Découvrez ce que Kamajai Mudra est, ses avantages, comment le faire et quand le pratiquer mudra pour des avantages comme tranquillité d'esprit ainsi que confiance en soi.
Définition - Qu'est-ce que Kamajai Mudra et sa signification, ses références et sa mythologie ?
Kamajai Mudra est un type de Hasta Moudra ou gestes de la main / sceaux. C'est l'un des Gestes d'une seule main or Asamyukta Mudras. On pense que la pratique de ce Mudra aide à contrôler l'énergie sexuelle excessive ainsi que aide à la convertir en énergie spirituelle.
Simplifions son sens en le décomposant en mots simples.
Kamajai – le mot sanskrit Kamajai est composé de deux mots différents : Kama + I have
Kama - "Kama » vient d'origine sanskrite, ce qui signifie pulsions sexuelles.
I have - "Jayi" est un mot sanskrit qui représente la victoire.
Mudra - Comme nous le savons tous, "Mudra" représente gestes de la main, sceaux ou serrures.
Par là, nous pouvons comprendre que le but de ce Mudra est de sortir victorieux de pensées et d'énergies sexuelles excessives. C'est pourquoi ce Mudra est également connu sous le nom de «Victoire sur le geste des désirs excessifsouConquérir le geste de la luxure. »
Ce Mudra sert une grande valeur à ceux qui portent des désirs excessifs. Cette Mudra est censé convertir votre énergie physique, qui en sanskrit est connue sous le nom de Ojas, en énergie Spirituelle ou Positive ou Créatrice, qui en Sanskrit est connue sous le nom de Texas. Une fois que nous avons compris notre puissance intérieure et capacités intérieures, alors nous apprenons à utiliser cette énergie de la bonne manière. Des pensées sexuelles ou désirables excessives peuvent affecter la santé mentale. Cela peut également affecter négativement la productivité d'une personne, il est donc crucial de comprendre le bon équilibre. L'équilibre est la clé de tout.
Ce Mudra est également soupçonné de améliorer la digestion et aider à augmenter l'absorption des nutriments.
Noms alternatifs de Kamajai Mudra
"Geste de la victoire sur les désirs excessifs" ou "Geste de la conquête de la luxure".
Comment faire Kamajai Mudra?
- Ce Mudra ne vous oblige pas à jouer pendant que vous êtes assis dans une posture méditative car cela Mudra peut être pratiqué en position debout, assise ou allongée sur le ventre/couché. Ainsi, vous pouvez le pratiquer tout en pratiquant une posture debout ou chaque fois que vous avez le bon esprit pour le faire.
- Ce Mudra peut également être pratiqué en marchant et en s'allongeant.
- Cependant, si vous souhaitez le pratiquer pour maximiser les gains de cette Mudra, alors vous devriez envisager de le pratiquer. En même temps, vous êtes assis dans n'importe quelle posture méditative confortable avec le pranayama ou la méditation. Vous pouvez également essayer la visualisation.
- Il y a différentes postures méditatives où vous pouvez vous asseoir pendant de longues périodes, mais vous devez assurer une bonne mobilité autour des articulations de la hanche. Pour ce faire, asseyez-vous confortablement dans n’importe quelle posture méditative.
- Gardez votre cou et votre colonne vertébrale confortablement droits.
- Reposez confortablement vos deux paumes sur votre genou. Paumes tournées vers le haut vers le ciel.
- Doucement, commencez à fermer complètement les yeux.
- Maintenant, couvrez complètement votre ongle du pouce droit avec votre index droit. Vous pouvez même appuyer doucement sur l'ongle de votre pouce.
- Gardez les doigts restants confortables et recourbés.
- Pratiquez la respiration profonde. Et essayez d'amener votre conscience vers le Chakra du plexus solaire.
- Assurez-vous de le tenir ainsi pendant 8 à 10 minutes.
Kamajai Mudra Avantages
- Ce Mudra la pratique aide à utiliser correctement l'énergie sexuelle excessive ainsi que convertissez-le en énergie spirituelle ou créatrice.
- Ce Mudra la pratique aide à garder une personne plus productif dans son travail.
- Kamajai Mudra pratique aide à la digestion. On pense que la pratique de ce Mudra aide à absorption des nutriments. Ce Mudra on croit même améliorer le processus d'élimination.
- It augmente la concentration ainsi et aide à contrôler les désirs excessifs.
Kamajai Mudra Précautions et contre-indications
Semblable à tous les autres Mudra pratiques, il n'a pas d'effets secondaires.
Cependant, il y a quelques éléments à considérer :
- Il convient de noter que les énergies sexuelles sont également une partie cruciale de la vie humaine. Ils aident à garder votre corps en bonne santé, motivé et actif s'ils sont dans les limites. Cependant, l'équilibre est la clé de tout. Pratiquez ceci Mudra chaque fois que vous sentez que vos désirs sont maintenant devenus excessifs.
- Si vous éprouvez des difficultés à vous asseoir en raison de muscles tendus, veuillez utiliser quelque chose sous la région de vos hanches pour l'élever un peu.
- Gardez tous les doigts dans une position confortable.
Quand et combien de temps faire le Kamajayi Mudra?
- Ce Mudra peut être pratiqué lorsque vous sentez que vous mettez beaucoup d'énergie à penser à la luxure ou à des choses sexuelles.
- Vous pouvez pratiquer cela Mudra pour contrôler vos désirs.
Le matin est le moment idéal pour faire n'importe le yoga ou Mudra. Notre cerveau est à son meilleur le matin et pendant la journée. Ainsi, vous êtes plus susceptible de pouvoir vous concentrer facilement. Par conséquent, vous devriez pratiquer ceci Mudra de 4h et 6h pour obtenir les résultats les plus efficaces.
Si vous rencontrez des difficultés avec cela pendant la matinée, vous pouvez le faire Mudra plus tard dans le le soir aussi.
Pratiquer cela Mudra pour minimum 20 minutes par jour, jusqu'à huit fois, est recommandé. Que vous souhaitiez le faire en une seule fois ou en deux trois qui durent entre 10 et 15 minutes, c'est vous qui décidez. Basé sur la recherche, la meilleure façon de pratiquer un exercice pendant au moins 20 minutes est d'obtenir les meilleurs avantages de cet exercice particulier. Mudra.
Respirer en Kamajayi Mudra
Il existe des types de respiration que nous pouvons pratiquer avec ce Mudra:
- Respirez à partir de votre ventre, laissez votre ventre sortir chaque fois que vous inspirez et laissez votre ventre s'enfoncer chaque fois que vous expirez.
Visualisation en Kamajayi Mudra
- Souvenez-vous de cette époque où l'énergie Kama Sexuelle vous avait submergé.
- Imaginez cette situation et essayez de la surmonter avec l'aide de Kamajai Mudra.
Affirmation en Kamajayi Mudra
Tout en pratiquant cela, gardez une intention positive. Commencer avec:
"Avec ma pratique, je convertirai mon Ojas ou énergie physique en Tejas ou énergie spirituelle."
Conclusion
Kamajai Mudra est un geste de la main et des doigts. Cette Mudra a de puissants avantages pour votre santé et votre bien-être en stimulant différents points sur vos mains. Cette Mudra peut aider à améliorer la circulation, à soulager le stress et à augmenter les niveaux d'énergie. Si vous voulez en savoir plus sur les mudras et comment les utiliser, nous vous suggérons de consulter notre Mudras Cours de certification. Ce cours comprend 108 mudras, chacun avec des avantages spécifiques et des instructions sur la façon de les faire correctement.
