Quando le luci della città brillano, le strade vibrano dolcemente e, in un angolo accogliente di New York, uno studio di yoga vi dà il benvenuto per un momento di tranquillità. Lo yoga notturno è esattamente ciò che il nome suggerisce: una pratica che si svolge dopo il tramonto, quando il ritmo rallenta e l'aria si fa più mite. In una città che brulica di vita dalla mattina alla sera, queste sessioni serali offrono qualcosa di raro: la quiete!
New York
A New York, dove i ritmi si fanno più frenetici e l'energia è alta, lo yoga serale viene in soccorso quando si ha bisogno di uno spazio per allungarsi, respirare e rigenerarsi dopo una lunga giornata. Non si tratta solo di movimento, ma anche di liberare la tensione, liberare la mente e dormire meglio. In questo caso, le sale spesso abbassano le luci, accendono candele e mettono musica rilassante, in modo che l'esperienza sembri più un piccolo ritiro che una sessione di allenamento.
il venerdì sera a New York è diventato un rituale di pace per chi vive in città e desidera ritrovare l'equilibrio dopo la frenesia della giornata. Lo yoga di mezzanotte a New York è yoga con un tocco di pace notturna!
Sky Ting Yoga
Di -
Sky Ting Yoga è nato nel 2015 con il sogno di uno spazio luminoso e accogliente, dove il movimento fosse gioioso e non forzato, e dove tutti potessero sentirsi a casa.
Anziché seguire un solo stile, hanno unito gli elementi migliori di diverse discipline, come Vinyasa, Katonah Yoga, principi taoisti, Iyengar, Hatha e Kundalini. Il loro obiettivo era rendere lo yoga un'esperienza fresca, creativa e profondamente umana. Non si limitano a insegnare le posizioni, ma insegnano anche a respirare meglio, a muoversi in modo più consapevole e a sentirsi più equilibrati nella vita di tutti i giorni.
La loro piattaforma online, Sky Ting TV, ha reso facile allenarsi sempre e ovunque, persino in pigiama!
Offerte di Yoga Notturno –
- Lo studio tiene una lezione alle 19:30, una lezione di livello aperto che include elementi di Vinyasa, Katonah Yoga, teoria taoista, Iyengar, Kundalini e Hatha.
- La loro lezione Floss X Sky Ting si tiene alle 19:00; è una lezione dinamica e divertente in cui gli esercizi di stretching mirano al tessuto connettivo, combinando lo stretching con resistenza con un tocco di saggezza cinese sui meridiani.
- Il corso " Trova il tuo posto nello spazio: corso riservato ai soci" si svolge dalle 20:30 alle 21:30ed è un corso collaborativo ed esclusivo, riservato ai soli soci.
- Tengono anche una online su Zoom alle 22:00 e una lezione di Hatha yoga.
- La lezione Spring Rising inizia alle 23.30 ed è una pratica stagionale per sostenere l'energia yang della primavera.
Sito web – https://www.skyting.com/
Yoga del laboratorio spirituale
Di -
Spirit Lab Yoga nasce dalla semplice idea che lo yoga debba essere vissuto in modo personale e autentico. Dopo essersi stancati dei grandi studi aziendali sovraffollati, un gruppo di insegnanti di yoga appassionati si è unito per creare una comunità più accogliente, calorosa e autentica.
Hanno iniziato con un obiettivo ben preciso: condividere le pratiche che li avevano aiutati nelle proprie vite. Il nome "Spirit Lab" si riferisce all'atmosfera giocosa e riflessiva dell'istituto. È un luogo dove basta presentarsi, esplorare il proprio mondo interiore e sentirsi meglio alla fine della lezione.
La parola "Sangha" significa "comunità" in sanscrito, e si riferisce al riunire le persone e crescere attraverso esperienze condivise.
Offerte di Yoga Notturno –
- Lo studio propone uno stile terapeutico di Hatha Yoga originario dell'India settentrionale, che consiste in 26 posizioni e due esercizi di respirazione. La lezione si tiene il giovedì alle 19:45.
- Il corso di Hot Vinyasa yoga si tiene il venerdì alle 19:45ed è un corso aperto a tutti che unisce respiro, corpo e movimento in un flusso di radicamento.
- Tra gli altri serali corsi di yoga a New York ci sono Hot Yin Yoga, Rocket Vinyasa Yoga e un corso di Master Yoga Vinyasa.
Sito web – https://www.spiritlabyoga.com/
Studio Y7
Di -
Y7 Studio è stato fondato nel 2013 quando Sarah Larson Levey ha deciso di rendere lo yoga divertente e accessibile a tutti. Aveva notato come alcuni luoghi in cui si pratica yoga fossero un po' inquietanti e troppo perfetti, così ha sognato un luogo in cui le persone potessero essere se stesse, muovere il corpo e godersi la musica.
