Lo yoga aereo è nato da un'idea audace di Christopher Harrison, un coreografo e ginnasta che desiderava combinare yoga con elementi di arti aeree, pilates e danza. Con l'uso di robuste amache in tessuto appese al soffitto, la pratica ha apportato un tocco giocoso ma potente allo yoga tradizionale.
Yoga aereo in Florida
Lo yoga aereo ha fatto scalpore negli Stati Uniti e la Florida è stata uno dei primi stati ad accettarlo pienamente. Con i suoi cieli sconfinati, le comunità amanti del movimento e una forte cultura del benessere, la Florida era il luogo ideale per questo stile di pratica che prevede il volo in alto.
Studi in città come Sarasota, Miami e Gainesville sono stati tra i primi ad adottare lo yoga aereo. Hanno contribuito a diffonderlo tra la gente del posto e i turisti che cercavano nuovi modi per allungarsi, sviluppare la forza e sentirsi supportati, sia fisicamente che emotivamente!
Perché lo yoga in Florida e lo yoga aereo vanno di pari passo?
- Il clima caldo lo rende perfetto per installazioni aeree indoor-outdoor
- Molti istruttori qui hanno esperienza nella danza, nel circo o nel fitness
- È un'ottima opzione per le persone che cercano un delicato supporto spinale e un rilascio emotivo
- È popolare nei centri benessere come Naples, Delray Beach e Destin
- Questo stile di yoga aggiunge un elemento divertente e stimolante alla cultura dello yoga sulla spiaggia della Florida
Lo yoga aereo in Florida non è solo un allenamento: è un modo spensierato di muoversi, sentire e connettersi in uno stato che è tutto incentrato sulla libertà e sul flusso.
Diamo un'occhiata agli studi di Aerial Yoga in Florida:
Centro Yoga Elevate
Di -
Bob Brant ha fondato l'Elevate Yoga Center nel 2014 a Orlando, non solo come studio, ma come spazio di guarigione. Aveva una formazione in musica e informatica. Ma dopo aver lottato contro mal di schiena cronico e ansia , lo yoga è diventato per lui più di una semplice pratica: è diventato anche un modo per sentirsi di nuovo forte, calmo e radicato.
Voleva condividere questo cambiamento con gli altri. Così, l'Elevate Yoga Center è nato come un luogo caldo e accogliente dove le persone potevano muoversi, respirare e crescere insieme.
Non si concentrano solo sulle posizioni, ma anche sul benessere interiore: mentale, fisico ed emotivo. Le loro lezioni si ispirano agli elementi della natura come Terra, Acqua, Fuoco, Aria e Spazio, creando un ritmo pacifico che sostiene il percorso di ogni studente.
Offerte di Yoga Aereo –
- Air Yoga : si tratta di una classica lezione di yoga aereo che utilizza un'amaca per sostenere le posizioni tradizionali, aiutando a migliorare l'equilibrio, la flessibilità e l'allineamento.
- Air Power: è un allenamento aereo intenso e veloce con salti mortali e condizionamento che aiuta e la resistenza del core
- Air Yin: si tratta di un processo lento e radicante che utilizza amache basse essenziali per allungamenti prolungati e un rilassamento adeguato.
- Yin/Yang dell'aria: è un mix di movimenti morbidi e immobili che inizia con il flusso e termina con allungamenti calmi e sostenuti.
- Air Silks – Puoi imparare movimenti in stile circense con tessuti di seta, arrampicate, piroette, avvolgimenti e cadute.
- Air Lyra : si tratta di movimenti ispirati allo yoga eseguiti su un cerchio aereo (lyra) che sviluppano forza, controllo e grazia.
- Air Bungee: un allenamento divertente e ad alta intensità che utilizza corde elastiche.
- Air Kids: è uno yoga aereo creativo che include movimento, giochi e consapevolezza per bambini dai 6 ai 12 anni.
