Quando le luci della città brillano, le strade ronzano piano e da qualche parte in un angolo accogliente di New York, uno studio di yoga a New York ti dà il benvenuto per un momento di calma. Lo yoga notturno è esattamente quello che sembra: lo yoga praticato dopo il buio, quando il ritmo rallenta e l'aria si sente più morbida. In una città che ronza dalla mattina alla sera, queste sessioni di tarda sera offrono qualcosa di raro: è quiete!
Yoga notturno a New York
A New York, dove gli orari corrono in ritardo e l'energia va in alto, lo yoga notturno arriva in soccorso delle persone quando hanno bisogno di uno spazio per allungare, respirare e ripristinare dopo una lunga giornata. Non si tratta solo di movimento, ma anche di lasciar andare la tensione, cancellare la tua mente e dormire meglio. In questo caso, gli studi spesso sfuggono le luci, accendono le candele e suonino un po 'di musica rilassante in modo che l'esperienza sia più simile a un mini ritiro e non a una sessione di allenamento.
Un Yoga NYC di venerdì sera è diventato un rituale pacifico per le persone della città che bramano l'equilibrio dopo il trambusto della loro giornata. Lo yoga di mezzanotte a New York è yoga con un tocco di pace notturna!
Sky Ting Yoga
Di -
Sky Ting Yoga è stato avviato nel 2015 con il sogno di uno spazio luminoso e accogliente in cui il movimento si sentiva gioioso, non forzato e dove tutti potevano sentirsi a casa.
Invece di seguire un solo stile, hanno riunito le parti migliori di molti stili come Vinyasa , Katonah Yoga, Idee taoiste, Iyengar, Hatha e Kundalini. Il loro obiettivo era far sentire lo yoga fresco, creativo e umano. Non insegnano solo le pose ma insegnano anche alle persone come respirare meglio, muoversi più intelligenti e sentirsi più equilibrati nella vita di tutti i giorni.
La loro piattaforma online - Sky Ting TV ha reso facile esercitarsi in qualsiasi momento, ovunque - anche in pigiama!
Offerte di yoga notturna -
- Lo studio conduce una classe delle 19.30 , che è una classe a livello aperto che include elementi di Vinyasa, Katonah Yoga, Theory Taoist, Iyengar, Kundalini e Hatha.
- La loro classe Floss X Sky Ting è presa alle 19.00, è una classe attiva e giocosa in cui gli allungamenti bersaglia il tessuto connettivo, mescolando lo stretching a base di resistenza con un tocco di saggezza cinese meridiana.
- La classe trova il tuo posto nello spazio: solo i membri sono condotti dalle 20.30 alle 21.30 , che è una classe collaborativa ed esclusiva di soli membri.
- Conducono anche una di zoom online delle 22.00 e una lezione di Yoga Hatha.
- La loro classe di sorgente primaverile inizia alle 23.30, che è una pratica stagionale per sostenere l'energia Yang di primavera.
Sito Web - https://www.skyting.com/
Spirit Lab Yoga
Di -
Spirit Lab Yoga è nato da una semplice idea che lo yoga dovrebbe sentirsi personale e reale. Dopo essere stati stanchi di grandi studi aziendali che erano sovraffollati, un gruppo di insegnanti di yoga appassionati si sono uniti per creare una comunità più morbida, calda e più vera.
Hanno iniziato con uno scopo chiaro di condividere le pratiche che li hanno aiutati nella loro vita. Il nome "Spirit Lab" si riferisce all'atmosfera giocosa e premurosa dell'Istituto. È un posto in cui ti presenti, guarda il tuo mondo interiore e ti senti meglio alla fine della classe.
La parola "Sangha" significa "comunità" in sanscrito, dove si tratta di riunire le persone e crescere attraverso esperienze condivise.
Offerte di yoga notturna -
- Lo studio conduce uno stile terapeutico - Hatha Yoga dall'India settentrionale, composta da 26 pose e due esercizi di respirazione. La classe è condotta il giovedì alle 19.45 .
- La calda lezione di yoga di Vinyasa si svolge il venerdì alle 19.45 , che è una classe di livello aperto che collega respiro, corpo e movimento in un flusso di terra.
- Alcune altre lezioni di yoga notturna a New York da loro prese sono Hot Yin Yoga, Rocket Vinyasa Yoga e una lezione di Maestro Yoga Vinyasa.
