7 jours de yoga pour le syndrome du côlon irritable (SCI)
7 jours de yoga pour soulager le syndrome du côlon irritable (SCI) : Nourrissez votre intestin, rétablissez l'équilibre et favorisez le bien-être digestif
Langue du cours : anglais
Sous-titres: Arabe, chinois, anglais, français, allemand, italien, japonais, coréen, russe et espagnol.
Qu'est-ce qui est inclus dans les 7 jours de yoga en ligne pour le syndrome du côlon irritable (SCI) ?
Apprenez de vrais maîtres de yoga
Vous ne pouvez pas venir en Inde, berceau du Yoga ?
Ne vous inquiétez pas, les meilleurs maîtres de yoga indiens vous contactent.
Apprenez des gourous du yoga qui ont formé des milliers d'étudiants partout dans le monde.
Yogacharya Amit Rehala
Maîtrise : Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga, Yin Yoga, Sivananda Yoga, Power Yoga
Amit Rehela est un professeur de yoga dévoué qui enseigne dans le monde entier. Il est né à Dharamshala, le centre spirituel de l'Himalaya que le Dalaï Lama appelle sa maison. Au fil du temps, l'interaction avec les nombreux yogis qui se rendent chaque année à Dharamshala a inspiré Amit et l'a amené à explorer la sadhana du yoga.
En 2014, Amit a passé un an dans un ashram, où il s'est plongé dans la méditation, le pranayama, le Hatha, la bhakti et le karma yoga. Pendant ce temps, Yogi Shivam, son professeur, a enseigné à Amit l'essence du yoga et de la méditation. Il y avait une authenticité dans l'enseignement de Yogi Shivam qui a inspiré Amit à intégrer les pratiques yogiques dans sa vie quotidienne. Cette période est devenue le fondement du voyage spirituel d'Amit.
Au cours des années suivantes, Amit a suivi diverses formations de professeur de yoga en Inde, qui ont fourni des certifications de 200 heures et 300 heures et l'ont exposé à divers styles et techniques thérapeutiques. Sa compréhension des asanas et de l'anatomie et de la façon dont différentes personnes les vivent n'a cessé de croître au fil du temps.
Finalement, Amit a commencé à aider ses professeurs et à diriger ses cours dans des formations d'enseignants à Dharamsala. Son enseignement s'est développé au fil du temps et il a commencé à proposer des cours, des ateliers et des retraites à Goa. En 2017, Amit est devenu le formateur principal de Chinmay Yoga, qui a atteint de nouveaux sommets en termes de succès mondial sous sa direction et enseigne dans les formations de Siddhi Yoga depuis 2019.
Pourquoi apprendre avec le Siddhi Yoga ?
Chez Siddhi Yoga, nous offrons un enseignement et une valeur inégalés, le tout dans un cadre chaleureux et solidaire.
souvent décrit comme une famille.
À l'ère du commercialisme, il est presque impossible de trouver une formation de professeur de yoga offrant
à la fois profondeur et abordabilité.
Nous avons pour mission de changer cela.
Meilleure école de yoga indienne
Le Siddhi Yoga est l'un des meilleures écoles proposant des cours de yoga, d'Ayurveda et de méditation mondialement reconnus depuis 2013.
Nos cours en ligne bien structurés ont touché et amélioré des milliers de vies.
Nous avons également formé plus de 3000 125 professeurs de yoga provenant de plus de XNUMX pays.
Évaluation de 5
Nous sommes la seule école parmi plus de 550 écoles de yoga en Inde avec plus de 300 avis Facebook 5 étoiles et plus de 500 témoignages vidéo.
(Toutes nos certifications sont mondialement reconnues et valables à vie.)
De vrais maîtres de yoga
Dans nos 7 jours de yoga pour le syndrome du côlon irritable (SCI), nous avons un professeur qui est expert dans son domaine.
Il s'est entraîné milliers des professeurs de Yoga dans le monde.
Soyez assuré que lorsque vous vous inscrivez à l'un de nos cours, vous êtes sûr de obtenez une valeur au-delà de vos attentes.
Qu'apprendrez-vous de nos 7 jours de yoga pour le syndrome du côlon irritable (SCI) ?
Jour 1 : routine de yoga matinale pour apaiser l'inconfort du syndrome du côlon irritable (SCI)
Cette séquence est spécifiquement conçue pour traiter l’inconfort causé par le SCI et favoriser le bien-être général. En pratiquant ces poses de yoga, vous bénéficierez de bienfaits tels qu’une meilleure digestion, une réduction des douleurs abdominales et des ballonnements, une relaxation accrue, des muscles centraux renforcés, une flexibilité accrue et un esprit calme. Cette routine douce et apaisante vise à soulager les symptômes du SCI et à soutenir votre santé physique et mentale globale. Rejoignez-nous dans ce voyage de guérison.
