Lo yoga aereo è nato da un'idea audace di Christopher Harrison, un coreografo e ginnasta che desiderava combinare yoga con elementi di arti aeree, pilates e danza. Con l'uso di robuste amache in tessuto appese al soffitto, la pratica ha apportato un tocco giocoso ma potente allo yoga tradizionale.
Yoga aereo in Florida
Lo yoga aereo ha fatto scalpore negli Stati Uniti e la Florida è stata uno dei primi stati ad accettarlo pienamente. Con i suoi cieli sconfinati, le comunità amanti del movimento e una forte cultura del benessere, la Florida era il luogo ideale per questo stile di pratica che prevede il volo in alto.
Studi in città come Sarasota, Miami e Gainesville sono stati tra i primi ad adottare lo yoga aereo. Hanno contribuito a diffonderlo tra la gente del posto e i turisti che cercavano nuovi modi per allungarsi, sviluppare la forza e sentirsi supportati, sia fisicamente che emotivamente!
Perché lo yoga in Florida e lo yoga aereo vanno di pari passo?
- Il clima caldo lo rende perfetto per installazioni aeree indoor-outdoor
- Molti istruttori qui hanno esperienza nella danza, nel circo o nel fitness
- È un'ottima opzione per le persone che cercano un delicato supporto spinale e un rilascio emotivo
- È popolare nei centri benessere come Naples, Delray Beach e Destin
- Questo stile di yoga aggiunge un elemento divertente e stimolante alla cultura dello yoga sulla spiaggia della Florida
Lo yoga aereo in Florida non è solo un allenamento: è un modo spensierato di muoversi, sentire e connettersi in uno stato che è tutto incentrato sulla libertà e sul flusso.
Diamo un'occhiata agli studi di Aerial Yoga in Florida:
Centro Yoga Elevate
Di -
Bob Brant ha fondato l'Elevate Yoga Center nel 2014 a Orlando, non solo come studio, ma come spazio di guarigione. Aveva una formazione in musica e informatica. Ma dopo aver lottato contro mal di schiena cronico e ansia, lo yoga è diventato per lui più di una semplice pratica: è diventato anche un modo per sentirsi di nuovo forte, calmo e radicato.
Voleva condividere questo cambiamento con gli altri. Così, l'Elevate Yoga Center è nato come un luogo caldo e accogliente dove le persone potevano muoversi, respirare e crescere insieme.
Non si concentrano solo sulle posizioni, ma anche sul benessere interiore: mentale, fisico ed emotivo. Le loro lezioni si ispirano agli elementi della natura come Terra, Acqua, Fuoco, Aria e Spazio, creando un ritmo pacifico che sostiene il percorso di ogni studente.
Offerte di Yoga Aereo –
- Air Yoga – Questa è una classica lezione di yoga aereo che utilizza un'amaca per sostenere le posizioni tradizionali, contribuendo a migliorare l'equilibrio, la flessibilità e l'allineamento.
- Air Power – È un allenamento aereo intenso e dinamico con salti mortali e esercizi di condizionamento che aiutano a sviluppare forza e resistenza muscolare.
- Air Yin – Si tratta di un processo lento e radicante che utilizza amache basse essenziali per allungamenti prolungati e un rilassamento adeguato.
- Yin/Yang dell'aria: è una combinazione di movimenti morbidi e immobilità che inizia con un flusso continuo e termina con allungamenti calmi e sostenuti.
- Tessuti aerei – Puoi imparare movimenti in stile circense con tessuti di seta, arrampicate, piroette, avvolgimenti e cadute.
- Air Lyra – Si tratta di movimenti ispirati allo yoga che si eseguono su un cerchio aereo (lyra) e che sviluppano forza, controllo e grazia.
- Air Bungee – Un allenamento divertente e ad alta intensità che utilizza corde elastiche.
- Air Kids – È uno yoga aereo creativo che include movimento, giochi e consapevolezza per bambini dai 6 ai 12 anni.
