30 jours pour retrouver la sérénité – Se reconnecter à son calme intérieur
Un parcours de méditation doux et progressif, conçu pour les personnes actives et bienveillantes.
Retrouvez concentration, paix et équilibre émotionnel, une respiration consciente à la fois.
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Accrédité par Yoga Alliance -
30 jours de méditations guidées -
Maître de yoga indien de haut niveau -
15 à 25 minutes par jour -
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Rejoignez-nous à tout moment Offre spéciale à durée limitée !!!
À qui s'adresse-t-il ?
Vous n'avez pas besoin d'être un expert, il vous suffit d'avoir envie de commencer.
Un moyen de ralentir et de trouver la clarté au milieu du chaos.
Les méditations guidées quotidiennes entraînent en douceur l'esprit à faire une pause, créant des moments de calme qui deviennent de véritables îlots de paix tout au long de la journée.
Un espace de douceur pour se détendre, respirer et retrouver son équilibre intérieur.
Chaque séance propose des exercices d'ancrage qui régulent les émotions et rétablissent la confiance en soi — un voyage paisible vers le calme et la bienveillance envers soi-même.
Un suivi bienveillant et une structure quotidienne simple.
Ce rythme de 30 jours permet d'instaurer une véritable habitude, étape par étape et sans pression. Il remplace la confusion par la clarté et la résistance par la facilité.
Un sens plus profond du sens et une plus grande pleine conscience dans la vie quotidienne.
La méditation ouvre la conscience intérieure, les aidant à se connecter à leur raison d'être, à leur présence et à leur gratitude — au-delà d'un calme superficiel.
Une initiation simple et guidée à la méditation, sans jargon ni pression.
Cette série démystifie la méditation, une respiration à la fois. Chaque séance est courte, bienveillante et d'une clarté remarquable.
Ce que vous apprendrez
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S'ancrer dans le présent
Grâce à une respiration simple et à la pleine conscience, restez calme et centré.
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Accroître la conscience de soi
Par une visualisation douce, pour observer ses pensées et ses émotions sans jugement.
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Vous êtes engagé dans la prévention des blessures
Ce cours est parfait pour vous si vous souhaitez pratiquer et enseigner le yoga en toute sécurité en connaissant les limites du corps et en apprenant à prévenir les blessures grâce à un bon alignement et une conscience anatomique.
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Pratiquer la pleine conscience
Intégrez gratitude, compassion et intention dans vos actions quotidiennes.
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Gérer ses émotions
Des outils pour gérer facilement le stress, la peur et le manque de confiance en soi.
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Cultiver la paix intérieure
L'acceptation de soi et la connexion permettent de se sentir équilibré et entier.
Célébrez votre réussite
Terminez les 30 jours et recevez un certificat de réussite attestant de votre assiduité et de votre progression.
Obtenez votre certificat
Devenez un Calme & Centré sur toi
Que vous débutiez ou que vous approfondissiez votre pratique, ce parcours est conçu pour vous.
Défi de méditation de 30 jours
Accès immédiat • Commencez dès aujourd'hui
- 6 mois Accès au cours pendant
- 6 mois de soutien aux enseignants
- Défi de méditation de 30 jours
- Certification Yoga Alliance
- 10 heures de formation continue (Yoga Alliance)
- Garantie satisfait ou remboursé de 14 jours
Accès immédiat • Commencez dès aujourd'hui
- illimité Accès
- 12 mois de soutien aux enseignants
- Défi de méditation de 30 jours
- Certification Yoga Alliance
- 10 heures de formation continue (Yoga Alliance)
- Garantie satisfait ou remboursé de 14 jours
Voici ce que nos stagiaires disent de nous
Giulio Iurissevich
Italie
Italie
Konsuella Taksanova
Estonie
Ohno Yasuaki
Japon
Sukriti
Inde
Marc Bestgen
Belgique
Ailukka Hovi, Finlande
Finale
Formation de professeur de yoga en ligne exceptionnelle et très professionnelle. Siddhi Yoga offre d'excellents outils pour enseigner, prévenir les blessures et présenter la philosophie du yoga. L'assistance technique et relative au cours est rapide et vous obtenez toujours les réponses à vos questions, et bien plus encore…
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Adrienne Pál-Ferenczy
« La formation de professeur de yoga de l'école Siddhi Yoga est un programme unique en son genre. Je suis tellement reconnaissante d'avoir trouvé cette école, car elle propose un programme authentique et traditionnel en ligne, ce qui est très rare. Les professeurs sont extrêmement compétents… »
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Ajith
Australie
J'ai suivi la formation de professeur de yoga de 200 heures chez Siddhi Yoga à Dharamsala en avril 2017. C'est l'une des meilleures décisions que j'aie prises de ma vie ; ce fut une expérience incroyable. Ils ont des professeurs exceptionnels : Deep, Gurumukh et le Dr Amrita….
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Canada
Je viens de terminer ma formation de professeur de yoga de 100 heures à Rishikesh et j'aurais tellement aimé avoir le temps de rester plus longtemps pour suivre la formation de 200 heures ! La formation de 100 heures ne correspond qu'aux deux premières semaines du programme de 200 heures. C'était…
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CheReese Anderson, États-Unis
J'ai été très satisfait des connaissances et de l'expertise des instructeurs de Siddhi Yoga International. Le programme a transformé le yoga, le faisant passer d'une simple pratique de mouvement à un véritable retour à soi.
Christopher Williamson, États-Unis
L'école de formation de professeurs de Siddhi Yoga International est excellente ; j'ai pu suivre ma formation à mon rythme. Leur méthode d'enseignement en ligne est facile à utiliser et idéale pour un emploi du temps chargé.
Foire aux questions
Quelle est la durée de chaque séance ?
La plupart des séances durent entre 10 et 20 minutes. Elles sont suffisamment longues pour avoir un réel impact, mais suffisamment courtes pour s'intégrer à votre routine quotidienne.
Ai-je besoin d'une expérience en méditation pour participer ?
Aucune expérience requise ! Ce défi est conçu aussi bien pour les débutants que pour ceux qui reprennent la méditation. Vous serez accompagné·e en douceur à chaque étape.
Aurais-je besoin d'applications ou d'équipements spéciaux ?
Non ! Il vous suffit d'un téléphone ou d'un ordinateur avec accès à Internet et d'un endroit calme. Aucune application, aucun identifiant, aucune configuration compliquée ne sont nécessaires.
Ce défi convient-il à tous les âges ?
Nos cours sont conçus pour les personnes âgées de 13 à 70 ans, et s'adaptent à différents niveaux de forme physique et à toutes les capacités.