30 jours pour retrouver la sérénité – Se reconnecter à son calme intérieur
Un parcours de méditation doux et progressif, conçu pour les personnes actives et bienveillantes.
Retrouvez concentration, paix et équilibre émotionnel, une respiration consciente à la fois.
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Accrédité par Yoga Alliance -
30 jours de méditations guidées -
Maître de yoga indien de haut niveau -
15 à 25 minutes par jour -
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À qui s'adresse-t-il ?
Vous n'avez pas besoin d'être un expert, il vous suffit d'avoir envie de commencer.
Un moyen de ralentir et de trouver la clarté au milieu du chaos.
Les méditations guidées quotidiennes entraînent en douceur l'esprit à faire une pause, créant des moments de calme qui deviennent de véritables îlots de paix tout au long de la journée.
Un espace de douceur pour se détendre, respirer et retrouver son équilibre intérieur.
Chaque séance propose des exercices d'ancrage qui régulent les émotions et rétablissent la confiance en soi — un voyage paisible vers le calme et la bienveillance envers soi-même.
Un suivi bienveillant et une structure quotidienne simple.
Ce rythme de 30 jours permet d'instaurer une véritable habitude, étape par étape et sans pression. Il remplace la confusion par la clarté et la résistance par la facilité.
Un sens plus profond du sens et une plus grande pleine conscience dans la vie quotidienne.
La méditation ouvre la conscience intérieure, les aidant à se connecter à leur raison d'être, à leur présence et à leur gratitude — au-delà d'un calme superficiel.
Une initiation simple et guidée à la méditation, sans jargon ni pression.
Cette série démystifie la méditation, une respiration à la fois. Chaque séance est courte, bienveillante et d'une clarté remarquable.
Ce que vous apprendrez
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S'ancrer dans le présent
Grâce à une respiration simple et à la pleine conscience, restez calme et centré.
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Accroître la conscience de soi
Par une visualisation douce, pour observer ses pensées et ses émotions sans jugement.
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Vous êtes engagé dans la prévention des blessures
Ce cours est parfait pour vous si vous souhaitez pratiquer et enseigner le yoga en toute sécurité en connaissant les limites du corps et en apprenant à prévenir les blessures grâce à un bon alignement et une conscience anatomique.
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Pratiquer la pleine conscience
Intégrez gratitude, compassion et intention dans vos actions quotidiennes.
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Gérer ses émotions
Des outils pour gérer facilement le stress, la peur et le manque de confiance en soi.
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Cultiver la paix intérieure
L'acceptation de soi et la connexion permettent de se sentir équilibré et entier.
Célébrez votre réussite
Terminez les 30 jours et recevez un certificat de réussite attestant de votre assiduité et de votre progression.
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Options tarifaires
Choisissez le forfait qui correspond à votre rythme et à vos objectifs.
- Accès au cours pendant 3 mois
- 3 mois de soutien aux enseignants
- Défi de méditation de 30 jours
- Certification disponible
- 10 heures de formation continue (Yoga Alliance)
- Accès illimité
- 12 mois de soutien aux enseignants
- Défi de méditation de 30 jours
- Certification disponible
- 10 heures de formation continue (Yoga Alliance)
Voici ce que nos stagiaires disent de nous
Amy Harding
États-Unis
États-Unis
Nicolas Pharisier
France
Marc Bestgen
Belgique
Laila
Koweit
Fiona
Belgique
Allegra
Italie
J'ai terminé ma formation de professeur de yoga de 200 heures à Rishikesh et j'en suis pleinement satisfaite. Le parcours a été exigeant : la chaleur, les cours étaient difficiles, un véritable défi mental et physique, j'ai appris à gérer mes émotions et…
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Ailukka Hovi, Finlande
Finale
Formation de professeur de yoga en ligne exceptionnelle et très professionnelle. Siddhi Yoga offre d'excellents outils pour enseigner, prévenir les blessures et présenter la philosophie du yoga. L'assistance technique et relative au cours est rapide et vous obtenez toujours les réponses à vos questions, et bien plus encore…
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Carolyn
Canada
Les professeurs et le personnel de Siddhi Yoga sont devenus ma famille durant mon séjour. Le programme, le lieu et la nourriture ont largement dépassé mes attentes. Ce fut un privilège d'être ici et d'obtenir mon diplôme de ce programme. Je me sens prêt…
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Christopher Sunny
Inde
Après de longues recherches, j'ai trouvé ce site web et j'ai été très impressionné par la structure du cours. Chaque leçon était détaillée et très professionnelle. Je suis extrêmement reconnaissant
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Charlène
France
Je viens de terminer ma formation de 200 heures pour devenir professeur de yoga à Dharamshala. C'était au-delà de mes espérances. Je n'avais jamais pratiqué le yoga auparavant, et c'était l'endroit idéal pour apprendre le yoga et comment l'enseigner. Les professeurs étaient formidables…
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Vallée
Royaume-Uni
J'ai récemment terminé ma formation 200ryt à Dharamsala, et je peux dire que j'ai eu une expérience vraiment merveilleuse! Le cadre était magnifique, avec la puissante présence de la montagne. L'enseignement était un standard très élevé et les enseignants ont pris du temps pour s'assurer…
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Agatha Kopac
Slovénie
Le programme RYT de 300 heures proposé par Siddhi Yoga International a été une expérience d'apprentissage extrêmement enrichissante. Le format en ligne m'a permis d'apprendre à mon rythme et le contenu structuré du cours était complet, couvrant de nombreux aspects…
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Lauriah Nella
Danemark
Je viens de terminer la formation de professeur de yoga en ligne de 200 heures et c'était incroyable ! Bien au-delà de mes espérances ! Les professeurs sont extrêmement talentueux, authentiques et vraiment chaleureux. Je ne m'attendais pas à apprendre autant. Ils…
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Maria Kozak
Pologne
La formation de professeur de Siddhi Yoga était vraiment extraordinaire et tellement enrichissante à bien des égards. Je suis ravie d'avoir trouvé cette formation au moment idéal. Les professeurs sont vraiment exceptionnels ; même à travers un écran, on ressent leur merveilleuse énergie…
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Naomi Cawthorne
Bexhill, East Sussex
Je viens de terminer la formation de professeur de yoga de 200 heures en ligne, ainsi que la formation en yoga restauratif. Je recherchais une formation authentique et j'aurais adoré me rendre en Inde pour la suivre, mais malheureusement…
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Foire aux questions
Quelle est la durée de chaque séance ?
La plupart des séances durent entre 10 et 20 minutes. Elles sont suffisamment longues pour avoir un réel impact, mais suffisamment courtes pour s'intégrer à votre routine quotidienne.
Ai-je besoin d'une expérience en méditation pour participer ?
Aucune expérience requise ! Ce défi est conçu aussi bien pour les débutants que pour ceux qui reprennent la méditation. Vous serez accompagné·e en douceur à chaque étape.
Aurais-je besoin d'applications ou d'équipements spéciaux ?
Non ! Il vous suffit d'un téléphone ou d'un ordinateur avec accès à Internet et d'un endroit calme. Aucune application, aucun identifiant, aucune configuration compliquée ne sont nécessaires.
Ce défi convient-il à tous les âges ?
Nos cours sont conçus pour les personnes âgées de 13 à 70 ans, et s'adaptent à différents niveaux de forme physique et à toutes les capacités.