TEDTalks - это короткие видеоролики, обычно 18 минут или меньше, посвященные распространению идей, изменению взглядов и, в конечном итоге, изменению мира. На них приятно смотреть, если вам когда-нибудь понадобится пикап или как образовательная альтернатива телевидению.
Мы собрали пять вдохновляющих выступлений TEDTalks как для йогов, так и для не-йогов, которые заставят вас захотеть сломать коврик для йоги и начать практиковать сегодня. Наслаждайтесь!
1. Искусство покоя Пико Айер
В этом коротком выступлении на TEDTalk писатель-путешественник Пико Айер рассказывает о том, как в наших умах начинается лучший способ изменить нашу жизнь; в тишине мы можем глубоко ощутить нашу жизнь и создать второй дом во времени и пространстве.
Послушайте, как Айер рассказывает о своем опыте отпустить свою «жизнь мечты» и найти настоящую жизнь, которую он всегда хотел.
2. Признать себя через йогу Эми Бон
Как вы видите себя? Эйми Бон рассказывает о своем пути самореализации через йога и осознанность.
Бон рассказывает о том, как истории, которыми мы живем, и идеи, которым мы верим, формируют наше мировоззрение. Она показывает, как йога помогла ей увидеть ее истинную сущность и в конечном итоге изменила ее жизнь.
3. Дыхание Стюарта Гилкриста
Следите за своим дыханием, пока Стюарт Гилкрист обсуждает важность внимательного дыхания. У вас даже будет несколько возможностей попрактиковаться пранаяма (контроль дыхания) с ним в этом медитативном видео.
4. Танец праны Дипика Мехта
Дипика Мехта берет тела асана (позирует) и превращает их в мифический танец. Это глубоко трогательное видео показывает красоту йоги, а также многие формы, которые она может принимать.
Смотреть до конца, чтобы услышать ее личную историю исцеления с помощью йоги.
5. Забота о священном огне Шива Ри
Этот TEDTalk, снятый в Black Rock City (также известный как Burning Man), подробно рассказывает о нашем врожденном желании двигаться и творить.
Этот разговор заставит вас хотеть вытащить свой коврик для йоги и отойти от своего внутреннего ядра. Танцуйте вместе, пока Шива Реа объясняет историю танца и то, как движение свободной формы имеет важное значение для человеческой жизни.
Ответы