コロラド州のリストラティブヨガ指導者養成プログラムは、単なるヨガの資格取得プログラムではありません。静寂、癒し、そして力強いケアの芸術への穏やかな誘いです。リストラティブヨガは、1990年代後半から2000年代初頭にかけてコロラド州に伝わった、穏やかなアイアンガーヨガのスタイルに基づいています。リストラティブヨガの先駆的な指導者の一人であるジュディス・ハンソン・ラサターをはじめとするヨガインストラクターは、このヨガの実践をアメリカ国内のみならず、世界各国に広めるのに貢献しました。.
リストラティブヨガ講師養成プログラム（コロラド）
コロラド州は今や、リストラティブヨガの理想的な拠点となっています。爽やかな山の空気、ゆったりとした街の雰囲気、そして素晴らしいウェルネス文化を持つコロラド州は、休息、リフレッシュ、そして神経系の回復を中心としたヨガの実践に最適な環境を提供しています。長年にわたり、地元のスタジオはトレーニングにリストラティブヨガのモジュールを取り入れ始め、現在では多くのスタジオがヨガアライアンス認定の資格を提供しており、全国から受講生が集まっています。.
リストラティブヨガの指導者養成トレーニングをは、サポートされたポーズの指導法を学ぶということだけではなく、自然、コミュニティ、心の平穏が融合した癒しの環境に浸ることでもあります。
コロラドのリストラティブヨガティーチャートレーニングのスタジオをチェックしてみましょう。
ホットアーサナ スウェット＆ソウル
について -
Hot Asana Yoga Studioは、ただヨガマットを広げる場所ではありません。一生懸命にトレーニングし、汗を流しながらも、心の平安を見つけられるという理念に基づいて作られた空間です。このスタジオは、ヨガインストラクターのバージニア・ギャラガーが、サザンパインズとノースカロライナに最初のHot Asanaをオープンしたことから始まりました。彼女は、身体的なチャレンジと心の平穏を融合させたヨガスタジオを作るという強いビジョンを持っていました。.
コロラドスプリングスのリストラティブヨガ支部は、温かく居心地の良いヨガコミュニティを創りたいという情熱を共有するサラ・スペンスによって2021年に設立されました。スタジオは設立当初から、全くの初心者から経験豊富なヨギ、そして将来の指導者まで、あらゆる人をサポートすることを目指しています。
ホットフロー、心を落ち着かせる陰ヨガのクラス、回復を促すプログラム、教師トレーニングをひとつ屋根の下で提供する Hot Asana では、強さと静けさの両方を見つけるお手伝いをします。.
回復の供物 –
- 彼らは15 時間のリストラティブ ヨガ ティーチャー トレーニングを 300 ドルで提供しており、これは事前に録画されており、柔軟性を求めながらヨガ アライアンス CEU を取得したい人に最適です。
- 提供内容、補助器具、シーケンス、リラクゼーションテクニックを含む、リストラティブヨガに重点を置いた週末モジュールが含まれています
- スタジオでは 200 時間 YTT 、 300 時間 YTT 、ヨガ リトリートなど、すべてのトレーニングに回復要素を
- 彼らのリトリートには、サウンドバスとリストラティブを取り入れたマウンテンリセットリトリート、リストラティブヨガやサウンドバス + リストラティブセッションが含まれるものもあり、より広範囲なリトリート（コスタリカ、オクラコークなど）にはリストラティブの要素が含まれています。
ウェブサイト – https://hotasanastudio.com/
オネストヘブンヨガスクール＆スパ
について -
Honest Haven Yogaは、休息、自然、そして癒しに根ざした夢から始まりました。コロラド州出身のカサンドラによって設立されました。彼女は自身のヨガの旅を通して平穏と強さを見出しました。2019年に200時間のトレーニングを修了した後、彼女はリストラティブヨガや陰ヨガ、プレマタニティヨガ、SUPヨガ、ヴィンヤサヨガ、ホットヨガ、トラウマインフォームドヨガなど、豊かでマインドフルな人生を築くためにあらゆるヨガを学びました。そして、自身のヨガスペースを開設するに至りました。
