Kalesvara Mudra : signification, avantages et comment faire

La Kalesvara Mudra est un geste de la main aux multiples bienfaits. Apprendre ce qu'elle vous dit. Recherchez des informations adaptées à l'âge des enfants et examinez-les ensemble. il est, comment faire elle, et ses nombreuses qui ne s'occupent pas de leur chez-soi..

Définition - Qu'est-ce que Kalesvara Mudra et sa signification, ses références et sa mythologie ?

Kalesvara Mudra est un type de Jusqu'au Mudra ou geste de la main/sceau. Pour simplifier le sens de Kalesvara Mudra, divisons-le en mots simples.

"Kalesvara » est composé de deux mots :

Kal (Kalal) + Ishwara

Le mot "Kalal"Signifie"fiable.” Et la Parole "Ishwara» peut se traduire par «Dieu.” Cela nous amène à la conclusion que le mot "Kalesvara" veux dire Dieu du tempset

Le mot "Mudra"Signifie geste de la main/sceau.

Kalesvara Mudra est censé apporter contrôle sur l'esprit.

Kalesvara Mudra est surtout connu pour ses propriétés de réhabilitation. Il aide à se débarrasser de toute dépendance que vous avez. Comme nous le savons, l'excès de tout peut être nocif, et si vous êtes accro à quelque chose qui vous empêche de réaliser vos tâches quotidiennes simples, cela devient une dépendance. Les personnes dépendantes de n'importe quoi devraient l'essayer pour s'en débarrasser. Arrêter la dépendance plusieurs fois n'est pas un processus facile. Cela part du mental. Tout d'abord, vous devez convaincre votre corps de combattre la dépendance. Et plus tard, vous devez lutter contre les rechutes pour éviter que la dépendance ne vous reprenne. Surtout les envies que notre esprit produit de consommer la chose à laquelle nous sommes dépendants. Cette Mudra aide à contrôler l'esprit.

Il augmente également le pouvoir de rétention de la mémoire. Si vous avez du mal à trouver votre montre ou à vous souvenir du nom de vos collègues, vous devriez vous entraîner à cela. Mudra.

Il canalise le flux de Prana l'énergie dans notre corps aussi. Parfois, nous savons que nous devons nous lever et aller travailler, mais nous n'avons pas l'énergie pour faire de même. Cela pourrait signifier que nous manquons Pranal'énergie. Pratiquer cela Mudra augmentera le flux de Prana à l'intérieur du corps.

Beaucoup d'entre nous tenons nos vies pour acquises, ce qui ne devrait pas arriver. Selon la mythologie hindoue, une âme peut prendre d'innombrables réincarnations avant de finalement se réincarner dans un corps humain. Donc, tant que nous avons un corps humain, nous devrions faire quelque chose pour cette société pour les gens qui nous entourent et devrions suivre notre Dharma (Son devoir). Cette Mudra clarifie notre intention et nous donne une attitude positive envers la vie. Il apporte une attitude positive envers la vie.

Autre nom de Kalesvara Mudra

Mudra pour l'esprit de singe.

Comment faire Kalesvara Mudra?

• Ce Mudra peut être pratiqué en tenant différentes postures telles que Vakrasana (Pose de torsion), Mastyendrasana (Position du seigneur des poissons), et d'autres postures différentes si vous êtes à l'aise de le faire.
• Cependant, vous pouvez le pratiquer assis postures méditatives confortables (Tels que Sukhasana, Padmasanaou Croix gammée). Assurez-vous de ne pas avoir mal au dos.
• Gardez votre cou et votre colonne vertébrale confortablement droits.
• Reposez confortablement vos deux paumes sur vos genoux. Paumes tournées vers le haut vers le ciel.
• Fermez doucement les yeux.
• Joignez vos paumes dans Namaste or Anjali Mudra au centre du cœur ou de la poitrine.
• Maintenant, écartez un peu vos paumes et rejoignez le bout de vos pouces tandis que vos pouces doivent rester étendus et pointer vers le bas.
• Maintenant, courbez tous vos doigts pour qu'ils ressemblent à un cœur, ce qui signifie que les premières articulations de vos doigts et de vos ongles doivent être jointes.
• Après cela, étendez vos doigts du milieu et joignez doucement le bout de leurs doigts.
• Ouvrez vos coudes.
• Inspirez lentement et expirez doucement.
• Soyez témoin de votre moi intérieur.
• Vous pouvez le pratiquer avec différents Pranayama et diverses techniques de méditation, telles que Bhastrika Pranayama et Kapalbhati Pranayama.

