Lo yoga aereo, chiamato anche yoga antigravità e yoga sospeso a New York , è un mix di posizioni yoga con un'amaca morbida e di supporto. Sospesa nell'aria, permette ai praticanti di allungarsi profondamente, raggiungere nuove altezze e muoversi liberamente a testa in giù. Questo aiuta a sviluppare la forza e a sciogliere la tensione.
Yoga aereo
Lo yoga aereo è nato nei primi anni 2000, quando il coreografo e ginnasta Christopher Harrison fondò l'Anti Gravity Aerial Institute a New York. Ben presto, la città accettò questa pratica stimolante per la sua gioia, creatività e benefici fisici.
Diamo un'occhiata agli istituti di Aerial Yoga NYC -
Fabbrica Om
Di -
Om Factory è uno studio di arti aeree fondato nel 2006 dall'architetto e designer Faramarz. Lo studio è un vivace centro comunitario per gli appassionati di yoga e arti aeree. Nel corso degli anni, hanno ampliato i loro studi in luoghi come Corea del Sud, Thailandia, Malesia e Taiwan.
La loro visione si concentra sulla creazione di uno spazio accogliente in cui le persone possano esplorare diversi movimenti come l'acro yoga, lo yoga aereo e le arti circensi. L'obiettivo è creare una comunità inclusiva che favorisca l'espressione di sé, la creatività e il benessere.
Corsi offerti –
- Corso di formazione per insegnanti di yoga aereo di 50 ore
Costo: $ 2200 (early bird), $ 2500
- Yoga aereo avanzato di 16 ore
Costo: $ 749 (early bird), $ 899
Offerte aeree –
- Corsi di yoga aereo a New York : queste sessioni integrano le posizioni yoga tradizionali con acrobazie aeree, migliorando la forza, la flessibilità e la consapevolezza del corpo.
- Danza aerea : imparerai a usare il tessuto aereo per creare forme diverse e bellissime inversioni, mescolando posizioni yoga con sequenze di danza coreografate.
- Circo aereo 101 : un corso introduttivo per provare attrezzi circensi come la lira, i tessuti e le amache a punto singolo.
- Trucchi con l'amaca aerea : imparerai come eseguire trucchi e transizioni con l'amaca aerea.
- Programma Karma Workstudy : un'offerta unica per chi vuole scambiare ore di lavoro con l'accesso alle lezioni. Puoi impegnarti per un numero fisso di ore al mese e ricevere lezioni di yoga .
Laboratorio antigravità
Di -
Anti-gravity Lab è stato fondato da Christopher Calvin Harrison, acrobata e professionista del fitness. La sua visione è quella di fondere le arti aeree con il fitness e promuovere il benessere olistico.
Lo studio è uno spazio energico dedicato all'esplorazione aerea e alla sperimentazione dello yoga volante a New York . Sviluppano nuove tecniche, forniscono formazione a istruttori certificati e testano programmi innovativi.
Il loro approccio unico aiuta a sperimentare gioia e libertà attraverso il movimento aereo, che sviluppa la liberazione fisica e mentale.
Corsi aerei offerti –
- AG Fundamentals (le basi del fitness aereo con un'amaca)
- AG Aerial Yoga (programma progettato attorno al flusso yoga e alle asana)
- AG Suspension Fitness (un allenamento più intenso con enfasi su acrobazie aeree e condizionamento)
- AG AIRbarre (la nostra interpretazione della programmazione fitness Barre)
- AG Restorative Yoga (un approccio più delicato a questo allenamento, per persone con problemi di mobilità, incentrato sullo yoga terapeutico e meditativo)
- AG Just Kids (per insegnare fitness aereo ai bambini dai 5 agli 11 anni per sviluppare le loro capacità motorie e cognitive)
- AG 1 su 1 (per personal trainer su come aggiungere tecniche AG alle sessioni di allenamento individuali)
- AG Refresher (per gli istruttori che desiderano rinnovare la propria certificazione, perfezionare le competenze e rimanere aggiornati sulle ultime tecniche AG)
Rifugio aereo
Di -
Aerial Haven è uno studio di arti aeree fondato dalle acrobati Danielle Kocal e Laura Haley. Il loro team è composto da istruttori esperti in ginnastica, yoga, danza e performance aeree. Lo studio di yoga di New York esplora l'arte e l'atletismo del movimento aereo.