2022年頃、その夢はHonest Havenとして形になりました。ここは、ゆったりとした時間を過ごすことを強く推奨する、居心地の良い温かいヨガスタジオです。カサンドラは、ヨガを通して得た安らぎ、安らぎ、そして静かな自信を分かち合うために、この空間を作りました。クラス、ティーチャートレーニング、そして強いコミュニティ意識を通して、このスタジオは、人々が自分自身、自然、そして人生で大切なものと再び繋がれるようサポートすることを目指しています。
回復の供物 –
- 彼らは24 時間のリストラティブ ヨガ ティーチャー トレーニングを提供しています。これは、リストラティブ ヨガの歴史と利点、神経系のダイナミクス、道具の使用、シーケンス、トラウマ インフォームド ティーチング、世代および人種に基づくストレス/トラウマ、リストラティブ ヨガ ビジネスの構築などを網羅した詳細な 4 日間のライブ トレーニングです。
- スタジオではサウンドヒーリング、陰陽YTT 、出生前YTT 、 SUP YTT 、ヨガラボワークショップを補完する回復モジュールやその他のトレーニングを含む200時間と300時間のYTT。
- また、サウナ、冷水プランジ、サウンドバス、カカオや茶道などのオプションを備えた 1 ～ 2 時間のミニ スパ リトリートも
- Yoga Labs Workshops では、回復の原理を専門的なワークショップに組み合わせたTrapeze Restorativeなどのクラスを提供しています
ウェブサイト – https://honesthaven.studio/
サマディヨガ
について -
サマディ・ヨガ・サンガは2001年、デンバーの中心部に設立されました。人々が体を動かし、呼吸し、より深い繋がりを感じられる、静かで居心地の良い空間としてスタートしました。そしてすぐに、強いコミュニティ、思いやりのあるクラス、そして安らぎの感覚で知られる、地元のヨガシーンで愛される存在へと成長しました。
2021年、スタジオはエミリア・ナイデルの指導の下、再オープンしました。彼女の指導と長年の講師陣のサポートを受け、サマディは新たな章へと歩みを進めました。スタジオはルーツを忠実に守りつつ、より多くの人々がありのままの自分で支えられていると感じられる場所へと成長を遂げてきました。
スタジオは、人々が目的を持ってヨガを実践し、日々の生活のバランスを見つけ、自分のペースで成長するために集まる空間です。.
回復の供物 –
- ヨガニドラ（睡眠ヨガ） ガイド付き瞑想で、神経系を落ち着かせ、ストレスを軽減します。
- リストラティブヨガ— 長時間のポーズと補助具（ボルスター、ブランケット）を使ったゆっくりとした練習で、緊張を解き、完全にリラックスします。
- フローとリストア— アクティブなヴィンヤサ フローを組み合わせてウォームアップし、その後に回復ポーズを行って体と心をリラックスさせます。
- 88 時間ヨガ集中コース（2025 年秋） –ヨガニドラやリストラティブヨガ（アーサナ、瞑想、ヨガ哲学、プラナヤマ。
ウェブサイト – https://samadhiyoga.com/
メタヨガスタジオ
について -
Meta Yoga Studiosは、ヨガを愛するキンバリー・ゴーライとクリシュナ・ゴーライ夫妻の心とビジョンを込め、2020年に誕生しました。二人の目標は、ヨガがリアルで優しく、人と場所の両方と繋がっていると感じられる空間を作ることでした。美しい山間の町、ブリッケンリッジに拠点を置き、ヨガのクラスと帰属意識を提供しています。.
キンバリーは2015年にインストラクターとしてMetaでのキャリアをスタートし、すぐにその魂の一部となりました。クリシュナはヨガの癒しの力に惹かれ、温かさとコミュニティ重視のケアをスタジオに取り入れました。二人は共に、ヨガのルーツを尊重しつつ、誰もが気軽に参加できるオープンで居心地の良いスタジオを作り上げてきました。.