Sito web: https://www.elevateyogacenter.com/
Vertifit
Di -
VertiFit ha aperto i battenti nel 2014 con un unico obiettivo: aiutare le persone a sentirsi più forti, più sicure e completamente supportate nell'apprendimento del movimento in aria. Lo studio è stato fondato da Barrie Michaels, un istruttore appassionato e certificato di yoga , arti aeree e pole fitness. Quello che è iniziato come un sogno di combinare movimento e crescita personale si è ora trasformato in uno spazio vivace e accogliente dove persone di tutte le età possono provare qualcosa di nuovo, mantenersi in forma e divertirsi, in aria!
Da VertiFit, il movimento non è solo fisico, ma anche emotivo. Ogni lezione è un modo per costruire fiducia in se stessi, abbandonare la paura e scoprire cosa il proprio corpo può davvero fare! Lo studio è stato creato per rendere l'allenamento acrobatico divertente, amichevole e sicuro, per aiutare gli studenti di tutti i livelli a diventare più forti, per offrire qualcosa di diverso dagli allenamenti tradizionali e per costruire una comunità gentile, creativa e stimolante.
Offerte di Yoga Aereo –
- Yoga aereo : è una combinazione di yoga tradizionale con oscillazioni aeree, che consente agli studenti di invertire, mantenere l'equilibrio, sviluppare forza, flessibilità e godere della decompressione spinale in un allenamento divertente e dinamico.
- Tessuti Aerei : adatti ai principianti di tutti i livelli, le lezioni si concentrano su abilità individuali, forma corretta, pose, transizioni, forza, flessibilità, rotazioni, dinamiche impegnative e sequenze creative.
- Lyra (cerchio aereo) : insegna come salire, girare, effettuare transizioni, allenarsi, rafforzare il core e la flessibilità.
- Cubo : richiede un'esperienza di livello intermedio e si concentra su equilibrio, coordinazione e creazione di routine.
- Trapezio (statico/danza) : tratta le basi dello yoga aereo, come salire, tirare sopra la sbarra e i trucchi di base, fondamentali per altri attrezzi.
- Web in spagnolo : si tratta di una tecnica con corda e anello in cui gli studenti imparano la sospensione del polso, l'arrampicata, le transizioni rotanti e l'interazione tra alzatore e compagno.
Sito web: https://www.vertifit.com/
Studio dei draghi aerei
Di -
Aerial Dragons Studios nasce da un sogno condiviso tra due artiste appassionate: Jessica King, artista circense di terza generazione, e Kaley Gay Eckersdorff, ballerina da sempre e amante dello yoga. Nel 2014, hanno iniziato con uno spazio nel loro giardino che hanno affettuosamente chiamato "The Keep". Non era lussuoso, ma era fantastico: un luogo dove la creatività poteva prendere il volo e le preoccupazioni potevano svanire.
Il nome "Aerial Dragons" nasce dall'amore di Jessica per le storie fantasy e dalla sua collezione di statuette di draghi. Era un nome audace, giocoso e pieno di immaginazione, proprio come lo studio che stavano costruendo.
La loro missione era quella di costruire una comunità sicura e accogliente dove persone di ogni estrazione sociale potessero esprimersi, sentirsi forti e trovare gioia attraverso il movimento. Che tu stia filando con i tessuti, arrampicandoti sui cerchi o provando qualcosa di nuovo per la prima volta, Aerial Dragons Studios è il posto giusto per sollevare corpo, mente e spirito.
Offerte di Yoga Aereo –
- Yoga aereo – Tutti i livelli – Si tratta di un corso esclusivo per adulti che combina lo yoga tradizionale con amache/tessuti per tutti i livelli di abilità.
- Corso di fondamenti aerei : è un corso introduttivo per principianti su tessuti, lira, trapezio e amaca.
- Sessioni private : si tratta di sessioni individuali di allenamento aereo personalizzate in base ai tuoi obiettivi, dalle basi alla creazione di routine.
- Corsi basati sull'attrezzatura : si tratta di corsi settimanali regolari rivolti agli acrobati adulti su tessuti (livelli 1–5), amaca (livelli 1–3), lira/cerchio (livelli 1–4) e trapezio (livelli 1–3).
- Contortion – Si tratta di un allenamento specializzato per migliorare la flessibilità e il controllo degli acrobati.
