¿Quieres fortalecer tu práctica de yoga en la ciudad que nunca duerme? Ashtanga Yoga NYC es la forma de desarrollar fuerza, concentración y calma en medio del bullicio.
Esta práctica tradicional de Ashtanga Yoga vincula la respiración con el movimiento en una secuencia fija de posturas. Es una práctica constante y reconfortante, ideal tanto para principiantes como para yoguis experimentados.
En este blog, compartiremos información sobre Ashtanga Yoga en la ciudad de Nueva York: los mejores estudios que lo imparten y los beneficios que ofrece. Tanto si tienes curiosidad como si te lo tomas en serio, aquí encontrarás algo para cada yogui.
Las mejores ofertas de Ashtanga Yoga en Nueva York
¿Buscas Ashtanga yoga en Nueva York? Aquí te mostramos algunos de los mejores estudios de Ashtanga yoga de la ciudad que ofrecen clases presenciales y experiencias únicas. Estos estudios te ayudarán a mejorar tus habilidades y a conectar con la comunidad del yoga.
Yoga en la calle Broome
Eddie Stern es el fundador de Broome Street Yoga en el Templo Ganesh de Broome Street, en el bajo Manhattan. Este instituto ha sido sede del programa de ashtanga yoga de Eddie Stern en Nueva York desde 1993.
Eddie practica yoga desde 1987. Con más de 35 años de experiencia, combina el yoga tradicional con la ciencia, la salud y la tecnología modernas. Ofrece un enfoque integral y consciente del yoga a través de Ashtanga Yoga NYC Eddie Stern . También se conocen como Fundamentos del Ashtanga.
Es autor del exitoso libro «Una cosa sencilla» y cocreador de la aplicación «Respiración», que incluye una versión para diabéticos. Su pasión también abarca el arte, la música y el diseño de moda, lo cual se refleja en los productos que vende en su templo.
Precios
Tienen una estructura de precios diversa, desde clases basadas en donaciones de $10/mes hasta $2555 por 365 clases en 13 meses.
Práctica abierta de Ashtanga
Ashtanga Open Practice es un espacio de yoga dirigido por el profesor Scott Harig, con amplia experiencia. Sus clases siguen el método tradicional Mysore, donde cada estudiante recibe orientación individual, ya sea en línea o presencialmente.
Puedes unirte a clases diarias de yoga online por Zoom o reservar una sesión privada para atención personalizada. El estudio también ofrece clases de Vinyasa, meditación y Ashtanga yoga en Nueva York durante toda la semana. También puedes aprovechar paquetes privados de yoga si buscas un enfoque más personalizado para tus sesiones.
Sadhana Ashtanga
El Ashtanga Sadhana tiene sus raíces en el linaje de Sri K. Pattabhi Jois, R. Sharath Jois, Saraswati Jois y Sri T. Krishnamacharya. Esta práctica honra la tradición a la vez que ofrece un aprendizaje profundo y crecimiento personal a través del yoga.
Lori Brungard, E-RYT 500 con más de 30 años de práctica de yoga, dirige el programa. Es profesora autorizada de Nivel II y se formó en la India.
Junto con Lori, un equipo de profesores expertos aporta conocimientos de anatomía, Ayurveda y filosofía del yoga. Su centro de Ashtanga yoga sadhana en Nueva York ofrece una formación integral y completa tanto para estudiantes como para profesores, combinando la práctica física con la sabiduría profunda de las raíces del yoga.
Precios
Sus precios varían desde $150/hora hasta $2250 por 15 horas.
Nueva Vibra Yoga
New Vibe Yoga fue fundada por Alex Schatzberg en 2014. Quería crear un espacio tranquilo para el auténtico Ashtanga yoga en la ciudad de Nueva York, lejos de los estudios corporativos.
