¿Listo para probar algo nuevo y divertido en Nueva York? Paddleboard yoga NYC es la combinación perfecta de yoga y paddleboarding que te ayuda a mantener tu salud y bienestar.
¡Imagina hacer posturas de yoga mientras te balanceas en el agua! ¿Suena emocionante, verdad? ¡Es la última tendencia! Puedes practicar yoga así para fortalecer el core , aumentar el equilibrio y la flexibilidad , y ejercitar todo el cuerpo.
Además, estar en el agua te libera del estrés, te mejora el ánimo y te conecta con la naturaleza. El yoga en stand up paddle board en Nueva York te ofrece un entrenamiento divertido, que acelera tu ritmo cardíaco y una escapada tranquila para relajarte. ¡Es una experiencia que no querrás perderte!
Los mejores lugares para practicar paddle surf y yoga en Nueva York
Si tú también quieres sumarte a la tendencia del paddle yoga en Nueva York, a continuación te detallamos los lugares donde puedes comenzar tu viaje de SUP yoga.
SUP y yoga en Rivertowns
Rivertowns SUP & Yoga se fundó en 2018, gracias a la iniciativa de Tara Scheller, residente de Tarrytown. Tara pasó los veranos practicando paddleboarding en Delaware y se enamoró del agua, la libertad y la confianza que le brindaba.
Creó Rivertowns SUP & Yoga para compartir esa sensación con los demás. Tara combina yoga, movimiento y mindfulness en el agua, ayudando a las personas a fortalecerse, afrontar sus miedos y divertirse haciéndolo. Con una amplia experiencia en yoga y danzaterapia, sus clases son estimulantes y a la vez inspiradoras.
¿Qué tiene de especial su SUP Yoga?
- Ubicación impresionante: remarás y flotarás en el icónico río Hudson, partiendo del pintoresco Horan's Landing en Sleepy Hollow.
- Empieza bien el día: puedes unirte a ellos los sábados a las 10 a. m. para disfrutar del reinicio perfecto del fin de semana con movimiento, naturaleza y la felicidad del agua.
- Todos los niveles son bienvenidos: has remado? No hay problema. Empiezan en la orilla con lo básico: cómo remar, mantener el equilibrio y caer al agua con seguridad (¡sí, pasa!).
- Anclado, estable y seguro: ¡ Literalmente se ancla! Tu tabla se mantiene en su lugar para que puedas concentrarte en moverte y respirar, sin preocuparte por ir a la deriva.
- Jugar + Relajarse: Cada clase incluye tiempo para jugar con posturas divertidas, trabajar la respiración o simplemente flotar y disfrutar de una meditación tranquila en savasana .
- Todo el equipo incluido: lo tienen cubierto con una tabla, un remo, un chaleco salvavidas y un silbato, o puede traer el suyo y ahorrar $15.
- Instructora certificada y atenta: Tara es una instructora certificada de SUP Yoga y entrenadora de PaddleFit, capacitada en seguridad, rescate y en hacer que cada clase se sienta personal y empoderadora.
- Mayores de 16 años (¡o pregunta por participantes más jóvenes!): Si tienes más de 16 años, puedes unirte. Contacta directamente con Tara si te interesa inscribir a alguien menor de 16 años.
¿Quieres enseñar Stand Up Paddle Board Yoga en Nueva York?
- Obtén tu certificación, inspírate: capacitación de profesor de SUP Yoga de 3 días también incluye la certificación PaddleFit Core: ¡dos credenciales obtenidas juntas!
- Creado por profesionales: dirigido por Tara, propietaria de Rivertowns SUP & Yoga, esta capacitación combina técnica, seguridad y creatividad para que puedas enseñar con confianza en el agua.
Diva del pádel
¿Buscas una forma divertida y energizante de disfrutar del agua en los Hamptons? Paddle Diva en East Hampton ofrece clases de paddle surf (SUP), tours y alquileres para todos los niveles. Fundada por Gina Bradley en 2009, Paddle Diva se centra en empoderar a las mujeres a través del movimiento y las aventuras acuáticas. Todos sus instructores cuentan con la certificación ASI, priorizando tu seguridad a través de la diversión y las risas.
¿Qué tiene de especial su SUP Yoga?
- Yoga y Fitness: Gina combina a la perfección el yoga y el fitness en sus clases de SUP Yoga. A cambio, se mejora el equilibrio y la fuerza del torso.
- Comienza tu fin de semana con energía: Podrás aprender y practicar con ellos todos los sábados a las 10:30 AM en East Hampton.
- Mayores de 15 años: todas las personas mayores de 15 años pueden probar y aprender SUP Yoga en Paddle Diva.
Yoga del alma salada
Salty Soul Yoga se trata de conectar tu mente y cuerpo a través del yoga flotante y el yoga en tabla de remo en Nueva York .
Tienen su sede en Long Island. Ofrecen clases al aire libre en 8 hermosos lugares desde el Día de los Caídos hasta el Día del Trabajo. ¿Quieres probar el paddle yoga en interiores en Nueva York? Salty Soul Yoga es el lugar ideal para ti. Ofrecen sesiones en piscinas cubiertas durante todo el año en Glen Cove y Farmingdale.
Flotarás, respirarás y te moverás hasta alcanzar la relajación total. Enseñan yoga como nunca antes. Además, tendrás la oportunidad de convertirte en profesor de SUP Yoga con ellos.
¿Qué tiene de especial su SUP Yoga?
- Aprende haciendo : aprenderás habilidades reales del remo, como brazadas, giros y control de la tabla, directamente en el agua.
