Encuentra un Clase de yin yoga en línea y unirse a una comunidad de profesionales regulares.
Introducción
Yin Yoga es una práctica lenta y profunda derivada de las antiguas enseñanzas taoístas chinas y adoptada en muchas escuelas de yoga como una rama del yoga. El ritmo más lento y el estiramiento más profundo en las poses de Yin Yoga se mantienen de uno a 10 minutos, le permite alcanzar los tejidos conectivos (ligamentos, articulaciones, sangre y huesos), lo que le permite alcanzar espacios que podrían no haber sido tratados y atendidos previamente.
Ya sea que esté comenzando su práctica con Yin Yoga o que ya sea un practicante habitual, encontrar clases de yoga en línea bien preparadas e informativas puede profundizar en gran medida su experiencia y aprendizaje.
A continuación, encontrará algunos cursos de Yin Yin Yin en línea que recomendamos encarecidamente y algunas clases en línea gratuitas para probar.
¿Puedes aprender yin yoga en línea por tu cuenta?
¿Puedes aprender la práctica del yin yoga de manera segura por la tuya? Bueno, depende del individuo. Idealmente, debe practicar yin yoga en una clase donde tenga un maestro capacitado para guiarlo y corregir cualquier error que cometa. Y donde tienes a tus amigos para estimularte. Pero si esa no es una opción para usted, la siguiente mejor opción es unirse a una comunidad en línea. Hacerlo le permite aprender a su propio ritmo desde la comodidad de su hogar.
Al aprender yoga, debe seguir sus necesidades personales e intuitivas. Tener una estructura y enseñanza bien diseñada puede mejorar y profundizar su práctica. Encontrar una escuela o maestro de yoga adecuado o unirse a una clase en línea puede ayudarlo a lograrlo.
Llevar
Unirse a una clase o curso de yoga en línea lo ayudará a construir una práctica de yoga regular y segura que luego pueda explorar usted mismo.
Ver también: capacitación de maestros de yoga en línea
Lista de clases de yoga de yin en línea
Encontrar ese ajuste perfecto cuando se trata de clases de yoga en línea puede llevar algo de tiempo y esfuerzo. Haga que sea un punto para explorar diferentes escuelas.
A continuación se presentan algunas clases y cursos de yin de yin en línea bien organizados. Vea si se siente cómodo con alguno de ellos.
Siddhi yoga
Siddhi Yoga te invita a participar en un Curso de certificación de capacitación para maestros yin de yin de 50 horas en línea. Aquí, tiene acceso a las enseñanzas tradicionales de yoga, centrándose tanto en la naturaleza física y espiritual de la práctica de uno, y se une a una comunidad de maestros y estudiantes donde puedan practicar y aprender juntos.
El curso se puede completar a su propio ritmo, así que tómese todo el tiempo que necesite desarrollar una base sólida de Yin Yoga. Estos cursos son aprobados por Yoga Alliance y se agregarán a sus credenciales de enseñanza.
Lo que recibirá con el curso:
- Manual de yin yoga
- 50 horas de entrenamiento a tu propio ritmo
- 55 lecciones de video
- Acceso no expiry a las clases
- Acceso a la comunidad en línea de Siddhi
- 50 horas de educación continua de la alianza de yoga
El plan de estudios incluye:
- Introducción a Yin Yoga
- Historia del yin yoga
- Yin Yoga y otros estilos
- Yin yoga - tejidos yin y yang
- Yin yoga vs yoga restaurativo
- Principios de yin yoga
- Pranayama
- Cinco elementos y mudras
- Yin yoga y los meridianos
- Poses de yin yoga
- Anatomía
- 20 secuencias de yin yoga
Renovación de yoga
"Un estudio en la quietud" es cómo el yoga Renew explora el yin yoga. Seguido de un plan de estudios integral y bien estructurado, el yoga Renew pasa sobre el profundo conocimiento y la ciencia detrás de la conexión entre yin y yang y taoísmo y yoga .
Este curso en línea de Yin Yin Yin de 20 horas se crea para satisfacer las necesidades de los profesionales experimentados. Pero cualquiera que quiera explorarlo y conocer yin yin de lo básico.
Una vez que complete esta capacitación de maestros de yoga de 200 horas, puede registrarse para estas horas educativas con la alianza de yoga .
