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Os tipos de Dosha em Ayurveda – Vata, Pitta e Kapha

tipos de dosha

Introdução

No blog anterior, analisamos o conceito de dosha em detalhe. doshas são os padrões metabólicos que comandam nosso metabolismo. São os conceitos fundamentais do Ayurveda.

doshas moldam nossos corpos e mentes. doshas são os fatores que definem a dieta ideal, estilo de vida, prevenção e tratamento de um indivíduo. Por isso é fundamental entender o dosha conceito.

Tipos de dosha

Existem 3 tipos de doshas:

Vata Dosha

A palavra Vata emerge da raiz sânscrita “va”, que denota velocidade, movimento ou entusiasmo. vatadoshaé a energia cinética do corpo. O movimento voluntário e involuntário do corpo é controlado por vata. Portanto, vata governa todas as funções baseadas na ação do corpo, desde o batimento da pálpebra até o peristaltismo nos intestinos. É o mestre de todos os movimentos que acontecem no corpo.

É o mais poderoso de todos os 3 doshas. vatadosha regula o sistema nervoso do corpo. vatadoshacausa traços mentais como hiperatividade, rapidez, fala, compreensão rápida e memória curta.

Vata é invisível, mas produz efeitos visíveis. Vamos comparar o dosha sistema para o departamento de limpeza em um escritório. O departamento de limpeza é invisível, pois funciona principalmente após o fechamento do escritório. Mas sua presença pode ser marcada pela limpeza e ordem no escritório.

Propriedades de Vata:

. Ruksha (Seco)

. Lago (luz)

. Folha (frio)

. Kara (rude)

. Shukshma (sublime)

. chala (Móvel)

Propriedades de um dosha são as características que produz como resultado de sua ação. Também significa os fatores que podem aumentar essa dosha. Agora, se olharmos para as propriedades de vata, esses são os fatores que aumentam a vata sistema no corpo. Por exemplo, excesso de frio, excesso de exercício (mobilidade), alimentos muito leves/secos, alimentos ásperos (crus/duros) podem causar excesso de vata e perturbar o equilíbrio dos 3 doshas. Por outro lado, aumentou vata pode produzir efeitos semelhantes no corpo, por exemplo, aspereza/secura na pele, sensação de frio (regulação inadequada da temperatura), fraqueza/magreza no corpo e dores no corpo.

Morada de Vata

A morada de um dosha é a parte do corpo em que é dominante. A morada de vata é a região pélvica, intestino grosso, orelhas, pele, regiões abaixo da cintura como órgãos do sistema urinário, ossos e membros. A morada primária de vata é o intestino grosso.

Resumo

vatadosha é seco, leve, fresco, áspero, sublime e móvel. É a energia biofísica que governa todo o movimento dentro do corpo, seja correndo ou batendo de uma pálpebra.

Pitta Dosha

A palavra "Pitta” significa a criação de calor, transformação ou mudança de cor por causa da repetição/penitência/atividade, como a forma como um fogo é produzido esfregando duas pedras. Pittadosha é responsável por todos os tipos de calor e transformações químicas que acontecem no corpo. Pitta é responsável pela digestão, visão (reações químicas em bastonetes e cones de células no olho), regulação térmica e regularização da composição química dos fluidos corporais (especialmente sangue). Traços mentais como coragem, perspicácia e raiva são produzidos proeminentemente por Pitta Dosha.

Dosha em ayurveda

Propriedades de pitta

. Sasneha(Úmido/oleoso)

. Tikshna (Afiado / penetrante)

. Ushna (quente)

. Lago (luz)

. visra gandha (cheiro desagradável)

. Sara (espalhando)

. Drava (fluido/fundido)

Por suas características untuosas, penetrantes e quentes, pitta auxilia na digestão e todos os tipos de reações químicas/baseadas em calor no corpo. Ele desintegra as substâncias pesadas em sua forma mais leve. Pitta garante a fluidez dos líquidos corporais como sangue, linfa, etc. Ajuda na assimilação (difusão) da nutrição em todo o corpo.

