Introdução
No blog anterior, analisamos o conceito de dosha Em detalhes. Os doshas são os padrões metabólicos. que regulam nosso metabolismo. Esses são os conceitos fundamentais do Ayurveda.
Os doshas moldam nossos corpos e mentes. Eles são os fatores determinantes para a dieta ideal, o estilo de vida, a prevenção e o tratamento de um indivíduo. Por isso, é crucial compreender o de dosha .
Tipos de Dosha
Existem 3 tipos de doshas :
VataDosha
A palavra Vata deriva da raiz sânscrita “ va ”, que denota velocidade, movimento ou entusiasmo. Vatadosha é a energia cinética do corpo. Tanto os movimentos voluntários quanto os involuntários são controlados por Vata . Portanto, Vata governa todas as funções corporais baseadas na ação, desde o piscar de olhos até o peristaltismo intestinal. É o mestre de todos os movimentos que ocorrem no corpo.
É o mais poderoso dos três doshas . Vata Dasha regula o sistema nervoso do corpo. Vata Dasha causa características mentais como hiperatividade, rapidez de raciocínio, loquacidade, facilidade de aprendizado e memória curta.
Vata é invisível, mas produz efeitos visíveis. Vamos comparar o de doshas ao departamento de limpeza de um escritório. O departamento de limpeza é invisível, pois trabalha principalmente após o expediente. Mas sua presença pode ser notada pela limpeza e organização do escritório.
Propriedades de Vata:
• Ruksha (Seco)
• Laghu (luz)
• Sheeta (frio)
• Khara (áspero)
• Shukshma (sublime)
• Chala (móvel)
As propriedades de um dosha são as características que ele produz como resultado de sua ação. Também indicam os fatores que podem aumentar esse dosha . Se observarmos as propriedades de vata , veremos que esses são os fatores que aumentam o vata no corpo. Por exemplo, frio em excesso, exercícios físicos em excesso (mobilidade), alimentos muito leves/secos e alimentos ásperos (crus/duros) podem causar excesso de vata e perturbar o equilíbrio dos três doshas . Por outro lado, o aumento de vata pode produzir efeitos semelhantes no corpo, como aspereza/ressecamento da pele, sensação de frio (regulação inadequada da temperatura), fraqueza/magreza e dores no corpo.
Morada de Vata
A morada de um dosha é a parte do corpo na qual ele é dominante. A morada de vata é a região pélvica, o intestino grosso, as orelhas, a pele, regiões abaixo da cintura, como os órgãos do sistema urinário, os ossos e os membros. A principal morada de vata é o intestino grosso.
Resumo
Vatadosha é seco, leve, fresco, áspero, sublime e móvel. É a energia biofísica que governa todo movimento dentro do corpo, seja correr ou piscar de olhos.
PittaDosha
A palavra “ Pitta ” significa a criação de calor, transformação ou mudança de cor devido à repetição/penitência/atividade, como a forma como o fogo é produzido ao esfregar duas pedras. O Pitta Dosha é responsável por todos os tipos de transformações químicas e de calor que ocorrem no corpo. Pitta é responsável pela digestão, visão (reações químicas nas células cones e bastonetes dos olhos), regulação térmica e regularização da composição química dos fluidos corporais (especialmente o sangue). Traços mentais como coragem, perspicácia e raiva são produzidos principalmente pelo Pitta Dosha .
Propriedades de Pitta
• Sasneha (Úmido/oleoso)
• Tikshna (afiado/penetrante)
• Ushna (quente)
• Laghu (luz)
• Visra gandha (cheiro desagradável)
• Sara (espalhando)
• Drava (fluida/derretida)
Devido às suas características untuosas, penetrantes e quentes, Pitta auxilia na digestão. e todos os tipos de reações químicas/térmicas no corpo. Desintegra as substâncias pesadas em suas formas mais leves. Pitta Garante a fluidez dos fluidos corporais, como sangue, linfa, etc. Auxilia na assimilação (distribuição) dos nutrientes por todo o corpo.