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Kalesvara Mudra Avantages

• It aide à se débarrasser de toute dépendance que vous avez.
• Il donne contrôle sur l'esprit. Comme nous le savons, l'esprit est très difficile à contrôler, mais en pratiquant cela Mudra, vous pouvez prendre le contrôle de votre esprit.
• Ce Mudra apporte une attitude positive vers la vie. Il vous incite à en faire plus.
• It active le Troisième oeil chakras.
• It apporte de la positivité à votre corps.
• Pratiquer cela Mudra peut aider à contrôler nos sens.
• Ce Mudra aussi aide à augmenter le pouvoir de concentration.
• Il a également calme l'esprit du singe.

Kalesvara Mudra Précautions et contre-indications

Semblable à tous les autres Mudra pratiques, il n'a pas d'effets secondaires.

Cependant, il y a quelques éléments à considérer :

• Ceux qui ont un déséquilibre Vayu L'élément (air) doit le pratiquer avec modération.
• N'appuyez pas fermement vos doigts l'un contre l'autre. Ils doivent se toucher légèrement et ne pas exercer de pression excessive.
• Gardez votre colonne vertébrale confortablement droite.

Quand et combien de temps faire Kalesvara Mudra?

• Ce Mudra peut être pratiqué si vous le souhaitez réveillez votre chakra du troisième œil.
• Si vous êtes accro à quelque chose, cela a commencé à entraver votre vie quotidienne.
• Vous pouvez pratiquer cela si vous voulez un meilleur état de méditation.
• Si vous voulez contrôler vos organes sensoriels, qui chassent constamment leur nourriture.

Le matin est le moment idéal faire du yoga ou Mudra. Le matin, à cette heure de la journée, notre cerveau est à son meilleur. Ainsi, vous êtes plus susceptible de pouvoir vous concentrer facilement. Par conséquent, vous devriez pratiquer ceci Mudra de 4h et 6h pour obtenir les résultats les plus efficaces.

Si vous rencontrez des difficultés avec cela pendant la matinée, vous pouvez le faire Mudra plus tard dans le le soir aussi.

Pratiquer cela Mudra en 10-20 minutes par jour est recommandé. Que vous souhaitiez le terminer en un tronçon ou en deux trois qui durer entre 10 et 15 minutes, c'est à vous. Basé sur la recherche, la meilleure façon de pratiquer un exercice pour au moins 20 minutes est d'obtenir les meilleurs avantages de ce particulier Mudra.

Inspirer Kalesvara Mudra

Il existe différents types de respiration que nous pouvons pratiquer avec ce Mudra. Lequel, vous pouvez commencer par :

• Kumbhak (rétention du souffle): Assurez-vous de pratiquer Kumbhak (Rétention ou maintien du souffle) pendant pratiquant Pranayamas.

Visualisation en Kalesvara Mudra

• Visualisez que vous êtes dans un endroit où il n'y a pas de temps.
• Tout s'est arrêté, mais vous êtes libre.
• Vous n'êtes pas lié par le temps.
• Vous avez le temps de faire tout ce que vous voulez.
• Visualisez comment vous pouvez l'utiliser.

Affirmation en Kalesvara Mudra

Tout en pratiquant cela, gardez une intention positive. Commencer avec:

"Je ne suis pas lié par le temps. Je peux moduler mon temps selon ma volonté.

Conclusion

La Kalesvara Mudra est une Mudra ou geste souvent utilisé dans le yoga et la méditation. Cela aide à briser les vieux schémas et habitudes. Les bienfaits du Kalesvara Mudra sont nombreux ; ça peut aider à améliorer la concentration, réduire le stress et anxiété, générer des sentiments de calme et paix, et beaucoup plus. Si vous souhaitez en savoir plus à ce sujet Mudra et d'autres comme ça, consultez notre Mudras Cours de certification. Ce cours contient tous 108 Mudras, fournit des instructions détaillées sur la manière d'effectuer chacune d'elles correctement et décrit les avantages de chacune d'entre elles. Mudra en profondeur.