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Como fazer os remédios ayurvédicos funcionarem - Parte 2 - Variações sazonais

remédios ayurveda

Introdução

O Ayurveda diz que o corpo humano faz parte do universo. Ele segue um biorritmo natural alinhado ao movimento da Terra em torno do sol. A revolução da Terra em torno do Sol cria estações. Experimentamos o verão quando a terra está mais próxima do sol e o inverno quando está mais distante. A vida na Terra está alinhada com essas mudanças sazonais.

Cada criatura viva deve se ajustar constantemente de acordo com as mudanças sazonais. Essa flexibilidade metabólica forma um biorritmo regular que sustenta a vida contra as mudanças sazonais erosivas. Se você se alinhar a este biorritmo universal, você navegará pelas mudanças sazonais sem quaisquer doenças. Mas, se você não estiver preparado para eles, você pode aterrissar de uma temporada para a outra. Essa queda metabólica cria doenças e deterioração fisiológica constante.

Além disso, as mudanças sazonais são os principais fatores do envelhecimento. As mudanças climáticas podem desintegrar rochas a longo prazo. Eles são poderosos demais para nossos corpos delicados. No entanto, podemos vencer o efeito climático das estações, alinhando os nossos hábitos alimentares e de estilo de vida com as estações. Ayurveda recomenda alimentação e estilo de vida diferentes para cada temporada. O mesmo vale para remédios fitoterápicos! Um remédio fitoterápico pode funcionar muito bem no verão, mas pode não produzir nenhum efeito ou causar efeitos colaterais no inverno.

Impacto das estações do ano no corpo humano

Para compreender o impacto sazonal no corpo humano, devemos compreender o anual dosha ciclo. Em resumo, os três processos metabólicos doshas seguem um ciclo crescente e minguante, assim como a lua ao longo do ano. As estações explicadas em livros ayurvédicos como Ashthang Hridya, bem como o charak samhita, são baseadas nos padrões que geralmente experimentamos na Índia, mas como diferentes partes do mundo têm diferentes padrões de estações, então geralmente o que se vê no oeste é que existem 4 estações (diferente de 6 temporadas na Índia). Por exemplo -

Anual Vata Ciclo

vatadosha se acumula no corpo durante o verão. Ele manifesta seu desequilíbrio metabólico durante a estação chuvosa e gradualmente se acalma no início do inverno (setembro-outubro). Durante este tempo, o corpo está mais sujeito a vata distúrbios como dores no corpo, dores nas articulações, coceira, indigestão, prisão de ventre, inchaço, etc. Vata pessoas dominantes apresentam sintomas mais pronunciados do que outros tipos de corpo. Isto vata o desequilíbrio é a razão do agravamento das articulações pré-existentes durante a estação chuvosa.

Nota: No mundo ocidental, a estação de outono ou outono é seca, fria e ventosa, portanto, é a estação Vata e geralmente Vata aumenta nesta estação

Anual Pitta Ciclo

Pittadosha atinge seu ponto mais alto durante o início do inverno (setembro a outubro), diminui e se equilibra nos próximos dois meses de inverno (novembro a dezembro). O excesso pitta começa a aumentar novamente durante a estação chuvosa (julho a agosto). Nesta época do ano, é comum sentir uma sensação de queimação, febre, movimentos soltos e um aumento de todos os tipos de doenças inflamatórias. Pitta os dominantes podem sentir sintomas graves em comparação com outras constituições.

Nota: no oeste, a temporada de verão é a temporada de pitta, pois é quente, brilhante, agudo e intenso, portanto, Pitta vicia nesta temporada

Anual Kapha Ciclo

Kaphadosha acumula-se no corpo durante o inverno (dezembro a janeiro). Sai de sua proporção natural na primavera (fevereiro a março). E finalmente, Kapha recupera seu equilíbrio natural durante o verão (abril-maio). No entanto, durante o kapha desequilíbrio, você pode experimentar kapha sintomas como dormência, resfriado, tosse, distúrbios respiratórios, prisão de ventre, etc. Kapha as pessoas dominantes são mais propensas a esses sintomas se apresentarem quaisquer doenças reexistentes relacionadas.

Nota: - Final do inverno e primavera ... temporada kapha

Isso é muita mudança para o corpo. No entanto, temos um metabolismo muito robusto. Em uma condição normal de saúde, o corpo se ajusta perfeitamente a todas essas mudanças.

Remédios fitoterápicos e mudanças sazonais

A febre durante a primavera é diferente da febre do verão ou das chuvas. Isto dosha o ciclo é a razão da diferença. E é por isso que você deve escolher um remédio à base de ervas que se adapte à sazonalidade dosha doença. Caso contrário, o remédio à base de ervas pode não produzir nenhum efeito.