- La seguridad es lo primero : Su entrenamiento incluye conocimiento del clima, técnicas de rescate y cómo mantener la seguridad de todos incluso en condiciones adversas. Este es uno de los aspectos más cruciales del paddle yoga.
- Flujo creativo : aprenderá a crear secuencias de yoga flotantes para todas las edades y niveles de habilidad.
- Certificado y reconocido : puedes obtener una certificación de la World Paddle Association y credenciales de SUP Yoga, todo en un solo lugar.
- Habilidades de enseñanza en el mundo real : aprenderá a gestionar grupos en el agua y a guiar a estudiantes con diferentes necesidades con confianza a través de su formación como profesor de yoga.
Elementos de yoga y paddleboard
Elements Yoga and Paddleboard se centra en el yoga y la naturaleza, todo sobre una tabla de paddleboard. Aquí conectarás tu mente, cuerpo y espíritu con los elementos (Tierra, Aire, Fuego y Agua) mientras flotas suavemente en aguas tranquilas.
No se trata de ser perfecto, sino de estar presente. La experiencia es tranquila, reconfortante y abierta a todos, sin importar tu experiencia en yoga o paddleboard. Te sentirás equilibrado, inspirado y profundamente conectado con el mundo que te rodea y dentro de ti. En Elements, creemos en dejar que la naturaleza guíe la práctica.
¿Qué tiene de especial su SUP Yoga?
- Clases para principiantes: Sus clases de SUP Yoga son para principiantes, lo que es absolutamente perfecto para cualquiera que quiera probar el yoga en el agua.
- SUP Yoga al Amanecer y al Atardecer: Disfruta de tranquilas sesiones de SUP Yoga al Atardecer, practicando mientras el cielo se ilumina con colores deslumbrantes. También puedes comenzar el día con su Surya Namaskara al Amanecer, disfrutando del día con los hermosos rayos del sol.
- Excursiones guiadas de remo: Ofrecen excursiones guiadas de remo bajo la luna llena. Se trata de una mágica sesión de yoga y remo bajo la luz de la luna llena.
- Sesiones privadas de SUP Yoga: ¿Te gustaría practicar paddle yoga en Nueva York ? Este instituto también ofrece sesiones privadas de SUP Yoga para quienes buscan una experiencia individual o en grupo.
Paletas Hudson
Hudson Paddles se centra en compartir el amor por el agua y las impresionantes vías fluviales del Valle del Hudson. Ubicados en la hermosa ribera del río, ofrecen alquiler y tours de kayak, canoas y tablas de paddle surf. Además, también puedes probar sus relajantes clases de SUP Yoga, que imparten en colaboración con Bodhi Spa & Yoga.
¿Qué tiene de especial su SUP Yoga?
- Bodhi Spa and Yoga: Ofrecen clases de SUP Yoga en colaboración con Bodhi Spa and Yoga. Así, podrás aprender yoga auténtico mientras flotas en el agua. ¡Es genial, sobre todo si te encanta el agua y el yoga!
- Clase de 90 minutos: Las clases comienzan en tierra con instrucciones sencillas y una introducción a la seguridad antes de salir a remar. Tienes un total de 90 minutos, que incluyen remar y una hora de yoga en la tabla de paddle surf.
Siempre en Aum
Si aspiras a ser profesor de SUP yoga, Always at Aum es el instituto perfecto para ti. Es un lugar tranquilo para encontrar la paz interior y crecer como profesor de yoga. Sus cursos de 200 y 300 horas en Nueva York abarcan vinyasa, yin, yoga restaurativo, prenatal e incluso SUP yoga. Los estudiantes adoran a sus profesores expertos, su plan de estudios detallado y una comunidad sólida que sienta las bases para una carrera de yoga gratificante.
¿Qué tiene de especial su programa de formación de profesores de SUP Yoga?
- Más desafiante y aventurero: ¿Te encanta la aventura? ¡Entonces disfrutarás de la enseñanza del SUP Yoga! Practicarás posturas de yoga tradicionales, pero con el reto añadido de mantener el equilibrio sobre una tabla flotante.
- Conceptos básicos del paddleboard: su capacitación cubre los conceptos básicos del paddleboard, como el manejo, las maniobras y la seguridad para mantener a todos seguros en el agua, junto con la enseñanza básica del yoga en el agua.
- Plan de estudios completo: Aprenderás a crear secuencias de yoga que funcionen bien en una tabla de paddle surf y a adaptarlas a diferentes niveles de habilidad. Además, recibirás consejos sobre el negocio del SUP yoga, como marketing y la compra del equipo adecuado.
- Prerrequisitos: Saber nadar. Además, debes tener un certificado de 200 horas de formación de profesor de yoga en Nueva York
El resultado final
¿Listo para combinar tu pasión por el yoga con las actividades acuáticas? ¡ El paddleboard yoga NYC es una forma totalmente nueva de entrenar! Es una forma divertida, desafiante y tranquila de desarrollar fuerza, equilibrio y claridad, todo ello rodeado del agua.
¡Es perfecto para quienes corren a ciegas en la competitiva carrera de la vida en una ciudad que nunca duerme! Te da tiempo para conectar con el agua y experimentar sus efectos curativos y nutritivos. La mejor lección que puedes obtener de estas sesiones de yoga en el agua es su sentido y su capacidad de fluir, ¡pase lo que pase!
¿Por qué no te lanzas, pruebas algo nuevo y dejas que la calma impulse tu práctica de yoga? ¡Tu próxima aventura y paz interior están a solo un paseo en bote!
