TEDTalks — это короткие видеоролики, обычно продолжительностью 18 минут или меньше, посвященные распространению идей, изменению взглядов и, в конечном итоге, изменению мира. Они отлично подходят для просмотра, если вам нужно поднять настроение, или в качестве образовательной альтернативы телевидению.
Мы собрали пять вдохновляющих выступлений TEDTalks, которые понравятся как практикующим йогу, так и тем, кто ею не занимается. Они заставят вас достать коврик для йоги и начать заниматься уже сегодня . Приятного просмотра!
1. «Искусство тишины» Пико Айера
В этом коротком выступлении на TED писатель-путешественник Пико Айер рассказывает о том, как лучший способ изменить свою жизнь начинается в нашем сознании; в тишине мы можем глубоко прочувствовать свою жизнь и создать второй дом во времени и пространстве.
Послушайте, как Айер рассказывает о своем опыте отказа от «жизни мечты» и обретения той настоящей жизни, о которой он всегда мечтал.
2. Познание себя через йогу от Эйми Бон
Как вы себя видите? Эйми Бон рассказывает о своем пути к самопознанию йога и осознанность.
Бон затрагивает тему того, как истории, которыми мы руководствуемся в жизни, и идеи, в которые мы верим, формируют наше мировоззрение. Она показывает, как йога помогла ей увидеть себя настоящую и в конечном итоге изменила ее жизнь.
3. Дыхание (Стюарт Гилкрист)
Следите за своим дыханием, пока Стюарт Гилкрист обсуждает важность осознанного дыхания. У вас даже будет несколько возможностей попрактиковаться пранаяма (контроль дыхания) Присоединяйтесь к нему в этом медитативном видео.
4. Танец Праны в исполнении Дипики Мехты
Дипика Мехта асана йоги (позы) и превращают их в мифический танец. Это глубоко трогательное видео демонстрирует красоту йоги, а также множество ее форм.
Досмотрите до конца, чтобы услышать ее личную историю исцеления с помощью йоги.
5. Поддержание священного огня Шивой Реей
В этом выступлении на TEDTalk, снятом в Блэк-Рок-Сити (также известном как Burning Man), подробно рассказывается о нашем врожденном стремлении двигаться и творить.
Эта лекция заставит вас достать коврик для йоги и начать двигаться, опираясь на свой внутренний мир. Танцуйте вместе с Шивой Реа, которая расскажет об истории танца и о том, как свободные движения необходимы для жизни человека.
Ответы