Vuoi rafforzare la tua pratica yoga nella città che non dorme mai? Ashtanga Yoga NYC è il modo giusto per sviluppare forza, concentrazione e calma in mezzo al rumore.
Questa pratica tradizionale di Ashtanga Yoga collega il respiro al movimento in una sequenza prestabilita di posture. È una pratica stabile e rassicurante, adatta sia ai principianti che agli yogi esperti.
In questo blog condivideremo informazioni sull'Ashtanga Yoga a New York: i migliori studi che lo insegnano e i benefici che offre. Che siate semplicemente curiosi o praticanti esperti, qui troverete qualcosa di utile per ogni yogi.
Le migliori offerte di Ashtanga Yoga a New York City
Cerchi Ashtanga yoga a New York? Qui esploreremo alcuni dei migliori studi di Ashtanga yoga in città che offrono lezioni autentiche ed esperienze uniche. Questi studi ti aiuteranno a migliorare le tue capacità e a entrare in contatto con la comunità yoga.
Yoga di strada di Broome
Eddie Stern è il fondatore del Broome Street Yoga presso il Broome Street Ganesh Temple nella parte bassa di Manhattan. Questo istituto è la sede dell'Ashtanga Yoga di Eddie Stern a New York dal 1993.
Eddie pratica yoga dal 1987. Con oltre 35 anni di esperienza, fonde lo yoga tradizionale con la scienza moderna, la salute e la tecnologia. Offre un approccio completo e consapevole allo yoga attraverso di Ashtanga Yoga NYC Eddie Stern . Sono anche conosciute come Ashtanga Fundamentals.
È l'autore del bestseller "One Simple Thing" e co-creatore dell'app "Breathing App", che include una versione per diabetici. La sua passione si estende anche all'arte, alla musica e al design di moda, che si riflettono nel merchandising del suo tempio.
Prezzi
Hanno una struttura tariffaria diversificata, da lezioni basate su donazioni a 10 $ al mese fino a 2555 $ per 365 lezioni in 13 mesi.
Ashtanga pratica aperta
Ashtanga Open Practice è uno spazio yoga guidato dall'insegnante di lunga data Scott Harig. Le sue lezioni seguono il metodo tradizionale Mysore, in cui ogni studente viene guidato individualmente, sia online che di persona.
È possibile partecipare a lezioni di yoga online tramite Zoom o prenotare una sessione privata per un'attenzione personalizzata. Lo studio offre anche lezioni di Vinyasa, meditazione e Ashtanga yoga a New York durante tutta la settimana. È anche possibile usufruire di pacchetti yoga privati se si desidera un approccio più personalizzato alle sessioni di yoga.
Ashtanga Sadhana
L'Ashtanga Sadhana affonda le sue radici nel lignaggio di Sri K. Pattabhi Jois, R. Sharath Jois, Saraswati Jois e Sri T. Krishnamacharya. Questa pratica onora la tradizione offrendo al contempo un apprendimento profondo e una crescita personale attraverso lo yoga.
Lori Brungard, una E-RYT 500 con oltre 30 anni di pratica yoga, guida il programma. È un'insegnante autorizzata di II livello e si è formata in India.
Insieme a Lori, un team di insegnanti qualificati apporta conoscenze di anatomia, Ayurveda e filosofia dello yoga. La loro Ashtanga yoga sadhana New York offre una formazione ricca e olistica sia per gli studenti che per gli insegnanti, fondendo la pratica fisica con la saggezza più profonda che deriva dalle radici dello yoga.
Prezzi
I prezzi variano da 150 $/ora a 2250 $ per 15 ore.
Nuovo Yoga Vibe
New Vibe Yoga è stata fondata da Alex Schatzberg nel 2014. Il suo desiderio era creare uno spazio tranquillo per praticare l'Ashtanga yoga autentico a New York , lontano dagli studi aziendali.
