30 jours pour retrouver la sérénité – Se reconnecter à son calme intérieur
Un parcours de méditation doux et progressif, conçu pour les personnes actives et bienveillantes.
Retrouvez concentration, paix et équilibre émotionnel, une respiration consciente à la fois.
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Alliance de yoga accrédité -
30 jours de méditations guidées -
Maître de yoga indien de haut niveau -
15 à 25 minutes par jour -
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À qui s'adresse-t-il ?
Vous n'avez pas besoin d'être un expert, il vous suffit d'avoir envie de commencer.
Un moyen de ralentir et de trouver la clarté au milieu du chaos.
Les méditations guidées quotidiennes entraînent en douceur l'esprit à faire une pause, créant des moments de calme qui deviennent de véritables îlots de paix tout au long de la journée.
Un espace de douceur pour se détendre, respirer et retrouver son équilibre intérieur.
Chaque séance propose des exercices d'ancrage qui régulent les émotions et rétablissent la confiance en soi — un voyage paisible vers le calme et la bienveillance envers soi-même.
Un suivi bienveillant et une structure quotidienne simple.
Ce rythme de 30 jours permet d'instaurer une véritable habitude, étape par étape et sans pression. Il remplace la confusion par la clarté et la résistance par la facilité.
Un sens plus profond du sens et une plus grande pleine conscience dans la vie quotidienne.
La méditation ouvre la conscience intérieure, les aidant à se connecter à leur raison d'être, à leur présence et à leur gratitude — au-delà d'un calme superficiel.
Une initiation simple et guidée à la méditation, sans jargon ni pression.
Cette série démystifie la méditation, une respiration à la fois. Chaque séance est courte, bienveillante et d'une clarté remarquable.
Ce que vous apprendrez
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S'ancrer dans le présent
Grâce à une respiration simple et à la pleine conscience, restez calme et centré.
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Accroître la conscience de soi
Par une visualisation douce, pour observer ses pensées et ses émotions sans jugement.
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Vous êtes engagé dans la prévention des blessures
Ce cours est parfait pour vous si vous souhaitez pratiquer et enseigner le yoga en toute sécurité en connaissant les limites du corps et en apprenant à prévenir les blessures grâce à un bon alignement et une conscience anatomique.
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Pratiquer la pleine conscience
Intégrez gratitude, compassion et intention dans vos actions quotidiennes.
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Gérer ses émotions
Des outils pour gérer facilement le stress, la peur et le manque de confiance en soi.
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Cultiver la paix intérieure
L'acceptation de soi et la connexion permettent de se sentir équilibré et entier.
Célébrez votre réussite
Terminez les 30 jours et recevez un certificat de réussite attestant de votre assiduité et de votre progression.
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Options de tarification
Choisissez le plan qui convient à votre rythme et à vos objectifs.
- Accès au cours pendant 3 mois
- 3 mois de soutien aux enseignants
- Défi de méditation de 30 jours
- Certification disponible
- 10 heures de formation continue (Yoga Alliance)
- Accès au cours à vie
- 12 mois de soutien aux enseignants
- Défi de méditation de 30 jours
- Certification disponible
- 10 heures de formation continue (Yoga Alliance)
Voici ce que nos stagiaires disent de nous
Amy Harding
États-Unis
États-Unis
Nicolas Pharisier
France
Marc Bestgen
Belgique
Laila
Koweit
Fiona
Belgique
Allegra
Italie
J'ai terminé ma formation de professeur de yoga à 200 heures à Rishikesh et j'en suis complètement satisfait. Le voyage a été difficile: la chaleur, les leçons étaient difficiles, vraiment mentalement et physiquement difficiles, ont appris à gérer les émotions et…
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Ailukka Hovi, Finlande
Finale et
Formation incroyable et très professionnelle des professeurs de yoga en ligne. Le yoga Siddhi donne d'excellents outils pour enseigner, prévenir les blessures en yoga et a donné un bon aperçu de la philosophie du yoga. Le support technique / lié au cours est rapide et vous obtenez toujours les réponses dont vous avez besoin, plus…
En savoir plus
Carolyn
Canada
Les professeurs de yoga Siddhi et le personnel sont devenus ma famille au cours de mon séjour. Le programme, l'emplacement et la nourriture ont dépassé mes attentes. Ce fut un privilège d'être ici et d'obtenir son diplôme de ce programme. Je me sens préparé…
