エアリアルヨガのルーツは、2000年代初頭にイリノイ州で生まれました。地元のヨガインストラクターやフィットネスのイノベーターたちが、シルクハンモックをクラスに取り入れ始めたのがきっかけでした。彼らはサーカス芸と伝統的なヨガからインスピレーションを得て、遊び心と癒しの両方を兼ね備えたヨガを創り出そうとしました。.
エアリアルヨガ イリノイ
エアリアルヨガハンモックは、生徒がより深くストレッチし、自由に動き、さらには負担なく逆さまになることさえも可能にすることで、新たな方法で体を支えるよう設計されました。シカゴのスタジオで始まった斬新な試みは、すぐにイリノイ州中に広がり、一風変わったヨガに興味を持つあらゆる年齢層の人々を魅了しました。.
エアリアル ヨガは 、その独創性だけでなく、他に類を見ない効果でも瞬く間に人気を博しました。筋力アップ、バランス感覚の向上、背中の緊張緩和、そして自信の向上など、様々な効果が期待できます。単なる運動ではなく、心身ともに軽やかな感覚と、マインドフルネスと動きの喜びを融合させた、心身を高揚させる体験です。
それでは、イリノイ州のエアリアルヨガスタジオをチェックしてみましょう 。
ライズエアリアルフィットネス
について -
Rise Aerial Fitnessは、運動が薬になり得ることを示すという明確な目的を持つ、 認定ヨガインストラクター 。彼女は、単なる「運動」という概念を超え、運動が人々をより強く、より穏やかに、より自信に満ちた、より生き生きとした気分にさせるということに焦点を当てた、安全な空間を作りたかったのです。
このビジョンのもと、Riseはフィットネスと喜びが融合するウェルネススペースとしてオープンしました。スタジオでは、エアリアルヨガ、バレエ、ピラティス、ヨガ、HIITジムを組み合わせ、生徒の皆様に筋力強化とバランス調整のための様々な方法を提供しています。.
彼らの特製エアリアルクラスでは、ハンモックを使って体を支え、関節への負担を軽減しながら、深いストレッチ、宙返り、流れるような動きを促します。このユニークなエクササイズは、 筋力を強化する 、遊び心と自由さももたらします。
Rise は単なるスタジオではなく、人々が元気を回復し、つながり、成長するために集まる支援的なコミュニティへと成長しました。
エアリアルヨガの提供 –
- エアリアルフロー – このクラスでは、エアリアルハンモックを支えながら、地上でのポーズ、浮遊ポーズ、逆さまのポーズなど、様々な動きを組み合わせます。 ヴィンヤサヨガ 。
- エアリアル・ファンデーションズ – エアリアルハンモックを初めて体験する方を対象とした入門クラスです。ハンモックの上で安全にバランスを取るための姿勢や筋肉の使い方を学びます。
- エアリアル・フィット＋フロー – 空中フローと地上でのフィットネスを組み合わせた全身ワークアウトです。10～15分間の空中フローによるウォームアップから始まり、20分間の空中を使わない筋力・持久力トレーニング（自重トレーニング、軽いウェイトトレーニングなど）を経て、最後に10～15分間の空中フローとクールダウンで締めくくります。
- エアリアルコア – 30分間の高強度クラスで、エアリアルハンモックを使用して体幹の筋肉を鍛えます。重力に逆らうクランチ、プランク、地面から離れたダイナミックな動きなどが含まれます。
ウェブサイト – https://www.riseaerialfitness.com/
ああヨガ
について -
スプリングフィールドにあるAhh Yogaは、単なるスタジオではなく、温かさと歓迎の気持ちで築かれたコミュニティです。その中心にいるのは、スプリングフィールド出身のベッツィ・リンク。彼女は2002年からフィットネスの世界に身を置いています。2006年に最初の 200時間のハタヨガのトレーニング 、ベッツィは動きとマインドフルネスを組み合わせたヴィンヤサフローとヨガスカルプトを学びました。
2016年、ベッツィーは初心者からベテランまで、誰もがくつろげる空間を作るというビジョンを掲げ、Ahh Yogaのオーナーに就任しました。スタジオには、エアリアルヨガやユースクラスなど、あらゆる年齢層やスタイルに合わせたクラスを提供する情熱的なインストラクターチームが集結しています。.