Sito web – https://www.elevateyogacenter.com/
Vertifit
Di -
VertiFit ha aperto i battenti nel 2014 con un unico obiettivo: aiutare le persone a sentirsi più forti, più sicure di sé e completamente supportate mentre imparano a muoversi in aria. Lo studio è stato fondato da Barrie Michaels, un'istruttrice appassionata e certificata di yoga, discipline aeree e pole fitness. Quello che è iniziato come un sogno di combinare il movimento con la crescita personale si è trasformato in uno spazio vivace e accogliente dove persone di tutte le età possono provare qualcosa di nuovo, tenersi in forma e divertirsi...in aria!
Da VertiFit, il movimento non è solo fisico, ma anche emotivo. Ogni lezione è un modo per costruire fiducia in se stessi, abbandonare la paura e scoprire cosa il proprio corpo può davvero fare! Lo studio è stato creato per rendere l'allenamento acrobatico divertente, amichevole e sicuro, per aiutare gli studenti di tutti i livelli a diventare più forti, per offrire qualcosa di diverso dagli allenamenti tradizionali e per costruire una comunità gentile, creativa e stimolante.
Offerte di Yoga Aereo –
- Yoga aereo – Questa disciplina combina lo yoga tradizionale con le altalene aeree, permettendo agli studenti di invertirsi, mantenere l'equilibrio, sviluppare forza e flessibilità e beneficiare della decompressione spinale in un allenamento divertente e dinamico.
- Tessuti aerei – Adatto ai principianti di tutti i livelli, dove le lezioni si concentrano sulle abilità individuali, la postura corretta, le pose, le transizioni, la forza, la flessibilità, le rotazioni, le dinamiche impegnative e le sequenze creative.
- Cerchio aereo (Lyra) – Questa disciplina insegna a salire, a girare, a effettuare transizioni, a prepararsi fisicamente, a rafforzare i muscoli del tronco e a migliorare la flessibilità.
- Cubo – Questo esercizio richiede un'esperienza di livello intermedio, incentrata su equilibrio, coordinazione e costruzione di routine.
- Trapezio (statico/danza) – Comprende le basi dello yoga aereo, come salire, superare la sbarra e figure di base, che sono fondamentali per altri attrezzi.
- Rete spagnola – Questa è una tecnica con corda e anello in cui gli studenti imparano la sospensione al polso, l'arrampicata, le transizioni rotanti e l'interazione tra istruttore e compagno.
Sito web – https://www.vertifit.com/
Studio dei draghi aerei
Di -
Aerial Dragons Studios nasce da un sogno condiviso tra due artiste appassionate: Jessica King, artista circense di terza generazione, e Kaley Gay Eckersdorff, ballerina da sempre e amante dello yoga. Nel 2014, hanno iniziato con uno spazio nel loro giardino che hanno affettuosamente chiamato "The Keep". Non era lussuoso, ma era fantastico: un luogo dove la creatività poteva prendere il volo e le preoccupazioni potevano svanire.
Il nome "Aerial Dragons" derivava dalla passione di Jessica per le storie fantasy fin dall'infanzia e dalla sua collezione di statuette di draghi. Le sembrava audace, giocoso e pieno di immaginazione, proprio come lo studio che stavano costruendo.
La loro missione era quella di costruire una comunità sicura e accogliente dove persone di ogni estrazione sociale potessero esprimersi, sentirsi forti e trovare gioia attraverso il movimento. Che tu stia filando con i tessuti, arrampicandoti sui cerchi o provando qualcosa di nuovo per la prima volta, Aerial Dragons Studios è il posto giusto per sollevare corpo, mente e spirito.
Offerte di Yoga Aereo –
- Yoga aereo – Tutti i livelli – Questa è una lezione esclusiva per adulti che combina lo yoga tradizionale con amache/tessuti aerei, adatta a ogni livello di esperienza.
- Corso base di discipline aeree : un corso introduttivo per principianti su tessuti aerei, lira aerea, trapezio e amaca.
- Sessioni private : si tratta di sessioni di coaching aereo individuali, personalizzate in base ai tuoi obiettivi, dalle basi alla creazione di routine.
- Corsi con attrezzi specifici : si tratta di corsi settimanali di vari livelli, pensati per adulti appassionati di tessuti aerei (livelli 1-5), amaca (livelli 1-3), cerchio/lira (livelli 1-4) e trapezio (livelli 1-3).
