Yoga Certification Mudras En Ligne

Compétences que vous apprendrez :

• La signification mythologique et les significations symboliques des Hand Mudras.
• Pratiquez des Mudras spécifiques comme Abhaya, Brahma et Varada Mudra pour la croissance spirituelle.
• Comment ces gestes anciens canalisent l’énergie pour la protection, la sagesse et l’ancrage.

Avantages pour vous :

• Vous pourrez vous connecter à la conscience universelle et à la sagesse spirituelle grâce à la pratique des Hasta Mudras.
• Vous pouvez améliorer votre concentration et votre paix intérieure en incorporant des Mudras mythologiques dans votre méditation.
• Vous pourrez utiliser ces gestes anciens pour canaliser l’énergie vers la protection, la sagesse et l’ancrage.

Compétences que vous apprendrez :

• La relation entre les cinq éléments (Prithvi, Jala, Agni, Vayu, Akasha) et les Mudras.
• Mudras efficaces pour équilibrer chaque élément de votre corps.
• Mudras de l'élément aérien comme Vayu Mudra, Chin Mudra, Gyana Mudra et Mudras de l'élément spatial comme Shunya Mudra.
• Mudras de l'élément Feu comme Surya Mudra, Dhyana Mudra et Mudras de l'élément Terre comme Prithvi Mudra, Prana Mudra.

Avantages pour vous :

• Vous pouvez atteindre un équilibre holistique en alignant les cinq éléments de votre corps pour une meilleure santé et vitalité.
• Vous pourrez guérir les déséquilibres du corps liés à des perturbations élémentaires, comme le stress ou la fatigue.
• Vous pouvez cultiver la paix intérieure et la stabilité énergétique par la pratique régulière des Mudras liés aux cinq éléments.

Compétences que vous apprendrez :

• Mudras comme Ganesha Mudra et Anjali Mudra pour calmer et renforcer l'esprit.
• Comment utiliser les Mudras pour concentrer et contrôler les émotions dans les situations difficiles.
• Mudras comme Hakini Mudra et Sankalpa Mudra pour améliorer la mémoire et la volonté.

Avantages pour vous :

• Vous obtiendrez plus de clarté mentale et de résilience émotionnelle en pratiquant les Mind Mudras.
• Vous bénéficierez d’une concentration améliorée et d’une réduction des distractions mentales pour une meilleure productivité et une meilleure concentration.
• Vous gagnerez en stabilité émotionnelle et en paix intérieure en utilisant les Mudras pour soulager le stress, l'anxiété et les pensées négatives.

Compétences que vous apprendrez :

• Mana Mudras comme Shambhavi et Nasikagra pour se concentrer et clarifier l'esprit.
• Shirsha Mudras pour approfondir la méditation et accéder à des états de conscience supérieurs.
• Comment ces Mudras activent et équilibrent les systèmes énergétiques internes.

Avantages pour vous :

• Vous améliorerez votre pratique de la méditation en concentrant et en calmant l'esprit grâce aux Mana Mudras.
• Vous accéderez à des niveaux plus profonds de conscience et d’intuition pour obtenir des perspectives spirituelles.
• Vous pourrez réduire le bavardage mental et augmenter la pleine conscience pour être plus paisible et centré.

Compétences que vous apprendrez :

• Kaya Mudras comme Viparita Karani et Yoga Mudra pour améliorer la posture et la flexibilité.
• Comment ces Mudras fonctionnent avec des postures physiques pour canaliser l'énergie dans le corps.
• Comment équilibrer le corps et l'esprit grâce à des pratiques spécifiques de Kaya Mudra.

Avantages pour vous :

• Vous pourrez atteindre une meilleure posture et flexibilité et réduire la tension physique et le stress.
• Vous ressentirez un meilleur flux d’énergie dans le corps et une meilleure santé physique et vitalité.
• Vous aurez plus de contrôle sur votre corps et votre esprit pour un bien-être et une harmonie générale.

