L'Iyengar Yoga è una pratica yoga creata da BKS Iyengar nel 1930 in India. Era un insegnante appassionato che credeva che lo yoga dovesse essere accessibile a tutti.
Dopo anni di sviluppo di una pratica incentrata sull'allineamento completo e sulla precisione, ha introdotto strumenti come cinghie, blocchi e coperte per supportare una postura sicura per i praticanti di tutte le età e abilità.
Iyengar Yoga New York
Questa pratica arrivò negli Stati Uniti negli anni '70, quando gli insegnamenti di BKS Iyengar iniziarono a diffondersi in tutto il mondo. Nel 1973, visitò Ann Arbor, nel Michigan, che rappresentò un punto di svolta per l'Iyengar Yoga in America.
Oggi a New York ci sono diversi di yoga Iyengar . Scopriamone alcuni:
Yoga Norma
Di -
YogaNorma è uno Yoga a New York studio di Iyengar fondato da Norma Colón, praticante e insegnante di Iyengar Yoga di grande dedizione. Vanta 40 anni di esperienza nello studio, nella pratica e nell'insegnamento dell'Iyengar Yoga. La sua formazione deriva dagli insegnamenti di BKS Iyengar e di sua figlia Gita Iyengar.
La filosofia dello studio è quella di offrire un insegnamento di yoga personalizzato, incentrato su precisione, allineamento e consapevolezza. Accolgono studenti di tutti i livelli di esperienza.
Offerte di Studio –
- Offrono lezioni di Iyengar yoga di livello misto, tenute di persona, in un ambiente stimolante.
- Offrono anche lezioni virtuali per consentire agli studenti di esercitarsi comodamente da casa.
- Lo studio offre lezioni private di yoga Iyengar incentrate sulle specifiche esigenze di salute di ogni individuo.
- Le loro lezioni di yoga dolce si concentrano sul rilassamento, sul graduale progresso della vitalità, sulla chiarezza mentale e sulla salute emotiva.
- Le sessioni speciali sono pensate per esigenze specifiche, come lesioni alla schiena e al ginocchio, sclerosi multipla e fibromialgia. Anche le future mamme possono trarne beneficio.
Istituto Iyengar Yoga di New York
Di -
L' Iyengar Yoga Institute of New York è stato fondato nel 1992 dall'Iyengar Yoga Association of Greater New York, una fiorente organizzazione educativa no-profit. L'istituto e l'associazione si dedicano all'arte, alla scienza, agli insegnamenti e alla filosofia yoga dell'Iyengar Yoga. La loro missione è ispirare l'apprendimento permanente, fornire un insegnamento di alta qualità e creare una comunità di praticanti di Iyengar Yoga.
Lo yoga Iyengar è stato sviluppato dopo aver riconosciuto le distrazioni della vita moderna. Il suo obiettivo è aiutare le persone a entrare in contatto con il proprio sé interiore.
Offerte dell'istituto –
- Il loro corso di formazione per insegnanti di Iyengar dura 9 settimane e costa rispettivamente 900 e 2700 dollari.
- Tengono lezioni di yoga in presenza , praticando diverse abilità nel metodo yoga Iyengar
- Offrono anche lezioni online/ibride, consentendoti di seguire le lezioni ovunque tu sia, tenendo presente l'accessibilità dello yoga Iyengar.
- I loro workshop speciali si concentrano su aspetti particolari dello yoga come l'allineamento, il controllo del respiro e l'applicazione terapeutica con strumenti pratici.
- L' Iyengar Yoga Institute di New York offre anche corsi strutturati in serie di più settimane basati su temi specifici.
- Offrono vantaggi per gli iscritti, come corsi esclusivi e sconti su serie, workshop e altri eventi.
- Le risorse della comunità includono il supporto del corpo docente e materiali didattici come articoli e guide per la pratica personale e la comprensione dell'Iyengar Yoga.
