Готовы попробовать что-то новое и интересное в Нью-Йорке? Йога на сапборде в Нью-Йорке — это идеальное сочетание йоги и сапсерфинга, которое поможет вам поддерживать здоровье и хорошее самочувствие.
Представьте, что вы выполняете позы йоги, балансируя на воде! Звучит захватывающе, правда? Это последний тренд! Занимаясь йогой таким образом, вы можете укрепить мышцы кора , улучшить баланс и гибкость , а также выполнить тренировку всего тела.
Кроме того, пребывание на воде снимает стресс, улучшает настроение и позволяет почувствовать единение с природой. Йога на сапборде в Нью-Йорке подарит вам увлекательную тренировку, повысит частоту сердечных сокращений, а также позволит расслабиться и успокоиться. Это незабываемый опыт!
йогой на сапборде
Если вы тоже хотите присоединиться к тренду йоги на сапбордах в Нью-Йорке, ниже вы найдете информацию о местах, где можно начать свое путешествие в мир SUP-йоги.
Rivertowns SUP and Yoga
Компания Rivertowns SUP & Yoga была основана в 2018 году местной жительницей Тарритауна, Тарой Шеллер. Тара проводила лето, занимаясь сапсерфингом в Делавэре, и влюбилась в воду — и в свободу и уверенность, которые она дарит.
Она создала Rivertowns SUP & Yoga, чтобы поделиться этим чувством с другими. Тара сочетает йогу, движение и осознанность на воде, помогая людям стать сильнее, преодолеть страхи и получать от этого удовольствие. Благодаря глубокому опыту в йоге и танцевальной терапии, занятия Тары одновременно сложные и поддерживающие.
Что особенного в их занятиях йогой на сапбордах?
- Потрясающее место: вы будете сплавляться по легендарной реке Гудзон, стартуя с живописной пристани Хоранс-Лэндинг в Слипи-Холлоу.
- Начните свой день правильно: вы можете присоединиться к ним по субботам в 10 утра, чтобы идеально перезагрузиться в выходные, наслаждаясь движением, природой и водными развлечениями.
- Приглашаются участники любого уровня подготовки: Вы никогда раньше не занимались греблей? Нет проблем. Обучение начинается на берегу с основ — как грести, сохранять равновесие и безопасно упасть в воду (да, такое случается!).
- Надежная фиксация, устойчивость и безопасность: они буквально бросают якорь! Ваша доска остается на месте, поэтому вы можете сосредоточиться на движении и дыхании, не беспокоясь о том, что вас унесет течением.
- Игра + Расслабление: каждое занятие включает время для игр с забавными позами, дыхательными упражнениями или просто для того, чтобы расслабиться и насладиться спокойной медитацией в шавасане .
- Всё снаряжение включено: вам предоставят доску, весло, спасательный жилет и свисток — или вы можете принести своё и сэкономить 15 долларов.
- Сертифицированный и заботливый инструктор: Тара — сертифицированный инструктор по SUP-йоге и тренер PaddleFit, прошедшая обучение по технике безопасности, спасению и созданию индивидуальной и вдохновляющей атмосферы на каждом занятии.
- Возраст 16+ (или уточните информацию о более молодых участниках!): Если вам больше 16 лет, вы можете присоединиться. Если вы хотите зарегистрироваться вместе с кем-то младше 16 лет, вы можете напрямую связаться с Тарой.
Хотите преподавать йогу на сапборде в Нью-Йорке?
- Получите сертификат, вдохновитесь: их 3-дневный курс подготовки инструкторов по SUP-йоге также включает сертификацию PaddleFit Core Certification – два сертификата, которые вы получите одновременно!
- Разработано профессионалами: Этот курс обучения, проводимый Тарой, владелицей Rivertowns SUP & Yoga, сочетает в себе технику, безопасность и творческий подход, чтобы вы могли уверенно преподавать на воде.
Paddle Diva
Ищете весёлый и энергичный способ насладиться водой в Хэмптоне? Paddle Diva в Ист-Хэмптоне предлагает уроки, туры и прокат сапбордов для всех уровней подготовки. Основанная Джиной Брэдли в 2009 году, компания Paddle Diva стремится расширить возможности женщин посредством движения и водных приключений. Все их инструкторы сертифицированы ASI, и их безопасность всегда под контролем, а веселье и смех гарантированы.
Что особенного в их занятиях йогой на сапбордах?
- Йога и фитнес: Джина умело сочетает йогу и фитнес в своих занятиях по SUP-йоге. В результате вы обретаете баланс и силу мышц корпуса.
- Энергичное начало выходных: вы можете учиться и практиковаться с ними каждую субботу в 10:30 утра в Ист-Хэмптоне.
- Возраст 15+: Все желающие старше 15 лет могут попробовать свои силы в SUP-йоге в Paddle Diva.
Salty Soul Yoga
Salty Soul Yoga – это практика, направленная на установление связи между разумом и телом посредством плавающей йоги и йоги на сапборде в Нью-Йорке .
Они базируются на Лонг-Айленде. Предлагают занятия на открытом воздухе в 8 живописных местах с Дня памяти до Дня труда. Хотите попробовать йогу на сапборде в Нью-Йорке? Salty Soul Yoga — это то, что вам нужно. Они также проводят занятия в крытых бассейнах круглый год в Глен-Кове и Фармингдейле.
Вы будете парить, дышать и двигаться, достигая полного расслабления. Они обучают йоге так, как вы никогда раньше не пробовали. Кроме того, у вас будет возможность стать инструктором по SUP-йоге.
Что особенного в их занятиях йогой на сапбордах?
