7 jours de yoga pour Coeur en santé dans le confort de votre foyer !

Accrédité Yoga Alliance | Valable à l'international

Alliance Yoga RYS 200 Alliance Yoga RYS 300
« Juste le début dont j’avais besoin. J'ai passé pas mal de temps à chercher en ligne mon programme de formation de professeur de yoga et en choisir un peut être très déroutant. Trop d’informations à filtrer, mais je suppose que j’ai eu de la chance.

James W. Seattle, États-Unis

7 jours de yoga pour un cœur sain

7 jours de yoga pour un cœur sain

7 jours de yoga pour la santé cardiaque

7 jours de yoga pour un cœur sain : Renforcer votre cœur

Langue du cours : anglais
Sous-titres: Arabe, chinois, anglais, français, allemand, italien, japonais, coréen, russe et espagnol.

Obtenez un accès complet

Qu'est-ce qui est inclus dans les 7 jours de yoga en ligne pour un cœur sain ?

alliance de yoga
Certification Yoga Alliance de 6 heures
formation en ligne à votre rythme
6 heures de formation à votre rythme
7 leçons vidéo
Amit Rehéla
Des gourous du yoga indiens de renommée mondiale
Soutien et mentorat
accès à vie
Accès à vie et mises à jour
Communauté étudiante en ligne
formation d'asanas rishikesh 2024

Apprenez de vrais maîtres de yoga

Vous ne pouvez pas venir en Inde, berceau du Yoga ?
Ne vous inquiétez pas, les meilleurs maîtres de yoga indiens vous contactent.

Obtenez un accès complet

Apprenez des gourous du yoga qui ont formé des milliers d'étudiants partout dans le monde.

Amit Rehéla

Yogacharya Amit Rehala

Maîtrise : Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga, Yin Yoga, Sivananda Yoga, Power Yoga

Amit Rehela est un professeur de yoga dévoué qui enseigne dans le monde entier. Il est né à Dharamshala, le centre spirituel de l'Himalaya que le Dalaï Lama appelle sa maison. Au fil du temps, l'interaction avec les nombreux yogis qui se rendent chaque année à Dharamshala a inspiré Amit et l'a amené à explorer la sadhana du yoga.

En 2014, Amit a passé un an dans un ashram, où il s'est plongé dans la méditation, le pranayama, le Hatha, la bhakti et le karma yoga. Pendant ce temps, Yogi Shivam, son professeur, a enseigné à Amit l'essence du yoga et de la méditation. Il y avait une authenticité dans l'enseignement de Yogi Shivam qui a inspiré Amit à intégrer les pratiques yogiques dans sa vie quotidienne. Cette période est devenue le fondement du voyage spirituel d'Amit.

Au cours des années suivantes, Amit a suivi diverses formations de professeur de yoga en Inde, qui ont fourni des certifications de 200 heures et 300 heures et l'ont exposé à divers styles et techniques thérapeutiques. Sa compréhension des asanas et de l'anatomie et de la façon dont différentes personnes les vivent n'a cessé de croître au fil du temps.

Finalement, Amit a commencé à aider ses professeurs et à diriger ses cours dans des formations d'enseignants à Dharamsala. Son enseignement s'est développé au fil du temps et il a commencé à proposer des cours, des ateliers et des retraites à Goa. En 2017, Amit est devenu le formateur principal de Chinmay Yoga, qui a atteint de nouveaux sommets en termes de succès mondial sous sa direction et enseigne dans les formations de Siddhi Yoga depuis 2019.

Pourquoi apprendre avec le Siddhi Yoga ?

Chez Siddhi Yoga, nous offrons un enseignement et une valeur inégalés, le tout dans un cadre chaleureux et solidaire.
souvent décrit comme une famille.

À l'ère du commercialisme, il est presque impossible de trouver une formation de professeur de yoga offrant
à la fois profondeur et abordabilité.
Nous avons pour mission de changer cela.

Meilleure école de yoga indienne

Le Siddhi Yoga est l'un des meilleures écoles proposant des cours de yoga, d'Ayurveda et de méditation mondialement reconnus depuis 2013.