- Corsi di circo aereo per ragazzi : si tratta di un gruppo progressivo di corsi di arti circensi aeree per bambini dagli 8 ai 15 anni.
- Campi estivi aerei per ragazzi : si tratta di un campo di una settimana per imparare a usare tessuti, cerchio, amaca, trapezio, arti fluide e flessibilità.
Sito web: https://www.aerialdragonsstudios.com/
Rising Om Yoga
Di -
Rising Om Yoga è nato da un'esperienza inaspettata durante una lezione di hot yoga. È stato fondato da Brittani, una ballerina professionista il cui corpo e spirito erano stanchi per anni di sforzi eccessivi. A 24 anni, entrò in quella prima lezione con un po' di esitazione e ne uscì completamente cambiata. Il calore, il movimento e l'immobilità aprirono una fessura dentro di lei, mentre il mal di schiena si attenuava, le sue emozioni emergevano e, per la prima volta da anni, si sentiva veramente leggera.
Quella singola lezione le fece scoccare la scintilla!
Nel 2010, ha fatto il passo coraggioso di aprire Hot Yoga Tallahassee senza un piano aziendale, solo cuore e speranza. Col tempo, lo studio è passato dall'hot yoga all'offerta di Yin, Sculpt, Pilates e altri stili di yoga, accogliendo ogni tipo di corpo e storia.
E con la crescita della visione, è cresciuto anche il nome, che ora è Rising Om Yoga. Rising Om Yoga è un centro di forza, guarigione e gioia, un luogo dove puoi muoverti, respirare e diventare ciò che sei destinato a essere.
Offerte di Yoga Aereo –
- Yoga aereo : è una lezione di gruppo settimanale in cui si utilizzano amache di seta per supportare le posture, migliorare gli allungamenti, la forza ed esplorare le inversioni con facilità.
- Aerial Yoga 101 : si tratta di un workshop o minicorso adatto ai principianti che introduce le tecniche base dello yoga aereo.
- Corso di formazione per insegnanti di yoga aereo di 40 ore : è un corso di certificazione completo che copre sicurezza in volo, attrezzatura, allineamento del corpo, metodi di insegnamento, gestione delle lezioni e opportunità di insegnamento pratico.
Sito web: https://www.risingomyoga.com/aerial
Lo Yogi Perogi
Di -
Lo Yogi Perogi è un piccolo e gioioso centro dove il movimento sembra fluire. È stato creato da Amy Ustjanowski con il sogno di rendere lo yoga divertente e accessibile a tutti. Condividono lo yoga aereo combinando yoga, danza, Pilates e un tocco di volo, il tutto mentre si fluttua dolcemente su una morbida amaca. È un modo giocoso per allungare il corpo, aumentare la forza e trovare posizioni che non avresti mai pensato possibili, il tutto fluttuando nell'aria come una ballerina aggraziata.
Lo studio organizza workshop ed eventi speciali che aggiungono ulteriore entusiasmo e competenza alla tua pratica. Inoltre, mantengono viva l'atmosfera positiva con il loro studio online, così puoi raggiungere il cielo anche dal tuo salotto, ogni volta che ti senti ispirato. Non è solo yoga, è un po' di avventura in aria, pensata per chiunque sia pronto a volare.
Offerte di Yoga Aereo –
- Yoga aereo : è una fusione di yoga, Pilates, danza, acrobazie e ginnastica per migliorare flessibilità, forza e concentrazione mentale.
- Aerial Yoga 101 : è un workshop adatto ai principianti che introduce le basi dello yoga aereo, concentrandosi sulle posizioni fondamentali e rafforzando la sicurezza utilizzando i tessuti aerei.
- Corso di formazione per insegnanti di yoga aereo di livello 1 : si tratta di un corso intensivo di 3 giorni che copre le posizioni base dello yoga aereo, la sicurezza e le tecniche di insegnamento.
- Corso di formazione per insegnanti di Aerial Yoga Livello 2 : è un corso intensivo di 3 giorni che si basa sul Livello 1, introducendo posture avanzate e tecniche di sequenziamento.