Sito Web - https://www.spiritlabyoga.com/
Y7 Studio
Di -
Y7 Studio è stato istituito nel 2013 quando Sarah Larson Levey ha deciso di far sentire lo yoga divertente e amichevole per tutti. Aveva visto come alcuni luoghi di yoga sembravano un po 'spaventosi e troppo perfetti, quindi sognava un punto in cui le persone potevano essere se stesse, muovere i loro corpi e godersi la musica.
Y7 mescola le tradizionali mosse di yoga con battiti fantastici come l'hip-hop, il tutto in camere calde e a lume di candela che ti faranno sperimentare gioia, sentirti rilassato ed energizzato. È lo yoga che non ha bisogno di essere preso troppo sul serio, ma allungare, sudare e sorridere con divertimento!
Offerte di yoga notturna -
- Weflowhard Vinyasa- La classe di firma di Y7 ti guiderà attraverso sequenze di Vinyasa, che vengono ripetute tre volte per la rottura dell'allineamento, il flusso del respiro a movimento e un "flusso freestyle sul tuo" flusso sul proprio " .
- Flusso di 75 minuti + ripristino- Questa è una lunga sessione che combina flusso dinamico con pose di restauro per il rilassamento.
- SCULPT- È una classe ad alta intensità e impegnativa che include l'allenamento della forza con i movimenti di yoga per costruire muscoli e resistenza.
- Workshop di meditazione - Con la crescente domanda di una connessione più profonda, i loro seminari di meditazione in diretta offrono un senso di calma e legame per chiunque sia nel loro viaggio di yoga.
Sito Web- https: / /www.y7-studio.com/
Souk
Di -
Souk Studio è stato avviato proprio nei primi giorni della pandemia, dalla fondatrice Monica Jaggi e Rima Rabbath. Il nome "Souk" deriva dai vivaci mercati del Medio Oriente, che sono pieni di connessione e scambio. Fa eco anche alla parola sanscrita sukh , che significa gioia, esattamente ciò che lo studio spera di portare alla sua comunità.
Lo studio di yoga è un posto dove essere te stesso. Con gli insegnanti esperti, ogni classe è una nuova opportunità per migliorare la tua pratica. Lo spazio è caldo (letteralmente, alcune stanze sono riscaldate!), Bellissamente progettate e piene di musica, narrazione e anima.
Offerte di yoga notturna -
- Le loro delle 8.00 includono i canti e le letture del maestro spirituale .
- La classe 8.15 pm è un viaggio di riconnessione di 90 minuti: un'esperienza trasformazionale di respiro , suono e meditazione e una di respiro .
Sito Web - https://soukstudio.com/schedule
Sui Yoga
Di -
Sui Yoga è uno studio di yoga pacifico creato da Julie Villa e Sven Schneider, due persone di mondi molto diversi, che si sono uniti per il loro amore per il movimento e il potere curativo dello yoga.
Il nome "Sui" deriva da due ispirazioni: la frase latina sui generis , che significa "unica nel suo genere" e la parola giapponese per l'acqua. Lo studio consiste anche nel fluire liberamente e onorare il tuo ritmo unico.
Hanno stanze illuminate dal sole, pareti di sale himalaya e un design calmo e terroso che sembra una boccata d'aria fresca.
Offerte di yoga notturna -
- Conducono una classe Sui Wild Flow dalle 19.30 alle 20.30 , che è una pratica dinamica ad alta energia del flusso di Vinyasa.
- La loro classe Sun Sun Moon si svolge tra le 20:00 e le 21:00 , che è una sessione di respiro in equilibrio per allineare le tue energie Yin e Yang.
- La classe Core Sui Wild è una pratica focalizzata sul core che combina flussi di Vinyasa ad alta intensità, condotta dalle 21.30 alle 22.30 .
- La classe Sui Wild Flow è una pratica dinamica per rapide sequenze di Vinyasa condotte dalle 23.30 in poi.
Sito Web - https://suiyoga.com/
In conclusione -
Lo yoga notturno a New York City non si allunga solo prima di andare a letto - è di tutto l'umore.
Mentre il resto del mondo sta rallentando con il cibo da asporto e la TV, stai lanciando un tappetino sotto luci fioche, che scorre attraverso le pose. È il mix perfetto di sudore, allungamento e "ahhh, avevo bisogno di quella sensazione!
Quindi, se le tue serate si sentano affrettate e irrequiete, forse è il momento di allungare. La scena dello yoga notturna di New York ti sta aspettando con camere calde, luci morbide e buone vibrazioni per sostenerti.
Potresti trovarti in qualunque situazione, lo yoga notturno ha le spalle (e i fianchi e le spalle). Quindi, prendi il tuo tappetino e unisciti al lato tranquillo della città che è ancora molto sveglio - ma molto di più in pace!