Nos cours en ligne bien structurés ont touché et amélioré des milliers de vies.

Nous avons également formé plus de 3000 125 professeurs de yoga provenant de plus de XNUMX pays.

Évaluation de 5

Nous sommes la seule école parmi plus de 550 écoles de yoga en Inde avec plus de 300 avis Facebook 5 étoiles et plus de 500 témoignages vidéo.

(Toutes nos certifications sont mondialement reconnues et valables à vie.)

De vrais maîtres de yoga

Dans notre cours de 7 jours de yoga pour un cœur sain, nous avons un professeur qui est expert dans son domaine.

Il s'est entraîné milliers des professeurs de Yoga dans le monde.

Soyez assuré que lorsque vous vous inscrivez à l'un de nos cours, vous êtes sûr de obtenez une valeur au-delà de vos attentes.

Qu'apprendrez-vous de nos 7 jours de yoga pour un cœur sain ?

jour 1 flux d'ouverture du cœur en douceur pour un cœur sain

Jour 1 : Ouverture douce du cœur pour un cœur sain

Cette séquence est conçue pour ouvrir et réveiller en douceur votre centre cardiaque, favorisant ainsi le bien-être général. En incorporant des poses telles que la pose du poisson et la variation de la pose du bâton tourné, vous améliorerez la flexibilité et la force de votre dos, de vos épaules et de votre poitrine. La pratique comprend également des poses d'ancrage comme la pose du chien tête en bas et de la guirlande pour relâcher les tensions et améliorer la posture. Les poses debout comme la pose sur chaise et la pose de fente haute renforcent la stabilité et l'équilibre. Avec la méditation et la pose du papillon incliné, vous retrouverez une relaxation profonde et une paix intérieure. Rejoignez-nous pour cette séquence transformatrice dès aujourd'hui !

jour 2 flux cardiaque énergisant pour un cœur sain

Jour 2 : Flux cardiaque énergisant pour un cœur sain

Cette séquence de yoga conçue pour favoriser la santé cardiovasculaire et la vitalité globale. Cette pratique dynamique combine des asanas puissants pour renforcer et nourrir votre cœur, améliorant ainsi la circulation et la capacité pulmonaire. En pratiquant cette séquence, vous pourrez profiter d’un niveau d’énergie accru, d’un bien-être émotionnel amélioré et d’un cœur en meilleure santé. Rejoignez-nous sur le tapis pour exploiter le pouvoir transformateur du yoga et cultiver un cœur fort et vibrant pour une vie plus heureuse et plus épanouissante.

jour 3, pratique apaisante et réparatrice du cœur pour un cœur sain

Jour 3 : Pratique réparatrice apaisante du cœur pour un cœur sain

Cette séquence est spécialement conçue pour favoriser une relaxation profonde et un rajeunissement de votre cœur et de votre esprit. De la pose accomplie d'ancrage au papillon incliné réparateur avec traversin, chaque posture aide à calmer le système nerveux et à relâcher les tensions. Profitez d’une meilleure circulation, d’une réduction du stress et d’un profond sentiment de paix intérieure. Rejoignez-nous sur le tapis pendant que nous vous guidons à travers cette pratique réparatrice, nourrissant votre cœur et cultivant un état d'être serein. Profitez des bienfaits thérapeutiques de cette séquence pour un cœur plus sain et un esprit plus calme.

jour 4 renforcer le flux cardiaque pour un cœur sain

Jour 4 Renforcer le flux cardiaque pour un cœur sain

Cette séquence de yoga est conçue pour améliorer la santé cardiaque et le bien-être général. Grâce à une combinaison de poses, cette séquence vise à renforcer le cœur, à améliorer la circulation et à favoriser la vitalité. En pratiquant des poses telles que Thunderbolt Pose, Bridge Pose, Warrior Pose et Triangle Pose, vous pouvez augmenter l'endurance cardiovasculaire, améliorer la flexibilité et cultiver un sentiment de calme intérieur. Cette séquence comprend également des exercices de respiration comme Bumble Bee Breath et une méditation relaxante, offrant un soulagement du stress et un équilibre émotionnel. Participez à cette séquence pour nourrir votre cœur, augmenter vos niveaux d’énergie et favoriser une connexion corps-esprit plus saine.