Vamos tentar entender a compatibilidade de ervas para febre / gripe sazonal. Todas as febres têm pitta domínio. Mas uma febre sazonal também influencia seu dominante dosha.

  1. Durante a estação das chuvas, ocorre febre devido a Vatadosha. Portanto, os remédios à base de ervas devem equilibrar Vatadosha. O cardamomo verde ajuda a equilibrar ambos pitta e Vatadoshas. O chá de cardamomo pode ajudar a estimular o sistema digestivo e ajudar a eliminar as toxinas do corpo.
  2. Amla é uma erva ideal para a febre sazonal no início do inverno. Desequilibrado pitta causa essa febre. Amla cresce naturalmente durante o início do inverno e traz efeitos antiinflamatórios e antipiréticos incomparáveis. É um dos melhores remédios para a febre sazonal durante o início do inverno.
  3. Kapha domina a febre sazonal durante a primavera. O mel é um ótimo remédio para ambos pitta e kapha. Portanto, é uma opção compatível para febre na primavera.

Os remédios mencionados acima são remédios simples de um único ingrediente. Eles exibem a variação sazonal das melhores opções de ervas.

Se você estiver usando mel para febre na estação chuvosa, ainda poderá obter alguns benefícios. O resultado depende de vários fatores como tipo de corpo, capacidade digestiva, idade, etc. No entanto, usar ervas aromáticas é sempre a melhor opção.

fazer os remédios ayurvédicos funcionarem

Como encontrar o melhor remédio sazonal

Pode parecer difícil encontrar o remédio fitoterápico mais adequado. No entanto, o processo é lógico e direto.

Etapa 1: Conheça a si mesmo

O primeiro passo para encontrar um remédio ayurvédico compatível é verificar o seu tipo de corpo. Você pode encontrar seu tipo de corpo usando testes on-line de Ayurveda. A melhor maneira de determinar seu tipo de corpo é consultar pessoalmente um médico ayurvédico.

Etapa 2: Encontre o Seu Remédio

Encontre possíveis remédios fitoterápicos de acordo com seu tipo de corpo e condição de saúde. Digamos, por exemplo, que você esteja procurando o melhor remédio para a febre. A febre é o resultado de excesso dosha pitta. No entanto, a primavera traz um ciclo cíclico kapha desequilíbrio. Como resultado, se você tiver febre causada por um resfriado comum na primavera, essa febre também terá excesso kapha. Alguns dos remédios fitoterápicos comuns para febre são –

  1. Tulsi deixa chá
  2. Chá de folhas de hortelã

Hoje você pode pesquisar on-line pelo efeitos de uma erva em seu dosha. Cada um dos acima dosha options é adequado para um tipo específico de corpo e condição de saúde.

Tulsi deixa chá

Tulsi ajuda a equilibrar kapha e vata dosha. Portanto, o chá tulsi pode funcionar melhor para kapha e vata tipos de corpo. No entanto, desde

Além disso, o Tulsi ajuda a controlar a febre e o resfriado comum. Também é uma ótima opção para complicações como tosse, sensação de peso ou falta de ar.

Chá de folhas de hortelã

A maioria das pessoas acredita que a hortelã tem um efeito refrescante e ajuda a aliviar pitta. Mas é um vata e kapha erva de equilíbrio. Por outro lado, aumenta dosha pitta.

O chá de menta também é benéfico para pessoas com excesso kapha or vata, ou em casos de febre por excesso kapha or vata. Porém, pitta pessoas dominantes devem evitá-lo enquanto sofrem de febre.

A febre induzida pelo frio é a tentativa do corpo de eliminar patógenos e muco, portanto, todos os remédios que aliviam kapha são benéficos. No entanto, alguns podem ser mais úteis do que outros. Algum remédios fitoterápicos pode até criar complicações!

Portanto, é sempre benéfico usar remédios fitoterápicos com cuidado para obter os melhores resultados.

Tirar

Os tratamentos com ervas falham devido à ignorância do impacto sazonal no corpo, distúrbios e tratamento. O corpo segue uma anual dosha ciclo. Esta dosha o ciclo é o fator proeminente que decide o sucesso ou o fracasso de um remédio fitoterápico. Se você usar um remédio fitoterápico incompatível com o sazonal dosha condição, você pode ter resultados zero ou negativos. Mas se você tentar um remédio à base de ervas que equilibre o dosha domínio, você obterá um resultado instantâneo e duradouro.

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Dra. Kanika Verma
Dra. Kanika Verma é uma médica ayurvédica na Índia. Ela estudou Medicina e Cirurgia Ayurvédica no Govt Ayurveda College em Jabalpur e se formou em 2009. Ela obteve outros diplomas em administração e trabalhou para a Abbott Healthcare de 2011-2014. Durante esse período, a Dra. Verma usou seu conhecimento de Ayurveda para servir a organizações de caridade como voluntária na área de saúde.

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