Lo yoga aereo non è caduto dal cielo, ma sicuramente sembra. Questa combinazione sognante di yoga tradizionale, Pilates e un pizzico di magia del circo iniziarono a galleggiare nell'industria del benessere nei primi anni 2000. Nato da una giocosa curiosità per capovolgere il mondo dello yoga (letteralmente), lo stile usa amache setose per sostenere il corpo a mezz'aria, rendendo la gravità il tuo partner di danza e migliorando la tua decompressione spinale.
Yoga aereo California
Questa pratica ha presto catturato la brezza e si è mossa verso ovest, sì, in California! La terra dei surfisti e del sole ha accolto con favore lo yoga aerea come una vecchia anima gemella. Nelle città piene di creatività e movimento, i californiani hanno portato le amache come gli uccelli in cielo. Gli studi hanno iniziato a apparire in città da spiaggia, ritiri di montagna e angoli urbani artistici, invitando le persone a allungare e ridacchiare attraverso le pose dello yoga capovolto.
Cosa rende lo yoga aereo così bello? È mezzo yoga, mezza performance art e metà del tuo sogno ad occhi aperti d'infanzia. Ti consente di sentirti sia senza peso che messo a terra, come se fossi scivolato in una tasca segreta di pace tra la terra e il cielo. Non hai bisogno di essere una ballerina, una ginnasta o un acrobata per fare yoga aerea, basta portare il respiro con un certo senso dell'umorismo e la volontà di rilassarsi!
Quindi, diamo un'occhiata agli studi registrati con Yoga Alliance che Yoga Aerial California ha da offrire -
La casa aerea
Di -
Nella casa aerea, lo yoga aereo non è solo un allenamento ma una forma d'arte. È fondato dal duo dinamico, Nick e Anna, che forniscono una varietà di classi aeree che mescolano lo yoga tradizionale con il brivido delle arti aeree.
Lo studio è una pacifica di yoga aerea di Los Angeles CA , che conduce anche vetrine in studio e eventi più grandi con spettacoli, tra cui tecniche e narrazione.
Offerte aeree -
- Classi di yoga aerei : queste classi ti aiutano a allungare, rafforzare e salire usando amache morbide e sono sviluppate per supportare il flusso, capovolgere la prospettiva e galleggiare verso la flessibilità.
- Allenamento per le arti aeree: puoi entrare nel mondo delle prestazioni con allenamento mirato in sete, Lyra (cerchio aereo) e amaca. È perfetto per la forza ed eleganza mentre impara le basi della danza aerea e del movimento.
- Sessioni private- Queste sono sessioni di yoga praticanti individuali per un'esperienza unica, che sono completamente personalizzate per padroneggiare i trucchi o prepararsi per uno spettacolo.
- Workshop stagionali: questi seminari coltivano abilità o stili specifici come lezioni a tema, combo creative ed eventi della comunità.
Sito Web - https://www.theaerialhouse.com/
Yoga aerea aperta
Di -
Lo yoga aereo aperto è uno studio di yoga aereo dedicato fondato da Taylor O'dore, un insegnante di yoga esperto. Lo studio ospita lezioni per principianti, il che rende facile per tutti sperimentare il divertimento della gravità.
Forniscono una varietà di classi, tra cui yoga aereo per principianti, yoga aerea riparativa, yoga aerea per bambini e bagni audio aerei.
Offerte aeree -
- Yoga aereo (Livello 1) -È una di yoga per principianti che combina movimenti in stile Vinyasa con il supporto delle amache aeree.
- Yogati aerei (tutti i livelli) -Questa è una classe ibrida con 25 minuti di allenamento di forza ispirato a Pilates e 25 minuti di allungamento dello yoga aereo e una conclusione con un'inversione e savasana .
- Lo zen a bassa amaca (tutti i livelli) -Questa è una classe di riparativa in cui le amache sono appese più vicine al terreno per le posture di lunga data per rilassare il corpo e calmare il sistema nervoso.
- BAGNO ARIALA SONO - Il bagno sonore comprende galleggianti nelle amache aeree mentre si trova nelle frequenze di guarigione delle ciotole di cristallo.
- Yoga aereo per bambini (età 8-12) - Questa è una classe settimanale introdotta per i bambini per imparare lo yoga aerea in un ambiente sicuro e divertente.