Alex è cresciuto nella contea di Marin, in California, dove la spiritualità e la vita naturale erano uno stile di vita. Dopo essersi trasferito a New York per frequentare l'università, ha iniziato a insegnare yoga nel 2006 e da allora non ha più smesso. Alex porta la sua profonda esperienza e la sua passione per l'Ashtanga Yoga in ogni lezione. Ha studiato con alcuni dei più grandi insegnanti di yoga occidentali e continua a studiare e crescere nella sua pratica.
Attraverso lo yoga, Alex spera di aiutare gli altri a trovare la pace, ridurre lo stress e sentirsi più connessi. New Vibe Yoga è più di uno studio: è un luogo di guarigione, storia e comunità.
Prezzi
$25 – $250
Studio di yoga SOUK
SOUK è un moderno studio di yoga a New York, fondato sulla connessione. Attraverso lo yoga, la musica, la narrazione e il sudore, le persone si uniscono per muoversi, respirare e crescere.
Le loro lezioni sono aperte a praticanti di tutti i livelli. Lo studio di yoga SOUK insegna diversi stili di yoga, tra cui Ashtanga yoga di New York, Iyengar yoga, Ashtanga yoga di Mysore, Jivamukti yoga e Vinyasa yoga. Uniscono l'antica saggezza a pratiche concrete per il mondo di oggi.
È guidata da Rima Rabbath, Monica Jaggi e un team di donne straordinarie. È un luogo di leadership, creatività e determinazione.
In sanscrito "Sukh" significa gioia, esattamente ciò che offre lo studio yoga SOUK. È un luogo dove scambiare energia, conoscenza e supporto comunitario.
Prezzi
$ 20 per lezione – $ 2958 all'anno
Lo Shala Yoga
La Shala è stata fondata nel 2002 da Kristin Leigh e Barbara Verrochi a Union Square. Il loro sogno era semplice: creare un luogo in cui le persone potessero respirare, muoversi e crescere insieme. Nel 2011 hanno aperto una seconda sede a Fort Greene, Brooklyn. È diventata rapidamente uno spazio di pace amato dagli yogi locali.
Questo istituto è un'autentica shala di Ashtanga Yoga di New York, poiché onora la tradizione dell'Ashtanga Yoga di Mysore. Insegna anche Vinyasa Yoga, meditazione, pranayama, canti, sanscrito e altri insegnamenti profondi.
Offrono anche workshop, corsi di formazione per insegnanti, kirtan e incontri comunitari. Kristin e Barbara sono grate per il sostegno e la vivacità della comunità che circonda The Shala.
Prezzi
$22 – $375
Benefici delle lezioni regolari di Ashtanga Yoga a New York
- L'Ashtanga Yoga sviluppa forza fisica, flessibilità e resistenza.
- Migliora la postura e favorisce il corretto allineamento del corpo.
- L'Ashtanga yoga affina la concentrazione e la chiarezza mentale.
- Seguire una sequenza prestabilita incoraggia la disciplina e la coerenza.
- Collega il respiro al movimento e alla consapevolezza.
- Sudare durante la pratica favorisce la disintossicazione naturale del corpo.
- La pratica regolare migliora l'equilibrio, la coordinazione e la stabilità.
- Favorisce la calma emotiva e riduce i livelli di stress.
- I muscoli del core e la stabilità delle articolazioni si rafforzano nel tempo.
- Approfondisce la consapevolezza di sé e coltiva la pazienza.
La conclusione
L'Ashtanga Yoga NYC è un'opportunità per trasformare corpo e mente. Questa pratica porta chiarezza, forza, flessibilità e consapevolezza. Questo a sua volta porta cambiamenti positivi nella vita quotidiana.
Ogni studio di Ashtanga Yoga di New York offre diverse pratiche nel suo menù. Ma tutte aiutano a entrare in contatto con persone che condividono i tuoi stessi interessi, rafforzando al contempo le tue basi yoga. Non c'è da stupirsi che l'Ashtanga Yoga sia un percorso di crescita personale davvero completo.
Puoi esplorare gli studi di New York e iniziare il tuo percorso di Ashtanga Yoga oggi stesso. E sperimentarne i benefici in prima persona!