Lo que recibirá con este curso:
cada módulo en línea contiene secciones y lecciones que profundizan en la filosofía, historia, ciencia y aplicación de Yin Yoga. Una plataforma en línea intuitiva y fácil de seguir y el acceso de toda la vida a las clases y enseñanzas es lo que recibirá cuando se una a la capacitación de maestros en línea de Yoga Renew Yin Yin Yin.
El plan de estudios incluye lo siguiente:
- Introducción de Yin Yoga
- Yin yoga y su conexión con la anatomía
- Yin yoga asanas y secuencias
- Metodología de enseñanza de yin yoga
- Configuración y preparación de clase Yin Yoga
Mi práctica de vinyasa
Mi práctica de vinyasa ofrece un curso en línea de Yin Yin Yin de 40 horas preparado para aspirantes a maestros y estudiantes que desean profundizar en su práctica y aprender sobre los beneficios del yin yoga.
El curso tarda dos semanas en completarse, pero dado que tendrá acceso ilimitado, puede tomarse su tiempo y disfrutar del aprendizaje a su propio ritmo.
Una vez que completes el Curso de capacitación de maestros de yoga de 200 horas, esto se agregará a tu Credenciales de la alianza de yoga.
Lo que recibirá con el curso:
- Conferencias pregrabadas y notas impresas
- Guiones escritos y prácticas grabadas
- Apoyo individual de nuestro equipo de apoyo entre pares
- 40 CEUS sin contacto con alianza de yoga
- Acceso a la comunidad en línea My Vinyasa Practice
- Yin yoga práctica con el dueño de mi práctica de Vinyasa, Michelle Young
- Acceso ilimitado y no expiry al curso
El plan de estudios incluye lo siguiente:
- La filosofía e historia del yin yoga
- La relación entre las energías Yin y Yang y su conexión con el cuerpo
- Instrucciones sobre cómo preparar y guiar las secuencias de Yin Yoga
- Los meridianos y su relación con Yin Yoga
- Medidas de seguridad en prácticas de yin yoga
- Chakra Balancando a través de Yin Yoga
Yoga internacional
Si desea acceder a un curso de Yoga Yin Yin Yin Yin Yin Yin Yin Bread más corto pero bien fundamental, "comencemos un poco de yin" realizado por Yoga International podría ser para usted. Este programa consta de cinco clases diseñadas para dirigirlo a una práctica de yoga más personal .
El curso tarda 2.4 horas en completarse , después de lo cual puede 2.4 CEUS a sus credenciales de yoga Alliance si anteriormente ha terminado un curso de capacitación para maestros.
Lo que recibirá con este curso:
Aprenderás sobre Yin y Yang mientras exploras algunos poses básicas de yin yoga. Más tarde explorará la conexión de la quietud con el alivio del estrés y el equilibrio interno. El curso proporciona enseñanzas de video en línea, que puede pasar a su propio ritmo.
El plan de estudios incluye lo siguiente:
- Introducción a los conceptos básicos de Yin
- Uso de accesorios y apoyo en yin yoga
- Introducción a la pose corta.
- Combinando el yin y el yang en el yoga
Clases gratuitas de yoga de yin en línea
El espacio de aprendizaje de yoga se está expandiendo continuamente. Además de los muchos cursos en línea, hay muchos videos de Yin Yoga YouTube disponibles.
Muchos maestros pueden proporcionar clases de yoga de yin bien estructuradas e informativas, por lo que puede tomarse su tiempo para pasar por diferentes prácticas y orientación. O pruebe algunas de estas clases gratuitas de Yin Yin Yin Yin Yin y encuentre la práctica que funcione mejor para usted:
Yin de cuerpo completo de 20 minutos-sin accesorios | Relajando la rutina de yoga de todos los días
Yin yoga para dolor lumbar
Clase de yin yin de desintoxicación
Relajante secuencia de yin de yin supino
El trasero
Agregar yin yoga a su práctica o enseñanza personal regular puede ser una excelente manera de llegar a espacios inexplorados dentro de su cuerpo y mente. Detrás de cada práctica, siempre hay más que solo lo físico. Unirse a un Curso de yoga yin puede ayudarlo a aprender y descubrir esos beneficios de manera más deliberada y metódica.