- Contorsionismo – Si tratta di un allenamento specializzato per migliorare la flessibilità e il controllo degli acrobati aerei.
- Corsi di discipline aeree per ragazzi – Un ciclo progressivo di lezioni di arti circensi aeree per bambini dagli 8 ai 15 anni.
- Campi estivi di discipline aeree per ragazzi : un campo di una settimana dedicato all'insegnamento di tessuti aerei, cerchio, amaca, trapezio, flow arts e flessibilità.
Sito web – https://www.aerialdragonsstudios.com/
Rising Om Yoga
Di -
Rising Om Yoga è nato da un'esperienza inaspettata durante una lezione di hot yoga. È stato fondato da Brittani, una ballerina professionista il cui corpo e spirito erano stanchi per anni di sforzi eccessivi. A 24 anni, entrò in quella prima lezione con un po' di esitazione e ne uscì completamente cambiata. Il calore, il movimento e l'immobilità aprirono una fessura dentro di lei, mentre il mal di schiena si attenuava, le sue emozioni emergevano e, per la prima volta da anni, si sentiva veramente leggera.
Quella singola lezione le fece scoccare la scintilla!
Nel 2010, ha fatto il passo coraggioso di aprire Hot Yoga Tallahassee senza un piano aziendale, solo cuore e speranza. Col tempo, lo studio è passato dall'hot yoga all'offerta di Yin, Sculpt, Pilates e altri stili di yoga, accogliendo ogni tipo di corpo e storia.
E con la crescita della visione, è cresciuto anche il nome, che ora è Rising Om Yoga. Rising Om Yoga è un centro di forza, guarigione e gioia, un luogo dove puoi muoverti, respirare e diventare ciò che sei destinato a essere.
Offerte di Yoga Aereo –
- Yoga aereo : è una lezione di gruppo settimanale che utilizza amache di seta per supportare le posture, migliorare l'allungamento, la forza ed esplorare le inversioni con facilità.
- Yoga aereo 101 – Questo workshop o mini-corso, adatto ai principianti, introduce le tecniche di base dello yoga aereo.
- Corso di formazione per insegnanti di yoga aereo di 40 ore : un corso di certificazione completo che tratta argomenti quali sicurezza aerea, allestimento delle attrezzature, allineamento del corpo, metodi di insegnamento, gestione delle classi e opportunità di tirocinio.
Sito web – https://www.risingomyoga.com/aerial
Lo Yogi Perogi
Di -
Lo Yogi Perogi è un piccolo e gioioso centro dove il movimento sembra fluire. È stato creato da Amy Ustjanowski con il sogno di rendere lo yoga divertente e accessibile a tutti. Condividono lo yoga aereo combinando yoga, danza, Pilates e un tocco di volo, il tutto mentre si fluttua dolcemente su una morbida amaca. È un modo giocoso per allungare il corpo, aumentare la forza e trovare posizioni che non avresti mai pensato possibili, il tutto fluttuando nell'aria come una ballerina aggraziata.
Lo studio organizza workshop ed eventi speciali che aggiungono ulteriore entusiasmo e competenza alla tua pratica. Inoltre, mantengono viva l'atmosfera positiva con il loro studio online, così puoi raggiungere il cielo anche dal tuo salotto, ogni volta che ti senti ispirato. Non è solo yoga, è un po' di avventura in aria, pensata per chiunque sia pronto a volare.
Offerte di Yoga Aereo –
- Yoga aereo : si tratta di una fusione di yoga, pilates, danza, acrobazie e ginnastica per migliorare flessibilità, forza e concentrazione mentale.
- Yoga aereo 101 – Un workshop per principianti che introduce le basi dello yoga aereo, concentrandosi sulle posture fondamentali e sullo sviluppo della sicurezza nell'utilizzo dei tessuti aerei.
- di formazione per insegnanti di yoga aereo di livello 1 – Si tratta di un corso di 3 giorni che copre le posizioni base dello yoga aereo, le norme di sicurezza e le tecniche di insegnamento.
- Corso di formazione per insegnanti di Aerial Yoga di livello 2: si tratta di un corso intensivo di 3 giorni che si basa sul livello 1, introducendo posture avanzate e tecniche di sequenziamento.
