اليوغا للمبتدئين
10 أهم وضعيات اليوجا للمبتدئين
تمت المراجعة بواسطة Sandeep Solanki
تعرف على اليوجا بالحكمة مباشرة من مسقط رأسها. تعتبر اليوجا طريقة ممتازة للحصول على لياقة بدنية وتحسين الصحة وتهدئة عقلك. في مقاطع الفيديو والمقالات هذه ، سيرشدك مدرسونا الهنود الرئيسيون في كل خطوة على الطريق. سوف يعلمونك يوجا المبتدئين التي يمكن الوصول إليها وآمنة ومغذية لكل نوع من أنواع الجسم. سوف يجعلك تشعر بالتوازن والاستعادة.