Por outro lado, a exposição excessiva a esses fatores que intensificam o Pitta, Pitta -o a perder o seu estado normal de equilíbrio. O excesso de calor pode causar acidez e desencadear inflamação no corpo. Alimentos muito leves podem fazer com que o fogo digestivo queime os tecidos corporais e cause úlceras pépticas. O álcool se espalha muito mais rapidamente em com Pitta dominante do que em outros. Essas propriedades também se refletem nas características de uma pessoa com Pitta
Morada de Pitta
Pitta reside em partes do corpo próximas à região umbilical. A morada principal de a pitta é o intestino delgado, onde se encontra a maior parte do ocorre o processo digestivoOutros lugares de pitta Os principais órgãos responsáveis pela produção de sebo são o estômago (ácidos pépticos), o suor, a linfa/fluido tecidual, o sangue, os olhos e a pele (formação das camadas da pele, melanina e sebo)
Resumo
Pitta é oleosa, penetrante, quente, leve, líquida e produz um odor corporal característico. É a energia biofísica responsável por todas as transações de calor ou reações químicas dentro do corpo.
Kaphadosha
Kaphadosha é o principal fator da nossa existência física. A palavra “Kapha"Significa 'aquele que se expande em contato com a água'." Kaphadosha É responsável pela presença de matéria e fluidos em nosso corpo e o mantém hidratado. Kaphadosha Mantém a lubrificação e a integridade das articulações do corpo. Mantém o fluido tecidual que nutre o corpo. Kapha É responsável pela cicatrização e recuperação. Garante o crescimento e a renovação celular. Kapha é o principal fator responsável pela força. e resistência no corpo. Forma a massa muscular do corpo. Kapha É responsável pela estabilidade física e mental. Kaphadosha É responsável por características mentais como perdão, paz, paciência e persistência.
Propriedades de Kapha
• Snigdha (untuoso)
• Sheeta (frio)
• Guru (pesado)
• Manda (lento)
• Shlakshna (viscoso/semelhante a muco)
• Mritsna (pegajoso)
• Sthira (estável)
Com a ajuda de propriedades como oleosidade, estabilidade e densidade, Kapha mantém e lubrifica as grandes massas musculares, articulações e estruturas de sustentação. Ajuda a regularizar a temperatura corporal absorvendo o excesso de calor. O muco presente no corpo, em virtude do Kaphadosha , ajuda a proteger a camada externa dos canais do corpo, incluindo a mucosa nasal e o trato intestinal. A camada de gordura protege os órgãos do corpo contra choques e deslocamentos. O muco no canal alimentar facilita o movimento dos alimentos e inicia o processo digestivo. Todas as propriedades acima mencionadas ajudam o Kaphadosha a desempenhar suas funções adequadamente.
Morada de Kapha
As áreas dominantes de Kaphadosha são o peito, a garganta, a cabeça, o pâncreas, as articulações, o estômago, a língua, o fluido tecidual ( rasa ), a gordura e o canal nasal. O local primário de Kaphadosha é Ura Pradesh , ou a região do peito.
Resumo
Kaphadosha é oleoso, frio, pesado, lento, viscoso, pegajoso e estável. É o padrão metabólico que nutre e rejuvenesce o corpo.
Remover
Existem três tipos de dosha : vata , pitta e kapha . Como as três pernas de um banco, esses doshas formam um equilíbrio perfeito no metabolismo. Suas propriedades contrastantes e locais de ação ajudam-nos a se equilibrarem eficazmente.
Esta é uma breve descrição de dosha, o site deles e as propriedades deles. Espero que isso ajude você a obter uma compreensão básica do dosha conceito. No entanto, se você estiver interessado em Explorando a Ayurveda autênticaSugiro que você tente ler CharakSamhita Para um melhor contexto e informações mais abrangentes.
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