Alex creció en el condado de Marin, California, donde la vida espiritual y natural era una forma de vida. Tras mudarse a Nueva York para la universidad, comenzó a enseñar yoga en 2006 y no ha parado desde entonces. Alex aporta su profunda experiencia y su pasión por el Ashtanga Yoga a cada clase. Ha estudiado con algunos de los primeros maestros de yoga occidentales y continúa estudiando y perfeccionando su práctica.
A través del yoga, Alex espera ayudar a otros a encontrar la paz, reducir el estrés y sentirse más conectados. New Vibe Yoga es más que un estudio: es un espacio de sanación, historia y comunidad.
Precios
$25 – $250
Estudio de yoga SOUK
SOUK es un moderno estudio de yoga en Nueva York, creado para conectar. A través del yoga, la música, la narración y el sudor, las personas se unen para moverse, respirar y crecer.
Sus clases están abiertas a practicantes de todos los niveles. El estudio de yoga SOUK imparte diferentes estilos de yoga, incluyendo Ashtanga yoga neoyorquino, Iyengar yoga, Mysore Ashtanga yoga, Jivamukti yoga y Vinyasa yoga. Combinan la sabiduría ancestral con prácticas adaptadas a la vida actual.
Está dirigido por Rima Rabbath, Monica Jaggi y un equipo de mujeres increíbles. Es un espacio de liderazgo, creatividad y propósito.
En sánscrito, "Sukh" significa alegría, precisamente lo que ofrece el estudio de yoga SOUK. Es un espacio para intercambiar energía, conocimiento y apoyo comunitario.
Precios
$20 por clase – $2958 por año
El Shala Yoga
La Shala fue fundada en 2002 por Kristin Leigh y Barbara Verrochi en Union Square. Su sueño era simple: crear un lugar donde la gente pudiera respirar, moverse y crecer juntos. En 2011, abrieron una segunda sede en Fort Greene, Brooklyn. Rápidamente se convirtió en un espacio tranquilo, adorado por los yoguis locales.
Este instituto es una auténtica shala de Ashtanga Yoga en Nueva York, ya que honra la tradición del Ashtanga Yoga de Mysore. También imparte Vinyasa Yoga, meditación, pranayama, cantos, sánscrito y otras enseñanzas reflexivas.
También ofrecen talleres, formación docente, kirtans y reuniones comunitarias. Kristin y Barbara agradecen la comunidad solidaria y vibrante que rodea a The Shala.
Precios
$22 – $375
Beneficios de las clases regulares de Ashtanga Yoga en Nueva York
- El Ashtanga Yoga desarrolla la fuerza física, la flexibilidad y la resistencia.
- Mejora la postura y promueve la alineación corporal adecuada.
- El Ashtanga yoga agudiza el enfoque mental y la claridad.
- Seguir una secuencia establecida fomenta la disciplina y la coherencia.
- Conecta la respiración con el movimiento y la atención plena.
- La sudoración durante la práctica favorece la desintoxicación natural del cuerpo.
- La práctica regular mejora el equilibrio, la coordinación y la estabilidad.
- Promueve la calma emocional y reduce los niveles de estrés.
- Los músculos centrales y la estabilidad de las articulaciones se fortalecen con el tiempo.
- Profundiza la autoconciencia y cultiva la paciencia.
El resultado final
Ashtanga Yoga NYC es una oportunidad para transformar tu cuerpo y mente. Esta práctica aporta claridad, fuerza, flexibilidad y atención plena. Esto, a su vez, genera cambios positivos en tu vida diaria.
Cada estudio de Ashtanga Yoga en Nueva York ofrece diferentes prácticas. Pero todas te ayudan a conectar con personas afines a la vez que fortaleces tus bases de yoga. No es de extrañar que el Ashtanga Yoga sea un camino verdaderamente integral hacia el crecimiento personal.
Explora los estudios de Nueva York y comienza tu experiencia de Ashtanga yoga hoy mismo. ¡Y experimenta sus beneficios!