- Parti di yoga aerea privata- Lo studio conduce eventi personalizzati per gruppi di 3 o più, tra cui una lezione di yoga aerea per principianti di 60 minuti, con un'amaca colorata speciale per l'ospite d'onore e inviti personalizzati.
- Feste di compleanno aerea per bambini- Conducono anche una celebrazione di 90 minuti, tra cui una lezione di yoga aerea di 1 ora con rinfreschi, foto e borse per bambini.
Sito web - https://www.openaerialyoga.com/
Yoga volante D & A.
Di -
Lo yoga volante di D&A, chiamato anche amorevolmente "The Danda", è un fantastico studio di yoga aereo stabilito per le persone per sperimentare la gioia del movimento e della consapevolezza . Il loro obiettivo è quello di portare crescita e potere attraverso speranza, amore e azione.
Al Danda, l'idea è quella di invertire l'attrazione della gravità per allungare e respirare per un "corpo felice e una mente sana". Lo studio offre una varietà di lezioni, seminari ed eventi creati per ispirare e elevare i professionisti dello yoga. Questo spazio accogliente ti aiuterà a esplorare l'arte dello yoga aerea e trovare forza all'interno.
Offerte aeree -
- Yoga volante delle basi aeree - Questa classe è perfetta per i nuovi arrivati, che include l'apprendimento di come usare in sicurezza l'amaca, costruire forza ed esplorare semplici inversioni con fiducia.
- Volante Vinyasa - È un mix creativo di flusso tradizionale di Vinyasa e supporto aereo, che ti aiuta a costruire calore, migliorare gli allungamenti e galleggiare attraverso le pose con grazia.
- Condizionamento aereo: questo è focalizzato sulla resistenza e sulla resistenza, colpendo il nucleo, la parte superiore del corpo e la presa con l'amaca come resistenza e supporto.
- Yoga aereo per bambini e adolescenti : è una classe giocosa che costruisce coordinamento, fiducia e creatività per i giovani volantini e aiuta a raggiungere un livello più elevato di stato aereo.
- Sessioni private: offrono sessioni individuali personalizzate e prenotazioni di gruppo per eventi come compleanni, team building o feste nuziali.
Sito web - https://www.thedanda.com/
Lo studio aereo
Di -
Lo studio aereo è stato fondato nel 2012 da Carmen Curtis e Gregg Curtis con una visione di creare uno spazio in cui le arti aeree e il benessere si uniscono. Mirano a garantire che ogni classe sia piena di creatività e competenza.
Lo studio è iniziato con il viaggio personale di Carmen e dopo aver trovato guarigione attraverso lo yoga e le arti aeree, si sentiva ispirata a condividere queste bellissime pratiche con gli altri.
Aiutano le persone a esplorare l'autocoscienza, la cura di sé e raggiungere il loro massimo potenziale attraverso il movimento nella ventura di yoga aerea .
Offerte aeree -
- Introduzione allo yoga aaireal - Questa è una classe di livello per principianti che introduce gli studenti alla fondazione dello yoga aerea, concentrandosi su allineamento, equilibrio e coordinamento usando l'amaca come sostegno.
- Yoga Sculpt- È una classe dinamica che combina yoga aerea con allenamento per la forza e allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT) per costruire la forza del nucleo e tonificare il corpo.
- Ripristina lo yoga: questa è una classe delicata e lenta focalizzata sul rilassamento e sul recupero, comprese le pose e il respiro riparativo per calmare il sistema nervoso e ridurre lo stress.
- Aireal Vinyasa - È una fusione del tradizionale flusso di Vinyasa e dello yoga aereo che collega il respiro con il movimento in sequenze creative per semplificare la tua pratica yoga.
- Slow Flow Ai Real Yoga - Questa è una classe calma con musica rilassante, in cui gli studenti si muovono delicatamente e senza intoppi per connettersi con il ritmo naturale del loro corpo.
