Introdução
No blog anterior, analisamos o conceito de Dosha em detalhes. Dosha s são os padrões metabólicos que administram nosso metabolismo. Eles são os conceitos fundamentais do Ayurveda.
Dosha está enquadrando nossos corpos e mentes. dosha são os fatores definidores para a dieta ideal, estilo de vida, prevenção e tratamento de um indivíduo. É por isso que é crucial entender o Dosha .
Tipos de Dosha
Existem 3 tipos de dosha s:
Vatadosha
A palavra vata emerge da raiz sânscrita " VA ", que denota velocidade, movimento ou entusiasmo. Vatadosha é a energia cinética no corpo. O movimento voluntário e involuntário no corpo é controlado por Vata . Portanto, o Vata governa todas as funções baseadas em ação do corpo, desde a rebatida do olho ao peristaltismo no intestino. É o mestre de todo movimento que está acontecendo no corpo.
É o mais poderoso de todos os 3 dosha s. Vatadosha regula o sistema nervoso do corpo. Vatadosha causa características mentais como hiperatividade, rapidez, conversão, agarrar rápido e memória curta.
Vata é invisível, mas produz efeitos visíveis. Vamos comparar o DOSHA com o departamento de limpeza em um escritório. O departamento de limpeza é invisível, pois funciona principalmente após o fechamento do escritório. Mas sua presença pode ser marcada pela limpeza e ordem no escritório.
Propriedades de Vata:
• Ruksha (seco)
• Laghu (luz)
• SheetA (frio)
• Khara (áspero)
• Shukshma (sublime)
• Chala (móvel)
As propriedades de um dosha são as características que produz como resultado de sua ação. Também significa os fatores que podem aumentar esse dosha . Agora, se olharmos para as propriedades do VATA , esses são os fatores que aumentam o VATA no corpo. Por exemplo, excesso de frio, excesso de exercício (mobilidade), alimentos muito leves/secos, alimentos ásperos (não cozidos/duros) podem causar excesso de vata e perturbar o equilíbrio dos 3 dosha s. Por outro lado, o aumento de vata pode produzir efeitos semelhantes no corpo, por exemplo, rugosidade/secura na pele, sensação de frio (regulação inadequada de temperatura), fraqueza/magreza no corpo e dor corporal.
Morada de vata
A morada de um dosha é a parte do corpo em que é dominante. A morada de vata é a região pélvica, intestino grosso, orelhas, pele, regiões abaixo da cintura, como órgãos do sistema urinário, ossos e membros. A morada primária de Vata é o intestino grosso.
Resumo
Vatadosha é seco, leve, frio, áspero, sublime e móvel. É a energia biofísica que governa todo o movimento dentro do corpo, seja correndo ou rebatendo uma pálpebra.
Pittadosha
A palavra “ Pitta ” significa a criação de calor, transformação ou mudança de cor devido à repetição/penitência/atividade, como a maneira como um incêndio é produzido esfregando duas pedras. Pittadosha é responsável por todos os tipos de transformações químicas e de calor que acontecem no corpo. Pitta é responsável pela digestão, visão (reações químicas em hastes e cones células no olho), regulação térmica e regularização da composição química dos fluidos corporais (especialmente sangue). Traços mentais como coragem, perspicácia e raiva são produzidos com destaque por Pittadosha .
Propriedades de Pitta
• Sasneha (úmido/oleoso)
• Tikshna (nítido/penetrante)
• USHNA (quente)
• Laghu (luz)
• Visra Gandha (cheiro desagradável)
• Sara (espalhando)
• Drava (fluido/derretido)
Por causa de suas características untuosas, penetrantes e quentes, Pitta ajuda na digestão e todos os tipos de reações químicas/baseadas no calor no corpo. Desintegra as substâncias pesadas em sua forma mais leve. Pitta Garante a fluidez dos líquidos do corpo como sangue, linfa, etc. Ajuda na assimilação (espalhando) da nutrição em todo o corpo.
Por outro lado, o excesso de exposição a esses de pitta por meio da dieta, estilo de vida ou características mentais como a raiva pode fazer com que o Pittadosha seja perturbado de seu estado equilibrado normal. O excesso de calor pode causar acidez e desencadear inflamação no corpo. Alimentos muito leves podem fazer com que o fogo digestivo queime os tecidos do corpo e causar úlceras pépticas. O álcool se espalha muito rápido no de Pitta em comparação com os outros. Essas propriedades também se refletem nas características de uma pessoa dominante de Pitta
Morada de Pitta
Pitta reside em partes do corpo perto da região naval. A morada primária de o Pitta é o intestino delgado onde a maior parte do Processo digestivo ocorre. Outros lugares de Pitta Dominância são o estômago (ácidos pépticos), suor, linfa/ líquido tecidual, sangue, olhos, pele (formação de camadas de pele, melanina e sebo.)
Resumo
Pittadosha é oleoso, nítido, quente, leve, líquido e produz um odor corporal distinto. É a energia biofísica responsável por todas as transações de calor ou reações químicas dentro do corpo.
Kaphadosha
Kaphadosha é o principal fator de nossa existência física. A palavra “Kapha"Significa" aquele que se expande em contato com a água ". Kaphadosha é responsável pela presença de matéria e fluidos em nosso corpo e mantém o corpo hidratado. Kaphadosha Mantém a lubrificação e a integração nas articulações do corpo. Mantém o fluido de tecido que nutre o corpo. Kapha é responsável pela cura e recuperação. Garante crescimento e substituição celular. Kapha é o principal fator para a força e resistência no corpo. Forma a massa de músculos no corpo. Kapha é responsável pela estabilidade física e mental. Kaphadosha é responsável por traços mentais como perdão, paz, paciência e persistência.
Propriedades de Kapha
• snigdha (untuuuous)
• SheetA (frio)
• Guru (pesado)
• manda (lento)
• shlakshna (fino/semelhante a muco)
• Mritsna (pegajoso)
• Sthira (estável)
Com a ajuda de propriedades como oleosidade, estabilidade e peso, Kapha mantém e lubrifica as enormes massas de músculos, articulações e estruturas de apoio. Ajuda a regularizar a temperatura corporal absorvendo o excesso de calor. O muco presente no corpo pela virtude de Kaphadosha ajuda a proteger a camada externa dos canais presentes no corpo. Isso inclui a mucosa nasal e o trato intestinal. A camada de gordura protege os órgãos do corpo de choque e deslocamento. O muco no canal alimentar facilita o movimento dos alimentos e acende o processo digestivo. Todas as propriedades acima ajudam a Kaphadosha a desempenhar suas funções corretamente.
Morada de Kapha
As áreas dominantes para Kaphadosha são o peito, a garganta, a cabeça, o pâncreas, as articulações, o estômago, a língua, o líquido do tecido ( rasa ), a gordura e o canal nasal. O local principal para Kaphadosha é Ura Pradesh ou a região do peito.
Resumo
Kaphadosha é oleoso, frio, pesado, lento, viscoso, pegajoso e estável. É o padrão metabólico que nutre e rejuvenesce o corpo.
Remover
Existem três tipos de Dosha - Vata , Pitta e Kapha . Como as três pernas de um banquinho, esses dosha formam um equilíbrio perfeito no metabolismo. Suas propriedades contrastantes e locais de ação os ajudam a se equilibrar efetivamente.
Esta é uma breve descrição de Dosha, seu site e suas propriedades. Espero que isso ajude você a obter um entendimento básico do Dosha conceito. No entanto, se você estiver interessado em Explorando ayurveda autêntica, Eu sugiro que você tente ler Charaksamhita Para um melhor contexto e informações mais abrangentes.
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