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Christopher Sunny
Inde
Après une longue recherche, j'ai trouvé ce site Web en ligne et quand j'ai vu la structure du cours, j'ai été très impressionné. Chaque classe était en détail. Tout était professionnel. Je n'ai pas de mots pour exprimer ma gratitude. Je voudrais…
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Charlene
France
Je viens de terminer ma formation à l'enseignement du yoga 200 heures à Dharamshala. C'était au-delà de mes attentes. Je n'ai jamais fait de yoga auparavant, c'était un endroit idéal pour apprendre le yoga et apprendre à enseigner. Les professeurs étaient géniaux,…
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Vallée
Royaume-Uni
J'ai récemment terminé ma formation 200ryt à Dharamsala, et je peux dire que j'ai eu une expérience vraiment merveilleuse! Le cadre était magnifique, avec la puissante présence de la montagne. L'enseignement était un standard très élevé et les enseignants ont pris du temps pour s'assurer…
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Adrienne Pál-Ferenczy
Berlin, Allemagne
La formation des professeurs de yoga de l'école de yoga de Siddhi est un programme très unique. Je suis tellement reconnaissant d'avoir trouvé cette école, car ils offrent également un programme authentique et traditionnel, ce qui est très rare à trouver. Les enseignants sont extrêmement…
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Agatha Kopac
Slovènie
Le programme RYT de 300 heures offert par Siddhi Yoga International a été une expérience d'apprentissage vraiment enrichissante pour moi. Le format en ligne m'a donné la flexibilité d'apprendre à mon rythme et le contenu du cours structuré était complet, couvrant plusieurs…
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Damaris Gissell
États-Unis
Siddhi Yoga était la meilleure option que je pouvais choisir pour ma formation de professeur de yoga. Je suis heureux de savoir comment ils enseignent; Cette école n'est pas seulement des exercices et des poses. Siddhi Yoga a une relation avec chaque élève, aidant…
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Gabyoga art
Cusco, Pérou
Je recommande la formation des professeurs de yoga Siddhi parce que je pense que c'est l'une des formations des professeurs de yoga les meilleures et très authentiques avec 3 enseignants expérimentés. Chacun d'eux a consacré à 3 sujets différents anatomie, asanas et philosophie. Grands professeurs et beaux…
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Lauriah Nella
Danemark
Je viens de terminer le cours de formation des professeurs de yoga en ligne 200H et le cours était incroyable! Tellement plus que ce à quoi je m'attendais! Les enseignants sont si talentueux, ancrés et réconfortants. Je ne m'attendais pas à en apprendre beaucoup. Ils…
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Maria Kozak
Pologne
La formation des professeurs de yoga Siddhi était vraiment incroyable et tellement enrichissante à plusieurs niveaux. Je suis reconnaissant d'avoir trouvé ce cours juste à un moment parfait. Les professeurs sont vraiment incroyables, même à travers l'écran, vous pouvez ressentir leur merveilleux,…
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Naomi Cawthorne
Bexhill, East Sussex
Je viens de terminer la formation des enseignants de 200 heures en ligne, ainsi que la formation réparatrice de yoga. Je cherchais une formation authentique des enseignants et j'aurais aimé voyager en Inde pour cela, mais malheureusement à cause du…
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Foire aux questions
Quelle est la durée de chaque séance ?
La plupart des séances durent entre 10 et 20 minutes. Elles sont suffisamment longues pour avoir un réel impact, mais suffisamment courtes pour s'intégrer à votre routine quotidienne.
Ai-je besoin d'une expérience en méditation pour participer ?
Aucune expérience requise ! Ce défi est conçu aussi bien pour les débutants que pour ceux qui reprennent la méditation. Vous serez accompagné·e en douceur à chaque étape.
Aurais-je besoin d'applications ou d'équipements spéciaux ?
Non ! Il vous suffit d'un téléphone ou d'un ordinateur avec accès à Internet et d'un endroit calme. Aucune application, aucun identifiant, aucune configuration compliquée ne sont nécessaires.
Ce défi convient-il à tous les âges ?
Nos cours sont conçus pour les personnes âgées de 13 à 70 ans, et s'adaptent à différents niveaux de forme physique et à toutes les capacités.