ああ、ヨガは強さを築き、落ち着きを見つけ、誰もが所属できるコミュニティを共有することから始まります。
エアリアルヨガの提供 –
- エアリアルヨガの基礎 – この75分間のコースは初心者向けで、あらゆるレベルの方にご参加いただけます。基本的なポーズとアライメントを通して、エアリアルヨガをご紹介します。
- ドロップイン式エアリアルヨガクラス – レベルを問わず参加できるフロークラスで、エアリアルハンモックを使った動き、筋力強化のためのポーズ、呼吸法を組み合わせたものです。
ウェブサイト – https://ahhyoga.net/
リバーベンドヨガ
について -
River Bend Yogaは、背中の手術後の回復中にヨガに出会ったヴィッキー・デラニーによって2014年に設立されました。体力回復のために始めたヨガは、すぐにヨガへの深い愛情へと変わりました。2012年に ヨガティーチャートレーニングを 、2年後には、他の人々がヨガと同じ癒しと喜びを体験できる空間を築き上げました。
彼女の夢は、単に体を動かすことだけでなく、コミュニティを築くことでした。リバーベンドヨガは、あらゆる年齢やレベルの人がストレッチし、呼吸し、成長できる、温かく居心地の良い場所となりました。長年にわたり、スタジオはクラス数の増加、エアリアルヨガ、インストラクタートレーニングの実施、そして成長するコミュニティに合わせてスペースの拡張など、成長を続けてきました。.
リバーベンドヨガの本質は、自分自身や他者とのつながり、そして一緒に練習することのシンプルな喜びです。
エアリアルヨガの提供 –
- 初心者向けエアリアルヨガ – ハンモックやシルクを使ったエアリアルヨガの基本を学びます。適度な強度のウォーミングアップ、基本ポーズの詳細な説明、そして中級ポーズのサンプルが含まれます。
- エアリアルヨガ （中級） – このクラスは、ある程度のエアリアル経験がある方、または初心者クラスを修了した方を対象としています。中級レベルのポーズ、ウォーミングアップ、そしてより難易度の高い動きが含まれています。
- エアリアルヨガフィット – エアリアルシルクスリングを使用して筋力を強化することを目的とした、よりフィットネス志向のエアリアルクラスです。
- エアリアルヨガパーティー – これは、誕生日パーティー、女子会や友人との夜遊び、企業のチームビルディングなど、グループ向けのプライベートで特別なイベントです。
ウェブサイト – https://riverbendyoga.net/
エアフィットナウ
について -
2013年、シャマ・パテルは弁護士という慌ただしいキャリアを捨て、心身ともにリフレッシュできる仕事に就きました。フィットネスをより楽しく、クリエイティブで、そして力強いものにするという夢を抱き、シカゴのリンカーンパークに最初のAIR®エアリアルフィットネススタジオをオープンしました。.
彼女はマットやマシンに固執するのではなく、柔らかい布製のブランコであるエアリアルハンモックを導入しました。このブランコでは、ストレッチ、宙返り、飛翔といった動作をしながら、筋力とバランス感覚を鍛えることができます。1つのスタジオから始まったこの運動は、瞬く間に成長を続け、シカゴをはるかに超える地域にまで広がりました。.
