コロラド州のリストラティブヨガ指導者養成プログラムは、単なるヨガの資格取得プログラムではありません。静寂、癒し、そして力強いケアの芸術への穏やかな誘いです。リストラティブヨガは、1990年代後半から2000年代初頭にかけてコロラド州に伝わった、穏やかなアイアンガーヨガのスタイルに基づいています。リストラティブヨガの先駆的な指導者の一人であるジュディス・ハンソン・ラサターをはじめとするヨガインストラクターは、このヨガの実践をアメリカ国内のみならず、世界各国に広めるのに貢献しました。.
リストラティブヨガ講師養成プログラム（コロラド）
コロラド州は今や、リストラティブヨガの理想的な拠点となっています。爽やかな山の空気、ゆったりとした街の雰囲気、そして素晴らしいウェルネス文化を持つコロラド州は、休息、リフレッシュ、そして神経系の回復を中心としたヨガの実践に最適な環境を提供しています。長年にわたり、地元のスタジオはトレーニングにリストラティブヨガのモジュールを取り入れ始め、現在では多くのスタジオがヨガアライアンス認定の資格を提供しており、全国から受講生が集まっています。.
コロラド州でリストラティブヨガのインストラクター養成講座を受けるということは、補助具を使ったポーズの教え方を学ぶだけではありません。自然、コミュニティ、そして内なる静けさが融合した癒しの環境に身を置くことでもあるのです。
コロラドのリストラティブヨガティーチャートレーニングのスタジオをチェックしてみましょう。
ホットアーサナ スウェット＆ソウル
について -
Hot Asana Yoga Studioは、ただヨガマットを広げる場所ではありません。一生懸命にトレーニングし、汗を流しながらも、心の平安を見つけられるという理念に基づいて作られた空間です。このスタジオは、ヨガインストラクターのバージニア・ギャラガーが、サザンパインズとノースカロライナに最初のHot Asanaをオープンしたことから始まりました。彼女は、身体的なチャレンジと心の平穏を融合させたヨガスタジオを作るという強いビジョンを持っていました。.
コロラド スプリングスのリストラティブヨガ 支部は、温かく居心地の良いヨガコミュニティを創りたいという情熱を共有するサラ・スペンスによって2021年に設立されました。スタジオは設立当初から、全くの初心者から経験豊富なヨギ、そして将来の指導者まで、あらゆる人をサポートすることを目指しています。
ホットフロー、心を落ち着かせる陰ヨガのクラス、回復を促すプログラム、教師トレーニングをひとつ屋根の下で提供する Hot Asana では、強さと静けさの両方を見つけるお手伝いをします。.
回復の供物 –
- 彼らは 15時間の リストラティブヨガ指導者養成講座を 300ドルで提供しており、これは事前に録画されたもので、ヨガアライアンスの継続教育単位（CEU）を取得しながら柔軟性を求める人に最適です。
- 提供内容には、補助器具、シーケンス、リラクゼーションテクニックを含む、リストラティブヨガに重点を置いた週末モジュールが含まれています。
- スタジオでは、 200 時間 YTT 、 300 時間 YTT 、ヨガ リトリートなど、すべてのトレーニングに回復要素を追加しています。
- 彼らのリトリートの中には、リストラティブヨガやサウンドバス＋リストラティブセッションを取り入れたものがあり、例えばノースカロライナ州で開催されるサウンドバス＆リストラティブを特徴とするマウンテンリセットリトリートなどが挙げられる。また、コスタリカやオクラコーク島など、より大規模なリトリートにもリストラティブ要素が含まれている。
ウェブサイト – https://hotasanastudio.com/
オネストヘブンヨガスクール＆スパ
について -
Honest Haven Yogaは、休息、自然、そして癒しに根ざした夢から始まりました。コロラド州出身のカサンドラによって設立されました。彼女は自身のヨガの旅を通して平穏と強さを見出しました。2019年に200時間のトレーニングを修了した後、彼女はリストラティブヨガや陰ヨガ、プレマタニティヨガ、SUPヨガ、 ヴィンヤサヨガ、ホットヨガ、トラウマインフォームドヨガなど、豊かでマインドフルな人生を築くためにあらゆるヨガを学びました。そして、自身のヨガスペースを開設するに至りました。