Jour 2 Poses de yoga torsadées pour détoxifier et soulager le syndrome du côlon irritable (SCI)
Cette séquence est conçue pour nettoyer et apaiser votre système digestif tout en soulageant les symptômes du SCI. En incorporant des poses de torsion, nous visons à stimuler la digestion, à libérer les toxines et à améliorer la santé intestinale. Ces poses contribuent également à augmenter la mobilité de la colonne vertébrale et favorisent la relaxation. Tout au long de la séquence, vous ressentirez une meilleure digestion, une réduction des ballonnements, une augmentation de l’énergie et une sensation de bien-être général. Rejoignez-nous dans ce voyage pour détoxifier votre corps et trouver un soulagement des symptômes du SCI.
Jour 3 Flux de yoga doux pour une meilleure digestion et un soulagement du syndrome du côlon irritable (SCI)
Se concentre sur des poses de yoga douces, une respiration consciente et une méditation pour améliorer la digestion et atténuer les symptômes du syndrome du côlon irritable (SCI). Nous incorporons des torsions, des plis vers l'avant et des étirements doux pour masser l'abdomen et stimuler les organes digestifs. Les pratiques de pleine conscience aident les participants à gérer le stress, un déclencheur courant des poussées du SCI. Grâce à la méditation guidée et à la respiration, nous apaisons le système nerveux et favorisons la relaxation. À la fin de la séance, les participants ressentent un sentiment d’aisance physique et mentale, comprenant comment le yoga peut favoriser la digestion et soulager les symptômes du SCI. Cette pratique met l’accent sur la connexion corps-esprit, offrant des bienfaits holistiques pour le bien-être général.
Jour 4 Renforcez votre entraînement de yoga intestinal pour la gestion du syndrome du côlon irritable (SCI)
Cette séquence est spécialement conçue pour cibler vos muscles centraux et faciliter la digestion. En vous engageant dans des poses comme Tiger Pose et ses variations, Plank Pose avec des mouvements du genou au coude et des étirements assis comme Sage Marichi Pose, vous renforcerez et étirez vos muscles abdominaux, stimulerez le système digestif et améliorerez votre flexibilité. De plus, nous incorporons des exercices de respiration, de méditation et des poses de relaxation pour créer une sensation d'équilibre et de bien-être général. Rejoignez-nous dans cet entraînement de yoga de base pour promouvoir un intestin plus sain et gérer les symptômes du SCI.
Jour 5 Séquence de Yin Yoga pour calmer l'esprit et soulager le syndrome du côlon irritable (SCI)
En pratiquant ces postures douces et apaisantes, vous pouvez trouver un équilibre mental et un soulagement des symptômes du SCI. La séquence comprend des poses d'ouverture des hanches, des torsions, des étirements et des techniques de relaxation qui favorisent la relaxation, la flexibilité et le relâchement des tensions. Grâce à cette pratique, vous ressentirez une clarté mentale améliorée, une réduction du stress, une digestion améliorée et un sentiment général de paix et de bien-être. Rejoignez-nous dans ce voyage thérapeutique pour nourrir votre esprit et votre corps.
Jour 6 Yoga pour la réduction du stress et la guérison intestinale dans le syndrome du côlon irritable (SCI)
Cette séquence combine des poses et des techniques de respiration pour favoriser la relaxation, soulager le stress et favoriser la guérison intestinale. Le but est de réduire les niveaux de stress, d’améliorer la digestion et d’équilibrer l’esprit et le corps. Les principaux avantages comprennent une flexibilité accrue, une meilleure circulation dans la région abdominale, un apaisement du système digestif et une sensation de paix intérieure et de relaxation. Rejoignez-nous pour cette pratique thérapeutique conçue pour favoriser votre bien-être.
Jour 7 Yoga réparateur pour la relaxation et le soulagement du syndrome du côlon irritable (SCI)
Le but de cette séquence est de favoriser une relaxation profonde, de relâcher les tensions et d’apaiser le système digestif. En incorporant des poses avec le soutien de traversins, de couvertures et de sangles, il étire et ouvre doucement les hanches, améliore la digestion et soulage l'inconfort. La séquence comprend également des exercices de respiration et de méditation pour améliorer davantage la relaxation. Rejoignez-nous dans cette pratique enrichissante pour trouver un soulagement du SCI et découvrir les bienfaits globaux de la relaxation et du bien-être.
Options de prix
- Certification disponible
- 7 jours de yoga pour le syndrome du côlon irritable (SCI)
- Accès à vie
- Certification disponible
- Toutes les séries de yoga 24 x 7 jours
- Accès à vie
Obtenez 80% de réduction sur le forfait 7 Days Series avec l'achat du forfait Platinum de cours en ligne et obtenez 10 heures GRATUITES de principes de nutrition ayurvédique d'une valeur de 97 $.
- 365 jours d'accès aux cours de yoga en ligne (16 cours/jour)
$475$ 187. - Cours de certification sur les principes de la nutrition ayurvédique de 10 heures GRATUIT d'une valeur de 97 $.
- Possibilité d'acheter le forfait 7 Days Series avec 80 % de réduction
$888$ 178.
Livraison Rapide & Discrète
Si vous n'êtes pas satisfait de votre achat, faites-le-nous savoir dans les 7 jours suivant l'achat et nous vous rembourserons à 100 %. Nous sommes là pour vous