- Lezioni private di yoga aereo : si tratta di sessioni individuali di 60 minuti personalizzate in base alle esigenze individuali, incentrate su obiettivi specifici o aree di miglioramento.
- Lezioni di yoga aereo di gruppo : si tratta di lezioni di gruppo regolari che si tengono durante tutta la settimana, offrendo un ambiente comunitario di supporto per la pratica.
- Workshop speciali : organizzano anche workshop occasionali incentrati su aspetti specifici dello yoga aereo, come inversioni, rafforzamento del core o pratiche rigenerative.
- Lezioni di yoga aereo online : puoi anche usufruire delle loro lezioni di yoga aereo online registrate, consentendo ai praticanti di yoga di continuare la loro pratica da casa.
Sito web: https://www.theyogiperogi.com/aerial-yoga
Libero
Di -
Libre Aerial Fitness è uno studio accogliente e stimolante situato a Miami, in Florida. È stato fondato nel luglio 2024 da Stephanie Tisch, un'anima creativa con oltre 20 anni di esperienza nel design di marchi di lusso. Sognava un luogo speciale in cui arte, movimento e calma potessero unirsi per sollevare lo spirito e il corpo delle persone. Ispirato alle aggraziate movenze degli artisti circensi, Libre combina il fitness aereo con il rilassante yoga a infrarossi per aiutare le persone a sentirsi forti, gioiose e libere. Lo studio offre molto più di un semplice esercizio fisico; è anche un luogo di pace dove rallentare, riconnettersi e provare la gioia di muoversi liberamente con il proprio corpo. Questo è un luogo per liberarsi dalla solita routine e trovare il benessere in ogni allungamento, oscillazione e respiro!
Puoi registrarti online, controllare il programma, visualizzare i prezzi e scoprire cosa indossare prima di unirti a loro: porta solo abiti comodi e una mente curiosa!
Offerte di Yoga Aereo –
- Aerial Vinyasa – Questa è una lezione di 60 minuti per livelli misti che collega movimenti e posture di potenza con il respiro e l'amaca. Combina posizioni yoga di base e avanzate con amache aeree per un allungamento completo del corpo che aumenta la flessibilità oltre lo yoga tradizionale.
- Aerial Stretch & Sculpt : è una sessione di 60 minuti per tutto il corpo, che si svolge utilizzando l'amaca aerea e si concentra sul rafforzamento della parte superiore del corpo, del core, degli obliqui e dei muscoli della parte bassa della schiena.
- Aerial Foundation : si tratta di una lezione di 60 minuti incentrata su tecniche di condizionamento in stile circense che rafforzano la parte superiore del corpo, aumentano la resistenza e sviluppano uno stretching prolungato.
- Coreografia Aerea – Una lezione unica di 60 minuti incentrata sulla coreografia creativa a ritmo di musica. Comprende sequenze di pose avanzate combinate in movimenti fluidi ed estetici, tra cui avvolgimenti, salti mortali, trick e cadute.
- Bagno sonoro rigenerante aereo : è una lezione rigenerante di 60 minuti che guida i partecipanti attraverso un delicato flusso aereo.
- Nozioni di base aeree : una lezione per principianti di 60 minuti che introduce i nuovi iscritti agli esercizi aerei nell'amaca di seta. Include allineamento di base, basi e movimenti muscolari specifici per aiutare il corpo a bilanciarsi con l'amaca.
Sito web: https://www.libreaf.com/
In conclusione:
Lo yoga aereo è nato nel 2007 da un'idea creativa di Christopher Harrison. Oggi è diventato un percorso di benessere affidabile per molte persone, soprattutto qui in Florida. Con il suo mix di forza, allungamento e sostegno, offre qualcosa di raro: la possibilità di sentirsi più leggeri, sia nel corpo che nello spirito. È delicato sulle articolazioni, fa bene alla colonna vertebrale e ancora meglio alla mente.
In fin dei conti, lo yoga aereo non significa solo stare a testa in giù; significa trovare il proprio equilibrio, la propria calma e il proprio coraggio. E la brezza calda e il cielo aperto della Florida sono il luogo perfetto per fare questo salto!