2022年頃、その夢はHonest Havenとして形になりました。ここは、ゆったりとした時間を過ごすことを強く推奨する、居心地の良い温かいヨガスタジオです。カサンドラは、ヨガを通して得た安らぎ、安らぎ、そして静かな自信を分かち合うために、この空間を作りました。クラス、ティーチャートレーニング、そして強いコミュニティ意識を通して、このスタジオは、人々が自分自身、自然、そして人生で大切なものと再び繋がれるようサポートすることを目指しています。
回復の供物 –
- 彼らは 24時間のリストラティブヨガ指導者 養成講座を提供しており、これはリストラティブヨガの歴史と効果、神経系のダイナミクス、小道具の使い方、シークエンスの構成、トラウマに配慮した指導、世代間および人種に基づくストレス／トラウマ、そしてリストラティブヨガビジネスの構築などを網羅した、詳細な4日間のライブトレーニングです。
- 当スタジオでは、 200時間と300時間のヨガインストラクター おり、回復を促すモジュールや、 サウンドヒーリング、 陰ヨガYTT、 マタニティヨガYTT、 SUPヨガYTT、 ヨガラボワークショップ。
- また、 ミニスパ・リトリートも 、神経系の回復に非常に効果的です。
- Yoga Labs Workshops では、 回復の原理を専門的なワークショップに組み合わせたTrapeze Restorativeなどのクラスを提供しています。
ウェブサイト – https://honesthaven.studio/
サマディヨガ
について -
サマディ・ヨガ・サンガは2001年、デンバーの中心部に設立されました。人々が体を動かし、呼吸し、より深い繋がりを感じられる、静かで居心地の良い空間としてスタートしました。そしてすぐに、強いコミュニティ、思いやりのあるクラス、そして安らぎの感覚で知られる、地元のヨガシーンで愛される存在へと成長しました。
2021年、スタジオはエミリア・ナイデルの指導の下、再オープンしました。彼女の指導と長年の講師陣のサポートを受け、サマディは新たな章へと歩みを進めました。スタジオはルーツを忠実に守りつつ、より多くの人々がありのままの自分で支えられていると感じられる場所へと成長を遂げてきました。
スタジオは、人々が目的を持ってヨガを実践し、日々の生活のバランスを見つけ、自分のペースで成長するために集まる空間です。.
回復の供物 –
- ヨガニドラ（睡眠ヨガ） とは、 誘導瞑想 で、神経系を落ち着かせ、ストレスを軽減することを目的としています。
- リストラティブヨガ とは、緊張を解きほぐし、心身を完全にリラックスさせるために、ポーズを長時間保持したり、補助具（ボルスター、ブランケットなど）を使用したりしながら、ゆっくりとしたペースで行うヨガです。
- フロー＆リストア ― アクティブなヴィンヤサフローで体を温めた後、心身をリラックスさせるためのリストラティブなポーズを行います。
- 88時間ヨガ集中講座（2025年秋） – これは、ヨガニドラや リストラティブヨガの教え、 アーサナ、瞑想、 ヨガ哲学、 プラーナヤーマ。
ウェブサイト – https://samadhiyoga.com/
メタヨガスタジオ
について -
Meta Yoga Studiosは、ヨガを愛するキンバリー・ゴーライとクリシュナ・ゴーライ夫妻の心とビジョンを込め、2020年に誕生しました。二人の目標は、ヨガがリアルで優しく、人と場所の両方と繋がっていると感じられる空間を作ることでした。美しい山間の町、ブリッケンリッジに拠点を置き、ヨガのクラスと帰属意識を提供しています。.
キンバリーは2015年にインストラクターとしてMetaでのキャリアをスタートし、すぐにその魂の一部となりました。クリシュナはヨガの癒しの力に惹かれ、温かさとコミュニティ重視のケアをスタジオに取り入れました。二人は共に、ヨガのルーツを尊重しつつ、誰もが気軽に参加できるオープンで居心地の良いスタジオを作り上げてきました。.