Sito Web - https://www.theaerialstudio.net/index.html
Spazio aereo
Di -
Lo spazio aereo è uno studio vivace e accogliente noto per i suoi progressivi programmi di allenamento di 12 settimane. Lo studio offre lezioni in sete aeree, imbracatura, Lyra e trapezio di danza per bambini e adulti. Hanno un team di istruttori qualificati con una forte attenzione alla comunità, alla creatività e alla crescita personale. È uno di yoga aereo Fresno CA in cui tutti, dai principianti agli aerei esperti, si sentono supportati. Ospitano anche eventi e seminari privati, rendendo le arti aeree divertenti, inclusive e accessibili per tutti.
Offerte aeree -
- Introduzione all'antenna : questa è una classe di base che introduce gli studenti alle basi delle sete aeree e dell'imbragatura, in cui l'attenzione è rivolta alla tecnica e alla forza di costruzione.
- INIZIO LYRA ATERIAL LYRA 2 - È una classe intermedia con sequenze e abilità più complesse sul cerchio aereo.
- Open Gym : consentono anche tempo di allenamento non strutturato per gli studenti di praticare le competenze apprese in lezioni con un istruttore certificato disponibile per la guida.
- Classi di semestre aerei giovanili- Queste classi sono per studenti di età compresa tra 7 e 15 anni, in cui i bambini esplorano vari apparati aerei, tra cui imbracatura, Lyra, trapezio di danza e seta, che aiutano a movimenti espressivi.
Sito Web - https://www.aerialspacefresno.com/
Womack e Bowman - The Loft
Di -
Nel marzo 2014, i famosi aerei Brett Womack e Rachel Bowman hanno stabilito questo studio di yoga aereo Glendale CA.
Dopo anni di esibizioni e insegnamenti in tutto il mondo, hanno costruito uno spazio dedicato in cui le arti aeree potrebbero essere esplorate non solo come una forma di forma fisica ma come un'esperienza olistica e artistica. Lo studio è nato dal loro desiderio di condividere la passione e la conoscenza dello yoga aerea creando un buon ambiente che coinvolge creatività, espressione di sé e comunità.
Offerte aeree -
- Classe di sete : lo studio conduce classi di livello 1, 1,5 e 2, tra cui tecniche di base, intermedio, a avanzate in sete aeree, sequenze e altro ancora.
- Lyra Hoop Level Class : conducono diversi livelli di classe Hoop, che copre le tecniche di base e i dettagli del cerchio aereo.
- Dance Trapeze : combinano mosse tradizionali con la danza contemporanea, insegnando belle combinazioni, forme e giri.
- Amamica aerea: la classe si concentra sulla tecnica e l'arte per condividere bellissimi trucchi e combinazioni di yoga aerea.
- Classi per adolescenti -Conducono anche un programma di 10 settimane per adolescenti di età compresa tra 7 e 12 e 13-16, insegnando tecniche di base su sete aeree, amaca e trapezio.
Sito Web - https://www.womackandbowmantheloft.com/
Amo aereo
Di -
Love/Aerial è uno studio di yoga aereo Sacramento California , che è stato istituito nel 2016 da un gruppo di aerei appassionati. Nel 2022, l'aereo Victoria subentrò come proprietaria e operatore dello studio.
La loro missione è sostenere la crescita della comunità aerea locale rendendo le arti aeree accessibili a tutti, indipendentemente dalla loro esperienza o background. Credono che le arti aeree siano per tutti e non solo per coloro che desiderano avere una carriera professionale in questo campo.
Offerte aeree -
- Lo studio offre diversi livelli di classi aeree , che vanno dal livello 1 al livello 3. Include pose di base, salite, inversioni, un armadietto con un'amaca e molto altro.
- Offrono anche agli studenti esperti l'opportunità di praticare sete aeree, cerchi, cinghie e trapezio statico in modo indipendente .
Sito Web - https://loveaerial.com/
Pensieri finali
Lo yoga aereo solleva la vita a nuove altezze, il risveglio dei muscoli che non sapevi di avere, rilasciando il peso di una giornata normale e riempiendoti di energia fresca. È dove il tuo corpo apprezza il cielo e il tuo spirito si sentirà più leggero con ogni ascensore.
Twireing in un'amaca di seta o girare in un telaio ti invita a provare la tua pratica da una prospettiva completamente nuova. Quindi, perché attenersi a terra quando puoi volare?
Il mondo dello yoga aereo riguarda lo spostamento senza peso, dove ogni classe si sente come un volo felice verso l'equilibrio, la forza e la libertà.