体幹を鍛え、柔軟性を高め、ワークアウトに喜びを取り戻すクラスを作るというビジョンがありました。今日、AIR®は単なるワークアウトにとどまりません。人々がより強く、より軽く、そしてより幸せな気分になれる体験なのです！
エアリアルヨガの提供 –
- AIR入門 – これは、ハンモックを使用したエアロフィットネス／エアリアルヨガの融合である50分間の初心者向けクラスで、基本的な姿勢、基礎的な動き、ハンモック内で安全にバランスを取る方法を学ぶことに重点を置いています。
- AIR® Foundation – これは、初心者や基礎を固めたい人向けの50分間のクラスで、エアリアルハンモックを使用して、姿勢、筋肉の活性化、コンディショニング（ピラティス、バレエ、HIITの要素を含む）に重点を置いています。
- AIR® Core – この30分間の腹筋／基礎筋力トレーニングクラスでは、エアリアルハンモックを使用し、腹筋（上部、下部）、腹斜筋、腰部を重点的に鍛え、より良いフォームと機能的な体幹の強化を目指します。
- エアフロー – 当スタジオでは、呼吸と連動した動き、力強いポーズ、ハンモックを使ったストレッチ、そして創造的な動きの切り替えを組み合わせた、50分間の混合レベル対応のエアリアルヨガクラスを提供しています。
- AIR® （中級・上級レベル） – これは、コンディショニング、ピラティス、バレエ、HIIT、そしてエアリアルハンモックを使ったトレーニングを含む、50分間の集中的なエアリアルフィットネストレーニングです。
ウェブサイト – https://www.airfitnow.com/
シカゴ・エアリアル・アーツ
について -
シカゴ・エアリアル・アーツは、シカゴ地域最大のエアリアルアート＆サーカススタジオです。初心者から上級者まで、誰もが自由に舞い踊れる空間を提供するために建てられました。アービング・パークの広々とした倉庫に佇むスタジオは、7,000平方フィート（約670平方メートル）を超える広さを誇り、エアリアルシルク、空中ブランコ、ハンモックなど、あらゆる空中アクティビティをお楽しみいただけます。.
このスタジオは、誰もがエアリアルアートを身近に、そして楽しく体験できるものにするために設立されました。子供、ティーン、大人向けのクラスを通して、生徒たちは動きを軽やかに、力強く、そして創造的に探求することができます。シカゴ・エアリアル・アーツでは、通常のクラスに加え、指導者養成講座、写真撮影、エアリアル・リトリート、集中講座も提供しており、情熱をパフォーマンスへと昇華させるお手伝いをしています。.
スタジオの根底にあるのは、人々が遊び、挑戦し、成長する場所です。スイング、宙返り、ストレッチは、身体を鍛えるだけでなく、自信と喜びも育みます。
エアリアルヨガの提供 –
- 大人向けエアリアルハンモック – エアリアルハンモック（エアリアルスリングとも呼ばれます）は、無限の可能性を秘めた布製のループです。このクラスでは、シーケンスと振り付けに重点を置き、生徒が段階的にスキルを積み上げていけるよう、繰り返し練習していきます。
- 大人向けエアリアルシルク – 使い 、優雅なテクニックで登ったり、シルクを操ったりします。このクラスでは、布の理論、登り方、逆立ち、コンディショニング、そして空中での振り付け／流れに重点を置き、各セッションは前回のシーケンスを土台として構成されています。
- キッズキャンプ（対象年齢：6～15歳） – ウィンターサーカス＆エアリアルキャンプでは、毎日エアリアルやサーカスアートのワークショップ、ゲーム、工作が行われ、参加するお子様全員にウェルカムギフトが贈られます。
ウェブサイト – https://chicagoaerialarts.net/
結びの言葉
イリノイのエアリアルヨガは、筋力、柔軟性、そして空中での遊び心を組み合わせた、エキサイティングな動きの旅へと導きます。子供やティーンエイジャーは、サーカスにインスパイアされた柔軟なストレッチを通してバランス感覚、協調性、そして自信を身につけ、大人はポーズごとに体幹の強さと精神の安定を育みます。.
各セッションでは、練習を単なる運動ではなく、楽しみと自己発見の源へと変えることで、集中力、身体感覚、そして軽やかさを育みます。ハンモックを使った穏やかなストレッチからダイナミックなエアリアルフローまで、あらゆる年齢の生徒が立ち上がり、ストレッチし、舞い上がります。イリノイ州は活気あふれるエアリアルの中心地へと成長し、誰もが心身ともに高揚できるよう刺激を与えています。