Con l'obiettivo di offrire rifugio attraverso il movimento, la libertà e l'espressione, questo è uno spazio di riferimento per gli acrobati.
Offerte aeree –
La loro di yoga aereo a New York si concentra esclusivamente sulle discipline del circo aereo. Offrono un ambiente sicuro e strutturato per migliorare le proprie abilità.
- Tessuti aerei
- Amaca aerea
- Lyra (cerchio aereo)
- Corda (Corde Lisse)
- Condizionamento aereo e flessibilità
- Dua & Partner Lavoro aereo
- Workshop e corsi intensivi aerei
- Lezioni private di volo aereo
- Campi estivi aerei per giovani
- Feste di compleanno a tema aereo
- Corsi di acrobazia aerea per bambini
- Esibizioni degli studenti con esibizioni aeree
Arti aeree
Di -
Aerial Arts è stata fondata dagli artisti aerei Kristin Olness, Joshua Dean e Kris Olness nel 2012. Dopo aver constatato una lacuna nell'insegnamento delle arti aeree, hanno creato il miglior spazio di yoga aereo di New York per la formazione in arti aeree e circensi.
La loro visione è quella di creare un centro di formazione di eccellenza per i praticanti che vogliono padroneggiare le discipline aeree. Lo studio mira a coltivare una comunità ricca di creatività, espressione di sé e benessere olistico.
Le loro lezioni comprendono diversi strumenti come tessuti, lira, corda e trapezio statico.
Offerte aeree –
- Lezioni di yoga aereo : offrono diversi corsi di yoga aereo e programmi di formazione con istruzioni su tecniche aeree, lyra, corda e trapezio statico.
- Lezioni private di danza aerea : lo studio offre lezioni private per chi cerca un insegnamento personalizzato.
- Workshop aerei : organizzano un workshop aereo intensivo di 8 settimane con esibizioni aeree degli studenti.
Prezzi – Il costo delle lezioni aeree, comprensive di preparazione atletica, verticali e contorsioni, è di 45 dollari a sessione. Il costo di una sessione privata di 60 minuti per una persona parte da 125 dollari.
Corpo e palo
Di -
Body & Pole è uno studio di danza aerea di prim'ordine, fondato nel 2010 da Kyra Johannesen e Lian Tal Lebret. La visione dello studio è quella di dare forza e supporto alla comunità della danza aerea.
L'obiettivo è creare uno spazio sicuro, creativo e accogliente per artisti, atleti e appassionati di movimento. Chiunque, alle prime armi o già esperto, sia interessato a esplorare, allenarsi e crescere qui.
Offerte aeree –
- Lezioni di amaca: le lezioni si concentrano sul movimento aereo e sul flusso con amache in tessuto come approccio basato sulla forza e sulle prestazioni.
- Aerial Silk & Hoop (Lyra) : si tratta di lezioni basate sulla tecnica, ideali per chi desidera migliorare le proprie abilità aeree.
- Allenamento sulla flessibilità aerea : offre allenamento sulla mobilità e sul controllo per una migliore pratica aerea.
- Workshop aerei : lo studio offre programmi aerei immersivi per lo sviluppo creativo e il miglioramento delle competenze.
Conclusione
Lo yoga aereo è diventato una tendenza per ottime ragioni. Non è solo bello da vedere, ma anche benefico per la salute. Praticare l'aero yoga a New York con il supporto dell'amaca aiuta a decomprimere la colonna vertebrale, migliorare la flessibilità e rafforzare il core.
È una pratica creativa di movimento del corpo che ti fa sentire leggero e dona chiarezza mentale.
Se stai cercando un percorso di fitness o di divertimento, allora il percorso di yoga aereo può essere la scelta migliore! Perché non iniziare subito?