このスタジオは、 マインドフルネス、コミュニティ、そして正しい行いを重んじています。多様性と包括性の支援から、地域社会との敬意あるパートナーシップの構築まで、彼らの活動はすべて愛と気づきから生まれています。
回復の供物 –
- リストラティブヨガ とは、ゆっくりとしたペースで、補助具を使ってポーズを長時間保持し、体を完全にリラックスさせるヨガです。
- 栄養補給＋回復 ― こちらは、心身のリラックスと回復に重点を置いた、より穏やかなクラスです。
- 100時間、200時間、300時間のヨガインストラクター養成講座 – ヨガニドラ、陰ヨガ、リストラティブヨガ、 クンダリーニヨガ が主な内容に含まれています。
- 目的地型リトリート― ギリシャやニューメキシコなどの場所で開催されるこれらのイベントでは、ヨガインストラクター養成プログラムに、毎日のリラクゼーションクラスが組み込まれています。
ウェブサイト – https://www.metayogastudios.com/
カリ・ドゥルガー・ヨーガ
について -
カリ・ドゥルガー・ヨガは、ヨガへの深い知識と優しいヒーリングを融合させることで知られるヨガインストラクター、カリ・バスマンの心のこもった創作です。この空間は、陰陽ヨガ、リストラティブヨガ、瞑想、仏教哲学といった、ゆっくりとした、地に足の着いたパーソナルプラクティスへのカリの愛情から生まれました。.
彼女の旅は、トラウマ治療、伝統中国医学、内的家族システム、そして意識的な悲嘆療法を長年研究したずっと以前から始まっています。公衆衛生のバックグラウンドと国連での勤務経験を持つ彼女は、個人の癒しに対してグローバルな視点を持っています。.
カリ・ドゥルガ・ヨガは、人々がペースを落とし、自分自身と再び繋がるための場所として始まりました。その使命は、神経系を落ち着かせ、心をクリアにし、穏やかに心を開くような実践を提供することでした。カリはしばしばそれを 「リラックスの芸術」。ヨガは、より強く努力することではなく、真実に向き合い、内なる平和を見出すための空間なのです。
回復の供物 –
- 彼らは ヨガアライアンス認定の20時間ティーチャートレーニングを 600ドルで提供しています。
- 5エレメンツ・イン＆リストラティブヨガ指導者養成講座 – リストラティブヨガの実践に重点を置いた、 50時間のYACEP（ヨガアライアンス継続教育プログラム）です。
ウェブサイト – https://www.kalidurgayoga.com/
ホワイトロータスセラピューティクス
について -
White Lotus Therapeuticsは2016年にスタートしました。癒しとマインドフルな動きに情熱を注ぐ、熟練のマッサージセラピスト、ライアン・シャープによって設立されました。デンバーの小さなスペースから始まったWhite Lotus Therapeuticsは、ヨガ、マッサージ、そしてケアが、心を込めてパーソナルな方法で融合する、落ち着いた雰囲気のスタジオへと成長しました。.
2022年、ライアンはデンバー近郊に2つ目のスタジオを開設し、ビジョンを拡大しました。「ホワイト・ロータス」というスタジオ名は、泥水から蓮の花が咲くように、適切なサポートがあれば人生における困難を乗り越えて成長できるという意味です。このスタジオの目的は、人々が心身ともに強く、穏やかで、バランスの取れた状態を感じられるようサポートすることです。.
彼らのクラスは少人数制で、指導は個人に寄り添い、常に各人が本当に必要としているものに焦点を当てたアプローチをとっています。
回復の供物 –
- 彼らは、 総合的なヨガ教師トレーニング 。
- このスタジオでは、生徒のリラックスとバランス回復を目的としたリストラティブヨガのクラス も開催しています。
ウェブサイト – https://www.whitelotustherapeutics.com/
結びの言葉
コロラド州で開催されるリストラティブ・ティーチャー・トレーニングは、自分自身だけでなく周りの人々の生活にも、より穏やかで癒やしに満ちたバランスをもたらしたいと願うすべての方にとって、まさにうってつけのプログラムです。このトレーニングでは、ポーズを学び、心身を癒す方法を学びます。目まぐるしく変化する現代社会において、ストレスを解消し、心の平穏を見つけるお手伝いをします。.
コロラド州でリストラティブヨガのトレーニングを受けるということは、生徒をサポートするだけでなく、自分自身の燃え尽き症候群を軽減し、精神的な明晰さを高め、感情的な回復力を促進するためのツールを手に入れることを意味します。それは、穏やかな強さへと導く道であり、教えることが、優しさとマインドフルネスに満ちた個人的なヨガの実践へと昇華するのです。