このスタジオは、マインドフルネス、コミュニティ、そして正しい行いを重んじています。多様性と包括性の支援から、地域社会との敬意あるパートナーシップの構築まで、彼らの活動はすべて愛と気づきから生まれています。
回復の供物 –
- リストラティブヨガ— 道具を使って長時間ポーズをとり、ゆっくりとしたペースで体を完全にリラックスさせます。
- 栄養 + 回復— 落ち着きと回復に重点を置いた、より穏やかなクラス オプションです。
- 100 時間、200 時間、300 時間のヨガ教師トレーニング –ヨガニドラ、陰ヨガ、リストラティブヨガ、クンダリーニヨガが主なトピックとして含まれています。
- デスティネーション リトリート— ギリシャやニューメキシコなどの場所で開催されるこれらのイベントでは、ヨガ教師養成プログラムに組み入れられた回復
ウェブサイト – https://www.metayogastudios.com/
カリ・ドゥルガー・ヨーガ
について -
カリ・ドゥルガー・ヨガは、ヨガへの深い知識と優しいヒーリングを融合させることで知られるヨガインストラクター、カリ・バスマンの心のこもった創作です。この空間は、陰陽ヨガ、リストラティブヨガ、瞑想、仏教哲学といった、ゆっくりとした、地に足の着いたパーソナルプラクティスへのカリの愛情から生まれました。.
彼女の旅は、トラウマ治療、伝統中国医学、内的家族システム、そして意識的な悲嘆療法を長年研究したずっと以前から始まっています。公衆衛生のバックグラウンドと国連での勤務経験を持つ彼女は、個人の癒しに対してグローバルな視点を持っています。.
彼女は、人々がゆっくりと自分自身と繋がり、再び繋がるための場所として、カリ・ドゥルガー・ヨガを始めました。その使命は、神経系を落ち着かせ、心をクリアにし、優しく心を開くようなプラクティスを提供することでした。カリはよくそれを「チルの芸術」。ヨガとは、ハードに頑張ることではなく、真実へと向かい、内なる平和を見つけることなのです。
回復の供物 –
- 彼らは、20 時間のヨガアライアンス認定教師トレーニングを600 ドルで提供しています。
- 5 エレメンツ陰ヨガ & リストラティブ ヨガ ティーチャー トレーニング –リストラティブ ヨガの実践に重点を置いた継続教育プログラムです
ウェブサイト – https://www.kalidurgayoga.com/
ホワイトロータスセラピューティクス
について -
White Lotus Therapeuticsは2016年にスタートしました。癒しとマインドフルな動きに情熱を注ぐ、熟練のマッサージセラピスト、ライアン・シャープによって設立されました。デンバーの小さなスペースから始まったWhite Lotus Therapeuticsは、ヨガ、マッサージ、そしてケアが、心を込めてパーソナルな方法で融合する、落ち着いた雰囲気のスタジオへと成長しました。.
2022年、ライアンはデンバー近郊に2つ目のスタジオを開設し、ビジョンを拡大しました。「ホワイト・ロータス」というスタジオ名は、泥水から蓮の花が咲くように、適切なサポートがあれば人生における困難を乗り越えて成長できるという意味です。このスタジオの目的は、人々が心身ともに強く、穏やかで、バランスの取れた状態を感じられるようサポートすることです。.
彼らのクラスは少人数制で、指導は個人に寄り添い、常に各人が本当に必要としているものに焦点を当てたアプローチをとっています。
回復の供物 –
- 彼らは、総合的なヨガ教師トレーニング。
- スタジオでは、 生徒がリラックスしてバランスを回復できるように設計されたリストラティブヨガのクラス
ウェブサイト – https://www.whitelotustherapeutics.com/
結びの言葉
コロラド州で開催されるリストラティブ・ティーチャー・トレーニングは、自分自身だけでなく周りの人々の生活にも、より穏やかで癒やしに満ちたバランスをもたらしたいと願うすべての方にとって、まさにうってつけのプログラムです。このトレーニングでは、ポーズを学び、心身を癒す方法を学びます。目まぐるしく変化する現代社会において、ストレスを解消し、心の平穏を見つけるお手伝いをします。.
コロラド州のリストラティブヨガトレーニングを選ぶということは、生徒だけでなく、自分自身もサポートするためのツールを手に入れることを意味します。バーンアウトを軽減し、精神的な明晰さを高め、感情的な回復力を高めることで、自分自身もサポートされます。それは、優しく力強い道を歩むことであり、教えることが、優しさと心のこもったケアを伴う個人的なヨガの実践となるのです。