jour 5 ouverture du cœur vinyasa flow pour un cœur sain

Jour 5 Ouverture du cœur Vinyasa Flow pour un cœur sain

Cette séquence se concentre sur l’ouverture de l’espace cardiaque, l’amélioration de la circulation et l’amélioration de l’équilibre émotionnel. En incorporant diverses poses comme Accomplished Pose, Revolved Easy Pose et Warrior Poses, nous activons et renforçons le système cardiovasculaire tout en augmentant la flexibilité et la stabilité de base. L'inclusion de salutations au soleil, d'exercices de respiration comme la respiration alternée par les narines et de méditation cultive la paix intérieure et réduit le stress. En concluant avec Lotus on Water Mudra et Corpse Pose, cette pratique vous laisse rajeuni, centré et connecté à l'essence de votre cœur.

jour 6 : équilibrer le cœur et l’esprit pour un cœur sain

Jour 6 Pratique d’équilibre entre le cœur et l’esprit pour un cœur sain

Cette séquence revigorante combine des mouvements dynamiques et des poses d'ancrage pour cultiver l'équilibre et la sérénité intérieure. En vous engageant dans la pose de la chaise, la pose du chien tête en bas et la pose de l'aigle, vous enflammez la vitalité de votre corps, renforcez votre résilience et améliorez votre flexibilité. Goddess Pose libère les hanches, favorisant un sentiment d’autonomisation. Grâce à l'intégration de techniques de respiration consciente telles que la respiration en trois parties et la méditation, vous approfondissez la conscience de soi et atteignez un état d'esprit tranquille. En concluant avec Corpse Pose et Easy Pose, vous ressortez centré, revitalisé et en harmonie avec l'interaction harmonieuse de votre cœur et de votre esprit.

jour 7, pratique réparatrice de guérison cardiaque pour un cœur sain

Jour 7 : Pratique réparatrice de guérison cardiaque pour un cœur sain

Cette séquence comporte des mouvements doux et des poses soutenues qui créent un environnement stimulant pour une guérison centrée sur le cœur. Grâce à des poses telles que Vache Chat Assis, Papillon Incliné et Pont Supporté, nous ouvrons doucement l'espace du cœur, relâchons les tensions et encourageons la relaxation. Les torsions prises en charge, telles que Supine Spinal Twist, aident à la désintoxication et favorisent la mobilité de la colonne vertébrale. La pratique comprend également des respirations, des gestes cardiaques, de la méditation et des poses réparatrices comme Legs up the Wall et Wall Butterfly pour restaurer l'énergie et calmer l'esprit. Plongez-vous dans cette séquence rajeunissante et ressentez un profond sentiment de guérison et de tranquillité centré sur le cœur.

Options de prix

7 jours de yoga pour un cœur sain
7 jours de yoga pour un cœur sain
$ 47 USD $ 37 USD
  • Certification disponible
  • 7 jours de yoga pour un cœur sain
  • Accès à vie
Forfait yoga de 7 jours
Forfait de 24 x 7 jours de série de yoga (55 % de réduction)
$888 $397
  • Certification disponible
  • Toutes les séries de yoga 24 x 7 jours
  • Accès à vie
365 jours de yoga
Forfait Platine (60 % de réduction)
$475 $187

Obtenez 80% de réduction sur le forfait 7 Days Series avec l'achat du forfait Platinum de cours en ligne et obtenez 10 heures GRATUITES de principes de nutrition ayurvédique d'une valeur de 97 $.

  • 365 jours d'accès aux cours de yoga en ligne (16 cours/jour) $475 $ 187.
  • Cours de certification sur les principes de la nutrition ayurvédique de 10 heures GRATUIT d'une valeur de 97 $.
  • Possibilité d'acheter le forfait 7 Days Series avec 80 % de réduction $888 $ 178.

Livraison Rapide & Discrète

Si vous n'êtes pas satisfait de votre achat, faites-le-nous savoir dans les 7 jours suivant l'achat et nous vous rembourserons à 100 %. Nous sommes là pour vous