- Lezioni private di yoga aereo : si tratta di una sessione individuale di 60 minuti, personalizzata in base alle esigenze specifiche e focalizzata su obiettivi particolari o aree di miglioramento.
- Corsi di gruppo di yoga aereo : si tratta di lezioni di gruppo che si tengono regolarmente durante la settimana, offrendo un ambiente comunitario stimolante per la pratica.
- Workshop speciali – Organizzano anche occasionalmente workshop incentrati su aspetti specifici dello yoga aereo, come le inversioni, il rafforzamento del core o le pratiche rigenerative.
- Lezioni di yoga aereo online: puoi anche usufruire delle loro lezioni di yoga aereo online registrate, consentendo ai praticanti di yoga di continuare la loro pratica da casa.
Sito web – https://www.theyogiperogi.com/aerial-yoga
Libero
Di -
Libre Aerial Fitness è uno studio accogliente e stimolante situato a Miami, in Florida. È stato fondato nel luglio 2024 da Stephanie Tisch, un'anima creativa con oltre 20 anni di esperienza nel design di marchi di lusso. Sognava un luogo speciale in cui arte, movimento e calma potessero unirsi per sollevare lo spirito e il corpo delle persone. Ispirato alle aggraziate movenze degli artisti circensi, Libre combina il fitness aereo con il rilassante yoga a infrarossi per aiutare le persone a sentirsi forti, gioiose e libere. Lo studio offre molto più di un semplice esercizio fisico; è anche un luogo di pace dove rallentare, riconnettersi e provare la gioia di muoversi liberamente con il proprio corpo. Questo è un luogo per liberarsi dalla solita routine e trovare il benessere in ogni allungamento, oscillazione e respiro!
Puoi registrarti online, controllare il programma, visualizzare i prezzi e scoprire cosa indossare prima di unirti a loro: porta solo abiti comodi e una mente curiosa!
Offerte di Yoga Aereo –
- Vinyasa aereo – Questa lezione di 60 minuti, adatta a tutti i livelli, combina movimenti e posture dinamiche con il respiro e l'utilizzo dell'amaca. Unisce posizioni yoga di base e avanzate con l'uso di amache aeree per un allungamento completo del corpo che aumenta la flessibilità oltre i limiti dello yoga tradizionale.
- Aerial Stretch & Sculpt – Una sessione di 60 minuti per tutto il corpo che utilizza l'amaca aerea, concentrandosi sul rafforzamento della parte superiore del corpo, del core, degli obliqui e dei muscoli lombari.
- Aerial Foundation – Questa lezione di 60 minuti si concentra su tecniche di condizionamento fisico in stile circense che sviluppano forza nella parte superiore del corpo, resistenza e allungamento prolungato.
- Coreografia aerea – Questa è una lezione unica di 60 minuti incentrata sulla coreografia creativa a ritmo di musica. Prevede sequenze di posizioni avanzate combinate in movimenti fluidi ed esteticamente gradevoli, tra cui avvolgimenti, salti mortali, acrobazie e cadute.
- Bagno sonoro aereo rigenerante : una lezione rigenerante di 60 minuti che guida i partecipanti attraverso un flusso aereo delicato.
- Nozioni di base di discipline aeree – Questa lezione per principianti di 60 minuti introduce i nuovi iscritti agli esercizi aerei nell'amaca di seta. Include l'allineamento di base, le fondamenta e l'attivazione di specifici muscoli per aiutare il corpo a mantenere l'equilibrio sull'amaca.
Sito web – https://www.libreaf.com/
In conclusione:
Lo yoga aereo è nato nel 2007 da un'idea creativa di Christopher Harrison. Oggi è diventato un percorso di benessere affidabile per molte persone, soprattutto qui in Florida. Con il suo mix di forza, allungamento e sostegno, offre qualcosa di raro: la possibilità di sentirsi più leggeri, sia nel corpo che nello spirito. È delicato sulle articolazioni, fa bene alla colonna vertebrale e ancora meglio alla mente.
In fin dei conti, lo yoga aereo non significa solo stare a testa in giù; significa trovare il proprio equilibrio, la propria calma e il proprio coraggio. E la brezza calda e il cielo aperto della Florida sono il luogo perfetto per fare questo salto!