Studio Spine
Di -
Studio Spine è stato fondato nel 1999 da Lucienne Vidah, insegnante di Iyengar Yoga certificata di livello 3. Il suo percorso nello Iyengar Yoga è iniziato nel 1984. Nutriva un profondo interesse per la funzionalità del corpo, che l'ha portata ad aprire Studio Spine.
È uno spazio in cui gli studenti possono esplorare a fondo il metodo Iyengar. Dal 2010, è anche docente presso l'Iyengar Yoga Institute di New York City.
La visione dello studio è rendere l'Iyengar Yoga accessibile a tutti. L'attenzione si concentra sull'allineamento tra corpo e mente.
Offerte di Studio –
- Offrono lezioni settimanali online in diretta streaming incentrate sulla pratica dell'Iyengar Yoga. Le sessioni sono pratiche strutturate e guidate.
- Offrono lezioni in studio in presenza, dove è possibile ricevere indicazioni pratiche e adattamenti per un'esperienza di Iyengar yoga appagante.
- Lo studio organizza workshop speciali di yoga Iyengar a New York, incentrati su posizioni specifiche e sugli aspetti filosofici dello yoga.
- Organizzano ritiri yoga in diverse località panoramiche per favorire la serenità emotiva e la costruzione della comunità.
Torna alla salute
Di -
Back2Health Yoga è considerato il miglior centro Iyengar Yoga di New York dai suoi allievi. È stato fondato da Cristina Roy, insegnante certificata di Iyengar Yoga. Il suo percorso personale di ricerca di sé l'ha portata a questa potente pratica. Essendo un'insegnante certificata di Iyengar Yoga, si concentra sugli elementi chiave di questa pratica: precisione, allineamento e consapevolezza.
Le lezioni in studio sono personalizzate e creano un ambiente sicuro e di supporto per la crescita personale.
Offerte di Studio –
- Offrono online lezioni di yoga per migliorare flessibilità e forza, in cui si imparano posizioni in piedi, estensioni all'indietro, torsioni, posizioni sulla testa e posizioni sulle spalle.
- Lo studio offre workshop e cicli tematici su argomenti come Yoga per la scoliosi e la serie Sedie + Corde.
- Le loro sessioni private di yoga sono personalizzate e offerte in un ambiente sicuro.
La casa sul lago di Jill
Di -
The Lake House è un centro benessere fondato nel 2006 da Jill Ganassi, istruttrice certificata di yoga Iyengar. È anche assistente sociale qualificata e praticante certificata di ipnosi ericksoniana. Lo studio è stato creato per offrire un ambiente confortevole per la pratica individuale. I suoi membri credono nell'integrazione della pratica dello yoga Iyengar per la chiarezza mentale.
Offerte di Studio –
- Offrono lezioni sia di gruppo che private incentrate sui principi dell'Iyengar Yoga.
- Lo studio offre allenamenti individuali, consulenza, formazione aziendalee workshop per aiutare i clienti a gestire lo stress.
- Offrono inoltre lezioni di gruppo online regolari e lezioni in presenza secondo il metodo Iyengar yoga.
- Lo studio condivide download audio, ovvero sessioni guidate per la pratica a casa, insieme a una brochure con fotografie e sequenze di posture.
- Offrono anche lezioni video come sessioni registrate, compresi i livelli 1 e 2, disponibili per noleggi di 48 ore.
Conclusione
Lo yoga Iyengar fornisce strumenti pratici per creare consapevolezza corporea attraverso il movimento. La bellezza sta nei dettagli e questa pratica è incentrata sull'allineamento e sulla respirazione consapevole. Offre un'esperienza intelligente e rilassante.
Iyengar è la migliore pratica yoga per creare e mantenere la salute e la vitalità del corpo, il livello di forma fisica e il benessere spirituale.
Puoi trovare facilmente i migliori studi di Iyengar yoga a New York, quelli che meglio soddisfano le tue esigenze!