- Учитесь на практике : вы освоите настоящие навыки гребли, такие как гребки, повороты и управление доской, прямо на воде.
- Безопасность прежде всего : их обучение включает в себя знание погодных условий, методы спасения и способы обеспечения безопасности всех участников даже в сложных условиях. Это один из важнейших аспектов йоги на сапборде.
- Creative Flow : Вы научитесь создавать последовательности плавающих поз в йоге для всех возрастов и уровней подготовки.
- Сертифицировано и признано : Вы можете получить сертификат Всемирной ассоциации гребли на сапбордах (World Paddle Association) и сертификат по йоге на сапбордах — все в одном месте.
- Практические навыки преподавания : В ходе обучения на инструктора йоги вы научитесь управлять группами на воде и уверенно направлять учеников с различными потребностями.
Elements Yoga and Paddleboard
Elements Yoga and Paddleboard – это йога и природа на сапборде. Здесь вы сможете соединить свой разум, тело и дух с элементами – Землей, Воздухом, Огнем и Водой – плавая по спокойной воде.
Речь не идёт о совершенстве; речь идёт о настоящем моменте. Этот опыт умиротворяет, успокаивает и доступен каждому, независимо от вашего опыта в йоге или сапсерфинге. После занятия вы почувствуете себя уравновешенным, вдохновлённым и глубоко связанным с окружающим миром — и с тем, что внутри вас. В Elements верят в то, что нужно позволить природе направлять практику.
Что особенного в их занятиях йогой на сапбордах?
- Занятия для начинающих: Их занятия йогой на SUP-досках идеально подходят для начинающих, что отлично подойдет всем, кто хочет попробовать йогу на воде.
- Йога на SUP на рассвете и закате: Вы можете насладиться умиротворяющими занятиями йогой на SUP на закате, практикуя йогу, когда небо озаряется потрясающими красками. Вы также можете начать день с утренней Сурья Намаскары, встречая предстоящий день прекрасными солнечными лучами.
- Экскурсии на байдарках с гидом: Они предлагают экскурсии на байдарках с гидом в полнолуние. Это волшебное занятие йогой и греблей под светом полной луны.
- Индивидуальные занятия йогой на SUP-доске: Хотите заниматься йогой на частной SUP-доске в Нью-Йорке ? Этот институт также предлагает индивидуальные или групповые занятия йогой на SUP-доске.
Весла Хадсона
Компания Hudson Paddles стремится поделиться любовью к воде и потрясающим водным просторам долины реки Гудзон. Расположенная на живописном берегу реки, компания предлагает прокат каяков, каноэ и сапбордов, а также экскурсии. Кроме того, вы можете попробовать их расслабляющие занятия йогой на сапбордах, которые проводятся в сотрудничестве с Bodhi Spa & Yoga.
Что особенного в их занятиях йогой на сапбордах?
- Bodhi Spa and Yoga: В партнерстве с Bodhi Spa and Yoga они проводят занятия по SUP-йоге. Таким образом, вы можете изучать настоящую йогу, плавая на воде. Разве это не здорово, особенно если вы любите и воду, и йогу!
- 90-минутный урок: Занятия начинаются на суше с простых инструкций и инструктажа по технике безопасности, после чего вы отправляетесь в плавание на сапборде. В общей сложности вы получаете 90 минут, включая греблю и час йоги на сапборде.
Всегда в Аум
Если вы мечтаете стать инструктором по SUP-йоге, то Always at Aum — идеальный институт для вас. Это спокойное место, где можно обрести внутренний покой и развиваться как преподаватель йоги. Их 200- и 300-часовые курсы подготовки инструкторов йоги в Нью-Йорке охватывают виньяса-йогу, инь-йогу, восстановительную йогу, йогу для беременных и даже SUP-йогу. Студенты любят своих знающих преподавателей, подробную программу обучения и сильное сообщество, которое действительно закладывает прочный фундамент для успешной карьеры в йоге.
Что особенного в их программе подготовки инструкторов по SUP-йоге?
- Более сложное и захватывающее занятие: Вы любите приключения? Тогда вам точно понравится зарабатывать на жизнь преподаванием SUP-йоги! Вы будете практиковать традиционные позы йоги, но с дополнительной сложностью — балансированием на плавающей доске.
- Основы катания на сапборде: их обучение охватывает основы катания на сапборде, такие как управление, маневрирование и безопасность для всех участников на воде, а также основные принципы йоги на воде.
- Комплексная программа обучения: вы научитесь создавать последовательности упражнений йоги, которые хорошо подходят для занятий на сапборде, и адаптировать их к разным уровням подготовки. Кроме того, вы получите советы по ведению бизнеса в сфере SUP-йоги, например, по маркетингу и выбору подходящего снаряжения.
- Требования: Вы должны уметь плавать. А также иметь прохождении 200-часового курса подготовки инструкторов йоги в Нью-Йорке .
Итог
Готовы ли вы объединить свою страсть к йоге и водным видам спорта? Йога на сапборде в Нью-Йорке — это совершенно новый способ увлекательной тренировки! Это веселый, сложный и спокойный способ развить силу, равновесие и ясность ума, находясь при этом в окружении воды.
Это идеально подходит для тех, кто неуверенно бежит в гонке жизни в городе, который никогда не спит! Это дает вам время, чтобы соединиться с водой, ощутить ее целебное и питательное воздействие. Лучший урок, который вы можете извлечь из этих занятий йогой на воде, — это ее способность течь, несмотря ни на что!
Так почему бы не окунуться в это с головой, не попробовать что-то новое и не позволить спокойным волнам унести вашу практику йоги вперед? Ваше следующее приключение и внутренний покой находятся всего в одном шаге от вас!
