiz.
- Cante o mantra semente: 'Lam' (durante 40 dias, de 11 a 31 minutos)
2. O chakra sacral
Localizada logo abaixo do umbigo, está associada ao prazer, à criatividade e à fertilidade. Quando esse chakra está desequilibrado, podemos nos sentir bloqueados criativamente, frustrados sexualmente ou reprimidos emocionalmente. Para abordar um desequilíbrio no chakra sacral:
- Medite: Sobre os sentimentos de alegria e criatividade.
- Pratique AsanasPara liberar a tensão do corpo. (ex: Guerreiro III ou Postura do Camelo)
- Coma: Alimentos saborosos como frutas e especiarias.
- Recite o mantra semente: 'Vam' (durante 40 dias, de 11 a 31 minutos)
3. O Chakra do Plexo Solar
Localizado na região do estômago, está associado ao poder pessoal, autoestima e confiança. Quando este chakra está desequilibrado, podemos nos sentir impotentes, indignos ou inseguros. Para tratar um desequilíbrio, é importante consultar um especialista em chakras desequilíbrio no chakra do plexo solar:
- Medite: Sobre sentimentos de poder pessoal e autoconfiança.
- Pratique Asanas : Para desenvolver a vitalidade do corpo. (Ex.: Postura do Meio Camelo ou Torção Sentada)
- Consuma: Alimentos energéticos ricos em proteínas.
- Recite o mantra semente: 'Ram' (durante 40 dias, de 11 a 31 minutos)
4. O Chakra do Coração
Localizado no centro do peito, está associado ao amor, à compaixão e ao perdão. Quando este chakra está desequilibrado, podemos nos sentir desamados, ressentidos ou com raiva. Para corrigir um desequilíbrio no chakra do coração:
- Medite sobre os sentimentos de amor e compaixão.
- Pratique asanas para abrir a região do peito (por exemplo, a postura da cara de vaca ou a postura da ponte).
- Consuma: Vegetais folhosos e frutos silvestres.
- Cante o mantra da semente: 'Yam' (durante 40 dias, de 11 a 31 minutos)
5. O Chakra da Garganta
Localizado na região da garganta, está associado à comunicação, à autoexpressão e à verdade. Quando este chakra está desequilibrado, podemos sentir que não conseguimos nos expressar, que estamos sendo enganados ou que estamos reprimindo nossas verdadeiras opiniões. Para corrigir um desequilíbrio no chakra da garganta:
- Medite: Sobre comunicação e autoexpressão.
- Pratique asanas para aliviar a tensão no pescoço e nos ombros (por exemplo, a postura do gato-vaca ou o cachorro olhando para baixo).
- Coma: Alimentos que acalmam a garganta, como ervas e chás.
- Recite o mantra semente: 'Ham' (durante 40 dias, de 11 a 31 minutos)
6. O Chakra do Terceiro Olho
Localizado entre as sobrancelhas, está associado à intuição, imaginação e sabedoria. Quando este chakra está desequilibrado, podemos sentir que não estamos vendo o quadro completo, que estamos sendo enganados ou que não estamos usando todo o nosso potencial. Para tratar um desequilíbrio, é importante consultar um médico desequilíbrio no chakra do terceiro olho:
- Medite: Sobre os sentimentos de intuição e imaginação.
- Pratique asanas para estimular o terceiro olho (por exemplo, postura sobre a cabeça ou postura da criança).
- Consuma alimentos benéficos para o cérebro, como os ácidos graxos ômega-3.
- Cante o mantra semente: 'Aum' (durante 40 dias, de 11 a 31 minutos)
7. O Chakra da Coroa
Localizado no topo da cabeça, está associado à espiritualidade, à conexão com o divino e à iluminação. Quando este chakra está desequilibrado, podemos nos sentir desconectados do nosso eu superior, perdidos ou confusos. Para tratar um desequilíbrio no chakra da coroa:
- Meditação: Sobre a conexão com o Divino.
- Pratique asanas : para entregar o corpo (ex.: Postura do Cadáver).
- Coma: Alimentos que fazem bem para a mente, como vegetais folhosos escuros.
- Cante o mantra semente: 'Aum' (durante 40 dias, de 11 a 31 minutos)
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Ao entendermos o papel de cada chakra e como mantê-los equilibrados e em sincronia, podemos preservar nossa saúde física, mental e emocional. Quando nossos chakras estão equilibrados, nos sentimos centrados, conectados e plenos.
Em resumo
um processo contínuo, mas pode trazer grandes benefícios. Ao alcançar um estado de equilíbrio , você perceberá uma melhora na sua saúde física, emocional e . Você também se conectará melhor com sua espiritualidade. Para melhorar sua saúde e bem-estar geral, considere aprender mais sobre os chakras e a maneira correta de praticar seu equilíbrio, cura e abertura.
É um método antigo e eficaz que sábios e santos usam há séculos para alcançar estados superiores de consciência. Recomendamos fortemente que você o aprenda por meio de métodos tradicionais autênticos. Você também pode acessar nosso curso detalhado em 'Entendendo os Chakras’ Aprender, conectar-se e compreender práticas de equilíbrio e cura com muito mais detalhes.