Por outro lado, a exposição excessiva a esses pitta fatores de aumento por meio de dieta, estilo de vida ou traços mentais como raiva podem causar o pittadosha para ficar perturbado de seu estado normal de equilíbrio. O excesso de calor pode causar acidez e desencadear inflamação no corpo. Alimentos muito leves podem fazer com que o fogo digestivo queime os tecidos do corpo e cause úlceras pépticas. O álcool se espalha muito rápido no pitta corpo dominante em relação aos demais. Essas propriedades também se refletem nas características de um pitta pessoa dominante.

Morada de Pitta

Pitta reside em partes do corpo próximas à região naval. A morada primária de o pitta é o intestino delgado onde se encontra a maior parte do ocorre o processo digestivo. Outros locais de pitta dominância são o estômago (ácidos pépticos), suor, linfa / fluido de tecido, sangue, olhos, pele (formação de camadas de pele, melanina e sebo.)

Resumo

Pittadoshaé oleosa, afiada, quente, leve, líquida e produz um odor corporal distinto. É a energia biofísica responsável por todas as transações de calor ou reações químicas dentro do corpo.

Kaphadosha

Kaphadosha é o principal fator de nossa existência física. A palavra "Kapha” significa 'aquela que se expande em contato com a água'. Kaphadosha é responsável pela presença de matéria e fluidos em nosso corpo e mantém o corpo hidratado. Kaphadosha mantém a lubrificação e integração nas articulações do corpo. Mantém o fluido tecidual que nutre o corpo. Kapha é responsável pela cura e recuperação. Garante o crescimento e substituição das células. Kapha é o principal fator para a força e resistência no corpo. Forma a massa de músculos do corpo. Kapha é responsável pela estabilidade física e mental. Kaphadosha é responsável por traços mentais como perdão, paz, paciência e persistência.

Propriedades de Kapha

. Snigdha(untuoso)

. Folha(frio)

. guru (pesado)

. Manda (lento)

. Shlakshna (viscoso/semelhante a muco)

. Mritsna (pegajoso)

. Sthira (estábulo)

Com a ajuda de propriedades como oleosidade, estabilidade e peso, Kapha mantém e lubrifica as enormes massas de músculos, articulações e estruturas de suporte. Ajuda a regular a temperatura corporal, absorvendo o excesso de calor. O muco presente no corpo em virtude de Kaphadosha ajuda a proteger a camada externa dos canais presentes no corpo. Isso inclui a mucosa nasal e o trato intestinal. A camada de gordura protege os órgãos do corpo de choque e deslocamento. O muco no canal alimentar facilita o movimento dos alimentos e inflama o processo digestivo. Todas as propriedades acima ajudam Kaphadosha executar suas funções adequadamente.

Morada de Kapha

As áreas dominantes para Kaphadosha são o peito, garganta, cabeça, pâncreas, articulações, estômago, língua, fluido tecidual (rasa), gordura e canal nasal. O local principal para Kaphadosha is Ura Pradesh ou na região do tórax.

Resumo

Kaphadosha é oleoso, frio, pesado, lento, viscoso, pegajoso e estável. É o padrão metabólico que nutre e rejuvenesce o corpo.

Tirar

Existem três tipos de dosha - vata, pitta e kapha. Como as três pernas de um banquinho, essas doshas formam um equilíbrio perfeito no metabolismo. Suas propriedades contrastantes e locais de ação os ajudam a se equilibrar efetivamente.

Esta é uma breve descrição de dosha, seu site e suas propriedades. Espero que ajude você a obter uma compreensão básica do dosha conceito. No entanto, se você estiver interessado em explorando o autêntico Ayurveda, sugiro que você tente ler Charak Samhita para um melhor contexto e informações mais abrangentes.

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Dra. Kanika Verma
Dra. Kanika Verma é uma médica ayurvédica na Índia. Ela estudou Medicina e Cirurgia Ayurvédica no Govt Ayurveda College em Jabalpur e se formou em 2009. Ela obteve outros diplomas em administração e trabalhou para a Abbott Healthcare de 2011-2014. Durante esse período, a Dra. Verma usou seu conhecimento de Ayurveda para servir a organizações de caridade como voluntária na área de saúde.

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