Y7 unisce i movimenti tradizionali dello yoga a ritmi cool come l'hip-hop, il tutto in ambienti caldi e illuminati da candele che vi faranno provare gioia, rilassarvi ed energizzarvi. È uno yoga che non deve essere preso troppo sul serio, ma che vi permetterà di allungarvi, sudare e sorridere divertendovi!
Offerte di Yoga Notturno –
- WeFlowHard Vinyasa – la lezione esclusiva di Y7 – ti guiderà attraverso sequenze vinyasa, ripetute tre volte per focalizzare l'allineamento, la sincronizzazione tra respiro e movimento e una "Flow On Your Own" .
- di 75 minuti di flusso e recupero: una lunga sessione che combina un flusso dinamico con posizioni rigeneranti per il rilassamento.
- Sculpt – È un corso ad alta intensità e impegnativo che combina allenamento di forza con movimenti yoga per sviluppare muscoli e resistenza.
- Workshop di meditazione – Con la crescente richiesta di una connessione più profonda, i loro workshop di meditazione in diretta streaming offrono un senso di calma e di condivisione a chiunque sia impegnato nel proprio percorso yoga.
– https://www.y7-studio.com/webSito
SOUK
Di -
SOUK Studio è nato proprio all'inizio della pandemia, per iniziativa di Monica Jaggi e Rima Rabbath. Il nome "SOUK" si ispira ai vivaci mercati del Medio Oriente, luoghi di incontro e scambio. Richiama inoltre la parola sanscrita "sukh", che significa gioia, esattamente ciò che lo studio si propone di trasmettere alla sua comunità.
Lo studio yoga è un luogo in cui essere se stessi. Con insegnanti esperti, ogni lezione è una nuova opportunità per migliorare la propria pratica. Lo spazio è accogliente (letteralmente, alcune sale sono riscaldate!), splendidamente progettato e ricco di musica, narrazioni e anima.
Offerte di Yoga Notturno –
- Le delle 20:00 includono i canti del SOUK e le letture del Maestro Spirituale.
- La lezione delle 20:15 è un viaggio di riconnessione di 90 minuti: un'esperienza trasformativa di respiro, suono e meditazione, e una di respirazione .
Sito web – https://soukstudio.com/schedule
SuiYoga
Di -
Sui Yoga è uno studio di yoga tranquillo creato da Julie Villa e Sven Schneider, due persone provenienti da mondi molto diversi, che si sono unite per il loro amore per il movimento e il potere curativo dello yoga.
Il nome "Sui" trae ispirazione da due elementi: la locuzione latina sui generis, che significa "unico nel suo genere", e la parola giapponese per acqua. Lo studio si propone inoltre di favorire la libertà di movimento e di rispettare il proprio ritmo unico.
Hanno stanze luminose, pareti di sale dell'Himalaya e un design calmo e rustico che dà la sensazione di respirare aria fresca.
Offerte di Yoga Notturno –
- tengono una Dalle 19:30 alle 20:30, una pratica dinamica ad alta energia di Vinyasa Flow.
- La loro lezione Sui Sun Moon si svolge tra le 20:00 e le 21:00ed è una sessione di respirazione equilibrante per allineare le energie yin e yang.
- La lezione Sui Wild Core è una pratica focalizzata sul core che combina flussi vinyasa ad alta intensità, condotta dalle 21:30 alle 22:30.
- La lezione di Sui Wild Flow è una pratica dinamica per sequenze vinyasa veloci che si svolge dalle 23:30 in poi.
Sito web – https://suiyoga.com/
In conclusione:
Lo yoga notturno a New York non è solo una questione di stretching prima di andare a letto: è un'esperienza unica.
Mentre il resto del mondo rallenta i ritmi tra cibo d'asporto e televisione, tu stendi il tappetino sotto luci soffuse, eseguendo con fluidità diverse posizioni. È il mix perfetto di sudore, stretching e quella sensazione di "ahhh, ne avevo proprio bisogno"!
Quindi, se le tue serate sono frenetiche e irrequiete, forse è il momento di fare stretching. La scena yoga notturna di New York ti aspetta con sale calde, luci soffuse e buone vibrazioni per sostenerti.
Qualunque sia la tua situazione, lo yoga notturno ti sosterrà (anche fianchi e spalle). Quindi, prendi il tuo tappetino e unisciti al lato più tranquillo della città, ancora ben sveglio, ma decisamente più sereno!