Compétences que vous apprendrez :

• Bandha Mudras comme Jalandhara, Uddiyana et Mula Bandha pour verrouiller l'énergie dans le corps.
• Comment utiliser les Bandhas pour réguler et contrôler le prana dans les canaux énergétiques.
• Comment intégrer les Bandha Mudras dans les postures de yoga et le pranayama pour la gestion de l'énergie.

Avantages pour vous :

• Vous augmenterez votre niveau d'énergie et votre vitalité en pratiquant les Bandha Mudras, qui aident à préserver et à contrôler le prana.
• Vous pourrez améliorer votre santé digestive, votre force musculaire et votre concentration mentale en pratiquant régulièrement ces verrous.
• Vous pouvez ajouter de la profondeur à votre pratique du yoga en utilisant des Bandhas dans vos poses et votre respiration.

Compétences que vous apprendrez :

• Adhara Mudras comme Ashwini et Vajroli/Sahajoli pour contrôler l'énergie dans la région périnéale.
• Comment ces Mudras affectent l’énergie sexuelle, la santé reproductive et les pratiques spirituelles.
• Mudras comme Maha Vedha et Maha Bheda pour réguler l'énergie pranique à un niveau plus profond.

Avantages pour vous :

• Vous aurez plus de contrôle sur votre flux d’énergie pour améliorer la santé reproductive et la vitalité.
• Vous entrerez dans des états de méditation plus profonds en utilisant ces Mudras pour équilibrer l'énergie sexuelle.
• Vous aurez un meilleur équilibre hormonal et une meilleure stabilité émotionnelle en intégrant ces puissants Mudras dans votre routine quotidienne.

Compétences que vous apprendrez :

• Concept d'Atma Tattva, qui relie les Mudras à l'âme et au soi.
• Techniques de Mudra pour vous connecter à votre vrai moi et à votre conscience intérieure.
• Comment les Mudras peuvent vous conduire à l'éveil spirituel et à la réalisation de soi.

Avantages pour vous :

• Vous développerez plus de conscience de soi et de paix intérieure en pratiquant les Atma Tattva Mudras.
• Vous ferez l'expérience d'une croissance spirituelle en utilisant les Mudras pour aligner votre moi physique, mental et spirituel.
• Vous atteindrez des niveaux plus élevés de pleine conscience et de clarté émotionnelle pour équilibrer votre vie quotidienne.

Compétences que vous apprendrez :

• Comment activer et équilibrer chacun des 7 chakras en utilisant des Mudras spécifiques comme Jnana Mudra pour Muladhara (chakra racine) et Padma Mudra pour Anahata (chakra du cœur).
• Comment fonctionnent les chakras et les mudras et comment ils affectent le bien-être physique, mental et spirituel.
• Comment intégrer les Mudras à la méditation des chakras pour guérir et débloquer les centres énergétiques.

Avantages pour vous :

• Vous aurez un meilleur équilibre physique et émotionnel en alignant vos chakras avec les Mudras.
• Vous serez en mesure de guérir les déséquilibres physiques et émotionnels grâce à la pratique du Mudra axée sur les chakras.
• Vous pouvez approfondir votre pratique spirituelle et votre connexion avec une conscience supérieure en travaillant sur vos chakras.

Compétences que vous apprendrez :

• Mudras pratiques comme le Mudra bronchique, le Mudra de l'asthme et l'Apana Vayu Mudra pour traiter les problèmes de santé quotidiens.
• Comment utiliser les Mudras à des fins thérapeutiques spécifiques comme la digestion, la santé des articulations et les fonctions respiratoires.
• Comment intégrer les Mudras dans votre vie quotidienne pour un bien-être général et une vie saine.

Avantages pour vous :

• Vous aurez une meilleure santé physique et une meilleure énergie en utilisant les Mudras dans votre routine de bien-être quotidienne.
• Vous ressentirez un soulagement des problèmes de santé courants comme les maux de dos, les problèmes respiratoires et les raideurs articulaires grâce à des Mudras spécifiques.
• Votre corps sera détoxifié et revitalisé en pratiquant les Mudras pour une santé et un bien-être à long terme.